Waltz ni densi rahisi, ya kifahari ya chumba cha mpira ambayo hufanywa mara nyingi na mwenzi. Inafuata tempo polepole na hutumia "hatua ya sanduku," safu ya harakati 6 ambazo huunda umbo la sanduku. Ili kucheza waltz, anza kwa kujifunza kuongoza au hatua zifuatazo ili uwe na harakati za msingi chini. Kisha, jaribu kufanya waltz na mwenzi ili uweze kuweka hatua ambazo umejifunza kibinafsi kutekeleza. Unaweza pia kujiandikisha katika madarasa ya densi na kutazama video za wachezaji wengine ili kukamilisha waltz yako na ujifunze jinsi ya kuipeleka kwenye kiwango kingine.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kufanya Hatua za Kiongozi
Hatua ya 1. Uso upande mmoja wa chumba
Simama na miguu yako umbali wa kiuno na mikono yako imelegezwa pande zako.
Hatua ya 2. Piga mguu wako wa kushoto mbele
Ardhi laini kutoa hatua kuwa nyepesi, ya hewa. Pindisha mguu wako wa kushoto kidogo, ukikanyaga mpira wa mguu wako.
Hatua ya 3. Piga mguu wako wa kulia mbele kwa hivyo inafanana na mguu wako wa kushoto
Miguu yako inapaswa kuwa kando kando, kidogo zaidi ya umbali wa kiuno.
Hatua ya 4. Sogeza mguu wako wa kushoto kukutana na mguu wako wa kulia
Miguu yako inapaswa kugusa tu, bega kwa bega.
Hatua ya 5. Rudi nyuma na mguu wako wa kulia
Pindisha mguu wako wa kulia kidogo unaporudi nyuma, ukiweka mwili wako wa juu sawa na utulivu.
Hatua ya 6. Sogeza mguu wako wa kushoto nyuma kwa hivyo inalingana na mguu wako wa kulia
Hakikisha miguu yako iko kando kando, na umbali wa futi 1 (0.3 m) kati yao.
Hatua ya 7. Weka mguu wako wa kulia karibu na mguu wako wa kushoto
Hii itamaliza "sanduku la sanduku" au hatua za msingi za waltz. Utafanya hatua hizi kwa mlolongo, kuchora masanduku madogo kwa miguu yako, unapofanya waltz na mwenzi.
Sehemu ya 2 ya 4: Kufanya Hatua za Kufuata
Hatua ya 1. Anza kutazama upande mmoja wa chumba
Weka miguu yako umbali wa kiuno na weka mikono yako kulegezwa na pande zako.
Hatua ya 2. Rudi nyuma na mguu wako wa kulia
Pindisha mguu wako wa kulia kidogo unapoingia ili uwe kwenye mpira wa mguu wako kwanza. Weka mwili wako wa juu sawa na kupumzika.
Hatua ya 3. Weka mguu wako wa kushoto nyuma ili miguu yako iwe sawa
Hakikisha kuna umbali wa mguu 1 (0.30 m) kati ya miguu yako na wanakabiliwa na mwelekeo huo huo.
Hatua ya 4. Sogeza mguu wako wa kulia karibu na mguu wako wa kushoto
Miguu yako inapaswa kugusa tu, bega kwa bega.
Hatua ya 5. Piga mguu wako wa kushoto mbele
Pindisha goti lako la kushoto kidogo unapotembea mguu wako mbele ili uweze kutua laini kwenye mpira wa mguu wako.
Hatua ya 6. Songesha mguu wako wa kulia mbele kwa hivyo inalingana na mguu wako wa kushoto
Miguu yako inapaswa kuwa kando kando, kidogo zaidi ya umbali wa nyonga mbali.
Hatua ya 7. Weka mguu wako wa kushoto karibu na mguu wako wa kulia ili waguse tu
Hii ni hatua ya mwisho katika "sanduku la sanduku." Utarudia hatua hizi, na kuunda umbo la sanduku na mwenzi wako, wakati utafanya waltz.
Sehemu ya 3 ya 4: Kufanya Waltz na Mshirika
Hatua ya 1. Simama ukimtazama mwenzako, umbali wa bega mbali nao
Kuongoza, inapaswa kuwa inakabiliwa mbele. Ifuatayo, inapaswa kuwa inakabiliwa nyuma, au kwa mwelekeo tofauti wa risasi.
Hatua ya 2. Weka mkono wako wa kulia kwenye blade ya bega la kushoto ifuatayo ikiwa wewe ndiye kiongozi
Funga mkono wako wa kushoto kuzunguka mkono wa kulia ufuatao, ukiweka kiwiko chako juu kwa urefu wa bega.
Hatua ya 3. Weka mkono wako wa kushoto kwenye bega la risasi ikiwa wewe ni wafuatayo
Mkono wako wa kulia unapaswa kuvikwa kwenye mkono wa kushoto wa risasi. Hakikisha kiwiko chako kimeinuka kwa urefu wa bega.
Hatua ya 4. Songa mbele na mguu wako wa kushoto ikiwa unaongoza
Kama kiongozi, utasonga mbele kila wakati, ukimuongoza mpenzi wako. Tumia hatua za kuongoza kuongoza mwenzako, ukianza na mguu wako wa kushoto mbele na kuishia na mguu wako wa kulia uliowekwa karibu na mguu wako wa kushoto.
Songa na magoti yako yameinama kidogo ili uinuke kwenye vidole vyako unapoinua mguu wako na kutua laini kwenye mpira wa mguu wako. Jaribu kuweka miguu yako chini chini unapoendelea kutoka upande hadi upande
Hatua ya 5. Rudi nyuma na mguu wako wa kulia ikiwa wewe ni wafuatayo
Ruhusu mwongozo ukuongoze. Tumia hatua za kufuata, ukianza na mguu wako wa kulia nyuma na kuishia na mguu wako wa kushoto uliowekwa karibu na mguu wako wa kulia.
Jaribu kutua laini na kwa uzuri kwenye mpira wa mguu wako. Songa na miguu yako chini, haswa unapofanya hatua upande kwa upande
Hatua ya 6. Fanya waltz kwa tempo ya hesabu 3
Hesabu "1" kadri hatua za kuongoza zinavyosonga mbele na hatua zifuatazo kurudi nyuma. Kisha, hesabu "2" kama hatua za kuongoza upande na hatua zifuatazo upande. Mwishowe, hesabu "3" wakati risasi inaleta miguu yao pamoja na ifuatayo inaleta miguu yao pamoja.
- Tempo inapaswa kuwa polepole, na kuongezeka kwa kila hesabu na kuanguka kati ya hesabu. Rudia hatua mara kadhaa ukitumia hesabu 3 mpaka uwe na hali laini, yenye ujasiri.
- Unaweza kujaribu kufanya waltz kwa muziki ambao una muda wa hesabu 3. Hakikisha tu muziki sio haraka sana au polepole sana, kwani hii inaweza kutupa hatua zako.
Sehemu ya 4 ya 4: Kujifunza Hatua za Juu
Hatua ya 1. Sogea kwenye duara na mwenzi wako
Unaweza kufanya mwendo wa duara ukitumia ¾ ku ¾ kugeuka, kulingana na upendeleo wako. Ili kusonga kwenye duara, wewe na mwenzi wako mtakamilisha hatua mbili za kwanza za waltz. Halafu, risasi itaweka mguu wao wa kushoto kwa kugeuza kidogo hatua ya tatu na ifuatayo itaweka mguu wao wa kulia katika mwelekeo huo huo. Hii itakuruhusu kugeuka kidogo unapofanya waltz.
Mwendo wa mviringo daima utakuwa kushoto mwa kiongozi. Wewe na mwenzi wako mnapaswa kusonga kwa mwendo laini, wa kugeuza maji kwenda kushoto unapomaliza hatua
Hatua ya 2. Ongeza zamu ya msingi kwa waltz yako
Kiongozi kinapaswa kuanza kutazama diagonally kwa ukuta ndani ya chumba, na ufuatao ukiangalia mwelekeo tofauti. Uongozi huo utasonga mbele kwa mguu wao wa kulia na ufuatao utarudi nyuma kwa mguu wao wa kushoto. Kuongoza kutachukua robo kugeuka kushoto, kuweka mguu wa kushoto sambamba na mguu wao wa kulia. Ifuatayo itageuka na risasi, ikiweka mguu wao wa kulia sambamba na kushoto kwao. Kiongozi ataleta mguu wao wa kulia kando ya kushoto kwao, na wafuatao wataleta mguu wao wa kushoto kando ya kulia kwao kumaliza hatua. Fuata muundo wa hesabu 3 wakati wa kufanya zamu.
- Hakikisha unafungua mwili wako upande unapofanya robo kugeukia kushoto au kulia, kulingana na wewe ndiye anayeongoza au anayefuata.
- Weka mikono na viwiko vyako juu, ukitua kwa upole kwenye mpira wa mguu wako unapocheza.
Hatua ya 3. Fanya zamu ya mkono ya waltz
Cheza na mpenzi wako kwa kutumia hatua 3 za kwanza za sanduku, au waltz. Halafu, kwa hatua ya 4, kiongozi ataachilia ufuatao kwa kudondosha mkono wao wa kulia. Kiongozi atainua mkono wao wa kushoto na atazunguka yafuatayo kwa upande wa kushoto kuelekea kushoto. Kiongozi inapaswa kuendelea kufanya hatua ya kisanduku kwa hesabu 4, 5, na 6 wakati ufuatiliaji unapozunguka kwa hesabu hizi. Ifuatayo inapaswa kusonga mbele kwa zamu ya nambari 4, 5, na 6. Kiongozi na yafuatayo itakutana katika nafasi ya kuanzia kwa hesabu ya 6.
- Hakikisha kuongoza kunachukua hatua fupi kwa hesabu 4, 5, 6 ili wasiingie katika njia ya kufuata.
- Ifuatayo inapaswa kusonga mbele kwa zamu laini, giligili, ikitumia mfano wa kisigino, kidole cha mguu, kidole cha mguu, kuweka uzito juu ya kisigino chao kwa hesabu ya 4 na kisha kwenye vidole vya miguu kwa hesabu ya 5 na 6.
