Hofu ya coasters za roller kawaida hutokana na moja ya mambo matatu: urefu, mawazo ya ajali zinazowezekana, na hisia za kunaswa na vizuizi. Lakini bila kujali ni hofu gani inayokushtua, unaweza kujifunza kuidhibiti na kuanza kufurahiya raha ya kusisimua na salama inayotolewa na coasters za roller. Mwishoni mwa miaka ya 90, profesa wa Shule ya Tiba ya Harvard aliajiriwa na bustani ya mandhari ili kukuza tiba ya "coaster-phobia," kugundua mbinu anuwai ambazo zilikuwa muhimu katika kudhibiti viwango vya mafadhaiko na kuzifanya coasters kuonekana kudhibitiwa zaidi. Unaweza kujifunza kujenga ujasiri wako, pata kasi yako ya kwanza, na kudhibiti hisia zako njiani. Unaweza hata kufurahi. Angalia Hatua ya 1 kwa habari zaidi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujenga Ujasiri Wako
Hatua ya 1. Jifunze nini cha kutarajia
Ni wazo nzuri kujifunza kidogo juu ya coasters za roller kabla ya kupanda zile za kwanza. Mbuga maalum kawaida huweka safu za roller kwa nguvu, ili uweze kujifunza zaidi juu ya coasters maalum ambazo utatembelea ukifika na kupata ramani ya bustani, au unaweza kuangalia coasters maalum mkondoni.
- Coasters roller ya mbao ni coasters kongwe na ya kawaida zaidi. Kawaida zinaendeshwa kwa kuinua mnyororo, zitakwenda haraka sana, lakini hazitapinduka chini au kwa vitanzi ngumu, kwa sehemu kubwa. Coasters-roller roller coasters ni ngumu zaidi, ikiwa na anuwai na zamu nyingi, mara nyingi kichwa chini. Lakini coasters zingine za chuma ni nzuri kwa sababu watakuwa na zamu zaidi na sio matone mengi. Pia watakuwa dhaifu na laini kuliko ile ya mbao. Kuna coasters ndogo za chuma ambazo ni nzuri kwa mara ya kwanza kwani coasters za mbao zina gumu sana.
- Ikiwa unaogopa matone makubwa, tafuta roller coaster na tone lililopindika badala ya tone moja kwa moja, kwa hivyo utapata safari polepole na hautahisi kama unapiga porojo. Unaweza pia kuchagua safari iliyozinduliwa, ambayo inakuharakisha kwa kasi ya juu badala ya kukuondoa kwenye kilima kikubwa, ingawa hizi ni kali sana katika hali zingine. Inaweza kuonekana kuwa ya kijinga, lakini safari nyingi za watoto huruhusu mtu yeyote kupanda, na inaweza kuwa mwanzo mzuri.
- Jaribu kutafuta vitu maalum kama vile urefu wa kasi, jinsi inavyokwenda haraka, na nambari zingine maalum "za kutisha". Ni wazo nzuri, ingawa, kuangalia kupinduka na kugeuza ili uweze kujipanga mwili wako na kujua nini cha kutarajia kutoka kwa safari na epuka safari ambazo hufanya vitu ambavyo unatishwa navyo. Tafuta vitu hivi baada ya kupanda ili uweze kuwaambia wengine na ujivunie mwenyewe.
Hatua ya 2. Ongea na watu wengine juu ya uzoefu wao
Mamilioni ya watu hupanda coasters za roller kila mwaka na wana mlipuko wakifanya hivyo. Kuna kidogo ya kuogopa kutoka kwa roller coaster, na raha nyingi kuwa nazo. Kuzungumza juu yake na wapenzi ni njia nzuri ya kupata mwenyewe na kupendeza kwa vitambaa vya roller. Ongea pia na watu ambao walikuwa na hofu lakini sasa wapende kwani itakusaidia kuona ni nini unapaswa kupanda.
- Ongea na familia na marafiki, pamoja na wafanyikazi wa bustani kwenye lango ambao wanafurahia coasters za roller. Waulize ni nini kinachopanda kwenye bustani ni laini au laini, na ni ipi ya kuepukwa. Wazo jingine nzuri ni kuuliza watu ni nini uzoefu wao wa kwanza wa roller coaster ulikuwa. Unaweza kupata wazo nzuri la nini cha kuepuka kwenye safari yako ya kwanza.
- Soma mkondoni kuhusu coasters nzuri kwenye bustani utakayotembelea. Jaribu kutazama video za YouTube kwenye chochote unachofikiria unaweza kuendelea kuona ikiwa zinaonekana kuwa sawa kwako.
Hatua ya 3. Elewa kuwa coasters za roller zinapaswa kutisha
Ikiwa unajisikia kuogopa na wazo la kushuka kwa hadithi 12 kwenda 60 mph (97 km / h), hiyo ni kawaida kabisa. Hiyo inamaanisha bustani ya mandhari inafanya kazi yake! Roller coasters hufanywa kuwa ya kutisha kuwapa wanunuzi raha za kufurahisha na baridi, lakini sio hatari maadamu unafuata tahadhari za usalama na usikilize maagizo. Coaster inajaribiwa vizuri kabla ya kusafishwa kwa matumizi ya umma, na wapandaji wote hupokea matengenezo ya kawaida ili kuwaweka katika hali ya juu ya kazi. Haupaswi kuogopa utapiamlo katika mbuga za kitaalam.
Majeraha mengine yanaripotiwa kila mwaka kutoka kwa kuendesha roller, lakini idadi kubwa ya majeraha hayo ni matokeo ya kosa la mpanda farasi na uvunjaji wa sheria. Ikiwa unasikiliza maagizo na ukaa chini, utakuwa sawa. Kwa kusema kitakwimu, umekuwa na hatari kubwa ya kuumia kwa kuendesha gari kwenye bustani ya mandhari kuliko kuendesha roller coaster. Nafasi ya kuumia vibaya kwenye roller coaster ni 1 katika bilioni 1.5
Hatua ya 4. Nenda na marafiki
Kupanda coasters za roller lazima iwe ya kufurahisha, na kila wakati itakuwa rahisi sana na marafiki kukufurahisha, kupiga kelele pamoja, na kusaidiana kupitia hiyo. Watu wengine wanaona raha zaidi na mtu ambaye pia anaogopa ili nyote wawili mpigie kelele matumbo yenu, na hamuhisi kuwa mmeachwa. Wengine kama kwenda na mtu ambaye tayari amekuwa kwenye kibarua, na anaweza kukuhakikishia utakuwa sawa.
Usiende na watu ambao watakusukuma kufanya mambo ambayo hutaki kufanya. Unapopata kikomo chako, usipande chochote kikubwa isipokuwa uwe tayari kushinikiza mipaka yako. Haijalishi kila mtu anafikiria nini juu yako ikiwa umepata eneo lako la raha na unataka kukaa ndani yake. Usiruhusu mtu yeyote ajaribu kukusukuma au kukushinikiza upandaji wa baiskeli ambao haujaridhika nao bado
Hatua ya 5. Angalia saa yako
Roller coaster kawaida huwa fupi kuliko biashara ya runinga. Katika visa vingine, utasubiri foleni kwa muda wa 2, 000% zaidi ya utakavyokuwa kwenye safari. Matone, ingawa ni makubwa sana, yatakwisha wakati unachukua kuchukua pumzi. Jaribu kukumbuka kuwa jambo zima, kwa bora au mbaya, litamalizika haraka sana. Kusubiri ni chanzo kikubwa cha hofu na kutarajia, na safari ni sehemu ya kufurahisha.
Hatua ya 6. Soma kanuni na vizuizi kabla ya kuingia kwenye mstari
Kabla ya kungojea kwenye foleni, hakikisha unakidhi mahitaji ya urefu yaliyoorodheshwa mwanzoni mwa safari na kwamba haujastahili kupanda kwa mwili. Kwa kawaida, watu wenye shida ya moyo, watu ambao ni wajawazito, na watu wenye ulemavu mwingine wa mwili hawaruhusiwi kupanda wapanda roller.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuendesha Coaster yako ya Kwanza
Hatua ya 1. Anza kidogo
Labda sio wazo nzuri kuruka moja kwa moja kwenye Kingda Ka au Smiler. Coasters za zamani za mbao zilizo na matone ya kati-kati na hakuna matanzi kawaida ni dau nzuri kwa watangulizi wa kwanza na wale ambao wanataka kujaribu coasters bila kuogopa. Tumia wakati kutazama kuzunguka kwa bustani, ukiangalia coasters kadhaa za roller ili kupata zile zisizo za kutisha.
Panda safari zingine za kusisimua kwanza kupata adrenaline yako na kuzoea hisia. Wakati coasters za roller zinaweza kuonekana kama jambo kubwa, sio kawaida sana kutisha kuliko aina zingine za wapandaji. Ikiwa unaweza kushughulikia Scrambler, una coaster ya roller kwenye lockdown
Hatua ya 2. Usitazame
Unapotembea kuzunguka mbuga, ukingojea kwenye foleni, unapojiandaa kupanda, Jaribu kupinga hamu ya kutazama juu ya tone kubwa au sehemu ya kutisha ya safari. Zingatia kuongea na marafiki wako na ujisumbue kutoka kwa kile kitakachotokea. Hakuna maana ya kufanya kazi juu kutazama matone makubwa sasa wakati uko chini. Fikiria juu ya vitu vingine na usiweke akili yako mbali nayo.
Unaposubiri kwenye foleni, zingatia kuangalia watu wote wanaoshuka kwenye safari mwishowe, sio kwa matone ya kutisha na matanzi. Wote wanaonekana, labda, kama walikuwa na mlipuko, na wote walitoka vizuri tu. Ndivyo wewe pia
Hatua ya 3. Kaa mahali fulani katikati
Ikiwa ni mara yako ya kwanza kwenye ya kutisha, mahali pazuri pa kukaa ni katikati, kwa hivyo unaweza kuzingatia nyuma ya kiti mbele yako na sio lazima kuwa na wasiwasi sana juu ya kile kinachokuja, lakini bado unaweza kuona ikiwa unataka. Katikati hutoa mahali pazuri zaidi katika safari.
- Vinginevyo, unaweza kutaka kukaa mbele ili uone, ikiwa inakufanya ujisikie vizuri. Kutojua kinachokuja ni cha kutisha kwa watu wengine.
- Usikae kwenye viti vya nyuma zaidi, ambavyo vina nguvu za nguvu za g wakati wa zamu kali na matone. Safari huhisi sana wakati umeketi karibu na nyuma ya magari.
Hatua ya 4. Fuata maagizo ya wafanyikazi wa bustani na miongozo ya safari
Unapokaribia kiti chako na kukaa chini kwenye gari, sikiliza maagizo ya maneno na ufuate maelekezo kutoka kwa wafanyikazi. Coasters tofauti za roller hutumia aina tofauti za harnesses za usalama, kwa hivyo itabidi usikilize kwa karibu ili kuhakikisha unaingia ndani kwa usahihi.
- Unapoketi kwenye kiti chako, hakikisha inajisikia vizuri na kwamba mshipa wa usalama unashuka kwenye paja lako vizuri. Ikiwa huwezi kuifikia, au ikiwa kuunganisha ni ngumu sana, subiri maagizo ya msaidizi wa bustani. Ukifunga ndani yako, bado watakuja na kuangalia ili kuhakikisha kuwa kila kitu ni thabiti.
- Unapokuwa na waya wako, kaa chini na kupumzika. Weka glasi yoyote, au vito vya kujitia ambavyo unaweza kuwa navyo kwenye mifuko yako, na pumua kidogo. Utakuwa sawa!
Sehemu ya 3 ya 3: Kuipitia
Hatua ya 1. Angalia moja kwa moja mbele
Weka kichwa chako salama na nyuma dhidi ya kupumzika kwa kiti chako, na Jaribu kuzingatia wimbo ulio mbele yako, au nyuma ya kiti mbele yako. Usitazame chini au uzingatie mambo kwa upande, ambayo inaweza kusisitiza kasi unayosafiri na kuongeza hisia zozote za kuchanganyikiwa na kichefuchefu. Usitazame chini, kwa maneno mengine.
- Hii inasaidia sana ikiwa utaenda kitanzi. Angalia moja kwa moja mbele na uzingatia wimbo na utahisi tu hisia kidogo ya uzani ambayo inapaswa kupendeza sana na inapaswa kupita kwa muda mfupi au mbili.
- Pinga hamu ya kufunga macho yako. Wanunuzi wasio na ujuzi mara nyingi hufikiria kuwa kufunga macho yako kutasaidia kuifanya iwe ya kutisha sana na kwamba utahisi vizuri, lakini kufunga macho yako kutasababisha hisia za kuchanganyikiwa na inaweza kukufanya ujisikie kichefuchefu. Zingatia kitu kilichosimama na usifunge macho yako.
Hatua ya 2. Pumua sana
Usichukue pumzi yako juu ya coasters za roller au unaweza kuwa mwepesi na kila kitu kitakuwa mbaya. Unapokaribia tone kubwa, pumua sana na Jaribu kuzingatia kupumua kwako badala ya vitu vingine. Hii inaweza kusaidia kukuweka katikati na kukutuliza, ukizingatia kitu kidogo. Pumua tu ndani na pumua nje. Itakuwa ya kufurahisha.
Ili kukusaidia kuzingatia, hesabu pumzi zako unapozichukua. Pumua kwa undani kwa hesabu ya nne, kisha unganisha misuli yako kwa hesabu ya tatu, kisha pumua pumzi yako nje kwa hesabu ya nne. Endelea kuendesha baiskeli kwa njia hii kutuliza mishipa yako
Hatua ya 3. Flex tumbo lako na misuli yako ya mkono
Wakati fulani katika safari, utaanza kuhisi vipepeo, labda mapema kuliko baadaye. Hiyo ni sehemu ya kupendeza kwa roller coaster, lakini inaweza kuwa mbaya sana kwa watu wengine. Ili kurahisisha kidogo, unaweza kusisitiza misuli yako ya tumbo na mikono yako kwa kushika mikono uliyopewa kwenye waya na kiti, Jaribu kutulia.
Kwenye roller coaster, adrenaline itatolewa kwa idadi kubwa, na kusababisha mapigano yako au msukumo wa kukimbia. Shinikizo lako la damu litapanda, utatoa jasho, na kupumua kwako kutaharakisha. Maono yako yanapaswa pia kunoa na utakuwa tayari kwa hatua. Unaweza kupunguza hii kidogo kwa kukaza misuli yako, ukiwasiliana na mwili wako kuwa inaweza kupoa kidogo
Hatua ya 4. Puuza mapambo ya kijinga
Upandaji mwingi utasababisha sababu ya kutisha kwa kujumuisha kila aina ya rangi ya kutisha na taa za giza na wanyama wadogo wa kupendeza au goblins kando ya safari ili kukutisha. Ikiwa unaogopa sana mhemko wa mwili, hizi zinaweza kutumika kukutupa kabisa na kufanya jambo zima kuwa mbaya zaidi, kwa hivyo wewe ni bora kuzipuuza iwezekanavyo. Ikiwa vitu vinapiga risasi au vinasonga, angalia mbele moja kwa moja na usijali juu yake. Endelea kupumua.
Vinginevyo, baadhi ya wapandaji na hadithi-hadithi inaweza kusaidia kukukengeusha. Ikiwa utashikwa nayo, kaa tu umakini juu ya raha ya hadithi na acha kuwa na wasiwasi juu ya safari kuwa ya kutisha
Hatua ya 5. Paza sauti kubwa
Hakika hautakuwa peke yako, na treni kawaida huwa na kelele hata hivyo na watu wanapiga utani na kupiga kelele huko na huko. Badala ya kukaa kimya tu na hofu, kupiga kelele kunaweza kweli kufanya safari hiyo kuwa ya kufurahisha zaidi. Pia unaweza pia kuchanganya mayowe yako na baadhi ya "Woo hoos". Kupiga kelele kunaweza kuondoa uhaba na kukufanya utake kucheka.
Hatua ya 6. Tumia mawazo yako kwa faida yako
Ikiwa bado unashtuka, jaribu kutumia akili yako kwenda mahali pengine. Fikiria kwamba unaruka mahali pengine kwenye meli, au unapewa gari kwenda kwenye lair ya Batman, au wewe ndiye unaendesha gari. Chochote cha kuchukua akili yako kwa muda kidogo kwenye majosho na matone yanaweza kusaidia kukukosesha kutoka kwa kile kinachotokea na kufanya jambo zima liende haraka.
- Pumped up na kuwa mnyama. Jifanye kuwa wewe ni Kraken aliyeachiliwa au aina fulani ya joka kwenye safari za juu. Ikiwa una hisia ya nguvu, utahisi mvutano mdogo na akili yako itafikiria jambo lingine.
- Wanunuzi wengine wanapenda kuwa na mantra, au wimbo kidogo ambao hutumia kuimba wakati wa safari. Weka wimbo kwa "Tafakari (Mulan, 1998)" au "Uso wa Poker (Lady Gaga)" akilini na zingatia tu maneno badala ya jinsi unavyohisi. Au soma tu kitu rahisi, kama, "Nitakuwa sawa, nitakuwa sawa."
Hatua ya 7. Daima tumia uamuzi wako mwenyewe
Ikiwa safari haionekani kuwa salama kwako, au ikiwa wafanyikazi wanaonekana kuwa hawajali usalama, au ikiwa umesikia juu ya visa vya zamani au wasiwasi wa usalama, usipande roller hiyo, haswa ikiwa itakujaza wasiwasi. Upandaji mwingi katika mbuga kubwa ni vipande vya bei ghali vya mashine ambavyo vinatunzwa vizuri na kupimwa mara kwa mara.
Njia ya roller coaster kawaida hukaguliwa kila siku kabla ya safari kuendeshwa kwa mara ya kwanza, na itafungwa ikiwa shida hugunduliwa. Ikiwa safari imefungwa mara kwa mara kwa wiki kadhaa zilizopita, inaweza kuwa bora kuizuia. Uwezekano wa shida isiyogunduliwa ni kidogo, lakini inaweza kukufanya uhisi vizuri kuruka safari
Vidokezo
- Wakati wa kuchagua kiti kwenye coaster kwa mara ya kwanza, chagua katikati ya coaster. Viti vya mbele vina maoni ambayo unaweza kuwa hayuko tayari; viti vya nyuma hupata "kick" ya juu kutoka kwenye coaster wakati inapita juu ya kilima.
- Mara tu umekuwa kwenye roller coaster, itakupa kukimbilia kwa kushangaza na utataka kuifanya tena.
- Tulia unaposikia kubofya kwa roller coaster. Misuli yako huwa na wasiwasi, unaanza kupata wasiwasi. Lakini kile mwili wako haukuambii, ni sekunde chache tu, labda dakika. Unaishi masaa 24 kwa siku, roller coaster inachukua muda mfupi na lazima ufurahie safari. Ncha nyingine ni kuimba wimbo kichwani mwako ambao hukutuliza.
- Kupiga kelele. Itakusaidia sana. Piga kelele kama vile mtu aliye karibu nawe. Fikiria kama mchezo. Kwa njia hiyo unaweza kuweka mawazo yako mbali na vitu.
- Ikiwa unaogopa au una wasiwasi, endelea kusema mwenyewe, 'Nimefurahi' kwa sababu ni hisia sawa na wakati unaogopa na mwishowe, utaanza kufurahi. Ni kama kudanganya ubongo wako.
- Akizungumza juu ya furaha, wakati uko kwenye safari, baada ya kila tone, haswa ikiwa ilikuwa ngumu kwako kushughulikia kicheko tu. Labda hautawaona tena watu hawa tena. Kicheko huondoa mvutano! Ni kama kuchukua nafasi ya woga mwilini mwako na furaha. Kutabasamu ni nzuri pia.
- Ikiwa watu wote mbele yako walienda kwenye safari na kutoka sawa, vivyo hivyo na wewe.
- Wakati mwingine, unachotakiwa kufanya ni kuruka ndani yake. Roller coasters ni tu kudhibitiwa hofu!
- Unapokuwa kwenye foleni hakikisha marafiki / familia yako wanazungumza na wewe juu ya jambo unalopenda au kukuvutia kwa njia yoyote itakufanya usiwe na wasiwasi sana juu ya safari hata ingawa inaweza kuonekana kama utatoka suruali yako na dhamana nje.
- Ikiwa shida yako kubwa ni hofu ya urefu, tafuta coasters za roller zilizozinduliwa. Hizi ni kali na za kufurahisha kama zile ndefu, lakini hutumia njia za kuzindua ili waende. Safari ya polepole inayotisha kwenda juu imekwenda, lakini kasi ya kufurahisha, vilima, na zamu bado zipo!
- Ikiwa unahitaji kuleta kitu ambacho kitasaidia kama mnyama aliyejazwa kidogo au picha ambayo itatoshea mfukoni mwako. Kuleta mpira wa dhiki kutolewa kwa mvutano ukiwa umesimama kwenye foleni.
- Ikiwa umebeba watoto, chukua tahadhari zaidi juu ya usalama wao.
- Chagua kitambaa kisichotisha sana au kisicho cha maana sana. Unataka hisia ya kufanikiwa. Chagua kitu kilicho katikati ya rundo.
- Wakati unashuka chini, chukua pumzi ndefu, ishikilie, na ung'oa tumbo lako kwa nguvu - itapunguza vipepeo vyako.
- Tarajia! Jaribu kufikiria juu ya jinsi itakavyokuwa ya kupendeza tu kukatiza hewani kwenye coaster! Na ujikumbushe kwamba hautakufa.
- Kutapika kwa makadirio haipo kabisa. Na ikifanya hivyo, haitaumiza sana.
- Ikiwa una tumbo laini (pata vipepeo kwa urahisi) usiende kwenye "coasters kubwa za roller".
- Ikiwa ni mara yako ya kwanza, jaribu kutazama chini, fanya matanzi au usumbuke kwa sababu utakuja kujuta baadaye kwa sababu hukujaribu kitu kipya.
- Ikiwa unaogopa urefu, lakini bado unataka uzoefu, nenda kwa coasters za ndani za roller, kwani zina kasoro, matone, na matanzi. Pia wanakuhimiza kwa safari zingine.
- Kaa katikati.
- Kaa mahali popote unapotaka kulingana na umbali gani unataka kushinikiza ubinafsi wako. Mbele haisaidii kujua nini cha kutarajia lakini kwa ujumla ni polepole zaidi. Nyuma ni ya haraka zaidi, na unaweza kuona kile kinachotokea mbele. Katikati iko mahali kati: haraka lakini sio ya kutisha, na mara kwa mara hofu kubwa.
- Kumbuka, ni sawa kuogopa. Unaweza kufunga macho yako kukufanya ujisikie vizuri.
- Fikiria juu ya jinsi utakavyofurahi mwisho wa safari ili uweze kuwaambia marafiki / familia yako.
- Ikiwa umeogopa kabisa basi anza na roller ndogo sana bila matone au matanzi. Kwa mfano, kuni ya kuni au safari ya mtoto ikiwa una mtoto na wewe. Kisha fanya njia yako hadi kubwa.
- Ikiwa unasubiri mstari na rafiki, ongea kana kwamba kila kitu kilikuwa cha kawaida. Wakati mwingine kusubiri ni sehemu ya kutisha zaidi!
- Jua nini utatarajia. Ikiwa unaogopa urefu, ujue kuwa utaogopa na usijali! Tulia na piga kelele kama kila mtu mwingine kwenye safari.
- Ikiwa unajisikia hofu, lakini wasiwasi angalia maneno ya wanunuzi. Utaona kwamba wanafurahi na utataka kwenda kwenye safari.
- Inaweza kusaidia kwenda kwenye roller sawa sawa mara nyingi. Kwa njia hiyo, unaweza polepole kujenga ujasiri wako na ujifunze kutarajia kitu.
- Unapoogopa, piga kelele, piga kelele au hata kunong'ona (ikiwa unataka) kwani hii inadanganya ubongo wako kufikiria ni ya kufurahisha, na huacha karibu woga wote.
- Hakikisha unakaa mahali unapojisikia vizuri na unaendelea na safari rahisi polepole ili kuongeza adrenaline yako na wakati usomaji wako unapanda juu ya matone na ambayo itakujengea adrenaline juu ili uweze kushinda upandaji kichwa chini.
- Kumbuka tu kwamba ni safari ya bustani ya burudani, iliyotengenezwa kihalisi ili ufurahie. Hakuna kitakachotokea kwako.
- Usiruhusu mtu yeyote akushinikize kupanda baiskeli ikiwa hutaki. Mtu anayekulazimisha kupanda hufanya iwe ya kutisha sana. Ikiwa hutaki kupanda, waambie hapana, ni uamuzi wako, sio wao.
Maonyo
- Ikiwa una mtu mdogo na mdogo anayeendesha pamoja nawe, hakikisha kuwa ndio urefu wanaohitaji kuwa ingawa wanakaguliwa njiani.
- Hakikisha unasoma maonyo na maonyo yote kabla ya kujaribu kupanda.
