Kufanya utaratibu wa kucheza inaweza kuwa njia ya kufurahisha ya kupitisha wakati. Kucheza ni sanaa, hata hivyo, na utahitaji kutumia muda mwingi kujifunza na kufanya mazoezi ya kuunda utaratibu mzuri. Jifunze hatua kadhaa za kimsingi na kisha utumie muda kujifunza juu ya kucheza na choreografia.
Hatua
Njia ya 1 ya 6: Kujifunza Baadhi ya Hatua za Msingi
Hatua ya 1. Jifunze mgomo
Kabla ya kuunda utaratibu wa kucheza, tumia muda kujifunza hatua kadhaa za kimsingi. Hoja ya kucheza "mgomo" ni hoja ya kufurahisha ya densi ambayo inaweza kusaidia kwa utaratibu wowote. Hapa kuna jinsi ya kuifanya:
- Simama na miguu yako upana wa miguu, vidole vilivyo mbele. Shika mikono yako mbele ya kifua chako, kulia kushoto, mikono yako ikitengeneza ngumi.
- Hop kwa mguu wako wa kulia huku ukiinama na kugeuza kisigino chako cha kushoto sakafuni. Pindisha mikono yote nyuzi 90. Pindua mkono wako wa kulia kwenye dari, kiganja kikiangalia mbele. Wakati huo huo, geuza mkono wako wa kushoto kutoka kwako, kiganja kimeangalia chini.
- Hop tena na urudishe miguu na mikono yako kwenye nafasi zao za asili. Rudia mchakato wa kuinama na kugeuka tena, wakati huu ukiongoza na mguu wako wa kushoto.
Hatua ya 2. Fanya mazoezi ya miguu yenye furaha
Miguu yenye furaha ni hoja rahisi ambayo itakusaidia kuingia kwenye densi ya kawaida ya densi. Hii inaweza kuwa hatua ya kufurahisha, ya msingi kwa utaratibu wowote wa densi. Hivi ndivyo unavyofanya:
- Simama na miguu yako pamoja na mikono yako imeinama kwa kiwango cha kifua. Shika mkono wako wa kushoto na mkono wako wa kulia.
- Piga mguu wako wa kulia pembeni na utegemee ndani huku ukiachia mkono wako. Vuta viwiko nyuma ya mwili wako, ukiwaweka sawa na bega lako. Pindisha kwa pembe ya digrii 90.
- Rudisha miguu yako kwenye nafasi ya asili. Piga mguu wako wa kushoto nje wakati unainua mikono yako juu ya kichwa chako kurudi kwenye nafasi ya kuanza.
- Rudia mchakato, ukibadilisha pande zako za kushoto na kulia.
Hatua ya 3. Fanya hopscotch
Hopscotch ni hoja ya kufurahisha na inayofanya kazi ya densi. Kujifunza kunaweza kukusaidia kuunda utaratibu wako wa kucheza. Hapa kuna nini cha kufanya:
- Simama na miguu yako pamoja. Pindisha mikono yote miwili kuelekea mwili wako. Vuka mguu wako wa kulia mbele ya mguu wako wa kushoto wakati ukivuta mikono yako kulia.
- Vuka mguu wako wa kulia nyuma ya mguu wako wa kushoto na pindisha mikono yako kushoto. Kuleta miguu yako pamoja na kuruka mara 3 kwenye mduara mdogo.
- Rudia mchakato ukitumia mguu wako wa kushoto badala yake.
Hatua ya 4. Jaribu kofi
Kofi inaweza kuwa hoja ya kufurahisha, ya nguvu ya densi ili kuongeza utaratibu. Tumia wakati fulani kufanya mazoezi ya hoja hii wakati wa kuunda utaratibu wako wa kucheza. Hivi ndivyo unavyofanya:
- Simama na miguu yako juu ya urefu wa mita 61 (61 cm). Hop juu ya mguu wako wa kushoto wakati unaleta goti lako la kulia hadi kwenye kiuno chako.
- Piga sehemu ya juu ya goti lako la kulia na mkono wako wa kushoto. Fikiria hii kama kusafisha uchafu kutoka kwa magoti yako.
- Rudi kwenye nafasi ya asili. Rudia mchakato na goti lako la kushoto na mkono wa kulia.
Hatua ya 5. Jizoeze hatua mbili
Hatua mbili ni hoja ya kimsingi ya densi ambayo inaweza kukusaidia kuingia kwenye densi ya muziki. Kufanya mazoezi ya hatua mbili kunaweza kukusaidia kuunda utaratibu wa kucheza. Hivi ndivyo unahitaji kufanya:
- Sogeza mguu wako wa kulia kwenda kulia, kisha songa mguu wako wa kushoto kuukutanisha. Rudia mchakato na mguu wako wa kushoto. Weka wakati wa muziki.
- Ikiwa unataka kuongeza kitu kidogo kwa hoja, fika mbele na kisigino chako huku ukiinama nyuma kidogo.
Hatua ya 6. Tambua nini cha kufanya na mikono yako
Watu mara nyingi wanachanganyikiwa juu ya jinsi ya kusonga mikono yao wakati wa kucheza. Kuna chaguzi anuwai za hoja za densi kuhusu kusonga mikono yako.
- Sogeza mkono 1 juu na mkono mwingine chini. Unaweza kunasa vidole vyako unapohamisha mikono yako, ikiwa unataka.
- Jaribu roll ya bega. Hii inabiringisha bega 1 kwa wakati mmoja, ikienda na mpigo wa muziki.
Hatua ya 7. Chunguza hatua zingine
Kuna idadi kubwa sana ya densi na mitindo. Ikiwa una nia ya kuunda utaratibu wa kucheza, chunguza. Chukua darasa la densi au mbili. Tazama watu kwenye kilabu au tafuta video za muziki mkondoni. Furahiya na uwe mbunifu. Utaratibu wako wa kucheza unapaswa kuwa kielelezo cha ladha na mtindo wako wa kibinafsi.
Njia 2 ya 6: Kuunda Utaratibu wa Ballet
Hatua ya 1. Jifunze nafasi za miguu
Ballet huja na nafasi anuwai kwa miguu yako, imegawanywa katika vikundi vitano tofauti. Ikiwa una nia ya kufanya utaratibu ulioongozwa na ballet, jitambulishe na nafasi tofauti za mguu. Kila nafasi inajumuisha kuzungusha miguu kwa pembe ya digrii 90 kutoka kwa pamoja ya nyonga.
- Msimamo wa kwanza: simama na miguu yako pamoja na vidole vyako vimeelekezwa mbali na mwili wako. Jaribu kuunda laini moja kwa moja na miguu yako.
- Nafasi ya pili: anza na nafasi ya kwanza, kisha usambaze miguu yako kidogo, ukiweka vidole vyako nje.
- Nafasi ya tatu: weka mikono yako pembeni yako, lakini nyanyua mkono mmoja juu ya kichwa chako.
- Nafasi ya nne: simama na miguu yako pamoja na miguu imevuka. Elekeza vidole vyako kwa ndani, ili wakabiliane.
- Nafasi ya tano: anza na nafasi ya nne, kisha sukuma miguu yako karibu kidogo.
Hatua ya 2. Jizoeze harakati za mikono
Kama vile kuna nafasi tofauti kwa miguu yako kwenye ballet, pia kuna nafasi tofauti kwa miguu yako. Tumia muda kufanya mazoezi ya uwekaji anuwai wa mikono yako ikiwa una nia ya kufanya kawaida ya ballet.
- Msimamo wa kwanza: piga mikono yako kidogo kwenye kiwiko na ushikilie mbele ya mwili wako.
- Nafasi ya pili: nyoosha mikono yako upande wowote wa mwili wako.
- Nafasi ya nne: weka mkono 1 juu ya kichwa chako. Pindisha mkono mwingine ndani, kama ulivyofanya katika nafasi ya kwanza.
- Nafasi ya tano: inua mikono yako yote juu ya kichwa chako. Weka viwiko vyako kidogo.
Hatua ya 3. Jifunze jinsi ya kupaka
Plie (plee-ay) ni hoja ya msingi ya ballet. Inamaanisha tu "kuinama." Pindisha magoti yako, na miguu yako ikielekeza mbali na mwili wako. Jaribu kupata magoti yako kuinama mpaka ziko juu ya vidole vyako.
Hatua ya 4. Jizoeze kutolewa
Kutoa (ruh-lee-vey) ni mwendo wa ballet ambao unainuka kidogo. Inaweza kufanywa kwa kutumia mguu mmoja au miguu miwili. Sukuma miguu yako pamoja huku ukiweka magoti yako sawa. Inua visigino vyako hewani, ukipitisha uzito wako wa mwili kwenye mipira ya miguu yako. Haupaswi kujaribu kusimama kwenye vidokezo vya vidole bila mafunzo sahihi pamoja na viatu.
Hatua ya 5. Jaribu saute
Saute (soh-tay) ni kuruka msingi kwa ballet ambayo unatumia miguu yote miwili kwa wakati mmoja. Anza na plie kisha utumie miguu yako kana kwamba utaenda kufanya kitu kinachofaa. Kwa kufanya hivyo, ruka hewani. Unyoosha miguu yako wakati unaruka na kisha utue kwa miguu yote miwili.
Njia ya 3 ya 6: Kujaribu Ngoma ya Ballroom
Hatua ya 1. Weka mkao wako sawa
Ikiwa utajaribu utaratibu wa kucheza wa mpira wa miguu, mkao wako ni muhimu sana. Kabla ya kujaribu hatua zozote za chumba cha mpira, fanya kazi ya kukuza mkao unaofaa. Hapa kuna vidokezo kwako:
- Weka kidevu chako sawa na sakafu. Shika kichwa chako wima.
- Inua kifua chako ili kupanua mgongo wako.
- Simama kwa miguu yote miwili. Weka uzito wako uweke mbele kidogo katikati ya mwili wako.
Hatua ya 2. Jifunze hatua ya mwamba
Hatua ya mwamba ni hoja ya msingi ya chumba cha mpira. Hii inaweza kuwa ya kufurahisha kutumia ikiwa unaunda utaratibu wako wa kucheza.
- Rhythm inayotumika katika hatua ya mwamba ni "moja na mbili, tatu na nne." Itabidi ufikirie maneno haya wakati unacheza ili kuweka densi yako iwe thabiti.
- Simama na miguu yako pamoja. Vuka mguu wako wa kulia karibu sentimita 30 nyuma ya kushoto na uweke chini, tengeneza pembe ya digrii 45.
- Hamisha uzito wako kwenye mpira wa mguu wako wa nyuma, ukihesabu "moja." Mara moja badilisha uzito wako kwa mguu wako wa mbele, ukihesabu "na." Rudisha miguu yako katika nafasi ya kuanza, ukihesabu "mbili."
- Tatu na nne hufuata hatua sawa. Unabadilisha tu mguu gani huenda mbele na mguu gani unarudi nyuma.
Hatua ya 3. Jaribu mzabibu
Mzabibu ni hatua rahisi kwa utaratibu wa densi ya kucheza ya mpira wa miguu haraka. Mguu mmoja hutembea moja kwa moja upande. Mguu mwingine unavuka mguu huo. Unarudia mchakato huu kila wakati, ukibadilisha miguu.
Hatua ya 4. Tumia hatua ya kimsingi mara tatu
Hatua tatu ni hoja ya msingi ya densi ya mpira. Unaweza kutumia hii katika utaratibu wa chumba cha mpira au tu utaratibu wa kucheza kwa ujumla. Ni ya haraka sana na isiyo na usawa kuliko hatua ya mwamba, kwa hivyo inaweza kuchukua muda kukamilika. Hapa ndio unapaswa kufanya:
- Kama hatua ya mwamba, hatua tatu inahesabiwa "moja na mbili, tatu na nne." Walakini, "moja na" na "tatu na" huhesabiwa haraka kuliko hatua zingine.
- Anza na miguu yako pamoja, kisha songa mbele na mguu wako wa kulia, ukihesabu "moja." Haraka kubadilisha uzito wako kwa mguu wako wa kushoto wakati ukihesabu "na." Shift kurudi mguu wa kulia, ukihesabu "mbili."
- Tumia hesabu ya 3 kusogeza mguu wako wa kushoto mbele. Kwa hatua zilizobaki, rudia mwendo hapo juu lakini tumia mguu wako wa kushoto ili usonge mbele badala yake.
Njia ya 4 ya 6: Kujifunza Salsa Inahamia
Hatua ya 1. Jifunze kuhesabu hatua
Katika kucheza kwa salsa, wakati huwekwa katika hesabu 8. Hii inamaanisha hatua zinafanywa juu ya viboko 8 vya muziki. Baada ya viboko 8, unarudi kwenye nafasi yako ya asili na ujiandae kushiriki hatua tena.
- Kwa kiongozi, jaribu: shikilia kipigo kwa hatua ya kwanza, songa mbele na mguu wako wa kushoto na urudi nyuma na kulia. Rudi nyuma na mguu wako wa kushoto na ushikilie kipigo. Rudi nyuma na mguu wako wa kulia, mwamba mbele na kushoto kwako, kisha songa mbele na kulia kwako.
- Kwa mfuasi: shikilia kipigo, kisha rudi nyuma na mguu wako wa kulia. Rock mbele kwa mguu wako wa kushoto na kurudi nyuma na kulia. Shikilia kipigo, kisha songa mbele na mguu wako wa kushoto, ruka nyuma kulia kwako, kisha urudi nyuma na mguu wako wa kushoto.
Hatua ya 2. Jizoeze kuongoza na kufuata
Katika kucheza salsa, kuna kiongozi mmoja na mfuasi mmoja. Utahitaji mwenzi kufanya densi ya salsa. Anzisha anayeongoza na anayefuata kati yako na mwenzako. Kiongozi kawaida huanzisha harakati wakati wa kawaida, akimpa mfuasi ishara ndogo kupitia tugs laini na kusukuma mwelekeo mzuri. Kazi ya mfuasi ni kusogeza miguu yake zaidi au chini kwa mwelekeo tofauti wa mfuasi. Kijadi, mwanamume huongoza na mwanamke hufuata lakini wewe sio lazima ufuate sheria hii katika utaratibu wako mwenyewe.
Hatua ya 3. Jifunze kucheza kwa muziki
Kama salsa ifuatavyo kupigwa kwa hatua 8, unahitaji kujifunza kutegemea kucheza kwa muziki. Itakuwa ngumu sana kufanya utaratibu wa salsa bila wimbo unaongozana na densi yako. Tumia muda kusikiliza muziki kwa makini, kujaribu kusikia kipigo nyuma ya wimbo. Hesabu 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, na 8 na ufuate kipigo hiki unapopita katika harakati za utaratibu wako wa salsa. Kumbuka, wakati wa kuchagua muziki, utahitaji kuchukua kitu na densi iliyo wazi, tofauti kwa utaratibu wako wa kufanya kazi.
Njia ya 5 ya 6: Kuchagua Aina zingine za Ngoma
Hatua ya 1. Fikiria utaratibu wa hip-hop
Ikiwa unataka kutengeneza utaratibu wako wa kucheza, tumia muda mwingi kukagua aina tofauti za densi. Aina moja ya densi ya hip hop yake. Angalia kuunda utaratibu wa kucheza wa hip-hop. Hapa kuna misingi ya kukuanza:
- Dubstep ni aina ya muziki ambayo inajumuisha kupiga beats na mifumo ya bass. Tazama YouTube na video zingine za mafunzo ambazo zinaonyesha jinsi ya "pop" kwa dubstep.
- Mchezo wa kuvunja, unajumuisha utumiaji kamili wa mwili na kukufanya uwe karibu na sakafu. Video za mkondoni ni hatua nzuri ya kuanza, lakini utajifunza zaidi kutokana na kuzifanya kimwili.
- Mtazamo ni kila kitu. Jitoe kwa kila hoja na uwe na ujasiri. Hata kama haujajua hoja bado, watu hawatatambua ikiwa unafanya kwa ujasiri.
Hatua ya 2. Angalia kwenye densi ya kisasa
Ngoma ya kisasa inaweza kuwa aina nyingine ya kufurahisha ya kuingiza kwenye utaratibu wako wa densi. Ikiwa una wasiwasi juu ya uratibu, densi ya kisasa inaweza kuwa ya kufurahisha kwani inahimiza harakati za bure. Hapa kuna maoni kadhaa:
- Freestyle kwa mazoea ya densi ya kisasa kwa kuhamia kwenye mandhari. Kwa mfano, unaweza kugeuza mwili wako kwa mwendo kama mawimbi ili kuonyesha bahari katika wimbo wa kitropiki.
- Fanya utaratibu wa densi ya kisasa na kikundi. Kuratibu huenda pamoja au freestyle inasonga 1 kwa wakati mmoja kujibu mada kuu au wazo.
Hatua ya 3. Angalia katika madarasa ya densi
Kuna aina nyingi za densi ambazo unaweza kutumia katika utaratibu wa densi ya kibinafsi. Kulingana na masilahi yako ya kibinafsi, angalia aina anuwai ya madarasa ya densi. Hapa kuna misingi:
- Ikiwa unapendezwa na densi ya zamani na mwenzi, angalia uchezaji wa mpira wa miguu. Utajifunza mazoea ya kawaida kama waltz, tango, cha-cha, rumba, na zaidi.
- Madarasa ya Jazz hukufundisha densi kama Charleston, swing, na njia zingine za kufurahisha.
- Ngoma za Kilatini, kama salsa au flamenco, pia inaweza kuwa ya kufurahisha. Wao ni wenye nguvu na mara nyingi huhitaji wenzi.
- Ikiwa unapenda sheria na kawaida, gonga kucheza au ballet inaweza kukuvutia. Wanahitaji kiwango fulani cha umahiri, hata hivyo.
- Wakati unaweza kujifunza hatua za msingi kutoka kwa video mkondoni, madarasa ya mwili ni bora zaidi. Maagizo ya moja kwa moja kutoka kwa mtaalamu yanaweza kukusaidia kujifunza.
Njia ya 6 ya 6: Kuiweka Pamoja
Hatua ya 1. Chagua wimbo
Ikiwa unatengeneza utaratibu wa kucheza, utahitaji kuchagua mwongozo wa muziki. Chagua wimbo unaopenda, kwanza, kwani utacheza vizuri ikiwa unajifurahisha. Una uwezekano mkubwa wa kucheza densi kwa wimbo unaopenda. Pia, kumbuka mtindo wa muziki na jinsi unavyofanana na utaratibu unaounda. Kwa mfano:
- Ikiwa unataka kufanya mtindo mzuri wa mtindo wa chumba cha mpira chagua wimbo polepole.
- Ikiwa unataka kupendeza, tazama kawaida kwenye muziki wa densi na muziki wa kilabu.
Hatua ya 2. Jifunze kupitia uchunguzi
Kucheza ni kama mazoezi mengine yoyote. Unaweza kujifunza mengi kupitia uchunguzi rahisi. Ikiwa unataka kuunda utaratibu wa kucheza, tumia muda mwingi kukagua mazoea ya densi mkondoni.
- Vinjari YouTube, au tovuti zingine za video, kwa mazoea ya kucheza. Andika jina la ngoma kwenye kisanduku cha utaftaji, au andika "utaratibu wa kucheza."
- Fikiria kuhudhuria darasa la densi ili kutazama tu. Ongea na mwalimu wa densi wa hapa na uone ikiwa watakuruhusu uje kutazama darasa.
- Tazama hafla katika mji wako au eneo ambalo linajumuisha kucheza. Ikiwa ni nafuu kwako, fikiria kununua tikiti kwa hafla zinazojumuisha kucheza. Hii inaweza kukusaidia kupata msukumo.
Hatua ya 3. Kusoma kucheza
Kucheza ni sanaa na watu husoma kwa miaka kadhaa kucheza vizuri. Hata kama unaunda tu utaratibu wa kucheza kwa kujifurahisha, kusoma kucheza kunaweza kusaidia.
Nenda kwenye maktaba yako ya karibu au duka la vitabu na upate vitabu kuhusu kucheza na choreography
Hatua ya 4. Weka hatua zako pamoja kwa njia ambayo inahisi raha kwako
Baada ya kupata msukumo na kusoma mitindo anuwai ya densi, iweke pamoja. Kutumia hatua ambazo umejifunza, kubadilisha, au kuunda, weka utaratibu wa kufurahisha kwako mwenyewe. Kumbuka kuzingatia upigaji na mtindo wa muziki. Inaweza kuwa wazo nzuri kujirekodi ukicheza na kutazama rekodi. Kwa njia hii, unaweza kuona ambapo kawaida yako inaweza kuhitaji kuboreshwa.
Hatua ya 5. Jizoeze kila wakati
Kucheza kunahitaji kiwango fulani cha ustadi ambacho kinaweza kupatikana tu kupitia mazoezi. Jaribu kupata wakati kila siku kucheza. Fanya mazoezi ya mazoea yako katika ratiba yako kama unavyopiga mswaki au kula chakula cha jioni. Tenga saa moja kila siku ili ufanyie kazi utaratibu wako.
