Uchezaji wa wenzi hupita katika anuwai anuwai, lakini inaweza kutisha ikiwa huna uzoefu mwingi wa densi. Hakuna haja ya kuwa na wasiwasi-kuna njia nyingi za wewe kujaribu muunganisho wako na mwenzi wako ili kuona jinsi mnavyostarehe na kusawazisha mko pamoja. Kwa mazoezi ya mikono, jaribu mazoezi machache rahisi kupata nafasi ya kuongoza na kufuata. Ikiwa wewe ni mpya kwa kucheza, unaweza kutaka kukagua sheria kadhaa za msingi kabla ya kuanza.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kujaribu Mazoezi Rahisi
Hatua ya 1. Songa mbele na nyuma na mwenzi wako ili kuona ikiwa nyote mnasawazishwa
Simama 2 ft (0.61 m) au mbali mbali na mwenzi wako shikana mikono. Weka uzito wako kwenye mipira ya miguu yako na rukia visigino vyako, na kisha urudi kwenye mipira ya miguu yako. Fuata na ujibu mwenzako wanapotikisa huku na huku, wakichangia nguvu sawa kama mwenzako wakati wote mnasukumana na kutoka mbali.
- Kwa mfano, ikiwa mpenzi wako anaanza kutegemea visigino vyao, ungependa kuguswa na kuegemea visigino vyako pia.
- Wachezaji wote wawili wanahitaji kuchangia uzito sawa na nguvu kadri wanavyosukuma na kuvuta huku na huku. Ikiwa wenzi wote hawapati msaada sawa, mtu anaweza kuanguka na labda ajiumize.
Hatua ya 2. Weka mikono yako kwenye kifua cha mwenzako ili kukuza densi nzuri
Acha mpenzi wako aongoze ngoma kwa kusonga mbele-wanapofanya hivi, rudi nyuma kwa kasi, ukiweka hata 1 kwa 2 ft (0.30 hadi 0.61 m) kati yenu nyote wakati wote. Unapoendelea mbele na kurudi nyuma, konda na elekeza hatua zako kutoka katikati ya mwili wako badala ya kufanya hatua zisizo sawa na mikono na miguu yako.
Hili ni zoezi zuri kwa densi ambapo utakuwa karibu na mwenzi wako, kama chumba cha mpira au kucheza kwa swing
Hatua ya 3. Songa kwa upande na mwenzi wako ili kufanya mazoezi ya kusawazishwa
Shika mkono wa mwenzako na simama karibu 2 ft (0.61 m) au hivyo mbali, ukiweka mkono wako wa mkazo huru kusonga wakati unacheza. Tazama mwenzako anavyosonga viuno vyake nyuma na mbele, kisha mimia harakati na kasi na makalio yako mwenyewe. Jaribu kuendelea na mwenzi wako wanapobadilika, ambayo itakusaidia kukaa katika usawazishaji nao wakati wote wa densi ya baadaye.
Ikiwa huwezi kuendelea na marekebisho ya mwenzako, unaweza kuhitaji kufanya mazoezi nao kwa muda mrefu kidogo kabla ya kuhitimu kucheza densi ya mwenza
Hatua ya 4. Gusa mikono wakati unasukuma kutoka kituo chako kama zoezi la uaminifu na mpenzi wako
Simama 2 hadi 3 ft (0.61 hadi 0.91 m) mbali na mpenzi wako na miguu yako upana wa bega. Panua mkono wako wa kushoto mbele na juu, ukiweka kiwiko chako kwa ukubwa kidogo kuliko digrii 90. Alika mwenzako kuiga mwendo huu, na gusaneni mikono kana kwamba nyinyi wawili mnaendesha sana. Simama kwenye vidole vyako na mwenzako, ukisukuma kutoka katikati ya mwili wako kusawazisha na mwenzi wako.
Jaribio halisi ni kuona ikiwa wewe na mwenzi wako mnasaidiana kwa usawa, badala ya kusukumana nyuma
Hatua ya 5. Mgeuze mwenzako aone ikiwa nyote wawili ni hodari na wenye usawa
Weka wewe na haki ya mwenzako kwenye mabega 1 ya mwingine, kisha shika mikono yako ya kushoto pamoja, ukipiga viwiko vyako kwa pembe imara, ya digrii 90. Mwongoze mwenzako kwa zamu, akihakikisha kuwa kiwiko chake kinakaa katika pembe imara, ya digrii 90. Kamilisha zamu, kisha urudi kwenye nafasi yako ya asili ya kucheza.
- Ikiwa kiwiko cha mwenzako kinasonga mbele na kupoteza pembe yake ngumu, weka upya nafasi yako ya kucheza na ujaribu tena.
- Mbinu sahihi ya kugeuza ni muhimu kudumisha uhusiano thabiti na mwenzi wako wa densi!
Njia 2 ya 2: Kuzoea Tabia Njema
Hatua ya 1. Fuata mwongozo wa mwenzako badala ya kujiandaa kwa hatua inayofuata
Subiri ishara nyembamba ambazo mwenzi wako anatoa wakati wa kucheza, kama kuinua mikono yao au kubadilisha muundo wa hatua. Usijaribu kutabiri ni lini mabadiliko haya yatakuja, au unaweza kupoteza densi ya asili ya densi ya mwenzi wako.
- Uunganisho mzuri wa densi ya mwenzi hutoka kwa uaminifu. Ikiwa unajaribu kudhani mpenzi wako atafanya nini, unapoteza kipengee hicho.
- Kwa mfano, ikiwa unacheza polepole na mwenzi wako, subiri wanyoshe mkono kabla ya kuanza kugeuka.
Hatua ya 2. Toa dalili wazi kwa mwenzi wako ikiwa unaongoza ngoma
Fanya mwendo wazi na chukua hatua wazi, kulingana na aina ya ngoma unayofanya. Weka mienendo yako iwe laini na inayoonekana ili mpenzi wako aweze kufuata kwa urahisi na kubadilika nawe kupitia densi.
Kwa mfano, ikiwa unakaribia kumpa mpenzi wako nyuma, songesha mkono wako nyuma yao ya chini
Hatua ya 3. Fanya mawasiliano ya macho ya kirafiki wakati unacheza
Weka macho yako kwa mwenzi wako wa densi ili ngoma iweze kwenda vizuri iwezekanavyo. Tabasamu la urafiki na mawasiliano ya macho yenye heshima yanaweza kwenda mbali kwenye densi, na kukuza uhusiano kati yako na mwenzi wako.
Ikiwa mwenzako anapunguka au kutazama mbali, ngoma haitajisikia kushikamana sana au kushikamana
Hatua ya 4. Epuka kudhibiti densi wakati unaongoza
Kumbuka kwamba "risasi" ni mtu anayesimamia mabadiliko ya densi, na sio zaidi. Usijaribu kumdanganya mpenzi wako karibu au kuwalazimisha kwenye nafasi fulani ya densi. Ikiwa unataka kuwa na muunganisho mzuri wa densi, wacha ngoma itiririke kawaida kama mwenzi wako anafuata.
Kwa mfano, ikiwa unafanya zamu na mwenzako, usitumie mikono yako kumlazimisha mwenzako ageuke-badala yake, wacha mwenzako ajigeuke mwenyewe
Hatua ya 5. Kudumisha mawazo ya wazi na rahisi wakati unaongoza
Usifadhaike ikiwa mwenzi wako atakosa dalili au hakufuata mwaliko wako ndani ya ngoma. Badala yake, endelea na ngoma kama kawaida. Ikiwa una uhusiano mzuri na mwenzi wako wa densi, utaweza kwenda na mtiririko bila kujali kinachotokea.
