Unapojifunza kucheza gitaa, unaweza kupata maumivu mabaya kwenye vidole vyako kwa sababu vidole vyako vinatengeneza vichocheo, ambavyo ni maeneo ya ngozi nene. Hizi ni za faida kwa wachezaji wa gitaa, kwani husaidia kulinda vidole vyako kutoka kwenye kamba. Wakati vidole vyako vinaanza kuumiza, unaweza kubadilisha tabia yako ya uchezaji, kutibu vidole na dawa, au kurekebisha sehemu za gita ili urahisishe uchezaji. Ikiwa unahisi maumivu ya kukata, acha kucheza mara moja.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuepuka uchungu
Hatua ya 1. Bonyeza kidogo kwenye kamba wakati unafanya mazoezi
Unapocheza, bonyeza kitanzi ndani ya fret na strita gita. Kisha, toa mtego wako kidogo, lakini bado shikilia masharti mahali. Piga gitaa tena ili uone ikiwa inasikika sawa, na weka mtego wako huru iwezekanavyo ili kuepuka shinikizo lisilo la lazima kwenye vidole vyako.
Ikiwa gita haifanyi kelele yoyote wakati wa strum, kaza mtego wako kidogo mpaka utasikia sauti
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor Ron Bautista is a professional guitarist and guitar teacher at More Music in Santa Cruz, California and the Los Gatos School of Music in Los Gatos, California. He has played guitar for over 30 years and has taught music for over 15 years. He teaches Jazz, Rock, Fusion, Blues, Fingerpicking, and Bluegrass.
Ron Bautista
Professional Guitarist & Guitar Instructor
Pay attention to whether you the soreness is in your fingers or your hands
When you're first learning to play the guitar, your fingers might be sore, but you just have to work through it. After a few weeks, you'll start to develop calluses, and that soreness will go away. However, if the soreness is in your hands, you may need to adjust how you're holding the guitar, especially the form in your left hand.
Hatua ya 2. Cheza polepole mwanzoni ili uone dalili za maumivu
Unapofanya mazoezi, chukua muda wako na uzingatie jinsi vidole vyako vinavyojisikia. Ikiwa wanajisikia vibaya au unaona maumivu wakati unacheza, endelea kucheza nyimbo pole pole na epuka kucheza maendeleo au mizani yoyote ya kasi ya haraka. Ikiwa vidole vyako vinajisikia sawa, unaweza kuendelea na vipande vyenye changamoto zaidi.
- Epuka kujaribu nyimbo zozote ngumu au za haraka wakati bado unatengeneza vishindo kwenye vidole vyako.
- Ikiwa unahisi maumivu makali wakati unacheza, simama mara moja kukagua vidole vyako kwa kupunguzwa yoyote kutoka kwa nyuzi.
Hatua ya 3. Weka kucha zako zimepunguzwa ili kuepuka kukwaruza
Punguza kucha zako mara kwa mara unapojifunza kucheza gitaa, kwani ni rahisi kucha zako kushika kamba na chip au kupasuka. Kudumisha kucha fupi pia itakusaidia kuunda visukuku haraka zaidi, kwani utakuwa unategemea vidole vyako badala ya kucha kubonyeza masharti.
Unapopunguza kucha zako, kuwa mwangalifu usizikate fupi sana kwani hii inaweza kusababisha kucha na maambukizo
Hatua ya 4. Hakikisha mikono yako imekauka kabisa baada ya kuosha au kupaka mafuta
Subiri angalau dakika 15-20 baada ya kunawa mikono, kupaka mafuta ya mikono, au kuoga ili kufanya mazoezi ya gitaa lako. Ikiwa unacheza na mikono yenye mvua, unaweza kuharibu simu yoyote ambayo umetengeneza, ambayo inaweza kusababisha maumivu zaidi kwa sababu ya ngozi wakati ngozi inafunguka.
Ikiwa vito vyako vinaanza kung'oa, jaribu kuzuia kuokota au kung'oa ngozi, kwani hii inaweza kufunua ngozi laini sana na kufanya uchezaji usiwe mzuri
Njia ya 2 ya 3: Kutunza Vidole Vya Uchungu
Hatua ya 1. Tumia wakala wa ganzi asili kwa vidole vyako ili kupunguza maumivu
Loweka vidole vyako kwenye glasi ya siki ya apple cider kwa sekunde 30 ili kuzifanya ganzi kabla na baada ya kucheza. Hakikisha kukausha vidole vyako kabisa kabla hujacheza kwani ngozi yako inakuwa nyororo wakati imelowa, ambayo inaweza kuruhusu masharti kukata ngozi yako kwa urahisi.
Ikiwa huna siki ya apple cider, unaweza kufuta vidole vyako vya vidole na hazel ya mchawi au cream ya meno. Kwa maumivu na maumivu thabiti, chukua ibuprofen au acetaminophen kabla ya kucheza
Onyo:
Ikiwa unatumia wakala wa kufa ganzi, hakikisha uangalie sana vidole vyako wakati unacheza. Huenda usiweze kuhisi ukizikata au kuzikata, ambazo zinaweza kuwa chungu zaidi mara ganzi likiisha.
Hatua ya 2. Bonyeza vidole vyako wakati huchezi ili kusaidia kuunda simu haraka
Unapojaribu kuunda viboreshaji, tumia shinikizo kwenye vidole mara kwa mara ili kuneneza ngozi. Tumia kucha zako au ukingo wa kadi ya mkopo kushinikiza kwenye kila kidole chako. Hii inaleta hisia ya kubonyeza kamba ya gita, hata wakati haufanyi mazoezi.
Kumbuka kutobonyeza sana kwenye vidole vyako, kwani hii inaweza kusababisha kupunguzwa kidogo au michubuko
Hatua ya 3. Vunja vipindi vyako vya mazoezi kuwa vipindi vifupi ikiwa vidole vyako vinaumia
Tarajia kupata usumbufu mdogo wakati wa mwezi wa kwanza wa kujifunza gita. Ikiwa unapata maumivu mengi ndani ya wiki 2 za kwanza, vunja mazoezi yako kuwa mafupi, vipindi vya dakika 5 kwa siku nzima.
Hata kama vidole vyako vinaumiza kidogo, unapaswa kufanya mazoezi kwa muda mrefu iwezekanavyo kusaidia kuunda vito
Njia ya 3 ya 3: Kurekebisha Gitaa
Hatua ya 1. Chukua gitaa yako kwenye duka la muziki ili "hatua" ibadilishwe ili kufanya uchezaji uwe rahisi
"Kitendo" cha gitaa ni nafasi kati ya fretboard na masharti. Ikiwa kitendo ni cha juu, lazima ubonyeze chini kwa nguvu kwenye kamba ili kucheza chords, ambazo zinaweza kusababisha maumivu. Uliza mshirika wa duka ikiwa unaweza kuipunguza ili kuweka shida kidogo kwenye vidole vyako. Kwa ujumla, hatua inapaswa kuwekwa saa 1⁄16 inchi (0.16 cm) juu ya fret 1 na 3⁄16 inchi (0.48 cm) kwenye fret ya 12.
Ikiwa hujui gitaa, epuka kurekebisha kitendo peke yako. Hii inaweza kuharibu sana gita
Hatua ya 2. Badilisha kwa nyuzi za gitaa nyepesi ikiwa unapata maumivu thabiti
Unapojifunza kwanza kucheza, anza na kamba za kati au nzito za kupima ili kusaidia kujenga miito. Walakini, ikiwa una uchungu mwingi kwenye vidole vyako, jaribu kutumia nyuzi za kupima mwanga, ambazo ni nyembamba na rahisi kushinikiza, ili kupunguza usumbufu, na kisha polepole urejee kwa kupima kati na nzito.
Kidokezo:
Mara tu ukishaunda vishikizo kwenye vidole vyako, unaweza kubadilisha kwa masharti nyepesi ya kupimia ili kucheza kwa kasi, nyimbo ngumu zaidi bila kubonyeza sana kwenye masharti.
Hatua ya 3. Fanya mazoezi ya gitaa ya sauti badala ya gitaa ya umeme ili kujenga uvumilivu
Gitaa za sauti ni ngumu zaidi kujifunza, lakini mara tu unapojifunza gitaa ya sauti, ni rahisi kubadili gita ya kuchagua. Tumia gitaa ya sauti kusaidia kuunda vito vyako, kisha ubadilishe kwa gitaa ya umeme ili kucheza nyimbo za haraka zaidi.
