Kourtney Kardashian ana mtindo mwenyewe. Ikiwa unataka kunasa mtindo huo kwako, jaribu kufanya kazi kwa vipodozi sawa na nywele. Kwa kuongezea, utahitaji kukamata mtindo wake wa mavazi, na pia kufanya kazi kwa takwimu yake ya glasi ya saa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kufanya kazi kwa Babies sahihi
Hatua ya 1. Anza na kusafisha kina
Kardashian anaamini katika kusafisha kina uso wake kila siku. Chagua kitu kinachofaa kwa aina ya ngozi yako, na ukitumie kabla ya kwenda kulala kila usiku.
- Wasafishaji huja katika aina anuwai, kwa kila kitu kutoka kwa mafuta hadi ngozi kavu. Chupa itasema ni aina gani ya ngozi inayofaa. Ikiwa unavunjika mara kwa mara, unaweza kutaka kutakasa utakaso unaolenga chunusi.
- Kama bonasi iliyoongezwa, utaondoa mapambo yako na vurugu za siku, kusaidia kuifanya ngozi yako kuwa na furaha na afya.
Hatua ya 2. Weka msingi
Kati ya dada watatu, Kourtney huwa anaiweka ya msingi zaidi. Jaribu kujitahidi kwa mapambo kidogo badala ya zaidi, ukiweka rahisi, haswa kwa mwonekano wako wa kila siku.
- Kwa mfano, weka taa ya unga kwa kuiweka tu katika maeneo ambayo unaweza kuwa na mafuta, kama paji la uso wako, kidevu na pua.
- Yeye pia haogopi kutumia bidhaa za kimsingi. Kwa mfano, anapenda sana Mafuta ya Mwili ya Johnson na Johnson.
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya vitamini E
Kardashian anapenda kusugua hii karibu na macho yake. Anaiweka pia kwenye kope zake. Ongeza kwa kawaida yako ili kusaidia kukamata uzuri wa Kourtney.
Kourtney ametumia mafuta ya vitamini E tangu akiwa kijana kusaidia kuweka maeneo haya yenye unyevu na maridadi. Walakini, yeye pia wakati mwingine hutumia mafuta ya macho badala yake, kama yale yenye retinol kusaidia kuzuia mikunjo
Hatua ya 4. Nenda kwa macho ya kushangaza
Kardashian anapenda kuvuta macho yake na kope za kushangaza na eyeliner. Kwa hafla kubwa, anapendelea viboko bandia au hata viongezeo.
Kwa mwonekano wa kila siku, jaribu kupindisha kope zako, ukiongeza mascara, na kuweka macho yako
Hatua ya 5. Fanya mashavu yako pop
Tumia blush kwenye eneo la shavu lako ambalo ni maarufu zaidi. Ongeza mwangaza juu kwa njia ya taa nyepesi. Hakikisha kupita juu ya muundo wa mfupa wako kuelezea.
Hatua ya 6. Chagua rangi ya uchi kwa mdomo wako
Kardashian anapendelea rangi ya midomo ya uchi kwa siku nyingi. Chagua rangi inayolingana na toni yako ya ngozi au moja nyeusi kidogo kwa mwonekano wa kila siku.
- Ili kuijaribu, jaribu nyuma ya mkono wako. Kwa njia hiyo, unaweza kuona jinsi inavyoonekana kwenye ngozi yako.
- Usisahau kuweka midomo yako kwanza, kwani hiyo itakupa ufafanuzi wa midomo yako.
Sehemu ya 2 ya 4: Kupata Nywele chini
Hatua ya 1. Acha nywele zako zitiririke
Chaguo jingine kwa nywele zako ni kuvaa kwa muda mrefu na sawa. Kourtney mara nyingi huweka nywele zake kupita mabegani mwake, na huvaa kamili na sawa.
Picha nyingi za Kourtney nje ya mji zinamuonyesha kwa sura hii. Ikiwa nywele zako hazitashirikiana, jaribu chuma cha kunyoosha kusaidia kupata kufuli ndefu, sawa
Hatua ya 2. Weka nywele zako
Wakati mwingine, Kardashian anapenda wepesi wa mzozo wa kufanya-up. Vuta hadi kwenye kifungu chenye fujo kubwa, kwa mfano, na endelea na siku yako.
Vinginevyo, jaribu kifungu kidogo, cha chini au mkia wa farasi chini ya kichwa chako au hata mkia wa farasi wa msingi
Hatua ya 3. Weka kofia juu yake
Kourtney haogopi kupiga kofia ya baseball. Mara nyingi, huvaa kitu wazi, kama kofia ya msingi, nyeusi ya baseball inayoangalia mbele.
Vivyo hivyo, Kourtney haogopi kutupa jozi kubwa ya vivuli wakati anaendesha kuzunguka mji
Sehemu ya 3 ya 4: Kupata Nguo sahihi
Hatua ya 1. Usiogope kwenda kwa sura iliyochakaa
Kourtney mara nyingi ni shabiki wa jeans iliyokatwa. Walakini, yeye huwaunganisha na kitu cha juu zaidi, kama vile kobe ya kejeli na koti inayotiririka.
Anaweza pia kwenda kwa kitu rahisi kama t-shirt nyeupe juu na koti nyeusi na nyeupe iliyopambwa
Hatua ya 2. Ongeza ngozi
Ikiwa ni suruali au koti, Kourtney mara nyingi hupendelea ngozi kama kitambaa. Chagua kitu cheusi ikiwa unataka kufuata mwongozo wa Kourtney.
Fikiria kupiga duka kubwa ikiwa huwezi kununua vipande vya ngozi mpya kabisa
Hatua ya 3. Kaa mbele ya pembe
Mara nyingi, Kourtney anafurahiya kuwa kiongozi wa kila hali, hata ile mbaya zaidi. Usiogope kujaribu kitu kipya na kidogo juu-ya-juu.
Njia moja ya kukaa mbele ya mwelekeo ni kuzingatia majarida ya mitindo na kile "kiko" kwa msimu
Hatua ya 4. Weka vizuri
Wakati Kourtney anaweza kuvaa juu au ukubwa wa juu, linapokuja suruali, huwa anavaa vizuri. Vile vile kawaida huenda kwa nguo anazovaa, haswa linapokuja nguo za penseli na mitindo mingine inayofanana.
Sehemu ya 4 ya 4: Kupata Kielelezo cha Hourglass
Hatua ya 1. Punguza kiuno chako
Haiwezekani kupoteza uzito tu katika eneo la kiuno chako. Walakini, ukipunguza jumla, pia utapunguza uzito katika eneo hilo.
- Kula vyakula vyenye afya. Badala ya vyakula na sukari iliyosindikwa, chagua matunda na mboga. Badala ya vyakula vyenye mafuta mengi, chagua mafuta yenye afya. Samaki, parachichi, na karanga zote hufanya mafuta yenye afya. Pia, shikamana na nafaka nzima badala ya nafaka zilizosindikwa, na kula maziwa yenye protini kidogo.
- Jizoeze tabia njema, kwani zitakusaidia kuwa na afya njema na kupunguza uzito. Kwa mfano, usivute sigara, na hakikisha upate usingizi wa kutosha.
- Tumia mazoezi ya aerobic kuchoma kalori na uwe na afya. Lengo la dakika 30 kwa siku, siku nyingi, ya mazoezi kama vile kukimbia, kuogelea, au kufanya mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi.
Hatua ya 2. Jaribu mkufunzi wa kiuno
Kourtney Kardashian wakati mwingine hutumia mkufunzi wa kiuno kusaidia kupunguza kiuno chake. Kimsingi, ni mavazi kama ya corset unayovaa kwenye mazoezi ambayo husaidia kufanya kazi kwenye eneo hilo.
Hatua ya 3. Fanya kazi chini yako
Sehemu ya takwimu ya hourglass ni chini ya tani. Unaweza kutia sauti yako chini kwa kuongeza mazoezi ya eneo hili. Mazoezi ya aerobic kama kukimbia eneo hili. Unaweza pia kujaribu kufanya squats na mapafu.
Hatua ya 4. Fanya kazi kwenye misuli yako ya kifua
Sehemu nyingine ya takwimu ya hourglass ni kraschlandning kubwa. Kwa kweli, huwezi kuongeza saizi yako ya matiti. Walakini, unaweza kuongeza saizi ya misuli ya kifua chako, ambayo inaweza kusukuma matiti yako nje zaidi. Muhimu ni kuzingatia mazoezi katika eneo hili pia.
- Jaribu vyombo vya habari vya kupotosha vya dumbbell. Kwenye mgongo wako, shikilia kitambi kwa kila mkono. Mikono yako inapaswa kuinama kwenye kiwiko na vishindo juu yao. Kiwiko kinapaswa kuoga na mgongo wako unapoanza, na mitende yako inapaswa kuwa kuelekea miguu yako. Bonyeza dumbbells juu kama unafanya vyombo vya habari vya kawaida. Unaposukuma juu, pindua mikono yako ili mitende yako ielekee kwenye uso wako. Panua mikono yako kikamilifu, na ushikilie kwa sekunde kadhaa. Rudisha mikono yako katika nafasi ya kuanza, ukizunguka unapoenda. Jaribu kurudia kwa 6 au 8, kupumzika kati ya seti.
- Fanya kushinikiza. Njia nyingine ya kufanya kazi kwenye misuli hii ni kufanya kushinikiza. Shuka sakafuni na uso wako chini. Weka mikono yako kwa pande zako, hata kwa mabega, na viwiko vimeinama. Kuwa na mipira ya miguu yako inayogusa sakafu. Inua mwili wako kutoka sakafuni na mikono yako, ukiiweka sawa unapoenda. Nenda juu na chini, uhakikishe wewe, angalau, unafikia pembe ya digrii 90 na viwiko vyako unaposhuka.
