Je! Unachukia kuwa yule kwenye kona ya chumba wakati kila mtu anajifurahisha kwenye uwanja wa densi? Je! Una hafla inayokuja ambayo itakuhitaji uingie kwa mpigo? Ikiwa mgogoro mdogo wa kujiamini au kutokuwa na uhakika juu ya jinsi ya kuhamia kunakuzuia kujiunga na raha, usijali. Ikiwa utachukua muda wa kusoma hatua kadhaa za kimsingi, unaweza kujifunza kucheza freestyle, kucheza densi ya kimapenzi polepole, au kuwavutia wageni wenzako kwenye uwanja wa densi kwenye harusi ijayo ya familia.
Hatua
Njia 1 ya 5: kucheza Freestyle
Hatua ya 1. Bob kichwa chako kwa dansi
Anza kwa kujaribu kupata kipigo cha muziki. Ikiwa inasaidia, jaribu kuhesabu pamoja, kubonyeza au kupiga mikono yako kwa kupiga. Mara tu utakapogundua dansi, anza kusogea nayo kwa kunyoa kichwa chako.
- Mara tu unapohimiza kichwa chako, itafanya iwe rahisi kwako kupata mwili wako wote unaokwenda.
- Ili kupata kipigo, jaribu kusikiliza ngoma au besi. Vyombo hivi kawaida hubeba mdundo wa wimbo.
Kidokezo:
Ili kuzoea kupata dansi ya wimbo, fanya mazoezi kwa kusikiliza nyimbo na kipigo wazi na kilichotamkwa. Kwa mfano, jaribu kupiga makofi na kusonga mbele kwa kupiga wimbo kama "Juke Pamoja" na Johnnie Taylor.
Hatua ya 2. Shift uzito wako kutoka mguu mmoja hadi mwingine
Unapokuwa na hisia nzuri ya kupiga, unaweza kuanza kuingiza kazi rahisi ya miguu. Anza kwa kuhamisha uzito wako wote kwa mguu mmoja. Unaweza kuinua mguu mwingine kidogo kutoka ardhini ili kuhakikisha uzito wako wote umetoka kwake. Shift kurudi na kurudi kwa wakati kwa muziki.
- Kwa kila hesabu nyingine, badilisha uzito wako kabisa kwa mguu mwingine. Unaweza pia kubadilisha uzito wako kwa kila hesabu lakini kwa kuanza polepole, utapata raha kabla ya kuanza kucheza haraka.
- Weka miguu yako huru na magoti yako yameinama kidogo. Lazima kuwe na "bounce" kidogo kwa mabadiliko yako ya uzito, na bounce ya hila (mahali) kwenye hesabu wakati haubadilishi uzito wako.
Hatua ya 3. Sogeza miguu yako kwa mpigo
Mara tu unapokuwa ukibadilisha uzito wako kwa dansi, anza kusonga miguu yako. Hapo kabla ya kuhamisha uzito wako kwa mguu, usogeze kidogo, hata sentimita 1-2-2.1.1 tu kutoka hapo awali. Unapohamisha mguu wako, uweke karibu na ardhi.
- Kaa juu ya mipira ya miguu yako ili uweze kusonga na kupiga kwa urahisi.
- Ikiwa unacheza na mtu mwingine, hakikisha kuzunguka kwa njia inayoweza kuchukua mwenzi wako.
Hatua ya 4. Ongeza hatua ya nyonga
Unapoweka uzito wako kwa mguu, sogeza viuno vyako (na mwili wako) kidogo kwa mwelekeo wa mguu huo. Ikiwa unabadilisha uzito wako kwenye mguu wako wa kulia, kwa mfano, songa makalio yako kulia. Unaweza kupotosha mwili wako kidogo ili kuongeza harakati zaidi.
Kwa mfano, unapoenda kulia, weka bega lako la kulia mbele kidogo na bega lako la kushoto nyuma. Fanya kinyume wakati unahamia kushoto
Hatua ya 5. Ingiza harakati za mkono
Ikiwa hauna wasiwasi, tabia ni kuweka mikono yako karibu au kuziacha ziwe sawa. Badala yake, songa mikono yako karibu. Weka mikono yako wazi au katika ngumi zilizo huru sana. Unaweza kuweka mikono yako hewani au kuipiga kwenye viwiko na kuishika pande zako, kama unapokuwa ukikimbia. Chochote unachofanya, usikwame kwa hoja moja tu; endelea kuibadilisha! Unaweza pia kujaribu moja ya hatua hizi:
- Piga kete. Tengeneza ngumi huru na tikisa mkono na mkono kana kwamba unatikisa kete mbili kwa roll. Baada ya mitetemo michache, "zungusha" kete. Usitumie mwendo huu kupita kiasi hadi iwe ya kuchekesha.
- Kata nyasi. Pinda mbele na ushikilie mwanzo wa mashine ya kukata nyasi ya kufikiria kwa mkono mmoja, kisha urudishe mkono wako nyuma kana kwamba unavuta mwanzo. Mara tu ukiipata, unaweza kuchukua hatua kadhaa wakati unapunguza nyasi.
- Swing lasso ya hewa. Shika lasso ya kufikirika na uizungushe juu ya kichwa chako kana kwamba uko karibu kumfunga ng'ombe. Shift uzito wako kwa mguu ulio mkabala na "mkono wako wa lasso" na uvute viuno vyako upande huo.
- Pampu ngumi yako. Tengeneza ngumi na kisha fanya mwendo wa kusukuma juu kwa mtindo wa kusherehekea.
Hatua ya 6. Pata mtindo wako mwenyewe
Fuata misukumo yako ya asili wakati unacheza freestyle. Ni rahisi kujisikia kama wewe ni mzuri tu kwa hoja moja, lakini kadiri unavyohisi dansi, ndivyo harakati zako zitakuwa za asili zaidi. Kusikiliza ujanja katika muziki pia kutasaidia kufundisha mwili wako kusonga. Jambo muhimu zaidi, kuwa mbunifu! Kuunda densi zako mwenyewe ni rahisi na ujasiri na uelewa wa mwili wako.
- Jaribu hatua tofauti, nafasi, na kasi wakati unacheza.
- Usiogope kutengeneza hatua zako mwenyewe. Mtindo wa bure ni juu ya uboreshaji na usemi wa mtu binafsi.
Njia 2 ya 5: kucheza polepole na mwenzi
Hatua ya 1. Pata nafasi na mpenzi wako
Simama ana kwa ana na mpenzi wako na muingie katika nafasi ya msingi ya mwenzi. Ikiwa unaongoza, weka mkono wako wa kulia juu ya bega la mwenzako na uingilie mkono wako wa kushoto na mkono wao wa kulia, na mikono yako imewekwa katika umbo la jozi ya Cs. Mpenzi wako ataweka mkono wake wa kushoto kwenye bega lako la kulia.
- Unaweza kuweka mikono yako iliyofungwa ikiwa juu kama kiwango cha macho au chini kama kiwango cha kiuno, kulingana na upendeleo wako. Kuwaweka tu walishirikiana, na bend nzuri kwenye kiwiko, na usimwinue bega wa mwenzako.
- Acha nafasi ya urefu wa inchi 3-6 (7.6-15.2 cm) kati yako na mpenzi wako.
- Hakikisha wewe na mwenzako mnakubaliana juu ya nani anaongoza kabla ya kuanza!
Kidokezo:
Ngoma polepole kawaida huchezwa na mwanamume na mwanamke, na mwanamume anaongoza. Walakini, hakuna haja ya kushikamana na mpangilio huu wa jadi. Jumuisha na mwenzi wa jinsia yoyote unayopenda, na amua na mwenzi wako ni nani anayepaswa kuongoza kulingana na ujasiri, urefu, au sababu zingine zozote unazochagua.
Hatua ya 2. Hatua ya kushoto na mguu wako wa kushoto
Mara tu utakapokuwa tayari kuanza kucheza, songa mguu wako wa kushoto kwenda kando kwa mwendo laini, wa kuteleza. Mpenzi wako atakupa kioo kwa mguu wao wa kulia. Hii ndio sehemu ya kwanza ya hoja ya polepole ya "hatua-kugusa" ya kucheza.
- Ikiwa mwenzako anaongoza, wacha waanzishe hatua ya kwanza, lakini jaribu kusonga nao vizuri iwezekanavyo.
- Jaribu kuweka hatua zako kwa kupigwa kwa muziki. Unaweza kupata msaada kuhesabu pamoja na muziki kichwani mwako.
Hatua ya 3. Lete mguu wako wa kulia ukutane na kushoto kwako
Baada ya kuchukua hatua ya kwanza na mguu wako wa kushoto, teleza mguu wako wa kulia juu ili uguse kushoto kwako. Mwenzi wako anapaswa kuiga harakati hizi.
Jaribu kutoboa au kuzamisha unapoleta miguu yako pamoja. Lengo la harakati laini, inayoteleza
Hatua ya 4. Rudia harakati zako za miguu kwa mwelekeo tofauti
Mara baada ya kuleta miguu yako pamoja, pitia kulia na mguu wako wa kulia. Kisha, leta mguu wako wa kushoto ili kukutana na haki yako. Endelea na muundo huu wakati wote wa ngoma.
Vinginevyo, unaweza kufanya hatua 2 kushoto na kisha hatua 2 kulia
Hatua ya 5. Tumia mikono yako kuelekeza mwenzako ikiwa unataka kuzunguka
Ikiwa ungependa kuzunguka sakafu ya densi, tumia mikono yako kushinikiza kwa upole au kumvuta mwenzako kwa mwelekeo ambao ungependa kwenda. Baada ya kugusa miguu yako pamoja, sukuma kwa mkono mmoja na uvute na nyingine kwa wakati mmoja ambao unatoka kwenye kipigo kingine.
Kwa mfano, ikiwa unatembea kushoto lakini unataka kupiga mkono kulia, anza kwa kuleta mguu wako wa kulia kukutana na kushoto kwako. Kisha, sukuma mkono wa kulia wa mwenzako na mkono wako wa kushoto huku ukivuta begani kwa upole na mkono wako wa kulia, na nenda kushoto kwa wakati mmoja
Njia 3 ya 5: Kucheza kwenye Harusi
Hatua ya 1. Jifunze Ngoma ya Kuku kwa nambari nyepesi
Ngoma ya Kuku ni chakula kikuu cha sherehe nyingi za harusi. Ni rahisi kufanya kwa sababu kuna hatua tatu tu za msingi, na unazibadilisha kwa wakati na muziki. Hii pia ni ngoma ya shinikizo la chini sana - hakuna anayejali ikiwa utaharibu. Kufanya ngoma ya kuku:
- Inua mikono yako kwa kiwango cha bega na weka vidole vyako vya juu na vidole vyako vya faharisi ili kuunda umbo linalofanana na mdomo wa kuku. Sogeza vidole gumba vyako juu na chini kuiga kuku kuku.
- Kisha, piga mikono yako juu na weka ngumi chini ya mikono yako kana kwamba una mabawa. Piga mabawa yako juu na chini kwa wakati kwa muziki.
- Na mabawa yako bado yapo mahali hapo, endelea kupigapiga lakini sasa weka mgongo wako nyuma, piga magoti yako na tembea chini chini kuelekea sakafu.
- Rudia haya mara kwa mara hadi wimbo uishe.
Hatua ya 2. Mwalimu hora kwa harusi za Kiyahudi
Hora huchezwa kwenye karamu nyingi za jadi za Kiyahudi kwa wimbo "Hava Nagila" au nyimbo zingine za jadi za Kiyahudi. Hora inajumuisha kucheza katika kile kinachojulikana kama muundo wa "mzabibu":
- Piga mguu wa kushoto kwenda kulia. Acha mguu wa kulia ufuate. Hatua ya mguu wa kushoto nyuma ya kulia. Fuata tena kwa kulia.
- Ngoma hii inachezwa kwenye duara na wachezaji wakishikana mikono au kurusha mikono yao juu ya mabega ya mtu mwingine.
- Wakati wa densi hii kawaida ni haraka. Wakati mwingine muziki huanza polepole, na bendi huongeza kasi ya tempo wakati wimbo unaendelea.
Ulijua?
Katika harusi za Kiyahudi za Orthodox, wanaume na wanawake hucheza hora kando. Katika harusi za huria zaidi, wageni wa kiume na wa kike hujiunga na kucheza pamoja.
Hatua ya 3. Tumia hatua za kimsingi za kucheza polepole kwa Ngoma ya Dola
Katika harusi zingine, wageni hujipanga na kulipa dola (au zaidi) kucheza na wenzi wa harusi. Unaweza kutumia hatua za densi za polepole kwa densi hii, lakini sio juu ya hoja; ni juu ya kuwa na dakika chache na bi harusi au bwana harusi kuelezea furaha yako kwa wenzi hao na kusifia sherehe ya harusi na mapokezi.
- Katika visa vingine, wanaume hucheza na bi harusi, na wanawake hucheza na bwana harusi. Wakati mwingine, wanaume na wanawake hucheza na bi harusi.
- Kushikilia na kuyumba tu mahali kunakubalika kabisa ikiwa inafanya iwe rahisi kuwa na mazungumzo ya kibinafsi.
Njia ya 4 ya 5: Kupata Hoja Zote Zilizo sawa
Hatua ya 1. Chukua darasa la kucheza ili ujifunze hatua kadhaa za kimsingi
Kuna madarasa ya densi kwa kila mtindo wa kucheza kutoka kwa hip-hop hadi ballet, kuvunja kucheza hadi salsa. Tafuta mkondoni kwa madarasa katika eneo lako. Aina yoyote ya densi unayovutiwa nayo, pengine unaweza kufaidika na darasa la uchezaji wa mpira wa miguu kwani hatua za mitindo mingine mingi ya densi ina mizizi yake katika misingi ya vyumba vya mpira.
- Unapofundishwa utaratibu, angalia kile mwalimu anafanya. Jaribu kuiiga haswa. Ikiwa haifanyi kazi, angalia mwalimu tena na utafute vitu vidogo wanavyofanya iwe rahisi.
- Endelea na uliza mwalimu wako kwa vidokezo. Waalimu wenye ujuzi wamefanya kazi na mamia ya wanafunzi na wana maoni ambayo yanaweza kukusaidia kushinda chochote unachokiona kuwa ngumu.
- Hata masaa machache ya wakati wa darasa yanaweza kukusaidia kujifunza misingi na kujenga ujasiri wako.
Hatua ya 2. Jiunge na kikundi cha flash ili kuongeza ujasiri wako
Umati wa watu ni utendaji wa umma wa kawaida-kawaida densi-ambayo inaonekana inaonekana kuwa ghafla na kisha hupotea haraka sana. Wakati maonyesho haya ya densi yanaweza kuonekana ya hiari, ukweli ni kwamba kawaida hufanywa mazoezi mapema. Unaweza kupata umati wa watu mtandaoni, jiunge nao kwa kipindi cha mazoezi ya wiki kadhaa wakati kikundi kinajifunza ngoma, na kisha ucheze na umati hadharani.
- Baadhi ya vikundi vya flash huweka video mkondoni na maagizo ya kujifunza na kufanya mazoezi ya densi iliyopangwa.
- Vikundi vya Flash huwakaribisha watu wa viwango vyote vya ustadi; lengo lao ni kufurahiya na kuunda mandhari ya kufurahisha, kwa hivyo watu zaidi wanaoshiriki, ni bora zaidi.
- Pia utajifunza hatua nzuri za kucheza na kuungana na watu wengine ambao hufurahiya kucheza.
Hatua ya 3. Tazama kucheza kwenye Runinga kupata msukumo
Kucheza ni shughuli maarufu sana, na unaweza kupata fursa nyingi kwa kutazama Runinga. Jaribu kushughulikia maonyesho ya densi ya runinga ya ukweli. Kuzingatia hatua inaweza kuwa ngumu kidogo. Badala yake, zingatia jinsi wachezaji wacheza huru, jinsi wanavyojiamini, na jinsi inavyoonekana kufurahisha kama wanavyo kwenye uwanja wa densi.
Maonyesho maarufu ya densi ya sasa ni pamoja na kucheza na Nyota na Kwa hivyo Unafikiri Unaweza kucheza
Hatua ya 4. Kodisha sinema ya densi ya kawaida kupata maoni mapya
Kuna sinema nyingi za densi za kuchagua. Tazama wengi kadiri uwezavyo au chagua na uchague zile zinazozungumza na masilahi yako. Kwa mfano:
- Angalia Uchezaji Mchafu au Tutacheza ili kutazama novice 2 za densi kukuza ujasiri na neema na jifunze kucheza na pizzazz.
- Tazama Footloose au Flashdance kuona nguvu ya densi kama njia ya kukaidi dhidi ya watu wenye mamlaka na hali za kibinafsi.
- Kodisha chochote kinachoigiza Fred Astaire na Tangawizi Rogers ili kuhamasishwa na neema na umaridadi wa wapenzi hawa maarufu wa densi.
- Tazama Hali ya Hewa ya Dhoruba ili kuona Ndugu za Nicholas wakisukuma mipaka ya kucheza kwa bomba.
Hatua ya 5. Shiriki kwenye mashindano ya densi ili kuboresha ujuzi wako
Mashindano ya kucheza densi ya mpira, inayojulikana rasmi kama hafla za DanceSport, hufanyika ulimwenguni kote. Angalia mtandaoni kwa mashindano karibu nawe. Kujiunga na mashindano ya densi kunaweza kukusaidia kujiwekea malengo maalum na kukuhimiza kujenga ujuzi wako.
Angalia tovuti kama vile Mpira Mkuu wa Kimataifa, Mashindano ya Densi ya Merika, na Mtandao wa Densi ya Upataji kutaja chache tu
Kidokezo:
Ikiwa huna ujasiri wa kutosha kujiunga na mashindano bado, kuhudhuria mashindano kama mtazamaji kunaweza kukusaidia kukupa moyo na kukupa maoni ya nini cha kutarajia.
Njia ya 5 ya 5: Kuvaa kwa Ngoma
Hatua ya 1. Vaa viatu vya kucheza vizuri
Chagua kiatu kinachofaa vizuri na pekee rahisi, nyembamba kwa sakafu ya densi. Kaa mbali na viatu vya jukwaa, kwani hiyo pekee nene na kisigino hufanya iwe ngumu kuhisi sakafu. Hakikisha pia, kwamba miguu yako huhisi salama katika viatu vyako. Viatu visivyo na nyuma ni bora kushoto nyumbani. Usivae vitambaa au viatu vingine vyenye nyayo za mpira au nata kwa uchezaji wa mtindo wa mpira, kwani hizi zinaweza kuwa ngumu kusonga miguu yako vizuri kwenye sakafu.
Mitindo tofauti ya simu ya densi kwa aina tofauti za viatu, kwa hivyo fanya utafiti juu ya kile kinachohitajika kwa mtindo unaopendelea. Kwa mfano, sneakers ni nzuri kwa kucheza kwa hip hop au freestyle, wakati visigino ni bora kwa mitindo ya densi ya Kilatini
Hatua ya 2. Kuwa tayari kwa joto
Ikiwa una kawaida ya jasho, chagua mavazi yaliyotengenezwa na nyuzi za asili. Vilele vya tanki na vilele vya halter vinaweza kuonekana vizuri, lakini ngozi ya jasho au ngozi inaweza kuwa kuzima ikiwa mwenzi akikuuliza ucheze. Dondosha pakiti ya taulo laini na unga wa saizi mfukoni ili uweze kuburudika wakati inahitajika.
Ikiwa utacheza na mwenzi wako, epuka kuvaa vifaa vya kuteleza, kama hariri. Mwenzi wako anaweza kuwa na wakati mgumu kukushikilia ikiwa mikono yao itatoa jasho
Kidokezo:
Fikiria kuleta juu ya ziada au mabadiliko ya nguo ikiwa utafanya jasho kweli.
Hatua ya 3. Vaa nguo ambazo zinakuruhusu kusonga
Satin kali inaweza kuonekana na kujisikia vizuri wakati hausogei sana, lakini inaweza kuzuia harakati zako kwenye sakafu ya densi. Mbaya zaidi, hoja moja mbaya inaweza kukuacha na mpasuko wa aibu. Chagua nguo ambazo zimefunguliwa vya kutosha kukuwezesha kusonga au kunyoosha vya kutosha kusonga na mwili wako. Chagua juu na mikono ambayo haizuii mwendo wako wa mkono-unapaswa kuinua mikono yako juu ya kichwa chako.
- Jaribu mavazi yako nyumbani ili uhakikishe kuwa unaweza kucheza kwa urahisi.
- Ili kuepusha utendakazi wa WARDROBE, hakikisha mavazi yako yanatoshea salama na hayatatoka mahali ikiwa utahamia kweli!
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Angalia wachezaji wengine. Ikiwa hujui jinsi ya kucheza kwa wimbo, chukua vidokezo vyako kutoka kwa wachezaji wengine. Hutaki kuiga nakala zao haswa (isipokuwa ni ngoma iliyosanifiwa), lakini unaweza kupata maoni.
- Ikiwa unahisi aibu au unashindwa kuchukua hatua kadhaa, usikate tamaa; endelea kufanya mazoezi.
- Tabasamu na jaribu kuonekana kama unafurahiya, hata ikiwa una wasiwasi na haujui unachofanya. Kutenda kujiamini kunaweza kukusaidia ujiamini zaidi.
- Inasaidia kujifunza kucheza kwa muziki uupendao, haswa ikiwa unakariri na kuimba pamoja na maneno. Utajua jinsi ya kutarajia mabadiliko katika wimbo na kubadilisha hatua zako za kucheza ipasavyo, na utafurahiya zaidi na muziki unaofurahiya.
- Uliza karibu, hakika kutakuwa na watu ambao wanataka kukusaidia kutoka.
