Jinsi ya Kufunga Viatu vya Pointe: Hatua 6 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kufunga Viatu vya Pointe: Hatua 6 (na Picha)
Jinsi ya Kufunga Viatu vya Pointe: Hatua 6 (na Picha)
Anonim

Wacheza densi wa Ballet wakipiga kelele kwenye pointe daima wanaonekana kifahari na wazuri sana. Viatu vya pointe wanazotumia kusawazisha kwenye vidole vyao ni vya kudumu sana kwenye ncha za kiatu, lakini pia vimehifadhiwa kwa nguvu na ribboni zilizofungwa kuzunguka vifundoni mwao. Kufunga viatu vya pointe kwa nguvu ni muhimu sana kwa densi yoyote ya ballet, lakini kwa bahati nzuri, ni rahisi kufanya. Kwa wakati na uzoefu, hata densi wa pointe anayeanza anaweza kujifunza jinsi ya kufunga salama viatu vyao vya pointe kila wakati.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 2: Kujiandaa Kufunga Viatu vyako vya Mchoro

Funga Viatu vya Pointe Hatua ya 1
Funga Viatu vya Pointe Hatua ya 1

Hatua ya 1. Vaa viatu vyako vya pointe

Hakikisha una viatu sahihi vya kufaa vyenye utepe na ribboni zilizoshonwa. Fanya marekebisho kwenye kiatu chako kama inavyohitajika (tembeza mguu wako kupitia kamba za kunyoosha, kaza kamba za viatu vya pointe, nk).

Hakikisha umevaa pedi zako za vidole na vifaa vingine unavyotumia ukivaa viatu vyako vya pointe

Funga Viatu vya Pointe Hatua ya 2
Funga Viatu vya Pointe Hatua ya 2

Hatua ya 2. Weka mguu wako

Unapofunga viatu vya pointe, kaa chini na mguu wako uwe gorofa sakafuni. Mguu wako unapaswa kuinama kwa goti, na kuunda pembe ya 90 ° kati ya kifundo cha mguu wako na mguu wako.

  • Hii inahakikisha kwamba unapofunga viatu vyako vya kunyoosha, kifundo cha mguu wako kinabadilika, na kutoa utepe wakati utasimama kwenye vidokezo.
  • Kwa njia hiyo, hapo awali haifungi viatu vyako vya pointe sana, unajiumiza na ribbons za taut, na ukate mzunguko wakati unashuka kutoka pointe na miguu yako gorofa sakafuni.

Sehemu ya 2 ya 2: Kufunga Viatu vyako vya Pointe

Funga Viatu vya Pointe Hatua ya 3
Funga Viatu vya Pointe Hatua ya 3

Hatua ya 1. Funga utepe wa ndani

Kuleta Ribbon ndani ya kiatu cha pointe juu ya mguu wako. Funga utepe juu ya mguu wako ili utepe uwe juu tu ya mfupa wako wa nje wa kifundo cha mguu. Lete utepe nyuma ya kifundo cha mguu wako (juu ya tendon yako ya Achilles), na urudi upande wa kifundo cha mguu wako wa ndani.

  • Hakikisha unavuta kwa kutosha kwenye Ribbon kwa hivyo hakuna folda au mapungufu wakati Ribbon inavuka mguu wako.
  • Utepe wa ndani utajifunga kifundo cha mguu wako zaidi kuliko utepe wa nje. Hii itawapa kifundo cha miguu yako utulivu.
Funga Viatu vya Pointe Hatua ya 4
Funga Viatu vya Pointe Hatua ya 4

Hatua ya 2. Funga utepe wa nje

Wakati unashikilia Ribbon ya ndani mahali ndani ya kifundo cha mguu wako, tumia mkono wako mwingine kuvuka utepe wa nje juu ya mguu wako kwenda upande wa ndani wa mguu wako. Leta utepe wa nje juu ya Ribbon ya ndani uliyoshikilia, na uifunge nyuma ya kifundo cha mguu wako (kwenye tendon yako ya Achilles). Kisha urudishe mbele ya mguu wako (kukaa juu ya mfupa wako wa nje wa kifundo cha mguu), na uilete moja kwa moja mbele ya kifundo cha mguu wako. Unapaswa kuileta mbele ya kifundo cha mguu wako, ili kukutana na utepe wa ndani ambao umekuwa ukishikilia ndani ya mguu wako.

Tena, hakikisha kuwa unafunga Ribbon vizuri kiasi kwamba hakuna mapungufu au mikunjo kwenye Ribbon, halafu Ribbon imeangaziwa dhidi ya ngozi yako

Funga Viatu vya Pointe Hatua ya 5
Funga Viatu vya Pointe Hatua ya 5

Hatua ya 3. Tengeneza fundo

Ukiwa na ribboni zote kwenye kifundo cha mguu wako wa ndani, leta Ribbon ya nje chini ya Ribbon ya ndani ambayo ulikuwa umeshikilia, kitanzi cha nje juu ya Ribbon ya ndani, na ulishe utepe wa nje kupitia shimo kati ya ribboni zilizovuka na kifundo cha mguu wako. Vuta ribboni zote mbili. Kisha rudia mwendo huo huo wa kuvuli na kuvuta na Ribbon ya nje ili kufanya fundo lililobana.

Fundo linapaswa kuanguka kando ya kifundo cha mguu, kwenye divot kati ya mfupa wa mguu wa ndani na nyuma ya kifundo cha mguu juu ya tendon ya Achilles. Hii ndio mahali pazuri kwa fundo kuwekwa kwa hivyo ribbons za kiatu cha pointe bado zinaweza kuweka maelezo mafupi gorofa kwenye kifundo cha mguu

Funga Viatu vya Pointe Hatua ya 6
Funga Viatu vya Pointe Hatua ya 6

Hatua ya 4. Piga ribboni

Mara fundo limetengenezwa, geuza nyuzi zilizosalia za Ribbon ndani ya ribboni zilizofungwa kuzunguka kifundo cha mguu wako. Tumia vidole vyako kushinikiza ribboni zilizobaki chini mahali pake.

  • Unaweza kutumia dawa ya nywele au hata kushona fundo mahali na ribbons kwa usalama ulioongezwa.
  • Ikiwa kuna njia zaidi ya ziada baada ya kufunga fundo, fikiria kupunguza ncha za Ribbon. Walakini, acha utepe wa kutosha ili uweze kufunga viatu vyako vya pointe kwa urahisi baadaye. Hii ni muhimu sana ikiwa unabadilisha mguu unaovaa viatu vyako vya pointe, kwa sababu urefu wa Ribbon unahitaji kuwa mrefu zaidi kulingana na mguu gani kiatu cha pointe kimevaliwa.
  • Kupunguza ribboni kwa pembe iliyopandwa kunaweza kusaidia kupunguza uporaji wa ribboni zilizokatwa.

Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube

Vidokezo

  • Hakikisha viatu vyako vya pointe vinatoshea vizuri na kuwa na mikanda na elastiki ikashonwa.
  • Ikiwa mbinu hii ya kufunga haifanyi kazi kwako, kuna njia zingine za kufunga ribboni zako za pointe. Kila densi lazima atafute mtindo wao wa kufunga unaopendelea.
  • Fanya hivi kwa urahisi na upole. Hautaki kuharibu afya yako kwa njia yoyote.
  • Usiende kwa ukali juu yako mwenyewe. Hii inaweza kuunda mishipa ambayo itakufanya ufanye vibaya kwenye darasa unalochukua.
  • Ikiwa ribboni zako zimeshikamana nazo hakikisha unyoofu unaendelea kwenye tendon yako ya Achilles.
  • Pata mtu unayemjua anayeonyesha pointe, kwa sababu inaweza kukupa wakati wa kujifunza kitu kipya pia, na inaweza kukusaidia katika mchakato huo.
  • Hakikisha kuwa unaweza kutoshea vidole viwili kati ya ribboni na kifundo cha mguu wako. Ikiwa utazifunga sana, unaweza kupunguza mzunguko wako. (Ikiwa una ribboni za elastic hii sio muhimu, kwani ribbons ni rahisi na haitadhuru mzunguko).

Maonyo

  • Kamwe jaribu pointe bila uzoefu wa ballet na idhini kutoka kwa mwalimu wako; unaweza kujiumiza sana.
  • Usifunge ribboni zako sana karibu na kifundo cha mguu wako. Vinginevyo, utapata tendinitis kwenye kifundo cha mguu wako, ambayo itakuondoa nje ya kucheza kwa muda. Unaweza kuzuia hii kwa kufunga ribboni zako wakati kifundo cha mguu wako umebadilika.
  • Inaweza kuharibu afya ikiwa sio mwangalifu

Ilipendekeza: