Michael Jackson alichangia sio muziki tu, bali pia densi. Alifanya harakati kama mwendo wa mwezi, msimamo wa vidole, na spin yake maarufu maarufu na inayojulikana ulimwenguni kote. Kujifunza kuzunguka kama Michael Jackson ni raha ya kufanya mazoezi na kutekeleza. Inaweza kuchukua muda kufanya mazoezi na kamilifu, lakini ni hatua ambayo itavutia wakati ujao Michael Jackson atakapokuja wakati uko kwenye uwanja wa densi. Ili kufanya spin, jiandae, fanya mazoezi, na ukamilishe.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujiandaa
Hatua ya 1. Vaa nguo nzuri
Unaweza kutaka kuvaa baadaye, lakini anza na nguo nzuri kuanza. Nguo ngumu sana huzuia harakati zako na iwe ngumu kufanya mazoezi. Vaa suruali huru, suruali ya jasho au leggings. Vaa shati la aina yoyote ambayo unajisikia vizuri kuvaa. Mazoezi ya mazoezi au ya kucheza ni bora wakati unafanya mazoezi.
Hatua ya 2. Weka muziki
Ni rahisi sana kufanya mazoezi wakati una muziki kwenye kukuchochea. Kwa kweli, unapaswa kuweka wimbo wa Michael Jackson kwa kuwa ndiye aliyepongeza spin. Nyimbo kama "Billie Jean" na "Smooth Criminal" zinaweza kufanya kazi vizuri. Ikiwa huwezi kupata wimbo wa Michael Jackson au hawataki kufanya mazoezi ya moja ya nyimbo zake, basi weka wimbo wowote ambao unapenda kucheza nao. Kumbuka kwamba spin inaweza kutambuliwa ikiwa haufanyi kwa wimbo wa Jackson.
Hatua ya 3. Tazama video za Michael Jackson
Njia bora ya kujifunza juu ya kuzunguka kama Michael Jackson ni kwa kumtazama mtu mwenyewe. Unaweza kutafuta video kwenye YouTube za Jackson anazunguka. Video kamili za nyimbo zake, kama Billie Jean na Smooth jinai, zinapatikana kutazama. Unaweza pia kutazama mkusanyiko wa spin ikiwa unataka tu kuzingatia mifano ya spin.
Sehemu ya 2 ya 3: Kufanya mazoezi ya Spin
Hatua ya 1. Fanya mazoezi kwenye sakafu laini
Michael Jackson hakuweza kufanya spin yake maarufu juu ya aina mbaya ya sakafu. Sakafu zingine zinaweza kuwa hatari kuzunguka na kukuza kuumia. Kwa mfano, sakafu iliyofungwa bila kuwa rahisi kuzunguka, na inaweza kusaidia kuumia. Mazingira ya nje, kama nyasi na barabara ya barabara haingefanya kazi vizuri pia. Sakafu laini, saruji, sakafu ya linoleamu, na sakafu ya mbao itawezekana kuzunguka. Aina ya sakafu katika studio ya densi ni bora.
Hatua ya 2. Anza kwa kutazama mbele
Anza kwa kutazama mbele ya chumba chochote ulichopo. Simama na nyuma yako sawa. Weka mkono wako wa kushoto juu ya tumbo lako, mkono wa kulia pembeni yako, na mguu wa kulia karibu inchi sita nyuma ya kushoto kwako. Huu ndio msimamo utakaoanza nao.
Simama na mguu wako wa kushoto nyuma na mbele ya mguu wa kulia ikiwa unataka kuzunguka upande mwingine
Hatua ya 3. Piga mguu wako wa kulia mbele
Lete mguu wako wa kulia haraka kushoto kwako kwa mwendo mdogo wa mateke. Mguu unapaswa kutua upande wa kushoto wa mguu wako wa kushoto. Miguu yako itavuka. Mguu wako wa kushoto utakuwa gorofa chini, na mguu wa kulia utakuwa kwenye demi-pointe.
Demi-pointe inamaanisha kuinuka kwenye mpira wa mguu wako. Kisigino chako kinapaswa kuwa chini ya ardhi katika nafasi hii
Hatua ya 4. Lete mkono wako wa kulia juu ya mkono wako wa kushoto
Anza kugeuza bega lako la kulia upande wa kushoto wa chumba. Wakati mwili wako hauonekani tena mbele, pitisha mikono yako juu ya mwili wako. Kuvuka mikono yako itakusaidia kuzunguka.
Hatua ya 5. Spin kwenye mpira wa mguu wako wa kushoto
Unapoanza kuzunguka, kushoto kisigino chako cha kushoto kutoka ardhini kidogo. Sio lazima kuinua juu sana kutoka ardhini. Inua tu kwa kutosha ili uzani uwe kwenye mpira wa mguu wako wa kushoto. Kwenye mguu wako wa kulia, inua vidole vyako ardhini. Uzito wako unapaswa kuwa juu ya kisigino chako.
Kisigino chako cha kulia kinapaswa kuwa mbali na ardhi ikiwa unazunguka upande mwingine
Hatua ya 6. Tumia nguvu kukusaidia kuzunguka
Jizoeze kuzunguka mara chache polepole ili kushuka kwa mwendo. Mara tu utakapoelewa mitambo ya spin, utahitaji kutumia nguvu kukusaidia kuzunguka haraka. Kukusanya kasi ya spin yako kwa kutumia nguvu wakati unapiga mguu wako wa kulia mbele na uvuke juu ya mguu wako wa kushoto. Kusonga bega lako la kulia kushoto itasaidia na kasi ya spin pia.
Hatua ya 7. Maliza kwa kutenganisha miguu yako
Mara tu unapoanza kupoteza usawa au kugeuka haraka, usivuke na utenganishe miguu yako. Ikiwa unapata shida kuacha, piga mguu wako wa kulia ardhini kwa kusimama thabiti. Usiweke miguu yako imevuka ukimaliza kuzunguka kwa sababu unaweza kupoteza usawa.
Hatua ya 8. Jiangalie kwenye kioo
Inaweza kuwa ngumu kujitazama wakati wa kwanza kujifunza spin, lakini jiangalie ukishajifunza mwendo wa kimsingi. Kujitazama kwenye kioo ndio njia bora ya kuona unachofanya vibaya na sawa. Jirekodi wakati unafanya mazoezi na smartphone, kamera, au kinasa video ili ujiangalie vizuri baadaye.
Sehemu ya 3 ya 3: Kukamilisha Spin
Hatua ya 1. Kuwa na mtazamo mzuri
Wakati unafanya mazoezi ya spin, weka mtazamo mzuri. Michael Jackson uwezekano mkubwa aliweka kazi nyingi katika kufanikisha spin yake. Pia alikuwa na msaada wa watunzi wa choreographer na mpangilio mzuri. Kumbuka hili ikiwa unakata tamaa na kuzunguka wakati wa mchakato wa kujifunza na kufanya mazoezi. Ukishajifunza kuzunguka, endelea kuwa na ujasiri na uangalie uso wako kuvuta mtu wa Michael Jackson.
Hatua ya 2. Fanya kazi kwa spins nyingi
Fanya kazi kwa kuzunguka mara moja mwanzoni. Jizoeze na fanya spin moja hadi uwe na hakika kuwa umeikamilisha. Jaribu spins mbili wakati umechoka na spin moja. Unaweza kufikia spins nyingi kwa kuongeza nguvu ya teke na kukaza misuli yako ya tumbo unapogeuka.
Sakafu laini na nyayo za kiatu laini husaidia kufikia spins nyingi
Hatua ya 3. Vaa kama Michael Jackson
Unaweza kuvaa kama Michael Jackson wakati unafanya mazoezi kufikia mawazo sahihi, au unaweza kuvaa kama yeye kuonyesha hoja yako mpya iliyojifunza. Michael Jackson alikuwa na sura nyingi, lakini chagua sura ambayo itatambulika sana. Vaa shati nyeupe-kifungo, suruali nyeusi (iliyokazwa au huru kama unavyostarehe), na blazer nyeusi. Vaa viatu vyeusi ambavyo umefanya mazoezi ya kuzunguka. Ili kumaliza sura, vaa glavu moja, ya kung'aa au iliyosokotwa kwenye mkono wako wa kulia. Glavu nyeupe au fedha ni bora.
Vidokezo
- Fanya kazi kwenye mwendo wa mwendo wa mwezi na vidole pia.
- Choreograph kawaida kwa wimbo wa Michael Jackson na ujumuishe spin ambayo umejifunza tu.
