Kufanya mawasiliano ya macho kunaweza kuwa gumu, haswa ikiwa una aibu, au una wasiwasi, lakini mawasiliano mazuri ya macho ni muhimu kwa kujenga uaminifu na kushirikisha hadhira. Hata ikiwa unajitahidi kushika mawasiliano ya macho sasa, inahitajika ni mazoezi kidogo kushikilia macho ya mtu kwa ujasiri.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kufanya Mawasiliano ya Jicho
Hatua ya 1. Geuza mabega yako na kichwa ukabiliane na macho ya mtu mwingine
Kufungua mwili wako kwa mtu mwingine huwaambia unasikiliza, unahusika, na uko tayari kuwasiliana. Pia hufanya mawasiliano ya macho iwe rahisi na ya asili kudumisha. Jiweke miguu yako mbali na uso wa mtu mwingine.
Hatua ya 2. Chagua kitovu karibu na macho
Kawaida, hii ni moja ya macho ya mtu mwingine, lakini ikiwa hauna wasiwasi unaweza kuangalia kati ya macho yao, chini tu au juu ya jicho, au kwenye kipuli cha sikio.
Kuangalia watu wakati unazungumza nao ni njia nzuri ya kuonyesha uadilifu
Hatua ya 3. Fanya mawasiliano ya macho kwa upole
Fikiria jinsi ungetazama uchoraji au mtazamo mzuri - hauangalii kwa macho yao lakini badala yake unawaangalia kwa upole. Shikilia macho yako katika nafasi hii na pinga kuwazungusha. Tuliza macho yako kwa kupumua pole pole unapogusana na kugonga macho mara kwa mara wakati unasikiliza.
Hatua ya 4. Vunja mawasiliano ya macho kwa ufupi kila sekunde 5-15
Kuwasiliana sana kwa macho kunaweza kuwa kama kuweka-mbali kama hakuna kabisa. Wakati hauitaji kuhesabu sekunde, unapaswa kutazama mbali kila baada ya muda kuweka mazungumzo kuwa nyepesi na rahisi, lakini kwa sekunde chache tu. Njia zingine za kufanya hivyo ni pamoja na:
- Kucheka, kuguna kichwa, na kumtambua mtu huyo mwingine.
- Kuangalia angani / hali ya hewa.
- Kuangalia upande kwa kifupi, kana kwamba unakumbuka kitu.
- Kuendesha mikono yako kupitia nywele zako.
Njia 2 ya 3: Kuzungumza na Umati
Hatua ya 1. Angalia kidogo juu ya umati
Hautaweza kuwasiliana kwa macho na kila mtu katika kikundi kikubwa, kwa hivyo usijaribu hata! Lengo macho yako inchi 2-3 (cm 5.1-7.6) juu ya vichwa vya kikundi bila kuzingatia mtu mmoja.
Ikiwa uko kwenye jukwaa au umeinuliwa juu ya umati, elenga katikati ya umati bila kuzingatia mtu mmoja
Hatua ya 2. Shift macho yako kila sentensi chache
Hautaki kutazama mbele wakati wote unapozungumza. Kila mara, geuza kichwa chako mwelekeo tofauti. Jaribu kuangalia kila sehemu ya umati mara moja au mbili ili wasikilizaji wote wahisi kama wana umakini wako.
Hatua ya 3. Vinginevyo, chagua watu 4-5 wa kutazama
Hii inafanya kazi vizuri ikiwa unajua watu kadhaa kwenye umati na unahisi raha kuzungumza nao, kama uwasilishaji darasani. Zungusha tu macho yako kutoka moja hadi nyingine kila sekunde 10-15.
Hatua ya 4. Zungusha macho yako kutoka kwa mtu hadi mtu katika vikundi vidogo
Ikiwa utawasiliana na mtu mmoja kwa macho wakati wote wengine wa kikundi wanaweza kukosa kupendezwa au kuhisi wameachwa. Unapozungumza, angalia macho ya kila mtu kwa sekunde 5-10 kabla ya kuhamia polepole kwa mtu mwingine.
Hii inafanya kazi vizuri na vikundi vya watu 3-5
Hatua ya 5. Wasiliana kwa macho kamili wakati mtu mwingine anazungumza katika kikundi
Hii inamfanya msemaji kujua kwamba wana umakini wako, wanasikiliza, na wanajali kile watakachosema. Uwezekano mkubwa, watawasiliana tu kwa macho yako kwa ufupi, wakizuia mambo yaonekane kuwa machachari.
Njia ya 3 ya 3: Kufanya mazoezi ya Kuwasiliana vizuri na Jicho
Hatua ya 1. Jitahidi kuanza kugusana na macho pole pole
Usijaribu kujilazimisha kushikilia macho ya kila mtu unayekutana naye ikiwa hauna wasiwasi. Anza pole pole, kujikumbusha kufanya mawasiliano ya macho katika kila mazungumzo.
Ni rahisi kufanya mazoezi wakati unamsikiliza mtu badala ya wakati unazungumza
Hatua ya 2. Fanya "mawasiliano ya uso mzima" ili kufanya jicho lako lihisi asili zaidi
Tabasamu na nung'unika pamoja na mazungumzo, ukizungusha macho yako ingawa macho yote, pua ya mtu, na mdomo. Unapozungumza, usijisikie kama lazima uwasiliane na macho wakati wote - badilisha usemi wako au angalia pembeni ili kuweka nia ya mtu mwingine.
Hatua ya 3. Jizoeze na TV, kamera ya wavuti, au kioo
Ikiwa unapambana na watu halisi, unaweza kufanya mazoezi na skrini au kioo. Jaribu kuwasiliana na macho na kila mhusika unayoweza kwenye runinga za runinga au video. Njia za habari, ambapo nanga inaonekana kwenye kamera, ni njia nzuri ya kufanya mazoezi vizuri nyumbani kwako.
Hatua ya 4. Jua wakati mawasiliano mazuri ya macho ni muhimu
Kufanya mawasiliano ya macho ni ishara ya uaminifu, kuegemea, na uwazi, na husaidia katika mipangilio anuwai ya kijamii. Walakini, kuna mipangilio wakati ni muhimu kwa mafanikio:
-
Mahojiano ya Kazi:
Kuwasiliana vizuri kwa macho kumwambia bosi kwamba wanaweza kukuamini. Hakikisha kuwaangalia machoni wakati unazungumza, kwani inawahakikishia kuwa unajua unazungumza nini.
-
Tarehe:
Kuwasiliana kwa macho kunaweza kukusaidia kufanya uhusiano wa karibu, lakini inaweza kuwa ngumu kutazama mbali kwa mpangilio wa moja kwa moja. Shikilia macho yako kwa muda mrefu kuliko kawaida kuonyesha mvuto wako.
-
Hoja:
Mawasiliano kali ya macho ni alama ya uthubutu na nguvu. Shikilia macho ya mpinzani wako kwa muda mrefu ili usionekane dhaifu au haujiamini.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
-
Kuwa na ujasiri!
Kadiri unavyojiamini, ndivyo utakavyoona ni rahisi kufanya mazoezi ya kuwasiliana na macho.
- Mazoezi hufanya kamili! Unaweza kufanya mawasiliano ya macho na mtu unayemjua vizuri na unayemwamini, ili uweze kuzoea. Wazazi wako, ndugu zako au paka wako anaweza kukusaidia sana!
- Usizidishe! Kuwasiliana kwa macho kwa kawaida kunajumuisha kuangalia macho asilimia 30 ya wakati na kwa mwelekeo wa jumla wa watu wakati wote. Wakati mawasiliano ya macho ya asilimia 60 yanatumiwa inaweza kuashiria mvuto au uchokozi.
- Kuangalia macho kutamfanya mtu afikirie kuwa wewe ni msikivu sana na unasikiliza kwa uangalifu.
