Kila mtu amezaliwa na sauti yao tofauti ya kuimba, lakini unaweza kuboresha yako kwa kufanya mabadiliko rahisi ya maisha na kufanya mazoezi rahisi ya kuimba. Tumeweka pamoja mwongozo wa mwisho wa kuimarisha sauti yako ya kuimba kukusaidia kuanza. Hapo chini tunavunja kila kitu unachohitaji kujua, kama jinsi ya kutunza sauti yako, kupumua vizuri ili uimbe vizuri, na fanya mazoezi ya sauti ambayo yatapata sauti yako kwa uwezo wake wote.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kudumisha Mtindo wa Maisha wa Mwimbaji
Hatua ya 1. Kudumisha mfumo wa maji
Labda ulijifunza ulipokuwa mchanga kuwa sauti yako hutoka kwenye sanduku lako la sauti, pia huitwa larynx yako. Zoloto ina misuli inayoitwa "mikunjo ya sauti" ambayo imefunikwa na utando wa mucous. Ili folda zako za sauti zitetemeke vizuri na kutoa sauti wazi, lazima uweke utando wa mucous unyevu. Umwagiliaji wa kimfumo unamaanisha kudumisha viwango vya unyevu mzuri kwenye tishu za mwili.
- Umwagiliaji wa maji kwa muda mrefu ni muhimu sana kuliko maji ya muda mfupi, kwa hivyo kutia maji siku moja kabla ya utendaji hakutakusaidia
- Kunywa, kwa kiwango cha chini, glasi 8 za maji safi - sio chai, sio vinywaji baridi - kila siku.
- Epuka kunywa maji ambayo yana pombe na kafeini.
- Kunywa maji ya ziada kufidia pombe au kafeini ikiwa utakunywa.
- Epuka vinywaji vyote vya kaboni, hata visivyo na mafuta, ikiwa zitakupa reflux.
Hatua ya 2. Mazoezi ya maji ya kichwa
Licha ya kuweka tishu zako ndani ya maji, unaweza pia kuweka kamba zako za sauti zenye unyevu na zenye afya kupitia njia za nje.
- Vuta glasi zako 8 za maji kwa siku nzima badala ya kiasi kikubwa mara moja. Hii itahakikisha usawa wa nje thabiti.
- Chew gum na kunyonya pipi ngumu ili kuweka tezi zetu za mate zishiriki.
- Kumeza mate mara kwa mara kusafisha koo lako bila kulisafisha, ambayo ni mbaya kwa kamba zako za sauti.
- Kudumisha mazingira yenye unyevu. Ikiwa unaishi katika hali ya hewa kavu, unaweza kununua dawa ya kuvuta pumzi ya kibinafsi kwenye duka la dawa au ushikilie kitambaa moto chenye mvua juu ya kinywa na pua yako kwa dakika chache.
Hatua ya 3. Pumzika sauti yako kila wakati
Unaweza kupenda kuimba, lakini ikiwa unataka kuifanya vizuri, unahitaji kupumzika mara kwa mara. Kama vile wanariadha wanavyopumzisha vikundi vya misuli kwa siku moja kabla ya kuifanya tena, unahitaji kupumzika misuli ambayo hutoa sauti yako ili kuepuka kuwaumiza kwa kufanya kazi kupita kiasi.
- Ikiwa unafanya mazoezi au hufanya siku tatu mfululizo, chukua siku moja ya kupumzika.
- Ikiwa unafanya mazoezi au hufanya siku tano mfululizo, chukua siku mbili za kupumzika.
- Epuka kuzungumza bila ya lazima kila siku ikiwa una ratiba kali ya kuimba.
Hatua ya 4. Usivute sigara
Kuvuta pumzi ya aina yoyote ya moshi, iwe ya kwanza au ya pili, hukausha folda za sauti. Uvutaji sigara pia unaweza kupunguza uzalishaji wa mate, ambayo ni muhimu kwa maji ya kichwa, na kuongeza asidi ya asidi, ambayo inaweza kukasirisha tishu za koo. Athari muhimu zaidi, hata hivyo, ni kupungua kwa uwezo wa mapafu na kazi na kuongezeka kwa kukohoa.
Hatua ya 5. Kudumisha mtindo mzuri wa maisha
Chombo chako ni mwili wako, kwa hivyo lazima uutunze. Unene kupita kiasi unahusiana na udhibiti mbaya wa pumzi, ambayo ni moja ya stadi muhimu zaidi ambayo mwimbaji anapaswa kujua, kwa hivyo weka uzito wako chini kupitia lishe bora na mtindo wa maisha.
- Epuka bidhaa za maziwa ambazo hutengeneza utando mwingi ambao unasababisha kusafisha koo lako.
- Epuka kafeini au pombe nyingi, ambazo zote huharibu mwili
- Kula protini ya kutosha kushughulikia mazoezi ya misuli yako ya sauti imechoka kwa matumizi ya kawaida.
- Fanya mazoezi mara kwa mara, ili kuweka uzito wako chini na kuboresha uwezo wako wa mapafu na udhibiti wa pumzi.
Alama
0 / 0
Jaribio la Sehemu ya 1
Unapaswa kufanya nini kuweka sauti yako katika hali nzuri?
Kunywa glasi 8 za maji kwa siku.
Karibu! Hii ni sehemu muhimu ya kuweka sauti yako katika hali nzuri, lakini sio sababu muhimu tu. Kuna chaguo bora huko nje!
Kudumisha mazingira yenye unyevu.
Karibu! Kudumisha mazingira yenye unyevu ni nzuri kwa sauti yako, lakini kuna mambo mengine unapaswa kufanya pia. Jaribu jibu lingine…
Fanya mazoezi mara kwa mara.
Sio kabisa! Mazoezi ya kawaida yataboresha udhibiti wako wa kupumua ambao ni muhimu, lakini peke yake haitoshi. Chagua jibu lingine!
Epuka kuzungumza bila ya lazima.
Sio sawa! Unapaswa kupumzika sauti yako, haswa wakati una maonyesho mengi yanayokuja, lakini hii sio hatua pekee unapaswa kuchukua. Chagua jibu lingine!
Yote hapo juu.
Sahihi! Unapaswa kukaa na maji kwa kunywa maji mengi na kudumisha mazingira yenye unyevu. Unapaswa pia kufanya mazoezi mara kwa mara ili kuboresha udhibiti wako wa kupumua. Ikiwa una ratiba kali ya utendaji, ni muhimu pia kupumzika sauti yako kwa kuongea tu wakati unahitaji. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujipima!
Sehemu ya 2 ya 3: Kudhibiti Pumzi Yako
Hatua ya 1. Elewa jinsi kupumua kunavyofanya kazi
Misuli muhimu zaidi ya kujua ni diaphragm yako, misuli yenye umbo la kuba ambayo inapita chini ya ngome ya ubavu. Kuambukizwa diaphragm (kuvuta pumzi) inasukuma chini kwa tumbo na matumbo ili kutoa nafasi ya hewa, na hupunguza shinikizo la hewa kwenye kifua chako, huku ukiruhusu kuchukua hewa kwenye mapafu yako. Ili kutoa pumzi, unaweza kupumzika tu diaphragm yako, ambayo inaruhusu hewa kuondoka kwenye kifua chako kwa kiwango cha asili, au unaweka diaphragm yako inayohusika dhidi ya tumbo na matumbo kudhibiti kiwango cha kutolea nje. Mwisho ni muhimu sana kwa kuimba.
Hatua ya 2. Jihadharini na kupumua kwako
Ili kuboresha udhibiti wako wa kupumua, unahitaji kuwa sawa kabisa na kiingilio na kutoka kwa hewa kutoka kwa mwili wako. Pata mazingira tulivu, yasiyo na usumbufu ambapo unaweza kukaa kwa dakika chache kila siku na uzingatia tu jinsi inhaling na pumzi inavyojisikia mwilini mwako.
Hatua ya 3. Jizoeze kuvuta pumzi yako ndani ya mwili wako
Watu wengi huvuta pumzi kidogo sana ambazo hazitakusaidia kupumua, kwa hivyo unahitaji kujifunza jinsi ya kupumua kwa njia inayotumia vyema uwezo wako wa mapafu.
- Vuta pumzi polepole na kwa undani, ukihisi hewa ikishuka chini kupitia kinywa chako na koo na kuingia mwilini mwako. Fikiria kwamba hewa ni nzito sana.
- Taswira ya kuisukuma chini chini ya kifungo chako cha tumbo kabla ya kujiruhusu kutolea nje.
- Unapopitia marudio, vuta pumzi haraka zaidi. Endelea kufikiria hewa kuwa nzito na kuisukuma ndani ya tumbo lako. Sikia jinsi tumbo na mgongo wako unapanuka.
- Weka mkono mmoja kwenye kifua chako, na mwingine kwenye tumbo lako. Unapovuta pumzi, hakikisha mkono juu ya tumbo lako unasonga zaidi ya ule ulio kwenye kifua chako - unapaswa kuvuta hewa chini ndani ya mwili wako, sio chini ya kifua chako.
Hatua ya 4. Jizoeze kushika pumzi mwilini mwako
Baada ya kuvuta pumzi kwa undani na kuvuta hewa ndani ya mwili wako, jaribu kudhibiti muda gani unaweza kuweka hewa ndani ya mwili wako bila kuongezeka kwa wasiwasi. Jaribu kuongeza urefu wa wakati.
- Vuta pumzi polepole na kwa undani kupitia pua yako, hakikisha kuteka pumzi yako ndani ya tumbo lako kama katika mazoezi ya awali. Jaribu kuishikilia kwa hesabu ya saba, kisha utoe pumzi.
- Rudia mara kadhaa.
- Baada ya muda, jaribu kuongeza urefu wa muda ambao unaweza kushikilia pumzi yako vizuri.
Hatua ya 5. Fanya mazoezi ya kupumua
Mazoezi ya kupumua ni muhimu kwa kushikilia noti thabiti; bila wao, sauti yako inaweza kuyumba wakati unaimba.
- Inhale kwa undani kupitia kinywa chako, ukisukuma hewa ndani ya tumbo lako.
- Badala ya kuruhusu hewa ikimbilie nje kwa kiwango cha asili, weka diaphragm yako ili uweze kudhibiti kiwango cha kupumua.
- Chukua sekunde nane kutoa hewa yote kutoka kifuani mwako.
- Mara tu unapokwisha kutoa, unganisha misuli yako ya tumbo ili kushinikiza hewa yoyote iliyobaki kutoka kwenye mapafu yako.
- Moja ya sehemu muhimu zaidi za kuboresha kupumua kwetu ni kuhakikisha tunatoa kabisa.
Alama
0 / 0
Jaribio la Sehemu ya 2
Ukweli au Uwongo: Unapaswa kuchukua pumzi kidogo wakati hauimbi kupumzika diaphragm yako.
Kweli
La hasha! Hakuna sababu ya kupumzika diaphragm yako, na kupumzika diaphragm yako itafanya tu iwe dhaifu, sio nguvu! Kuchukua pumzi za kina hakukupei oksijeni ya kutosha, na haitumii mapafu yako kwa uwezo wao wote. Kwa kweli unapaswa kuimarisha diaphragm yako kwa kuchukua pumzi nyingi badala yake. Nadhani tena!
Uongo
Sahihi! Unapaswa kuzingatia kuchukua pumzi ndefu, hata wakati hauimbi, ili kuimarisha mapafu yako na diaphragm. Vuta pumzi kwa undani ndani ya diaphragm yako ili mapafu yako yapanue kikamilifu, na uhakikishe kutolea nje kabisa. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujipima!
Sehemu ya 3 ya 3: Kutumia Sauti Yako
Hatua ya 1. Fanya joto kabla ya kuimba
Hautaanza kukimbia kabla ya kunyoosha, kwa sababu unaweza kuchuja na kuumiza misuli kwenye mguu wako; kanuni hiyo inatumika kwa misuli inayohusika na kuimba. Kabla ya kuweka kamba zako za sauti kupitia mafadhaiko ya uimbaji mzito, unataka kuhakikisha unawasha sauti yako ili usiibane.
- Kufumba ni njia nzuri ya kupumzika kuimba kwa sauti kamili. Kabla ya kuanza kuimba, fanya mazoezi ya mizani kwa sauti.
- Kudumisha mdomo kunatia joto misuli inayohusika na kupumua ili kuwaandaa kwa upumuaji unaodhibitiwa unaohitajika kwa kuimba. Kuweka midomo yako kushinikizwa pamoja, sukuma hewa kupitia hizo ili kuunda sauti tunayoshirikiana na kuwa baridi: brrrrrrrrr !. Songa kupitia mizani yako kwa njia hii.
Hatua ya 2. Fanya mazoezi ya mizani yako
Ingawa kuimba ni lengo lako kuu, unapaswa kufanya mazoezi kila siku kwa mizani wazi ya zamani. Hii itakusaidia kupata udhibiti wa sauti yako, kaa kwenye shabaha na lami, na usonge kwa urahisi kati ya maelezo ya karibu na tofauti.
- Sikiliza video za Youtube ili kuhakikisha unalingana na lami yako ipasavyo na noti halisi ambazo unapaswa kupiga.
- Jizoeze mizani ya kuimba juu na chini kuliko octave yako nzuri zaidi kuongeza safu yako.
Hatua ya 3. Jizoeze mazoezi ya kuweka lami
Mazoezi ya kupachika kama vipindi vya hatua hukusaidia kusonga kwa urahisi kati ya noti bila kupoteza lami. Vipindi ni umbali kati ya noti mbili, na kuna mazoezi mengi tofauti ambayo unaweza kufanya ambayo hupitisha mazoezi anuwai ya sauti. Vipindi saba vya msingi ni Meja wa 2, Mkubwa wa 3, Mkamilifu wa 4, Mkamilifu wa 5, Mkubwa wa 6, Meja wa 7, na Mkamilifu wa 8, na unaweza kupata mifano ya mazoezi haya ya muda kwa urahisi mkondoni.
Hatua ya 4. Jirekodi kuimba
Wakati mwingine, ni ngumu kusikia jinsi tunavyokuwa sauti wakati tunaimba. Jirekodi ukiimba mizani yako, mazoezi yako ya kupuliza, na nyimbo unazopenda kusikia jinsi unavyosikia kweli. Hauwezi kuboresha ikiwa huwezi kusema ni nini unakosea! Alama
0 / 0
Jaribio la Sehemu ya 3
Unawezaje kuongeza safu yako ya sauti?
Huwezi. Itakuwa sawa kila wakati.
La! Kwa kweli unaweza kufanya mazoezi ili kuongeza anuwai yako ya sauti! Chagua jibu lingine!
Tumia sauti yako ya kichwa au kifua.
Sio sawa. Wakati unatumia sauti yako ya kichwa inakusaidia kuimba vidokezo vya juu na kutumia sauti yako ya kifua inakusaidia kuimba noti za chini, noti ambazo utaimba bado zitakuwa katika anuwai yako. Kuna chaguo bora huko nje!
Jizoeze mizani ya kuimba juu na chini kuliko octave yako nzuri zaidi.
Ndio! Kwa kufanya mazoezi ya maelezo ambayo yako nje ya anuwai yako, unaweza kujifunza kuyazingatia. Kuimba mizani itakusaidia kukaa kwenye lami na kwa sauti. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujipima!
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Furahiya! Ikiwa unafanya ukaguzi au maonyesho, chagua wimbo ambao unapenda na unajua vizuri.
- KAMWE usinywe maji baridi kabla ya kuimba. Itashtua sauti zako za sauti na kukufanya uwe wa kutisha. Jaribu maji ya joto la kawaida, lakini chai ya joto ndio bora.
- Usiogope sauti yako. Ikiwa haufikiri unaweza kugonga daftari, jaribu hata hivyo. Hauwezi kujua!
- Usijaribu sauti nzuri. Hiyo itasababisha sauti ya kupumua badala yake. Jifunze rejista zote za sauti na resonators. Jaribu mazoezi ambapo unanung'unika pamoja na wimbo. Kuliko kusema maneno ya wimbo huo kwa sauti sahihi. Hii itakusaidia sauti wazi zaidi.
- Wakati wa kuendelea na kuimba maneno, tamka! Ukiwa wazi zaidi, ndivyo utakavyosikia vizuri.
- Usiwe mgumu juu yako mwenyewe ikiwa unafikiria una sauti mbaya. Jaribu mazoezi na mazoezi, utakuwa na sauti nzuri wakati wowote.
