Taulo za mazoezi ya maji zinaweza kubadilika kuwa fujo ikiwa hautaikausha vizuri kabla ya kuzikunja na kuzifunga. Ukienda moja kwa moja kazini baada ya mazoezi, unaweza kukosa wakati wa kusubiri kitambaa kikauke kwenye rack au hanger, lakini kuna vitu kadhaa unaweza kufanya kukausha kitambaa haraka au kuizuia kunukia mazoezi yako begi. Ikiwa unafanya mazoezi ya mazoezi mara kwa mara, unaweza kufikiria kupata gunia lenye mvua kushikilia kitambaa kilichochafuliwa na kuweka harufu pembeni. Vinginevyo, ruhusu muda wa ziada kukausha kitambaa chako kwenye ukumbi wa mazoezi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kukausha Taulo kwenye ukumbi wa michezo
Hatua ya 1. Pindisha kitambaa cha mvua na kitambaa kavu ili kufinya unyevu kupita kiasi
Weka kitambaa kavu juu ya uso gorofa na uweke kitambaa cha mvua juu. Anza kutoka mwisho mmoja na tembeza taulo mbili pamoja kwenye umbo lenye burrito kali, ukifinya roll wakati unapoenda. Kitambaa kikavu kitachukua unyevu mwingi kutoka kwenye kitambaa cha mazoezi ya mvua, na kuiacha ikikauka sana kuliko hapo awali.
- Kumbuka kuwa hii ni muhimu tu ikiwa taulo yako ya mazoezi inapiga mvua.
- Ikiwa mazoezi yako yanatoa taulo kwenye chumba cha kubadilishia nguo, tumia moja wapo ili uwe na taulo 1 tu ya kushughulikia.
- Hakikisha kitambaa kavu ni kubwa kuliko au sawa na saizi na kitambaa cha mvua.
Hatua ya 2. Tumia kitoweo cha nywele au kavu ya mikono kukausha haraka kitambaa cha mazoezi ya unyevu
Vyumba vingine vya kufuli vimewekwa na vikausha-nywele. Ikiwa ndivyo ilivyo, weka kitambaa juu ya rafu iliyo karibu au ushike kwa mkono mmoja wakati unalipuka kwa nywele moto na mkono wako mwingine. Kama mbadala, shikilia kitambaa chini ya upepo wa kukausha mkono.
Ikiwa kuna nafasi ya kukabiliana na kitambaa ni chache cha kutosha, kiweke gorofa na ushikilie wakati unakauka upande mmoja. Kisha ingiza juu ili kukausha upande mwingine
Hatua ya 3. Tundika kitambaa kwenye rafu ya waya kwa masaa 1 hadi 2 ikiwezekana
Ikiwa una wakati wa kupumzika baada ya kufanya kazi nje au kuoga, weka kitambaa kwenye rack ya waya kwenye chumba cha kubadilishia nguo kwa saa moja. Ikiwa mazoezi yako hayana racks za waya, ndoano itafanya kazi vile vile, hakikisha kuzungusha kitambaa baada ya dakika 30 kwa hivyo mikunjo haishiki unyevu kwa muda mrefu.
- Unaweza pia kuipiga juu ya upande wa mlango uliofunguliwa wa kabati.
- Chukua muda kusoma au kupata kazi ukifanya wakati unasubiri.
- Ukienda moja kwa moja kazini baada ya mazoezi, fikiria kutandika kitambaa juu ya mlango wa duka la bafuni au katika eneo lingine la busara. Ikiwa utamaduni wako wa kazi umepunguzwa nyuma, inaweza kuwa sawa kufanya hivyo.
Njia 2 ya 3: Kuhifadhi Kitambaa cha Maji kwenye Mfuko Wako wa Gym
Hatua ya 1. Weka kitambaa kwenye gunia lenye mvua yenyewe
Ikiwa wewe ni mtu anayependa mazoezi ya mazoezi, unaweza kutaka kuwekeza kwenye begi lisilo na maji au gunia lenye mvua kwa gia na taulo zako zilizochafuliwa. Mengi ya mifuko hii ina vitambaa vya antimicrobial, ambavyo vinaweza kuzuia bakteria kukua. Hakikisha tu kuchukua kitambaa na vitu vingine vya mvua na kuziosha siku hiyo hiyo.
- Magunia ya kuzuia maji ya kuzuia vimelea hugharimu mahali popote kutoka $ 15.00 hadi $ 42.00 na unaweza kuyapata mkondoni au kwenye maduka mengi ya michezo au ugavi wa mazoezi ya mwili.
- Hii ni chaguo nzuri ikiwa unakwenda moja kwa moja kutoka kwenye mazoezi kwenda kufanya kazi na hauna wakati wa kukausha kitambaa.
Hatua ya 2. Hifadhi kitambaa cha uchafu kwenye mfuko wa zipu ya plastiki hadi utakapofika nyumbani
Ikiwa wewe ni mfupi kwa wakati na hauna nafasi ya kukausha, kutupa kitambaa cha uchafu kwenye mfuko wa plastiki inaweza kuwa bet yako bora. Tumia begi kubwa, lenye mzigo mkubwa na hakikisha ukiacha muhuri wazi karibu inchi 1 (2.5 cm) kabla ya kuuhifadhi kwenye begi lako la mazoezi ili kuzuia kufinya.
- Toa kitambaa nje ya begi mara tu ukiwa nyumbani na uitundike ili ikauke kabisa hadi siku ya kufulia au safisha mara moja.
- Usisahau kuhusu kitambaa kwenye begi kwa sababu ukungu na ukungu vinaweza kuanza kukua karibu na alama ya masaa 24.
- Ikiwa kitambaa kinanuka wakati unavitoa, loweka katika sehemu 5 za maji na sehemu 1 ya siki nyeupe kuondoa harufu.
Hatua ya 3. Wekeza kwenye kitambaa cha kukausha haraka ambacho unaweza kuhifadhi haraka baada ya kukitumia
Microfiber, hydro-pamba, na taulo zenye muundo wa waffle zitakauka haraka sana kuliko taulo za kawaida za kuoga. Ikiwa unatokwa na jasho sana au unapenda kuoga kwenye ukumbi wa mazoezi, fikiria kupata moja unayoweza kutumia na kuacha mbali bila wasiwasi juu ya unyevu kupita kiasi kwenye begi lako.
Unapaswa bado kutoa kitambaa haraka iwezekanavyo ili kuosha
Hatua ya 4. Nunua begi la mazoezi na gunia lenye mvua
Ikiwa unashughulika mara kwa mara na kitambaa cha mvua, fikiria kuwekeza kwenye begi ya mazoezi ambayo ina sehemu ya vitu vya mvua. Tafuta moja iliyotengenezwa kwa kitambaa cha polyester na mfukoni nje au sehemu ya vitu vyenye mvua.
Hakikisha begi ni ndogo ya kutosha kutoshea ndani ya kabati lako la mazoezi
Hatua ya 5. Tumia dawa ya kuondoa harufu ili kuweka mfuko wako wa mazoezi ukinukia safi
Viatu vya kukimbia, nguo za kazi za jasho, na taulo zenye unyevu zina uhakika wa kuondoka nyuma ya harufu mbaya kwenye mfuko wako. Tupa kila kitu kwenye begi lako la mazoezi kila siku au kila siku nyingine na nyunyiza ndani na dawa ya kuondoa harufu ili kuondoa harufu inayodumu.
Unaweza pia kuweka karatasi 1 au 2 za kukausha kwenye begi lako la mazoezi
Njia ya 3 ya 3: Kuweka Taulo Laini katika Gari lako
Hatua ya 1. Punga kitambaa kwa hivyo haina mvua
Ikiwa unapanga kuweka kitambaa cha mvua kwenye gari lako, hakikisha haipatikani mvua. Ikiwa unaweza kubana matone ya maji kutoka kwa kitambaa, ni mvua sana kuweka ndani ya gari. Kuizungusha zaidi au iache itundike mahali pengine kwa dakika 5 hadi 10 kabla ya kuiweka kwenye gari.
Unyevu kupita kiasi unaweza kuharibu viti vya ngozi na nguo na inaweza hata kuacha gari lako likinuka kama ukungu au ukungu
Hatua ya 2. Tundika kitambaa kutoka kwa hanger ya kanzu kwenye gari lako ikiwezekana
Ukienda kwenye mazoezi, piga kitambaa juu ya hanger na uitundike kutoka kwa moja ya kulabu zilizokunjwa kwenye kiti cha nyuma. Ikiwa hauna ndoano zilizokunjwa, pachika hanger kutoka kwa moja ya baa za kunyakua (au vipini vya paa) kwenye kiti cha nyuma au upande wa abiria.
Hakikisha kitambaa haizuii macho yako kupitia kioo cha kuona nyuma
Hatua ya 3. Futa kitambaa juu ya kiti cha abiria ikiwa unakwenda nyumbani hivi karibuni
Ikiwa huna hanger kwenye gari lako, chaga kitambaa juu ya kiti cha abiria ili kuruhusu upepo wa hewa zaidi. Hakikisha unakwenda nyumbani mara moja au ndani ya masaa machache-ukungu na koga inaweza kujenga ikiwa utaiacha ikilala dhidi ya kiti kwa muda mrefu sana.
Ikiwa una wasiwasi juu ya ngozi ya ngozi ya ngozi, weka kitambaa kavu kwanza ili iwe kati ya ngozi na kitambaa cha mvua. Unaweza pia kutumia mfuko wa takataka au kifuniko cha kiti cha kinga ikiwa unayo
Hatua ya 4. Deodorize viti vya gari lako na mikeka ya sakafu ili kuweka harufu
Ikiwa unakausha kitambaa chako cha mazoezi mara kwa mara kwenye gari lako, viti na mikeka inaweza kuanza kukuza harufu. Tumia dawa ya kutengeneza upholstery iliyotengenezwa mapema mara moja kwa wiki au safisha safi kila wiki ili gari lako linukie safi.
- Nyunyizia soda ya kuoka kwenye viti vyako vya nguo na mikeka ya sakafu na uiruhusu iketi kwa masaa 2 hadi 3 kabla ya kusafisha safi.
- Nyunyiza viti vya gari vya ngozi na mchanganyiko wa sehemu 1 ya siki nyeupe na sehemu 2 za maji. Acha ikae kwa dakika 1 kabla ya kukausha viti na kitambaa.
Vidokezo
- Toa mkoba wako wa mazoezi na safisha na vimelea vya antibacterial au nyunyiza angalau mara moja kwa wiki.
- Osha taulo za mazoezi na maji ya moto kuua bakteria na kuiweka ikinukia safi.
