Njia 3 za Kuwasiliana na Lugha ya Mwili

Orodha ya maudhui:

Njia 3 za Kuwasiliana na Lugha ya Mwili
Njia 3 za Kuwasiliana na Lugha ya Mwili
Anonim

Lugha ya mwili, wakati mwingine huitwa "mawasiliano yasiyo ya maneno," ni zana muhimu. Njia unayowasiliana kupitia lugha ya mwili inaweza kuamua mafanikio yako katika kila kitu kutoka kwa uhusiano hadi kazi yako. Hadi asilimia 93 ya mawasiliano inaweza kuwa isiyo ya maneno. Kuzingatia kwa karibu ujumbe unaotuma kupitia lugha ya mwili kunaweza kukusaidia kufanikiwa.

Hatua

Njia ya 1 ya 3: Kuelewa Dhana za Lugha ya Mwili

Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 1
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 1

Hatua ya 1. Tumia lugha ya mwili wazi

Hii inamaanisha kuwa unapeana mikono kwa uthubutu, kaa kwa utulivu, lakini hutoa nguvu, na unaonekana kudhibiti ishara zote.

  • Mkao wako unapaswa kupumzika, lakini mgongo wako unapaswa kuwa sawa. Hii inaonyesha watu wako vizuri na unajiamini. Pumzika wakati unazungumza ili kuteka msikilizaji na kuonyesha ujasiri.
  • Weka miguu yako mbali kidogo, kwa hivyo unachukua nafasi zaidi. Hii pia inaonyesha ujasiri. Kutegemea kidogo wakati mtu anazungumza kuonyesha nia (kuegemea mbali kutaonyesha hisia za uhasama).
  • Usivuke mikono yako. Badala yake, wacha wazunguke pande zako au ubonyeze pamoja kwenye paja lako. Hii inaonyesha uko wazi kwa watu wengine.
  • Hakikisha kupeana mikono kwako ni thabiti, lakini sio kuponda sana. Angalia mtu mwingine machoni, ingawa haupaswi kutazama sana. Blink, na uangalie pembeni wakati mwingine, ili wasisikie unajaribu kutisha.
  • Cheza na sauti yako ya sauti. Sauti ya sauti ni njia ambayo watu huwasiliana na ujasiri. Ufunguo wa mafanikio ni kuonyesha ujasiri.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 2
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 2

Hatua ya 2. Tambua lugha ya mwili ya kihemko

Unaweza kuamua hisia kwa kuzingatia kwa uangalifu viashiria visivyo vya maneno. Unapaswa pia kuzingatia muktadha kile kinachoendelea wakati unapoona ishara za kihemko, ingawa.

  • Wakati watu wanapokasirika, uso wao unavujika, wamefunua meno yao, wanakunja ngumi zao, na huvamia nafasi ya mwili, wakati mwingine kwa kuegemea mbele.
  • Wakati watu wanapokuwa na wasiwasi au wasiwasi, uso wao ukibadilika, midomo yao inaonekana kavu (kwa hivyo wanaweza kunywa maji au kulamba midomo yao), wanaonyesha sauti tofauti ya usemi, na wana mvutano katika misuli yao (ili waweze kukunja mikono au mikono yao, na viwiko vyao vinaweza kuvutwa kwa pande zao.) Ishara zingine za woga ni pamoja na mdomo unaotetemeka, kutetemeka, na kupumua au kushika pumzi.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 3
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 3

Hatua ya 3. Epuka kuzuia

Ikiwa unatoa uwasilishaji au hotuba, unataka kuwa wazi kadiri uwezavyo kwa hadhira yako. Kwa hivyo, unapaswa kuondoa vizuizi vya mwili ambavyo vitapunguza uwezo wako wa kuunganisha.

  • Podiums, kompyuta, viti, na hata folda ni vifaa vyote ambavyo huunda umbali kati ya spika na hadhira, kuzuia hali ya unganisho.
  • Kuvuka mikono yako au kuzungumza na mtu ukiwa umekaa nyuma ya mfuatiliaji wa kompyuta ni kuzuia tabia.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 4
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 4

Hatua ya 4. Doa wakati mtu anadanganya

Lugha ya mwili inaweza kutoa waongo. Wanaweza kuficha uwongo wao kwa maneno yao, lakini miili yao mara nyingi huelezea hadithi nyingine.

  • Waongo wana uwezekano mdogo wa kudumisha mawasiliano ya macho, na wanafunzi wao wanaweza kuonekana wamebanwa.
  • Kugeuza mwili kutoka kwako ni ishara ya kusema uwongo.
  • Mabadiliko ya ugumu, kama uwekundu kwenye shingo au uso, na jasho, zote ni ishara za kusema uwongo, kama vile mabadiliko ya sauti kama kusafisha koo.
  • Jihadharini kwamba ishara zingine za kusema uwongo - jasho, maskini au hakuna mawasiliano ya macho- pia ni dalili za woga au woga.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 5
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 5

Hatua ya 5. Fikiria nafasi

Tamaduni tofauti zina maoni tofauti juu ya nafasi gani ya mwili unapaswa kupeana mtu mwingine. Lakini umbali wa kijamii umegawanywa katika vikundi vinne.

  • Umbali wa karibu. Imefafanuliwa kama kugusa mtu mwingine kwa sentimita 45. Ukiingia umbali wa karibu wa mtu, hii inaweza kuwa wasiwasi sana kwao isipokuwa ikikaribishwa au tayari uko karibu.
  • Umbali wa kibinafsi. Sentimita 45 hadi 1.2 m. Uko karibu kutosha kupeana mikono na kuona misemo na ishara za kila mmoja.
  • Umbali wa kijamii. Huu ni umbali wa kawaida katika hali ambazo ni shughuli zisizo za kibinafsi au za biashara, hufafanuliwa kama 1.2 m hadi 3.6 m. Hotuba inapaswa kuwa kubwa zaidi, na mawasiliano ya macho yanaendelea kuwa muhimu.
  • Umbali wa umma. 3.7m hadi 4.5m. Mifano ya wale ambao mara nyingi hufanya kazi katika umbali wa umma ni walimu au wale wanaozungumza na watu katika vikundi. Mawasiliano yasiyo ya maneno ni muhimu lakini mara nyingi huzidishwa. Ishara za mikono na harakati za kichwa zinaweza kuwa muhimu zaidi kuliko sura ya usoni kwani mara nyingi mwisho haujatambuliwa.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 6
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 6

Hatua ya 6. Tambua miundo ya lugha yako ya mwili

Fanya bidii ya kufikiria juu ya kile mwili wako unafanya katika mwingiliano tofauti na watu tofauti. Kioo kinaweza kuwa muhimu kuchunguza sura ya uso na mkao, lakini haswa unataka tu kuzingatia kile mwili wako hufanya unapokuwa na hasira, neva, au furaha.

  • Tambua ikiwa lugha yako ya mwili inalingana na ujumbe wako. Lugha yako ya mwili ni nzuri ikiwa inawasiliana na ujumbe unaotaka uwasiliane. Je! Mkao wako unawasilisha ujasiri, au inakufanya uonekane kuwa hujiamini hata ingawa maneno yako yanaonyesha ujasiri?
  • Ikiwa ishara zako zisizo za maneno zinalingana na maneno yako, sio tu utawasiliana kwa uwazi zaidi, pia utaonekana kuwa mwenye mvuto zaidi.

Njia 2 ya 3: Kutumia Ishara Kuwasiliana

Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 7
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 7

Hatua ya 1. Tumia ishara za mikono unapozungumza

Wataalam wanaamini kuwa watu ambao ni spika bora wana uwezekano mkubwa wa kutumia ishara za mikono wakati wa mazungumzo au mawasilisho, na wanasema ishara za mikono huwapa wasikilizaji ujasiri zaidi kwa spika.

  • Ishara ngumu zaidi zinazojumuisha mikono miwili juu ya kiuno zinahusishwa na kufikiria ngumu.
  • Wanasiasa kama Bill Clinton, Barack Obama, Colin Powell, na Tony Blair wanachukuliwa kuwa wasemaji wenye nguvu, wenye ufanisi, na hiyo ni kwa sababu mara nyingi hutumia ishara za mikono.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 8
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 8

Hatua ya 2. Hoja kwenye chumba

Usisogeze mikono yako tu. Spika kubwa huzunguka. Wanaelekeza slaidi, na hawaweka umbali kutoka kwa watu. Wao ni uhuishaji.

  • Kuweka mikono yako mifukoni wakati wa kuzungumza au kufanya mazungumzo kutakufanya uonekane hauna usalama na umefungwa.
  • Kwa upande mwingine, ukitoa mikono yako mifukoni na kuweka mitende yako juu, utaonyesha kuwa unapendwa na unaaminika.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 9
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 9

Hatua ya 3. Dalili za doa

Hizi ni ishara ambazo ni sawa na maneno. Nembo zinaweza kuwa za kupita au zinaweza kukubali. Kumbuka kwamba nembo zingine zitakuwa na maana tofauti kwa tamaduni tofauti.

  • Ngumi zilizoboreshwa au mvutano mwingine mwilini inaweza kuwa ishara za uchokozi, kana kwamba mtu huyo yuko tayari kwa mapigano. Kukabili mtu mwingine, mraba na kuelekea kwao, na kukaa karibu nao pia inaweza kuwa ishara za uchokozi. Harakati za ghafla zinaweza kufanywa.
  • Kwa upande mwingine, kukubali ishara ni zile wakati mikono imezungukwa na mitende kando, kana kwamba mtu huyo anatoa kumbatio la kejeli. Ishara ni polepole na mpole. Kuweka kichwa wakati mtu anazungumza kunaonyesha unakubaliana nao, na hukufanya uonekane kama msikilizaji mzuri.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 10
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 10

Hatua ya 4. Kuwa na mkao mzuri

Ukienda, sema mahojiano ya kazi, na una mkao mbaya, labda utajiandikisha vibaya kwa muhojiwa.

  • Watu wataunganisha mkao mbaya na ujasiri dhaifu au kuchoka au ukosefu wa ushiriki. Wanaweza hata kufikiria wewe ni mvivu na haukuhamasiki ikiwa hauketi sawa.
  • Kuwa na mkao mzuri, kichwa chako kinapaswa kuwa juu na mgongo wako uwe sawa. Konda mbele ikiwa umeketi. Kaa chini mbele ya kiti chako, na kae mbele kidogo ili kuonyesha kuwa unavutiwa na unahusika.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 11
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 11

Hatua ya 5. Kioo mtu mwingine

Kuakisi ni wakati mwenzi mmoja anaonyesha mkao wa mwenzake. Kwa kunakili matendo ya mtu mwingine, utawafanya wajisikie kushikamana na wewe.

  • Unaweza kuakisi toni ya mtu, lugha ya mwili au msimamo wa mwili. Haupaswi kufanya hivi waziwazi au mara kwa mara ingawa, kwa ujanja tu.
  • Kuakisi kioo ni moja wapo ya njia bora zaidi ya kutumia lugha ya mwili kujenga uhusiano na mtu.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 12
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 12

Hatua ya 6. Sisitiza hoja yako na ishara

Kuwa na ishara zaidi ya moja. Hii itakusaidia kupata ujumbe wako vizuri. Ikiwa unataka kuhakikisha kuwa hauelewi vibaya, rudia ishara zote mbili wakati unazungumza wazo hilo kwa sauti.

  • Ikiwa msikilizaji hatachukua ishara moja, atakuwa anajua nyingine. Sio lazima utumie ishara ya lugha ya mwili (au mbili) kwa kila neno, lakini ni wazo nzuri kuwa na kisanduku cha zana cha ishara unazoweza kutumia kuimarisha dhana muhimu sana, lakini zilizofasiriwa kwa urahisi.
  • Elekeza ishara nzuri zaidi kwa msikilizaji. Hii inakuwezesha kuonyesha wazi zaidi kuwa unatoa matokeo mazuri kwa msikilizaji. Elekeza ishara hasi mbali na wewe mwenyewe na msikilizaji. Kwa njia hii unaonyesha wazi kuwa unatamani kwamba hakuna kikwazo kinachoweza kuzuia ujumbe wako uliokusudiwa.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 13
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 13

Hatua ya 7. Epuka ishara zinazoonyesha woga au ukosefu wa usalama

Endelea kuangalia ishara zingine za lugha ya mwili. Tazama macho yanayotangatanga, mikono ikiokota nguo zako na kununa mara kwa mara.

  • Kugusa uso wa mtu kunaashiria wasiwasi. Boresha mkao wako. Ikiwa unawindwa kila wakati au kugusa uso wako, hautaonekana kuwa mwenye ujasiri, anayeweza kufikiwa au mwenye raha. Kuboresha mkao wako na kufanya kazi ili kuondoa tics za neva inaweza kuwa ngumu na itachukua muda, lakini utaboresha haraka mawasiliano yako yote yasiyo ya maneno.
  • Ishara hizi ndogo hujumlisha na zote zimehakikishiwa kupunguza ufanisi wa ujumbe wako. Usijali kuhusu ikiwa kwa bahati mbaya utafanya kadhaa ya hizi katika mpangilio wowote.

Njia ya 3 ya 3: Ukalimani wa Nyuso za Usoni

Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 14
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 14

Hatua ya 1. Tambua "uwiano wa kutawala kwa kuona

"Unapozungumza na mtu, unapaswa kujaribu kuwa mtu ambaye" anaonekana sana "kuonyesha ujasiri. Uwiano huu umedhamiriwa kwa kubaini ni nani anayeangalia macho ya mtu mwingine zaidi, na ni nani anayeangalia mbali zaidi.

  • Uwiano wako wa utawala wa kuona husaidia kujua ni wapi unasimama kwenye safu ya utawala wa kijamii ikilinganishwa na mtu mwingine kwenye mazungumzo. Watu ambao hutumia wakati mwingi kutazama mbali wana kiwango kidogo cha utawala wa kijamii. Watu ambao wana uwezekano mdogo wa kuangalia mbali labda ndiye bosi.
  • Watu wanaoonekana chini huonyesha kukosa msaada kwa sababu wanaonekana kama wanajaribu kuzuia kukosolewa au mzozo wowote.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 15
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 15

Hatua ya 2. Tumia mawasiliano ya macho kutuma ujumbe

Macho ni madirisha kwa roho, kama picha inavyokwenda. Unaweza kujifunza mengi juu ya mtu kwa kuzingatia jinsi anavyotumia macho yake.

  • Kuepuka kuwasiliana na macho kabisa, au kutazama chini kwa macho sana, zote ni dalili za kujihami. Kuwasiliana kwa macho kutaendelea zaidi ikiwa mtu anajaribu kukusikiliza, badala ya kuongea. Kuangalia mbali na mtu mwingine pia inaweza kuwa dalili kwamba mtu anayezungumza hayuko tayari kusimama na kusikiliza bado.
  • Kumtazama mtu inaweza kuwa dalili ya mvuto. Watu ambao wanapendezwa na mtu huonyesha mawasiliano kali ya macho na huegemea kuelekea mtu mwingine kwenye mazungumzo.
  • Kulingana na muktadha, kuwasiliana kwa macho na mtu mwingine kunaweza kutumiwa kuonyesha heshima. Kwa mfano, unapotoa mada kwenye chumba kilichojaa watu, gawanya chumba katika theluthi. Shughulikia maoni kwa upande mmoja, na kisha upande mwingine, halafu katikati. Chagua mtu katika kila sehemu ili kushughulikia maoni. Watu ambao wamekaa karibu nao watafikiria unawasiliana nao moja kwa moja, na hii itawafanya wakupime kama msemaji.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 16
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 16

Hatua ya 3. Kuelewa kuathiri maonyesho

Zingatia sana sura za uso ambazo zinaonyesha hisia, haswa ikiwa zinapingana na maneno anayotamka mtu. Wanaweza kukusaidia kujua hisia za kweli za mtu.

  • Watawala ni sura za usoni ambazo hutoa maoni wakati wa mazungumzo, kama vile kuinamisha kichwa, na maoni ya kupendeza au kuchoka. Watawala wanamruhusu mtu mwingine kutathmini kiwango cha riba au makubaliano. Kimsingi, hutoa maoni.
  • Unaweza kuonyesha uelewa kwa mtu mwingine kwa kutumia harakati za kukubali, kama vile kuinamisha kichwa chako na kutabasamu. Ishara hizi, zinazotumiwa wakati mtu mwingine anazungumza, wape nguvu nzuri na wakuonyeshe kama wanachosema.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 17
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 17

Hatua ya 4. Epuka kujihami

Ishara fulani za lugha ya mwili, pamoja na sura ya uso, zinaonyesha kujihami, sio ujasiri. Kwa hivyo, hukufanya uonekane chini ya udhibiti.

  • Usoni mdogo wa uso na ndogo, karibu na ishara ya mkono / mkono wa mwili ni dalili za kujihami.
  • Kugeuza mwili kutoka kwa mtu mwingine au kuvuka mikono yako mbele ya mwili wako ni dalili zingine za kujihami.
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 18
Wasiliana na Lugha ya Mwili Hatua ya 18

Hatua ya 5. Angalia kutengwa

Ikiwa unatoa mada, unataka watu washiriki. Ikiwa wewe ndiye mtu anayeangalia uwasilishaji, unataka kuonekana unahusika. Kuna ishara ambazo unaweza kutafuta ambazo zinaonyesha ushiriki au ukosefu wake.

  • Vichwa vilivyoinama chini na macho yakitazama mahali pengine yanaonyesha kujitenga.
  • Kuteleza kwenye kiti ni ishara ya kujitenga. Vivyo hivyo, kuchezeana, kuweka doodling, au kuandika, ni ishara kwamba mtu ameachwa.

Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube

Maonyo

  • Sio kila mtu hutumia ishara sawa kutoa maana sawa. Kwa mfano, katika miguu ya Merika iliyoenea kando huwasilisha ujumbe ambao umesimama. Huko Japani, miguu yako kawaida ingekuwa pamoja, na mikono moja kwa moja pande ili kufikisha maana hii.
  • Kuelewa kuwa watu wanawajibika kutafsiri vibaya lugha yako ya mwili. Daima jaribu kuwa wazi na jaribu kuimarisha maana yako.
  • Usifikirie kuwa umetambua kwa usahihi maana ya lugha ya mwili wa mtu mwingine bila uthibitishaji. Mambo ya muktadha pia. Kwa mfano, mara nyingi watu hutafsiri mikono ya mtu iliyovuka kifuani mwake kama inamaanisha kuwa wanatembea au kuonyesha tabia ya kujihami. Labda ni baridi tu!
  • Kufanya ishara au ishara ya uso ili kutoa maana ni sawa na kusema uwongo na inaweza kutafsiriwa kwa njia hii. Wakati watu wanasema kwamba mtu anaonekana uwongo, kawaida wanazungumzia tabia ambazo zinaonekana kuwa bandia.

Ilipendekeza: