Jinsi ya Kufanya Ngoma ya Lap kwa Mpenzi wako au Mumeo

2024 Mwandishi: Robert Blare | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 08:05

Jinsi ya kufanya densi ya paja kwa mpenzi wako au mumeo. Ni ya kupendeza, ya kufurahisha, haina madhara, inakomboa na mwenzi wako ataipenda.

Hatua

Hatua ya 1. Anzisha sheria kadhaa za kimsingi

• Wakati wowote wakati wa utendaji wako wote mwenzi wako anaruhusiwa kukugusa. Unaweza kumgusa, kulamba, kumsugua na kumbembeleza kila unachotaka lakini ucheze vizuri. Udanganyifu polepole ni kichocheo hakika cha mafanikio ya kucheza kwenye paja. Jambo lote la densi ya paja ni kumfanya mwenzi wako awe mwendawazimu kwa kutarajia na hamu.
• Wewe ndiye unayesimamia. Chukua muda wako, chukua udhibiti, na furahiya kuwacheka.
• Ikiwa watafikia mwelekeo wako au wakianza kusaga nyuma, piga kofi la mkono na uwajulishe kwamba ikiwa watafanya tena, ngoma imekwisha, hakuna ubaguzi.

Hatua ya 2. Ili kutumbuiza na kufurahiya densi ya paja lazima ujisikie raha na mwili wako

Hautaonekana mcheshi ikiwa hajisikii mrembo. Kubali na kujifurahisha bila kujali sura yako au saizi yako. Mwanamke yeyote anaweza kucheza kwa kujivua nguo au kucheza densi ya paja bila kujali ni aibu au wanahisi mwili wao sio "sura kamili". Yote ni juu ya mtazamo. Sio wachezaji wote wa lap ambao wana takwimu za supermodel, wanafanya tu kama wanavyofanya. Huu ni wakati wako wa kudanganya, kulea na kutolewa roho yako ya kidunia. Tupa vizuizi vyako na utupe tahadhari kwa upepo. Wewe ni mungu wa kike.

Hatua ya 3. Chagua mavazi ambayo inakufanya ujisikie moto na mzuri na mengine yatafuata

Kuna anuwai ya kuchagua. Kuanzia uvaaji wa densi ya kijinsia hadi bras, panties, mikanda ya garter, soksi, chemises, majoho, nguo za kuogelea, nguo za kuogelea, mavazi ya kilabu, mavazi ya kitoto, mashati ya vifungo vya juu na mengi zaidi. Muhimu ni kujenga mkusanyiko wa matabaka ambayo ni rahisi kuondoa. Kuwa na ujasiri, unafanya kejeli, kwa hivyo nyama kidogo ni muhimu.

• Anza kwa kuchagua chupi kwanza kwani vitu hivi vitakuwa vya mwisho kutoka. Bra ya kupendeza, g-kamba, soksi (kukaa-ups ni rahisi kufanya kazi nayo) na labda kusimamisha.
• Panties inapaswa kuweka mashavu yako wakati nyuma ya chupi yako inapaswa kufikia juu sana juu ya mashavu yako. Jaribu suruali kamili ya chini, kamba, g-nyuzi na kaptula nyara ili uone ni ipi inayokufaa zaidi. Suruali zinazoacha mistari mwilini mwako baada ya kuziondoa labda ni ngumu sana na inapaswa kuepukwa.
• Soksi za juu za paja huvaliwa na au bila garters ni nyongeza ya kupendeza kwa karibu mavazi yoyote. Jaribu jozi ambayo ni ndogo kwa saizi ya harakati za ngono. Ikiwa una mpango wa kuweka soksi zako na garter yako kwa muda wa densi yako, vaa chupi zako nje ya mikanda ili ziweze kuondolewa bila kulazimika kufungua gumba zako.
• Kwa tabaka za juu, jaribu suruali kidogo ya moto, joho lisilo na hatia, sare ya shule ya upili / mwanafunzi sare, uwe mtawala, mama wa nyumbani anayekata tamaa au kwa kitu tofauti, mavazi ya jioni nyekundu au nyeusi jioni na nguo za ndani za nyuma.
• Epuka corsets au mavazi ambayo ni ngumu sana na ni ngumu kutoka. Mavazi na zipu nyuma au kamba nyingi ambazo huchukua muda kuvaa bila shaka itakuwa ngumu kuondoa.
• Kwa viatu, visigino virefu na stilettos kawaida hufanya kazi vizuri na mavazi yoyote. Wanafanya miguu yako ionekane imejaa, laini, na ndefu. Hata ikiwa hawana wasiwasi kidogo, jaribu kwa sababu hautavaa kwa muda mrefu hata hivyo. Ikiwa huwezi kutembea kwa visigino, badala yake vaa kitu ambacho uko vizuri. Ikiwa yote mengine hayatafaulu katika idara ya kiatu, nenda bila viatu na ujaribu Barefoot Strut.
• Ondoa kadiri unavyofurahi. Unaweza kuchagua kuishia uchi kabisa, bila kichwa, katika mavazi ya ndani ya ngono, gauni la lacy au kubaki umevaa kabisa. Mpenzi wako hata hivyo lazima abaki amevaa kabisa.
• Ikiwa unachagua viatu na buckles, fikiria jinsi utaondoa nguo zako bila kuvua viatu vyako. Mavazi ya kunyoosha au nguo zinazotiririka zinaweza kuvuliwa juu ya viatu vyako, lakini angalia kwanza. Ikiwa yote mengine hayatafaulu katika idara ya kiatu, stripe ya miguu isiyo na miguu (kwenye vidole vyako vya ncha) pia ni moto sana.
• Ikiwa unafanya kwa visigino, usivue (isipokuwa kuondoa soksi - au bora zaidi, weka soksi zako kwenye). Labda weka visigino tena mara tu soksi zimezimwa. Viatu visivyo na kamba vinaweza kuondolewa kwa uzuri zaidi kuliko viatu vilivyo na kamba au buckles.
• Ikiwa ulichagua kitu ambacho kinahitaji kuondolewa kwa kuteleza juu ya kichwa chako, kiteleze kwa upotovu kwa kuivuta kutoka chini kwa pande ukiwa umesimama mrefu, usivute.
• Shati iliyo na vifungo inaweza kuwa bidhaa ya kupendeza sana ya kuondoa. Cheza boob-peob na kila upande. Unapomaliza kitufe cha mwisho, geuka ukiuliza kwa pembe, onyesha bega lako moja kisha lingine kisha uiruhusu iteleze sakafuni.
• Suruali kali au jeans inaweza kuwa ngumu kuondoa. Sketi ya penseli inaweza kufunguliwa kwa urahisi na kusukumwa chini Fanya hivi huku ukiinama mbele na mgongo au upande wake na kisha uondoke. Sketi zinaweza kutolewa na viatu na soksi zako.
• Jizoeze kuondoa soksi zako kabla ya wakati. Kwa usawa zaidi (na utani), weka vidole vyako kati ya miguu yake au kwenye mkono wa kiti chake wakati unasukuma kila kuhifadhia chini - au pole pole au unyooshe chini ya urefu wa mguu wako.
• Usisahau kutania. Kwa Kompyuta, chukua muda wako na kila safu. Vuta sketi yako juu au chupi yako chini kwa inchi chache kabla ya kuondoa. Ingiza kidole gumba au mbili kwenye kando ya suruali yako, sketi au chupi, punguza kidogo mavazi na cheza.
• Sukuma kamba zako za mshipa kwenye mabega yako kabla ya kugeukia ili kufungua. Utaratibu wa kawaida wa kukamata ni kushikilia sidiria dhidi ya matiti yako, geuka nyuma na kuelekeza nyuma kwa mtu wako na utupie chini brashi yako au, ukisimama na mgongo wako, shikilia sidiria yako kwa kamba juu ya kichwa chako kabla ya kuiangusha kwenye sakafu. Weka moto juu kwa kuweka mkono wako na kukabidhi matiti yako kisha ugeuke polepole na uteleze mkono wako pembeni na mbali na matiti yako ili ufunuo mzuri.
• Unapoondoa kando yako, jaribu kuivua juu ya viatu vyako au miguu wazi ukiwa umesimama miguu-sawa. Fanya hivi kwa kuinama kutoka kiunoni na kuwaongoza mbali hadi sakafuni na kisha kutoka kwao. Ikiwa hii sio rahisi kwako, jaribu kuinama magoti yako au kuchukua kando yako ukiwa umelala chali. Usichuchumae chini sana…
• Usichukue uchi kabisa hadi mwisho - na hata wakati huo, umcheze kwa mtazamo wa nyuma hadi asiweze kuichukua tena.

Hatua ya 4. Chagua nyimbo 2 au 3 za kingono ambazo nyinyi nyote furahini

Fikiria laini na ya kudanganya. Epuka nyimbo zilizo na sauti za juu. Crooners na divas za miaka ya 60 ni mahali pazuri kuanza ikiwa unataka kitu cha kimapenzi. Rhythm ya kupendeza au kipigo kitakuongoza kupitia densi yako. Ni bora ikiwa unaweza kujihusisha na muziki na uhisi raha kuhamia kwa mpigo wake. Anza kwa kutenga nyimbo 2 au 3.

Wimbo wa kwanza ni wa kupasha moto. Huu ni wakati wako wa kuongoza mwenzako kwa kiti, strut juu, pozi, eleza sheria kwa mpenzi wako na anza kupunguza polepole katika utendaji wako wa kudanganya

Hatua ya 5. Usijisikie kushinikizwa kuanza mwanzoni mwa wimbo

Chukua muda wako, anza ukiwa tayari, tembea karibu na mpenzi wako, mguse, vuta vidole vyako kupitia nywele zake na usikie kipigo.

Hatua ya 6. Kwa kuweka kando uteuzi wa nyimbo 2 au 3, hautahisi kushinikizwa kukimbilia kwa sababu wimbo unamalizika

Uko huru kuamua, fupi 'n tamu au ndefu & umechoka. Labda utajikuta uko ndani ya maumivu ya mapenzi mwisho wake kwa hivyo fikiria kuchagua nyimbo kadhaa na ufurahie raha mwisho.

Ikiwezekana, choma nyimbo zote kwenye CD au ziweke kama orodha ya kucheza kwenye kichezaji chako cha muziki kinachoweza kubebeka. Usisimamishe kubadilisha CD

Hatua ya 7. Kwa Kompyuta, unaweza kutaka kuanza kwa kuchukua muda wako, fanya kazi yako kuingia kwenye gombo la kudanganya

Funga macho yako, sikia muziki, ingiza maono na uanze kuyumba.

• Jaribu kutenga dakika 30 au hivyo siku moja kabla ya kuzoea nguo zako, mwili wako, pozi na hatua. Cheza kwa miguu yako na sakafuni. Hizi zinaweza kuwa vitu ambavyo haujawahi kufanya hapo awali. Jaribu kuteleza chini ya ukuta na kisha urejeshe. Tembea karibu na vidokezo vya vidole vyako.
• Kwenye sakafu, jaribu kufungua na kufunga miguu yako au kuegemea magoti yako kutoka upande mmoja hadi mwingine. Jaribu na pembe tofauti. Kaa kwenye kiti. Caress mapaja yako, shingo yako, tumbo lako miguu. Funga miguu yako na kisha ifungue kwa kutumia mikono yako kugawanya mapaja yako. Gundua tena mwili wako. Funga macho yako ikiwa una aibu.
• Ikiwa unajisikia wasiwasi 'kucheza' fikiria utendaji wako kama kikao cha polepole cha aerobics. Kunyoosha, kunama, kugawanyika. Tumia mikono yako, unyooshe pande, na piga mkono wako ulionyoshwa na vidokezo vya vidole vyako. Ikiwa umefanya mazoezi ya sanaa ya kijeshi, yoga au Pilates, rekebisha nafasi unazozijua ili kuunda harakati zako za kupendeza.
• Fikiria ngoma yako kama kikao cha T'ai Chi kwenye mazoezi. Harakati polepole na hali ya jumla ya ustawi.

Hatua ya 8. Tongoza mpenzi wako na sura ya kupendeza

Maneno yako yataonyesha mawazo hayo ya kimapenzi unayo na inazidisha mvutano wa kijinsia hewani. Angalia mwili wako, uguse, ufurahie kisha angalia mpenzi wako akichora macho yake kwa yako na kwa mwili wako. Endelea kuwasiliana na macho kila wakati. Ikiwa mgongo wako umegeukia mpenzi wako, angalia juu ya bega lako.

Hatua ya 9. Ongeza vifaa kadhaa kwenye utaratibu wako wa kucheza, vitu ambavyo unafurahiya kucheza navyo

Unafanya hivi kwa raha yako pia.

• Kufumbiwa macho kutasaidia kuweka macho ya mpenzi wako macho - kuwasha kujua nini kitafuata.
• Pingu au pingu ya hariri inaweza kutumiwa kuweka mikono ya mpenzi wako ikiwa atavunja sheria ya kugusa.
• Tumia manyoya laini kusugua mwili wa mpenzi wako au wako. Kaa kwenye kiti na huku ukiwa umeshikilia mwili wako wima na mrefu, teleza miguu na miguu yako na polepole ujisugue kutoka shingo yako hadi ndani ya paja lako.
• Ikiwa umevaa shati ya kitufe, fikiria pia kuvaa tai. Loop shingoni mwake kumvuta karibu na uso wako au cleavage au funga mikono yake nayo ikiwa atavunja sheria ya kugusa.
• Ikiwa wewe ni aina ya msichana ambaye anapenda kuwa mtukutu, kuwa na toy yako uipendayo karibu na raha yako na mateso yake.
• Kumdhihaki na shela au kanga ya hariri au utumie kufunika ikiwa unajisikia vizuri zaidi kuwa wazi kidogo.
• Tumia nywele zako. Wakati wa kusimama, kupiga magoti, au kukaa, nyoosha kiwiliwili chako wakati unavuta nywele zako na kuziacha zianguke tena. Itumie kusukuma dhidi yake.
• Tumia mchemraba wa barafu kutoka kwenye jogoo lako. Weka mchemraba kinywani mwako na uiendeshe kando ya mwili wa mpenzi wako au piga mswaki kwenye chuchu zako ili kuziimarisha.
• Midomo yako na macho yako ni vifaa vya kutongoza vyenye nguvu. Jaribu pout classic au tabasamu. Cheza na sura za uso.
• Kwa mazoezi kidogo, kofia, skafu, miwa au mmea wa mpandaji unaweza kutumika kwa njia za kudanganya ngono.

Hatua ya 10. Unda mazingira kamili

Punguza taa, paka manukato hewani na washa mishumaa. Changanya taa ya taa na taa za sakafu au taa za hadithi. taa ya mshumaa inaongeza mwanga laini na joto kwa mwili wako. Taa isiyo ya moja kwa moja ni ya kupendeza na ya karibu zaidi. Epuka taa za umeme za fluorescent au nyeupe.

• Angalia kuwa joto la chumba chako ni sawa - kuhisi baridi sana au moto sana kutakusumbua.
• Zima usumbufu wowote unaowezekana - Runinga na simu za rununu nk.

Hatua ya 11. Futa nafasi ambayo utacheza ili usiingie chochote

Angalia kama mwenyekiti atakayeketi anaweza kukaa ninyi wawili. Kaa juu yake na ujifikirie mwenyewe katika nafasi yake na kisha wewe kwenye paja lake

Hatua ya 12. Mtumie ujumbe wa maandishi wa kudanganya au barua-pepe na kidokezo cha siri cha nini kitakuja baadaye jioni

Mwaliko huo utawasha akili yake na kuongeza muda wa mateso kwa siku nzima. Vinginevyo, chemsha juu yake kama mshangao. Kwa vyovyote vile, utahitaji kutumia muda kuweka mazingira na kutuliza mishipa yako ikiwa ni mara yako ya kwanza.

Hatua ya 13. Anza muziki na upeleke mpenzi wako kwenye kiti

Akae na miguu yake imefungwa. Anza kwa kumtazama moja kwa moja machoni na tabasamu la kejeli usoni mwako. Tembea karibu na mpenzi wako, mguse, buruta vidole vyako kupitia nywele zake na usikie kupigwa. Jitahidi, piga, elezea mpenzi wako sheria na anza kupunguza polepole katika utendaji wako wa kudanganya.

Hatua ya 14. Njia mbadala kati ya kumtazama na kutazama mwili wako chini, kujigusa unapoteremsha mikono yako chini au mwili wako wote

Tumia vidole vyako kupitia nywele zako, chini ya shingo yako, kifua chako kisha chini hadi kwenye makalio yako na karibu na kitako chako. Unapozunguka mikono yako mwilini mwako fikiria mikono yako ni mikono yake. Furahiya kuguswa kwa mikono yako (mikono yake) mwilini mwako. Kuweka mikono yako ukiwasiliana na mwili wako waache wapande juu pande zako na kurudi kuelekea kwenye shingo yako. Mwangalie machoni na ujaribu kichwa cha polepole na laini (kichwa huanguka mbele na kisha kurudi nyuma), ukiacha nywele zako zianguke kwa wakati mmoja.

Hatua ya 15. Kisha jaribu miduara michache ya nyonga

Sogea kuelekea kwake ili crotch yako iko karibu dhidi ya goti lake kisha ujitegemee kama utambusu kwa muda mrefu wa kutosha ili aweze kunusa manukato yako kisha ujiondoe.

Hatua ya 16. Simama hatua kadhaa mbele ya mwenzako

Fikiria kimapenzi na ujisikie mrembo. Anza kusogeza makalio yako kwenye muziki kwa mwendo mwembamba wa duara. Funga macho yako kwa sekunde chache na ufurahie wakati huo. Hakuna mtu karibu, wewe tu na mpenzi wako. Chukua muda wako, basi, pole pole kuelekea kwa mwenzako, mguu mmoja mbele ya mwingine, mtindo wa kutembea paka. Unapokaribia kutosha, chukua densi yako ya paja hadi ngazi inayofuata.

Hatua ya 17. Jaribu kusaga densi ya paja, ukicheza katikati ya miguu ya mwenzako, kugonga na kusaga mwili wako dhidi ya crotch yake

Geuka na ujisimamishe kati ya miguu ya mpenzi wako. Pinda chini kukaa kwenye paja lake na saga chini yako pole pole (na kwa upole) kwenye paja lake.

Hatua ya 18. Sogea mbali, pozi na anza kuondoa nguo

Juu kwanza… Kwa kudanganya na pole pole ondoa kitu kingine au nguo mbili (labda sketi yako au suruali ya moto) kisha rudi kwa mpenzi wako tena. Karibu sana utakuwa umekaa kwenye mapaja ya mpenzi wako. Tegemea kwa sikio la mpenzi wako ukipumua pumzi yako juu yake, toa kilio laini cha kuuma. Laini au piga brashi shingoni mwake, ukimpulizia mpenzi wako kana kwamba unapata harufu ya juu.

Hatua ya 19. Jaribu hatua kadhaa za kudanganya za sakafu

Endelea kuwasiliana na macho na endelea kujibembeleza kutoka kwa njia tofauti na mitazamo. Sogea kwenye kutambaa na kisha umpandishe tena kwa kipindi kingine cha kusaga.

Hatua ya 20. Katika ngoma yako ya mapajani, endelea kujibembeleza na usikae karibu sana na mwenzi wako kwa muda mrefu

Hoja mbali kwa muda mfupi. Kumbuka kuwa mawasiliano ya macho ni muhimu sana. Wacha macho yako yapitishe mawazo hayo yote ya kupendeza na usisahau kutabasamu.

Hatua ya 21. Ikiwa unajisikia mkorofi na katili kidogo, rudi nyuma kwake kama unakaribia kumchukua kwa mapenzi yote unayoweza kupata lakini badala yake umwelekee, umbusu shavuni, rudi nyuma na kwa uzuri vaa nguo zako tena

Kisha nenda sehemu nyingine ya nyumba au tembea. Unaweza kulazimika kukimbia…

Hatua ya 22. Jaribu mara kadhaa na mavazi tofauti, mazoea na muziki na hivi karibuni utakuwa mtaalam katika densi ya mapenzi kuliko zote

Uwezekano hauna mwisho na matokeo huwa mazuri kila wakati.

Hatua ya 23. Mwishowe unapaswa kuvua nguo zako zote na kumwambia kuwa mwili wako ni wake kwa muda uliowekwa

Atapenda hiyo!

Hatua ya 24. Ngono daima ni chaguo baada ya kucheza kwenye paja

Hakikisha kutumia kondomu!

Vidokezo

• Fikiria mikono yako ni mikono yake. Gusa mwenyewe ambapo angependa kukugusa.
• Katika utaratibu wako wote fikiria juu ya viuno vyako viko wapi. Wao ni msingi wa kila harakati, kila ishara, na kila maoni. Kuwaweka kusonga.
• Unaposonga makalio yako upande, weka mikono yako juu hewani na uvuke mikono yako. Itasukuma kifua chako na ni kunyoosha sana.
• Unapoegemea kwake, pitisha mikono yako juu ya kifua chako, ukisukuma matiti yako kwa upole ili kuunda utaftaji wa ziada. Matiti yako yataonekana ya kuzunguka na mengi zaidi na shinikizo kidogo kutoka kwa mikono yako.
• Nenda uchi kama unavyostarehe, hauitaji kuchukua yote ili aende kwako porini. Ni bora kuondoa matabaka machache kwa ujasiri na kuwaachia wengine mawazo yake kuliko kuishia kuhisi wasiwasi na wasiwasi.
• Strut moto kufanya wewe kujisikia sexy. Tembea kwa ujasiri ukiwa na mkono kwenye nyonga yako na upange mwili wako.
• Wakati wowote unapoweka mkono kwenye kiuno chako, hakikisha vidokezo vya vidole vyako vinaelekeza juu na mkono wako uko chini ili mkono na wrist pamoja kuunda umbo la 'V'. Hii inalazimisha mabega yako kurudi, inaongeza kiwiliwili chako na inaunda athari nzuri ya glasi ya saa.
• Ikiwa unacheza bila viatu au mara moja umeondoa viatu vyako, jaribu mtembezi wa viatu. Kutembea kwenye vidole vyako husaidia kufikia athari sawa ya mwili kama kuvaa viatu na kuifanya miguu yako ionekane ndefu, nyembamba na yenye sauti zaidi. Kushikwa na vidole vyako vya miguu kunalazimisha kifua chako kutoka nje, kinata mgongo wako na kwa ziada ya ziada ya kuwapa ndama wako mazoezi wakati unatembea.
• Tumia mazingira yako. Kutegemea nyuma yako ukutani na kung'ata, au uteleze ndani ya squat na kuinuka tena. Tumia kiti cha vipuri. Zunguka nyuma au kaa ndani yake kando ili kuondoa soksi zako na mguu ulioelekezwa angani, moja kwa wakati.
• Ufunguo wa dhihaka iliyofanikiwa ni katika kuweka nguo zako na jinsi unavyoondoa safu moja kwa wakati.
• Simama kidogo kwa pembe na ugeuze kichwa chako kuelekea kwake. Profaili ya angled kwa nuru laini hupendeza sana. Nyota za sinema za Hollywood hupiga aina hii ya pozi kwa watangazaji wa filamu kwa sababu.
• Stripper Strut: Back arched, matiti nje, juu yako vidole au amevaa visigino stiletto, tembea polepole ukionesha vidole wakati mguu wako hauko sakafuni. Kila wakati unainua mguu, pindisha nyuma na juu kabla ya kuiweka mbele yako tena. Jaribu kuweka mguu mmoja moja kwa moja mbele ya mwingine kila wakati unapokanyaga, kama mfano wa kutembea paka lakini polepole. Jizoeze kutembea kama hii na ugundue jinsi inakufanya ujisikie mrefu, kubwa zaidi, katika udhibiti na wa kupendeza.
• Baada ya kuchukua hatua nne au tano kwa mwelekeo mmoja, unaweza kutaka kutulia na kupiga picha kwa mkono mmoja au kwa mikono yako na kumtazama machoni.
• Anza kuvaa soksi badala ya pantyhose. Vaa soksi za kushikilia za juu au mkanda wa garter na soksi za kusimamisha chini ya suruali yako karibu na nyumba au kwa duka kubwa ikiwa una haya kuijaribu na sketi.
• Tayari unaondoa nguo zako kila siku, kwa hivyo ni rahisi kuanza kufanya mazoezi ya kuvua-keza kwa kubadilisha tu jinsi unavyoondoa nguo zako na jinsi unavyotembea uchi au nusu uchi. Futa vifungo vya shati lako kwa mkono mmoja huku ukilaza mwingine kwenye kiuno chako. Ondoa suruali yako ya jeans kwa kufungua zipu kisha uzigawanye kufunua nguo yako ya ndani na kisha uziangushe chini polepole huku ukitingisha makalio yako kutoka upande hadi upande. Na sketi - fanya vivyo hivyo na wanapokuwa sakafuni, ondoka kati yao. Na pantyhose au soksi, fanya mazoezi ya kuzungusha chini, mguu mmoja kwa wakati hadi watakapokuwa kwenye roll karibu na miguu yako, kisha uwape. Jizoeze kuondoa sidiria yako, fanya mazoezi ya kuishikilia juu ya kichwa chako. Shinikiza suruali yako chini na uondoe nje. Tayari unajua hatua zote, unahitaji tu kuziinua kidogo.
• Ukinywa, furahiya vidonge kadhaa vya divai au jogoo ili kusaidia kuyeyusha mishipa. Acha mpenzi wako anywe au kiasi unachoamua kumruhusu apate, kwa kuwa wewe ndiye unasimamia.
• Ikiwa una mazoezi ya neva kwenye kioo siku chache kabla, halafu wakati wa kufanya hivyo kwa mwenzi wako jifanye tu kuwa uko kwenye kioo.
• Jizoeze kuvaa mavazi yako ya ndani ya ngono mara nyingi zaidi ili uweze kujisikia vizuri ndani yao. Vaa nguo za ndani zenye kupendeza chini ya nguo zako za kazini au nje kwa duka kuu kisha ujizoeze kuziondoa pole pole ukirudi nyumbani. Ni jambo la kupendeza kufanya kwako mwenyewe na hakuna mtu atakayejua.
• Ufunguo wa densi ya mafanikio ya mapaja ni kwa njia unayosogea na kugusa mwili wako kabla ya kusogea karibu na kibinafsi kwa mhemko wa kimapenzi na kumdhihaki mhasiriwa wako asiye na msaada.

• Ngoma kadhaa za kawaida za densi na nyimbo za kuvua:

  • Prince - Cream
  • Prince - Peach
  • Madonna - Thibitisha Upendo Wangu
  • Gwen Stefani - Anasa
  • Justin Timberlake - Kinachozunguka Karibu kinakuja Karibu / Upendo Wangu
  • Misumari Inchi Tisa - Karibu
  • Timbaland - Njia Nilivyo
  • Beyonce - Mavazi ya Freakum
  • Kylie Minogue - Chokoleti
  • Kupigwa Nyeupe - sijui tu cha kufanya na mimi mwenyewe
  • Goldfrapp - Ooh La La
  • Kyuss - Gloria Lewis
  • Jimi Hendrix - Hey Joe
  • Joe Cocker - Unaweza Kuacha Kofia yako
  • Nelly Furtado - Mwaminifu ft Timbaland
  • Dolls za Pussycat - Vifungo
  • Sanaa ya Kelele - Muda katika Upendo
  • Portishead - Sanduku la Utukufu
  • Tito & Tarantula - Baada ya Giza
  • Annie Lennox - Ndoto Tamu
  • Samantha Fox - Niguse
  • Kylie Minogue - Polepole
  • Muse - wazimu
  • Sneaker Pimps - Spin Spin Sukari - Armand van Helden Remix
  • Takataka - Ningekufa kwa ajili yako
  • Britney Spears - mimi ni Mtumwa wako
• Ikiwa yoyote huenda vibaya na unataka kucheka, jaribu kutofanya hivyo, lakini, ni sawa kucheka pia. Kuwa na utulivu na furaha pamoja ni mzuri pia.
• Inua nywele kwenye ngozi yake kwa kutembea kwa upole vidole juu ya mikono na shingo.
• Kumbuka, unaweza kucheza Ngoma ya Lap ikiwa wewe ni mwanamume au mwanamke, kwa mwenzi wa kiume au wa kike.
• Ili kuvuta vitu kidogo, unaweza kumtania kwa kumvua nguo kidogo. Nenda nyuma yake na uweke mikono yako shingoni na uvue vifungo vya shati kutoka juu kwenda juu au umwachie soksi zako chini ya miguu yako.