Jinsi ya Polka: Hatua 10 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Polka: Hatua 10 (na Picha)
Jinsi ya Polka: Hatua 10 (na Picha)
Anonim

Polka ni densi ya kupendeza ya mwenzi inayotokana na densi za watu wa kati na mashariki mwa Uropa. Huko Amerika, mara nyingi huchezwa kati ya jamii za wahamiaji na kwenye densi za mpira wa miguu kama densi maalum, ingawa familia nyingi zilizo na uhusiano wa Uropa hucheza polka kwenye harusi. Polka ni ya haraka, ya kizunguzungu, na ya kufurahisha!

Hatua

Sehemu ya 1 ya 2: Kujifunza Hatua

Polka Hatua ya 1
Polka Hatua ya 1

Hatua ya 1. Tupa muziki fulani wa polka

Jimmy Sturr, Walter Ostanek na bendi yake, na Jasiri Combo ni majina matatu ya kujaribu masikioni mwako, lakini tovuti yoyote nzuri ya redio ya mtandao itakuwa na kituo cha polka ambacho kitaweza kuleta midundo ya kuvutia. Vinginevyo, muziki mwingi wa nchi una pigo nzuri kwa polka, pia. Akodoni inapendekezwa tu, sio lazima.

Polka Hatua ya 2
Polka Hatua ya 2

Hatua ya 2. Shikilia mwenzako katika nafasi ya kawaida ya chumba cha mpira

Mkono wa kushoto wa mwanamume na mkono wa kulia wa mwanamke unapaswa kupanuliwa kwa pembe ili mikono iwe sawa na mabega ya mwanamke. Mkono wa kulia wa mwanamume unapaswa kwenda juu ya bega la kushoto la mwanamke na mkono wa kushoto wa bibi anapaswa kupumzika kidogo kwenye bega la mtu. Unapaswa kuhisi unganisho thabiti, sio dhaifu sana au nzito sana.

Huu ndio msimamo utakaodumisha kwa ukamilifu wa ngoma. Hakikisha kuweka mgongo wako kila wakati na mikono yako iliyofungwa kuwa na nguvu. Polka inajiamini na haina wasiwasi na msimamo wako unapaswa kuonyesha hilo

Polka Hatua ya 3
Polka Hatua ya 3

Hatua ya 3. Jifunze hatua za kiongozi

Kuna ngoma chache ambazo zinaweza kuwa za msingi kama polka. Mifupa iliyo wazi, ni hatua tatu tu: kulia, kushoto, kulia. Kisha unarudia kwa upande mwingine: kushoto, kulia, kushoto. Hiyo ndio! Hapa kuna misingi:

  • Songa mbele na mguu wako wa kushoto
  • Kutana na mguu wako wa kushoto na kulia kwako
  • Songa mbele na mguu wa kushoto tena
  • Songa mbele na mguu wa kulia (kupita mguu wa kushoto)
  • Kutana na mguu wako wa kulia na kushoto kwako
  • Songa mbele na mguu wako wa kulia tena. Voila!

    Fikiria kama hatua kamili, nusu hatua, nusu hatua. Hatua kamili, nusu hatua, nusu hatua. Hatua hiyo ya kwanza ni ndefu, ikifuatiwa na hatua mbili fupi

Polka Hatua ya 4
Polka Hatua ya 4

Hatua ya 4. Jifunze hatua za mfuasi

Hatua za bibi ni sawa na ya mwanamume, lakini kwa kuanza na mguu wa kulia kurudi nyuma: nyuma, pamoja, nyuma. Rudi, pamoja, nyuma. Hapa kuna maelezo zaidi:

  • Rudi nyuma na mguu wako wa kulia
  • Kutana na mguu wako wa kulia na kushoto kwako
  • Rudi nyuma na mguu wako wa kushoto
  • Rudi nyuma na mguu wako wa kushoto (kupita mguu wa kulia)
  • Kutana na mguu wako wa kushoto na kulia kwako
  • Rudi nyuma na mguu wako wa kushoto tena. Kuongezeka! Imemalizika.

    Tena, kumbuka kuwa hatua ya kwanza ni kubwa zaidi, ikifuatiwa na hatua mbili ndogo. Kwa hivyo ni hatua kamili, nusu, nusu. Hatua kamili, nusu, nusu

Polka Hatua ya 5
Polka Hatua ya 5

Hatua ya 5. Fanya hatua kwa wakati na muziki

Muziki wa Polka kawaida huwa na mdundo wa kuandamana wa viboko 2 kwa kila kipimo. Kulia, kushoto, kulia kunalingana 1 na 2. Kushoto, kulia, kushoto inalingana na 3 na 4. Hiyo ni, unapaswa kuchukua hatua tatu kwa kila beats mbili. Ikiwa huna muziki wowote wa polka, viwango vingi vya nchi vitatosha.

Polka ni juu ya kujifurahisha. Fikiria wale Wazungu wa Mashariki katika kumbi zao za bia wakiwa na wakati wa maisha yao wakifanya hivyo na kuachia huru! Ongeza ustadi wako mwenyewe hata hivyo muziki unakuchukua

Sehemu ya 2 ya 2: Kuichanganya

Polka Hatua ya 6
Polka Hatua ya 6

Hatua ya 1. Polka kwa upande

Pamoja na harakati sawa za hatua tatu na kumshika mwenzako kwa mtindo ule ule, akijaribu kuweka upande. Badala ya kuwa kama mabadiliko ya mpira wa miguu au kuchanganya kidogo, labda itaonekana zaidi kama kuruka. Inaweza kuwa bouncy sana na upbeat. Jaribu kurudi na kurudi, katika mraba, na mbele na nyuma tena.

Usibadilishe mpangilio wa mwili wako. Weka miguu yako ikimtazama mwenzako na tu isonge kulia au kushoto. Mgongo wako unakaa sawa, mikono yako inakaa juu, na unaruhusu miguu yako ifanye kazi hiyo

Polka Hatua ya 7
Polka Hatua ya 7

Hatua ya 2. Anza kugeuka

Kwa nini? Kwa sababu ni wakati wa kupata dhana. Una polka chini kutoka mbele kwenda nyuma na kutoka upande kwa upande - na sio wakati wa kuanza kugeuka. Kiongozi ataamua ikiwa wenzi hao wanageukia kulia au kushoto na wote ni wazo moja:

  • Anza na polka ya msingi. Baada ya kipimo au mbili, risasi inapaswa kuanza kugeukia mbele na saa yake ya 2 o kushoto, kulia, kushoto, na kisha kurudi nyuma (kuelekea saa 7) kulia kwake, kushoto, kulia. Hiyo ni msingi wa kulia; kushoto ni kugeuza njia tofauti. Zamu kamili ya digrii 360 inapaswa kukamilika kwa hesabu 4. Jaribu kufanya kadhaa mfululizo!
  • Ikiwa unacheza kwa upande, chukua hesabu 2 kufanya zamu ya digrii 180, ukizunguka, sasa inakabiliwa na mwelekeo mwingine. Ikiwa unaongoza, unaweza kumpiga mwenzi wako karibu na kuzunguka na kuzunguka. Usipate kizunguzungu sana!
Polka Hatua ya 8
Polka Hatua ya 8

Hatua ya 3. Fanya katika mkao wa matembezi

Hiyo ni istilahi nzuri kwa kufungua msimamo wako. Badala ya kumshika mwenzako mbele yako, unapaswa kila mmoja kuchukua mguu wako karibu na mikono yako iliyofungwa na kuzunguka digrii 90. Mikono yako na kiwiliwili hukaa sawa, lakini miguu yako inakabiliwa mbele.

Ikiwa hiyo ilikuwa ya kutatanisha kabisa, fikiria tango. Vyama hivyo viwili vinakabiliana, torsos zimewekwa juu, lakini miguu yao inasogea pembeni, ikiwasukuma mbele. Ni sawa - lakini kwa maua machache na majosho

Polka Hatua ya 9
Polka Hatua ya 9

Hatua ya 4. Ongeza hops kadhaa

Ikiwa unafanya polka katika pozi la matembezi, miguu yako iko wazi na inauwezo wa kuruka! Ikiwa sivyo, mwenzi wako yuko mbele yako - kurukaruka kutaishia tu katika magoti yako mawili ya kugongana. Kwa hivyo tumia fursa hiyo ya wazi na kuleta magoti yako juu kidogo kwa kila hatua - na juu kabisa kwa hatua kamili ya kwanza ya kila mzunguko - hupiga 1 na 3, ambayo ni.

Unajua hayo magoti ya juu mwalimu wako wa mazoezi alikufanya ufanye? Ni kweli tu kama hiyo, hiari tu. Kwa beats 1 na 3, ongeza tu pep kidogo kwenye hatua yako. Inaweza kuwa ya kufurahisha zaidi unapoingia

Polka Hatua ya 10
Polka Hatua ya 10

Hatua ya 5. Badilisha miguu

Tena katika pozi la matembezi, wakati mwingine unaweza kuibadilisha kwa kutumia miguu tofauti. Kwa kuwa wako wazi, wewe na mwenzi wako mnaweza kuanza kwa miguu ya nje, kuanza kwa miguu ya ndani, au kuanza kwa miguu iliyo kinyume. Inaweza kuunda athari ya kuvutia ya kuakisi ambayo haionekani vinginevyo.

Kwa sababu ya uwazi tu, hii ni katika mkao wa matembezi tu. Kutumia mguu huo wakati yule anayemkabili mwenzi wako atakamilika ndani yenu wawili kucheza mchezo wa kucheza wa magari ya bumper

Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube

Vidokezo

  • Daima zunguka pembeni ya sakafu ya densi kwa mwendo wa kukabiliana na saa.
  • Weka hatua zako ndogo ili usikanyage. Hii pia itakuzuia usichoke!

Ilipendekeza: