Unaweza kuwa na burudani nyingi, lakini labda una hamu moja au mbili tu. Tofauti muhimu ni wakati unachukua kitu kwa uzito na huwa mkali kila wakati juu yake. Hiyo ni ishara ya uhakika kuwa ni mapenzi. Ikiwa umepumzika sana wakati unafanya shughuli hiyo na haujisikii nguvu juu yake, kuna uwezekano mkubwa kuwa hobby kuliko shauku. Chunguza vitendo vyako vya kupendeza ili uone jinsi unavyohisi juu yao, kisha jaribu njia kadhaa za kujaribu zile unazofikiria zinaweza kuwa tamaa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuchunguza Matumizi yako ya Wakati
Hatua ya 1. Zingatia kile ambacho huchukua akili yako mara nyingi
Unapoendesha gari, kujaribu kulala, au kufanya mazoezi, angalia kile unachofikiria zaidi. Ikiwa unajikuta ukifikiria kila wakati juu ya shughuli wakati haufanyi, hiyo inaweza kuwa shauku.
- Burudani kwa ujumla huchukua akili yako tu wakati unazifanya, au wakati mwingine vinginevyo. Shauku hushikilia kwako siku nzima na kila wakati unafikiria juu ya hali yao.
- Ikiwa unatafuta mauzo ya karakana na maduka ya kuuza kila wakati, kuangalia akaunti zako za wauzaji mkondoni, na kujaribu kupata wanunuzi, kununua na kuuza bidhaa zilizotumiwa ni shauku yako.
Hatua ya 2. Tathmini jinsi unavyotumia wakati wako
Zingatia unachofanya wakati wa siku fulani au wiki nzima. Angalia unachofanya mara kwa mara au kwa muda mrefu zaidi katika kila kikao. Shughuli ambazo unatumia wakati mwingi huenda zikawa ni tamaa badala ya burudani.
Kwa mfano, wacha tuseme katika kipindi cha wiki unacheza gitaa kila siku, unapiga vikapu mara mbili, andika vipande vya mashairi mara nne au tano na ucheze Xbox mara moja. Gitaa na mashairi ni wagombeaji wakuu wa mapenzi, wakati mpira wa magongo na michezo ya kubahatisha ni burudani
Hatua ya 3. Tazama wakati unaonekana kupita haraka
Baada ya kufanya shughuli, angalia ikiwa uliangalia saa hivi karibuni. Unapofuatilia shauku, hauoni kuwa muda mwingi unapita. Wewe ni mchumba sana kwamba wakati unapita haraka. Ukiangalia muda mwingi, labda ni hobby.
Kwa mfano, nusu saa ya mpira wa magongo ni mengi, lakini masaa mawili ya kuokota kamba za gitaa hupita kama dakika kwa sababu ni shauku
Hatua ya 4. Angalia wakati unapotoa majukumu kwa shughuli
Angalia majukumu yako ya kazi na ya nyumbani na uone ikiwa kuna kitu kinachowazuia. Ikiwa huwa unafuata shughuli fulani juu ya vitu vingine vinavyojisikia kama kazi, ni kwa sababu ungependa kufanya mapenzi yako.
- Sema unafanya kazi kwenye mradi wa utafiti. Badala ya kusoma juu ya mada, unatumia saa kuchukua picha nzuri kwa uwasilishaji. Upigaji picha ni shauku yako.
- Ikiwa sahani zako chafu zinajazana kwa wiki moja kwa sababu unatumia saa moja kufanya mazoezi ya ngoma, ni kwa sababu una shauku ya kucheza.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuangalia Mtazamo Wako
Hatua ya 1. Jiulize ikiwa shughuli hiyo ni ya kupumzika au kali
Anza kufanya shughuli hiyo na baada ya kuwa umeifanya kwa muda, pima jinsi unavyohisi. Ikiwa unajifurahisha na unahisi utulivu, labda unatafuta hobby. Ikiwa unahisi karibu kukasirika, au angalau kidogo au umakini, unafanya kazi kwa shauku.
- Hii inaweza kuonekana kuwa wazimu, lakini shauku huwa zinakusababishia mateso. Unajali sana juu yake, kwa hivyo kufuata shauku sio uzoefu wa kutuliza.
- Hobbies ni ya kufurahisha na ya kupendeza, kwa hivyo unapaswa kujisikia amani wakati unashiriki katika hobby.
- Kwa mfano, nenda kwenye duka lako la miti na uanze kujenga kitu. Ikiwa uko katika umakini wa kina na hisia juu ya makali, una shauku juu ya utengenezaji wa kuni. Vinginevyo, ungejisikia kupumzika.
Hatua ya 2. Tambua ikiwa unajaribu kuboresha kwenye shughuli
Fanya shughuli hiyo mara kwa mara kidogo kuliko kawaida. Zingatia ikiwa unafanya kazi kwa bidii kuiboresha au ikiwa unafanya tu kwa raha unayoipata kwa wakati huu. Unafanya kazi kwa bidii juu ya tamaa kuliko kwa burudani.
- Unafanya kazi kuwa bora kwenye shauku, lakini umeridhika na kufurahi na hobby.
- Kwa mfano, ikiwa kila wakati unapika mapishi mapya ambayo yanakupa changamoto, ni shauku. Ikiwa unapenda kupika mikondo ya pilipili na mdalasini mara kwa mara, hiyo ni zaidi ya burudani.
KIDOKEZO CHA Mtaalam
"Tunaishi wakati wa kushangaza ambapo karibu hobby yoyote inaweza kuendelezwa kuwa kazi endelevu kifedha."
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach Adrian Klaphaak is a career coach and founder of A Path That Fits, a mindfulness-based boutique career and life coaching company in the San Francisco Bay Area. He is also is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC). Klaphaak has used his training with the Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology and Internal Family Systems Therapy (IFS) to help thousands of people build successful careers and live more purposeful lives.
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach
Hatua ya 3. Kuuliza ikiwa shughuli inahusiana na maadili na imani yako
Tengeneza orodha ya maadili unayo juu ya maisha, jamii, au imani yako au mfumo wa imani. Kisha fanya orodha ya shughuli ambazo unafikiri zinaweza kuwa tamaa. Ikiwa shughuli yoyote inaambatana na maadili uliyonayo, hizo ni tamaa.
- Hii inachukua kufikiria dhahiri, kwa hivyo jipe wakati wa kuangalia orodha hizo.
- Kwa mfano, unaweza kuorodhesha kutembea, kuimba, na kucheza kama burudani. Unaweza kuorodhesha kuwa mgeni, unakaa na afya, unavutia uzuri, na unachomoa kutoka kwa teknolojia kama maadili. Kama unavyoona, kupanda kwa miguu kunalingana na maadili hayo, kwa hivyo ni shauku.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuweka Burudani Zako kwenye Mtihani
Hatua ya 1. Mwambie mtu juu ya shauku inayowezekana, na uliza majibu yao
Chagua kitu unachofikiria ni shauku, na zungumza na rafiki juu yake. Unapomaliza kuzungumza, waulize ikiwa ulionekana kuwa mkali au wa kawaida juu yake. Ikiwa unazungumza kwa muda mrefu na wanasema ulikuwa mkali juu yake, hiyo ni ishara kuwa ni mapenzi.
- Unapozungumza juu ya shauku yako, labda utazungumza kwa sauti zaidi, haraka, na zaidi. Utapata kazi ya kuongea juu yake. Utasikika ukisisimua na hautataka kuacha kuzungumza.
- Ikiwa wanasema haukuonekana kujua sana, au uliweka sauti nzuri hata, ni hobby. Utasikia msisimko zaidi kuzungumza juu ya shauku kuliko utazungumza juu ya hobby.
Hatua ya 2. Pumzika kutoka kwa shughuli hiyo kwa wiki moja
Chagua kitu unachofanya kila wiki, au kila siku chache, na uache kukifanya. Ikiwa unafikiria juu yake kila siku, ukiikosa, na usisikie kufanya kitu kingine chochote, umepata kitu ambacho ni shauku. Ikiwa haikusumbui kuacha kuifanya, inawezekana kuwa ni hobby.
- Ikiwa kawaida hucheza frisbee ya mwisho kila Jumatano, ruka wiki hii. Ikiwa unajaza wakati na kitu kingine na haufikirii juu yake, ni jambo la kupendeza.
- Pumzika kutoka kuhariri picha za filamu unazopiga kila wakati. Ikiwa baada ya siku mbili huwezi kufikiria sawa kwa sababu unataka kuwa kwenye kompyuta, unajua ni shauku.
Hatua ya 3. Tumia jaribio kama mwongozo wa malengo
Pata maoni isipokuwa yako mwenyewe kutoka kwa seti ya maswali sanifu. Kuwa mkweli juu ya hisia zako juu ya shughuli hiyo. Utaweza kujifunza ni kiasi gani inamaanisha kwako kutoka kwa seti ya maswali na sio maoni yako tu.
- Jaribio kama hili haliwezi kukuambia bila shaka ikiwa kitu ni shauku au burudani. Walakini, inakulazimisha kuwa na malengo zaidi juu ya shughuli kuliko wewe mwenyewe.
- Wavuti za Ufafanuzi juu ya Moto, Goodnet, na Kulipwa Kuwepo hutoa aina tofauti za maswali ambayo husaidia kupata wazo bora la ni nini burudani zinaweza kuwa tamaa.
