THC (tetrahydrocannabinol) ni kiwanja ambacho kawaida hujitokeza kwenye mmea wa bangi. THC inajulikana zaidi kwa kuunda "juu" ya furaha ambayo unapata unapovuta bangi. Pia ina faida kadhaa za kiafya, kama vile kupuuza kichefuchefu, kupunguza maumivu, na kusisimua hamu ya kula. Ikiwa una wasiwasi juu ya kujaribu THC kwa mara ya kwanza, habari njema ni kwamba ni salama kwa watu wengi wakati inatumiwa kwa usahihi. Ongea na daktari wako juu ya hatari na faida na upate ushauri wao juu ya jinsi ya kuitumia salama. Kulingana na hali halali ya bangi na bidhaa zingine za bangi katika eneo lako, labda utahitaji kupata kadi ya bangi ya matibabu. Mbali na kuchagua bidhaa salama na kufuata ushauri wa daktari wako, ni muhimu pia kuwajibika wakati unatumia THC na epuka kufanya shughuli ambazo zinaweza kujiweka mwenyewe na wengine katika hatari.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kuchagua Bidhaa Salama
Hatua ya 1. Pata bidhaa zako kutoka kwa kliniki au zahanati inayosifika
Katika maeneo ambayo matumizi ya bangi ya matibabu au ya burudani ni halali, bidhaa za THC zinahitajika kufikia viwango fulani vya usalama. Ongeza nafasi yako ya kupata bidhaa salama na bora kwa kutembelea kliniki au zahanati yenye leseni. Muulize daktari wako kupendekeza moja, au utafute mtandaoni ukitumia maneno kama "zahanati ya bangi iliyo na leseni karibu nami."
Ikiwa unaishi katika jimbo la Merika ambalo bangi imeruhusiwa, angalia tovuti ya serikali ya jimbo lako kwa habari kuhusu sheria za bangi za eneo lako na orodha ya zahanati zilizo na leseni katika eneo lako
Hatua ya 2. Ununuzi wa bidhaa ambazo zimethibitishwa na mtu wa tatu
Kanuni zinazosimamia uzalishaji wa bidhaa za THC bado zinaendelea. Walakini, sheria mpya za upimaji zinaanza kutumika ili kuhakikisha usalama na usafi wa bidhaa hizi. Wakati wa kununua THC kwa njia yoyote, angalia muhuri wa shirika la upimaji la mtu wa tatu, kama vile PFC (Udhibitisho wa Wagonjwa Wenye Kuzingatia) au Maabara ya Uchambuzi wa Alliance.
Unaweza kupata habari kuhusu maabara zingine za upimaji wa tatu zinazothibitishwa kwa kutafuta "THC" kwenye tovuti ya Bodi ya Kitaifa ya Viwango vya Taasisi ya Viwango vya Amerika:
Hatua ya 3. Uliza habari kuhusu jinsi bidhaa zilivyopimwa na kutengenezwa
Wakati wa kununua bidhaa za THC, usisite kuuliza maswali. Tafuta kadiri uwezavyo juu ya jinsi mimea ilivyokuzwa, bidhaa ilitengenezwa vipi, na ni aina gani za hatua ambazo wazalishaji walichukua ili kuhakikisha usalama na ubora wake.
- Kwa mfano, unaweza kuuliza maswali kama, "Je! Mimea ilikua bila viuatilifu?" au "Je! kuna vihifadhi katika hii?"
- Uliza uone nyaraka kuhusu matokeo ya vipimo vyovyote vya usalama na ubora.
Hatua ya 4. Epuka kutumia bidhaa zilizo na propylene glikoli na viongeza vingine
Bidhaa za bangi-na mafuta yanayopuka haswa-wakati mwingine huwa na viongezeo ambavyo vinaweza kuwa hatari kwa afya yako. Kabla ya kutumia bidhaa yoyote, angalia lebo kwa uangalifu. Usivute sigara au bidhaa za vape ambazo zinajumuisha viungo kama vile:
- Propylene glikoli
- Hidrokaboni, kama butane au propane
- PG au PEG 400 (pia inajulikana kama polyethilini glikoli)
- Aliongeza terpenes
Hatua ya 5. Tumia vaporizer ya kweli badala ya kalamu ya vape
Kwa njia nyingi, kuvuta bangi ni salama kuliko kuvuta sigara. Hii ni kwa sababu mvuke huchochea mafuta ya THC na hutoa mvuke bila kutolewa pia moshi, tars, na vitu vingine vya kukasirisha ambavyo vinatokana na kuchoma mimea ya bangi. Ili kuvuta bangi yako salama, tumia vaporizer ya mezani (kama vile Vaporizer ya Volcano) badala ya kalamu ya vape.
Ikiwa unatumia kalamu ya vape au vaporizer ya mkono, tumia moja ambayo hukuruhusu kupasha bangi mbichi ikiwezekana. Kalamu nyingi za vape zinahitaji utumie katriji zilizo na mkusanyiko wa mafuta wa THC, ambayo mara nyingi huwa na viongezeo vingine ambavyo vinaweza kuwa salama wakati wa joto
Hatua ya 6. Acha wazi ya cannabinoids za syntetisk
Wakati asili ya THC kutoka kwa mimea ya bangi inadhaniwa kuwa salama, aina za dawa za dawa zina nguvu zaidi na zina uwezekano wa kusababisha athari mbaya. Epuka kutumia synthetics kama K2, spice, au spike.
Synthetic cannabinoids inaweza kusababisha athari kama kichefuchefu, wasiwasi, uchokozi, paranoia, kuona ndoto, kukamata, maumivu ya kifua, mapigo ya moyo, na uvimbe wa ubongo
Hatua ya 7. Epuka kutumia nta au dabs
"Kushusha" kunajumuisha kuvuta nta au mafuta yenye kujilimbikizia sana ya THC. Ingawa njia hii inaweza kukupa matokeo ya haraka sana na yenye nguvu, inaweza pia kuwa hatari ikiwa tayari hauna uvumilivu wa hali ya juu kwa THC. Kwa kuongezea, nyingi za nta hizi zina vitu vyenye kuwaka sana, kama butane, ambayo inaweza kuwaka moto ukiwasha moto. Acha aina hizi za bangi, haswa ikiwa wewe ni mtumiaji asiye na uzoefu.
Dabs na nta zina viwango vya juu vya THC hivi kwamba zinaweza kusababisha athari kali isiyo ya kawaida, kama vile kuona au kupoteza fahamu mara moja
Njia 2 ya 4: Kusimamia THC
Hatua ya 1. Jaribu shida tofauti ili uone jinsi zinavyokuathiri
Sio mimea yote ya bangi ni sawa. Aina tofauti zina viwango tofauti vya THC, CBD (cannabidiol), na kemikali zingine za asili ambazo zinaweza kuathiri akili na mwili wako kwa njia tofauti. Ongea na daktari katika zahanati ya bangi au mfanyikazi katika zahanati yenye sifa nzuri juu ya kile unaweza kutarajia kutoka kwa aina tofauti. Unapojaribu aina tofauti, fuatilia jinsi unavyoitikia ili uweze kuendelea kupata shida zinazokufaa (na epuka zile ambazo hazifanyi).
Kwa mfano, mimea iliyo juu ya myrcene ina athari ya kutuliza zaidi, wakati wale walio na CBD zaidi wana uwezekano wa kukuvutia
Onyo:
Labda umesikia kwamba aina ya bangi iliyo na majani mengi inaweza kukupa nguvu, wakati anuwai ya bushier ina uwezekano mkubwa wa kukufanya usinzie na uwe mwembamba. Walakini, ukweli ni ngumu zaidi. Kuna aina nyingi za bangi kwenye soko leo, na aina ya athari utakayopata inategemea muundo wa kemikali wa mmea. Huwezi kusema nini mmea utafanya kulingana na jinsi inavyoonekana.
Hatua ya 2. Buta bangi au tumia vaporizer kwa matokeo ya haraka
Ikiwa unahitaji msamaha wa haraka kutoka kwa dalili kama vile maumivu, kichefuchefu, kutetemeka, au kupoteza hamu ya kula, kuvuta sigara au kuvuta bangi yako ni chaguo nzuri, salama. Chukua pumzi ndogo, na kina kidogo na epuka kushika moshi au mvuke kwenye mapafu yako, kwani hii haitafanya THC iwe na ufanisi zaidi na ina uwezekano wa kusababisha kukohoa na kuwasha. Unapaswa kuhisi athari ndani ya dakika 1-3.
- Tofauti na uvutaji wa bidhaa za tumbaku, kuvuta bangi hakujaonyeshwa kusababisha shida za kiafya kama saratani au COPD.
- Wakati uvutaji sigara na kuvuta THC vyote ni salama, vaporizing imeonyeshwa kupunguza kwa kiasi kikubwa sumu ambayo unaweza kuvuta pumzi pamoja na THC. Kuvuta hewa inaweza pia kusaidia kuzuia upotezaji wa THC ambayo hufanyika na kuvuta sigara.
Hatua ya 3. Tumia tincture ya THC kwa ngozi ya haraka ikiwa hautaki kuivuta
Ikiwa una wasiwasi juu ya athari mbaya za kuvuta pumzi ya THC, unaweza kujaribu kutumia tincture kama njia mbadala salama na ya haraka. Tinctures ni matone au dawa ambayo unatumia ndani ya mashavu yako au chini ya ulimi wako, ambapo THC inaweza kufyonzwa haraka ndani ya damu yako. Tumia matone 1-2 au uvutaji wa dawa, kisha subiri hadi saa 1 ili uone ikiwa unapata matokeo unayotaka. Ikiwa sivyo, unaweza kuongeza kidogo zaidi.
- Daima fuata maagizo kwenye kifurushi kwa uangalifu wakati wa kutumia tincture. Kutumia tincture kwa sehemu isiyo sahihi ya kinywa chako au kuimeza haraka sana kunaweza kupunguza au kuchelewesha ufanisi wake.
- Tinctures nyingi huanza kufanya kazi ndani ya dakika 15-30 baada ya matumizi.
Hatua ya 4. Tumia edibles ili kupunguza nafasi yako ya athari
Njia moja salama ya kuchukua THC ni kula. Kwa njia hii, hautoi moshi wowote au mvuke yenye joto, ambayo inaweza kusababisha hasira. Kula kiasi kidogo cha chakula cha chaguo lako, kisha subiri masaa 2 ili uone jinsi unavyohisi. Ikiwa ni lazima, kula kidogo zaidi ili kupata athari inayotaka.
- Inaweza kuchukua hadi saa moja kuhisi athari za THC katika hali ya kula. Walakini, unaweza kuhisi athari kwa nguvu zaidi na zinaweza kudumu kwa muda mrefu kuliko vile wangeweza kuvuta bangi au kuiingiza kwa njia nyingine.
- Inaweza kuwa ngumu kuhukumu kipimo unachopata na aina ya chakula, kama vile bidhaa zilizooka. Ili kudhibiti kiasi unachotumia kwa usahihi zaidi, jaribu kutumia vidonge au vidonge. Vyakula vingi vilivyotengenezwa tayari, kama vile gummies, pia huwekwa alama na kipimo halisi cha THC wanayo (kama vile 5 mg kwa gummy).
Ulijua?
Unaweza kupata bidhaa za chakula za THC kwa njia ya bidhaa zilizooka (kama kahawia, biskuti, au keki), gummies na pipi zingine, na hata vinywaji, kama kahawa au chai iliyoingizwa na THC. Unaweza pia kununua mafuta ya kupikia yenye msingi wa THC au siagi ambazo unaweza kutumia kutengeneza chakula chako mwenyewe.
Hatua ya 5. Tumia mafuta ya kichwa kwa misaada ya kienyeji kutoka kwa maumivu na uchochezi
Uchunguzi umeonyesha kuwa THC inayotumiwa juu (kwa ngozi) inaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Jaribu bidhaa za mada za THC, kama lotions, rubs, na balms, kupata afueni kutoka kwa maswala kama vile maumivu ya misuli na tumbo, arthritis, au vipele vya mzio.
- Katika hali nyingi, unaweza kusugua bidhaa moja kwa moja kwenye ngozi yako katika eneo lililoathiriwa. Angalia lebo kwa maagizo maalum.
- Faida moja ya bidhaa za bangi za mada ni kwamba zinafanya kazi tu ndani na haziingii ndani ya damu. Hii inamaanisha kuwa unaweza kupata faida za dawa bila athari za kisaikolojia.
- Wakati matumizi ya bangi ya mada kwa ujumla hufikiriwa kuwa salama, viongeza katika bidhaa hizi vinaweza kuwakera watu wengine. Ikiwa una ngozi nyeti, tafuta bidhaa ambazo hazina manukato au rangi.
Hatua ya 6. Weka kumbukumbu ili kufuatilia athari zako kwa kipimo na njia tofauti
Wakati wowote unachukua kipimo cha bangi, andika habari nyingi iwezekanavyo, pamoja na kile ulichochukua, lini, na jinsi ulivyoitikia. Hii itakusaidia kupata hisia bora ya kile kinachokufaa na kisichofanya kazi. Rekodi yako inapaswa kujumuisha habari kama vile:
- Tarehe na wakati wa utawala
- Ulitumia kiasi gani (na vipimo sahihi ikiwezekana)
- Aina ya bangi uliyotumia
- Aina ya bangi (kwa mfano, bud iliyokaushwa, tincture, chakula, mada)
- Yaliyomo kwenye cannabinoid (ambayo ni asilimia ya aina tofauti za cannabinoids, kama vile THC, CBD, na CBN)
- Jinsi ulivyotumia bangi (kama vile kuvuta sigara, kuvuta, au kumeza)
- Ilichukua muda gani kupata athari dhahiri
- Athari zozote ulizozipata, nzuri au hasi (kama vile furaha, utulivu kutoka kwa dalili ulizokuwa ukijaribu kutibu, usingizi, au wasiwasi)
Njia ya 3 ya 4: Kukaa salama wakati uko chini ya Ushawishi
Hatua ya 1. Jaribu THC katika mazingira salama, haswa mara ya kwanza
Ikiwa haujazoea kutumia THC, inaweza kuwa ngumu kujua ni vipi itakuathiri. Kaa salama kwa kuitumia katika mazingira salama, ya kawaida, na utumie tu karibu na watu unaowaamini.
- Kwa mfano, kujaribu THC nyumbani na rafiki mwenye busara au mwenzi ni njia nzuri. Kwa njia hiyo, wanaweza kukuangalia na kupata msaada ikiwa unapata athari mbaya au hatari.
- Usijaribu THC mahali pa ajabu au na watu ambao haujui.
Hatua ya 2. Anza na kipimo kidogo ikiwa haujazoea THC
THC huathiri kila mtu tofauti. Hadi ujue jinsi utakavyoitikia dawa hiyo, tumia kiasi kidogo ili usichukuliwe na athari. Kutoka hapo, unaweza polepole kujenga hadi kuchukua viwango vya juu.
- Kwa mfano, unaweza kuanza na kipimo cha chini ya 10 mg, halafu chukua kidogo zaidi ikiwa hautapata matokeo unayotaka (kama vile kupunguza maumivu au kichefuchefu).
- Unapozoea THC, itabidi uongeze pole pole kiasi unachochukua ili kupata athari unayotaka. Tumia rasilimali kama kikokotozi cha LA Times THC kukusaidia kupata hisia ya kipimo sahihi kulingana na kiwango chako cha uzoefu:
- Ikiwa kwa bahati mbaya unachukua sana, usiogope. Hauwezekani kupata athari yoyote hatari, lakini unaweza kuhisi wasiwasi sana. Kuwa na rafiki unayemwamini au mwanafamilia akae nawe na jaribu kupumzika hadi ujisikie vizuri.
Hatua ya 3. Usiendeshe au kutumia mashine nzito wakati unatumia THC
Kuendesha gari ukiwa chini ya ushawishi wa THC kunaweza kuongeza hatari yako ya kupata ajali. Ili kujiweka salama na wengine, jiepushe na barabara na usitumie vifaa vizito (kama vile magari ya ujenzi) au mashine zingine zinazoweza kuwa hatari wakati unahisi athari za THC.
Ikiwa unatumia THC katika hali ya kula, fahamu kuwa inaweza kuchukua dakika 30 hadi saa moja kabla ya kuanza kuona athari. Epuka kuendesha baada ya kutumia ulaji wowote, hata ikiwa hausiki chochote mara moja
Hatua ya 4. Uliza mtu aliye na kiasi kuangalia watoto wako ikiwa unao
Ikiwa una watoto, haswa watoto wadogo ambao wanahitaji usimamizi wa watu wazima, hakikisha mtu anaweza kuwahudumia wakati uko chini ya ushawishi wa THC. Kutumia THC kunaweza kudhoofisha uamuzi wako na iwe ngumu kwako kuwatunza watoto wako salama.
Kwa mfano, unaweza kumwuliza mwenzi wako awaangalie watoto ikiwa hawatumii THC pia, au kuwa na jamaa au mtunza watoto awaangalie kwa muda
Hatua ya 5. Epuka kuvuta sigara THC karibu na watoto au wanyama wa kipenzi
Moshi wa sigara kutoka kwa bangi unaweza kuwa na athari kwa afya ya watoto na wanyama. Usivute sigara au uvukize bidhaa za bangi karibu na wanyama wa kipenzi au watoto, na kila wakati weka bidhaa hizi zimefungwa na nje ya watoto na wanyama wakati hautumii.
- Ikiwa unafikiri mtoto amekula bangi, piga huduma za dharura au nambari yako ya simu ya kudhibiti sumu mara moja. Ikiwa unaishi Merika, unaweza kufikia Kituo cha kitaifa cha Kudhibiti Sumu saa 1-800-222-1222.
- Ikiwa unafikiria mnyama wako amekula bangi, piga daktari wako mara moja.
Hatua ya 6. Acha kunywa pombe wakati unatumia THC
THC inaweza kuingiliana na pombe na kufanya athari zake kuwa na nguvu zaidi. Vivyo hivyo, pombe inaweza kuongeza athari za THC. Ili kupunguza hatari yako ya kupata sumu ya pombe au athari zingine zisizohitajika, usitumie THC na pombe pamoja.
Moja ya hatari ya kuchanganya THC na pombe ni kwamba kutumia THC kunaweza kufanya iwe ngumu kwako kutapika. Hii inamaanisha kuwa ukinywa pombe nyingi, mwili wako utakuwa na wakati mgumu kupata pombe kupita kiasi kutoka kwa mfumo wako
Njia ya 4 ya 4: Kufanya kazi na Daktari wako
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako kabla ya kujaribu THC
Wakati kuchukua THC inaweza kuwa na faida kwa watu wengi, inaweza pia kuwa na hatari anuwai na athari mbaya. Kabla ya kutumia THC, wasiliana na daktari wako ili kujua ikiwa kuna uwezekano wa kuwa salama na mzuri kwako.
- Daktari wako anaweza pia kupendekeza bidhaa salama na kuzungumza nawe juu ya jinsi ya kuzitumia kwa usahihi. Ikiwa hawana uzoefu na THC, wanaweza kukuelekeza kwa daktari aliye.
- Ikiwa tayari unatumia bangi, kuwa wazi na mkweli kwa daktari wako juu yake. Waeleze kuwa unataka kujua zaidi juu ya hatari na faida za kutumia THC kwa afya yako.
- Ikiwa daktari wako anafikiria unaweza kufaidika kwa kutumia bangi ya matibabu, wanaweza kuagiza dawa inayotegemea THC, kama dronabinol au Sativex. Dawa hizi kawaida huamriwa kutibu dalili zinazohusiana na athari za chemotherapy, VVU / UKIMWI, saratani, na ugonjwa wa sclerosis.
Hatua ya 2. Jadili na daktari wako hali yoyote ya sasa ya kiafya unayo
THC inaweza kusababisha shida kwa watu wenye hali fulani za kiafya. Ongea na daktari wako juu ya historia yako ya afya na maswala yoyote ya hivi sasa ambayo unaweza kuwa nayo ili waweze kukushauri ikiwa ni salama kwako kutumia THC.
Daktari wako anaweza kukupendekeza uepuke kutumia THC ikiwa una mjamzito au uuguzi, uwe na hali yoyote ya akili (kama vile dhiki au ugonjwa wa kushuka kwa akili), au uwe na ugonjwa wa moyo, figo, ini, au mapafu
Hatua ya 3. Mpe daktari wako orodha ya dawa zozote unazotumia sasa
Inawezekana kwamba THC au cannabinoids zingine zinaweza kuingiliana na dawa zingine au virutubisho. Kabla ya kujaribu THC, mpe daktari wako orodha kamili ya dawa yoyote ya dawa, dawa za kaunta, au virutubisho vya lishe unayotumia hivi sasa. Wanaweza kukujulisha ikiwa unaweza kuzitumia salama pamoja na THC.
THC inaweza kuingiliana na dawa kama vile barbiturates (dawa za kulala), antihistamines, disulfiram, theophylline, fluoxetine, na vidonda vya damu
Hatua ya 4. Fuata maagizo ya kipimo cha daktari wako kwa uangalifu
Kuchukua THC nyingi kunaweza kusababisha athari zisizohitajika. Kutumia kipimo kinachodhibitiwa kwa uangalifu kunaweza kusaidia kupunguza hatari yako ya athari mbaya au shida zingine. Fanya kazi na daktari wako kuchagua vipimo ambavyo ni salama na bora kwako.
Daktari wako anaweza kushauri kuanza na kiwango cha chini kuliko kipimo kilichopendekezwa, kisha polepole kuongeza kiwango cha THC unachotumia hadi utapata athari inayotaka
Hatua ya 5. Tafuta msaada wa matibabu ikiwa unapata athari mbaya
Madhara mengi kutoka kwa THC ni nyepesi, lakini wakati mwingine inaweza kusababisha dalili kali. Acha kutumia THC na upate msaada wa matibabu mara moja ikiwa unapata athari kama vile mshtuko wa hofu, kichefuchefu kali, na kutapika, kutetemeka, au dalili za saikolojia (kama vile kuona ndoto, upara mkali, au udanganyifu).
