Jinsi ya Kukabiliana na Wakati Timu Yako ya Michezo Unayopenda Inapoteza: Hatua 12

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kukabiliana na Wakati Timu Yako ya Michezo Unayopenda Inapoteza: Hatua 12
Jinsi ya Kukabiliana na Wakati Timu Yako ya Michezo Unayopenda Inapoteza: Hatua 12
Anonim

Kuangalia timu unayopenda ikipoteza inaweza kuwa ngumu kushughulikia, karibu kama vile kuwaangalia wakishinda kunaweza kukupa msisimko mkubwa na furaha. Kupoteza ni sehemu ya michezo, ingawa, na utaona timu yako inapoteza michezo mingi. Kujifunza jinsi ya kushughulikia hasara ni sehemu muhimu ya kuwa shabiki.

Hatua

Njia 1 ya 2: Kukabiliana na Hasara

Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 1
Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 1

Hatua ya 1. Tambua hisia zako

Wakati mwingine watu huruhusu vitu kama utendaji wa timu wanayoipenda kuathiri hisia zao. Hiyo ni sawa. Ikiwa umekasirika au umekasirika juu ya kupoteza kwa timu yako, usijifanye vinginevyo. Jipe nafasi ya kutoa kidogo, au angalau usikate tamaa.

Weka udhibiti. Kwa sababu ni mchezo tu, hakuna sababu ya hasira yako au huzuni kusababisha tabia ya uharibifu wa kibinafsi. Ikiwa uko kwenye mchezo, endelea kupiga kelele kidogo, lakini epuka kupiga kelele kwa mashabiki wengine (haswa mashabiki wa timu nyingine). Epuka kuchochea mapigano au kutupa vitu pia

Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 2
Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 2

Hatua ya 2. Ongea na mashabiki wengine

Michezo ni uzoefu mzuri wa jamii, na hata ikiwa unatazama peke yako nyumbani, kuna watu wengine huko nje wanafurahiya mchezo pia. Piga simu kwa marafiki wako ambao pia ni mashabiki waache mvuke na kukabiliana na tamaa ya timu inayopoteza. Fikiria kujiunga na kilabu cha mashabiki au vikao vya mkondoni ili kuzungumza zaidi juu ya kukatishwa tamaa kwako na hata kufikiria njia za kurekebisha kile kilichoharibika. Ikiwa utateseka, ni bora kufanya hivyo na mashabiki wengine.

Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 3
Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 3

Hatua ya 3. Kula kitu

Chakula kinaweza kuwa faraja kubwa wakati unakabiliwa na tamaa, pamoja na kutazama timu yako ikipoteza. Hakikisha tu kula afya ikiwa unaweza. Watu huwa wanapikia pipi na vyakula vingine visivyo vya afya wakati wa kushughulika na hasara. Badala yake, hakikisha umezungukwa na vyakula vyenye afya ili usijaribiwe kupakia paundi baada ya kushindwa.

  • Chakula cha faraja, neno kwa vyakula vyenye utajiri ambao huwafanya watu wajisikie vizuri baada ya kula, ni chaguo maarufu baada ya kupoteza. Zinajaza, na zinaweza kuwakumbusha watu kumbukumbu nzuri kama utoto, na vitu vingine kuondoa akili ya kupoteza. Tafuta vyakula vyenye kupendeza kama macaroni na jibini, kitoweo, mikate ya sufuria, mkate wa nyama, na pipi, ambazo zote ni chaguo maarufu za "raha". Ili kufanya chaguo hizi ziwe na afya, fikiria kutumia mafuta ya chini na jibini, kubadilisha nyama ya nyama kwa nyama ya nyama au pilipili, au kuongeza mboga. Ikiwa unatafuta kitu tamu, kula chokoleti nyeusi.
  • Epuka kula kupita kiasi. Ingawa ni sawa kufurahiya vitafunio kidogo kujisikia vizuri baada ya kupoteza, kumbuka kudhibiti saizi ya sehemu yako. Tumia sahani ndogo wakati wa kula ili kukuepusha kuzidi, na weka vitafunio baada ya kuweka sahani kwenye sahani yako.
Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 4
Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 4

Hatua ya 4. Zima TV

Ikiwa unatazama mchezo, na timu yako ikipoteza, sio lazima uingie kwenye tamaa yako. Zima runinga na ufanye kitu kingine. Tafuta shughuli nyingine ili kuondoa mawazo yako kwenye matokeo.

Utataka kupata kitu ambacho hakihusiani na timu au mchezo ambao umetazama tu. Soma kitabu, upike kitu, au angalia sinema ambayo hufanyika mahali pengine. Hakikisha unafanya kitu tofauti kabisa

Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 5
Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 5

Hatua ya 5. Pata mazoezi kidogo

Mazoezi mengine ya mwili inaweza kuwa njia nzuri ya kumaliza kufadhaika kwa kutazama timu yako ikienda chini ikishindwa. Hata pushups chache tu au jacks za kuruka, au jog haraka, inaweza kusaidia kumaliza mafadhaiko yako na tamaa. Inaweza pia kukupa kuongeza nguvu na kuzuia wasiwasi zaidi juu ya utendaji wa timu yako.

Chukua wakati Timu yako Inayopenda ya Michezo inapoteza Hatua ya 6
Chukua wakati Timu yako Inayopenda ya Michezo inapoteza Hatua ya 6

Hatua ya 6. Kumbuka ni mchezo tu

Maisha yako yamejaa vitu muhimu zaidi kuliko nani anashinda na kupoteza mchezo ambao hata huchezi. Wakati watu wanaweza kupoteza maoni haya katika msisimko wa mchezo, kila wakati ni ukumbusho mzuri baada ya kupoteza. Hii haifanyi tamaa yako ya kupoteza ukweli wowote, lakini inaweza kukusaidia kuipita haraka.

Njia ya 2 ya 2: Kushughulikia Kukatishwa Tamaa Kwenda Mbele

Chukua wakati Timu yako Inayopenda ya Michezo inapoteza Hatua ya 7
Chukua wakati Timu yako Inayopenda ya Michezo inapoteza Hatua ya 7

Hatua ya 1. Kubali kutokuwa na nguvu kwako

Hakuna kitu unachoweza kufanya kuathiri matokeo ya mchezo, pamoja na kuvaa soksi hizo za bahati. Timu yako haikupoteza kwa sababu haukufurahi kwa sauti ya kutosha au kukaa kwenye kiti kibaya. Kushindwa kwao sio kushindwa kwako.

  • Njia moja ya kujipa udhibiti zaidi ni kucheza kama timu yako kwenye mchezo wa video. Sanidi mchezo waliopoteza tu, na upate matokeo ambayo unataka kuona. Ikiwa unajisikia chini kidogo, endelea na weka ugumu kwa rahisi kuwapa wapinzani wako uchungu unaohisi wanastahili.
  • Kucheza michezo ya kufikiria ni njia ya kuwa na bidii zaidi na mchezo huo. Kuandaa safu yako mwenyewe na wachezaji wa biashara karibu wanaweza kukupa hisia ndogo ya kudhibiti matukio. Kwa kuongezea, watumiaji wa michezo ya kufikiria wana uwezekano mkubwa wa kuhisi mhemko mzuri baada ya kushinda matchups kuliko hisia hasi zinazokuja na timu wanazopenda kupoteza.
Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 8
Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 8

Hatua ya 2. Kaa mwaminifu kwa timu yako

Hasara moja haipaswi kuwa ya kutosha kukufukuza kutoka kusaidia timu yako. Kukaa mwaminifu baada ya kupoteza, au hata wakati wa kuhamia jiji tofauti, kunaweza kukupa nguvu kubwa ya kisaikolojia. Kwa kuongeza, kuiweka nje wakati wa nyakati mbaya kutaifanya iwe bora hata wakati timu yako inashinda kubwa.

Chukua wakati Timu yako Inayopenda ya Michezo inapoteza Hatua ya 9
Chukua wakati Timu yako Inayopenda ya Michezo inapoteza Hatua ya 9

Hatua ya 3. Kumbuka nyakati nzuri

Wakati hasara inaumiza, hakuna timu inayopoteza kila wakati. Ili kupata ushindi mkubwa, fikiria nyakati nzuri za timu yako. Kumbuka kurudi sana, ubingwa, au hata nyakati nzuri tu na marafiki na familia wakitazama timu yako. Ikiwa umeiangalia timu yako kabla ya mchezo huu, kutakuwa na wakati ambao unaweza kutazama nyuma kwa kupendeza.

Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 10
Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 10

Hatua ya 4. Kuwa tayari kukabiliana na kejeli kutoka kwa mashabiki wengine

Kutukana, matusi, na kugongana ni sehemu ya uzoefu wa shabiki wa michezo, na hakika utakuwa lengo baada ya kupoteza. Badala ya kushangaa inapotokea, kuwa tayari kuishughulikia ipasavyo.

  • Puuza. Kama aina nyingine za kejeli au uonevu, kejeli kutoka kwa mashabiki wanaopinga zinaweza kupuuzwa. Icheke au uondoke tu. Usiwape kuridhika kwa kujua wamekufikia. Mashabiki hao hawakucheza kwenye mchezo, kwa hivyo ni nani anayejali wanachofikiria?
  • Mpe mara moja. Usiogope kujibu kwa kejeli zako chache. Labda unaweza kufikiria matusi machache mazuri kwa timu pinzani na mashabiki wao. Haitabadilisha matokeo ya mchezo, lakini inaweza kuwa njia nyingine nzuri ya kutoa kuchanganyikiwa kwako.
Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 11
Chukua wakati Timu yako ya Michezo Uipendayo Inapoteza Hatua ya 11

Hatua ya 5. Kuwa na matumaini

Jambo kubwa juu ya michezo ni kwamba kutakuwa na mchezo mwingine kila wakati. Mchezo mwingine unamaanisha nafasi nyingine ya kushinda. Badala ya kukaa kwenye mchezo ambao timu yako imepoteza leo, fikiria juu ya mchezo ambao wangeweza kushinda wakati ujao.

Kulingana na mahali ulipo kwenye msimu, hasara inaweza hata kusaidia kwa utendaji wa timu yako ya baadaye. Kumaliza chini kwenye msimamo kunaweza kumaanisha chaguo bora la rasimu, au nafasi ya kuona wachezaji wanaofanya vibaya wakibadilishwa

Chukua wakati Timu yako Inayopenda ya Michezo inapoteza Hatua ya 12
Chukua wakati Timu yako Inayopenda ya Michezo inapoteza Hatua ya 12

Hatua ya 6. Ongea na mtaalamu

Wakati kusikitisha baada ya kutazama timu yako ikipoteza sio kawaida, haipaswi kuwa na athari za muda mrefu kwa afya yako ya kihemko. Ikiwa unaona kuwa hasara inaathiri uwezo wako wa kuishi katika ulimwengu wa kweli, tafuta msaada wa wataalamu. Kwa sababu tu unyogovu wako unaonekana kutoka kwa matokeo ya hafla ya michezo haimaanishi kuwa sio wasiwasi wa kweli.

Ilipendekeza: