Mifano zina sura nzuri ya kushangaza na uwepo wa ujasiri ambao huvuta wengine kwao. Mifano zinaweza kufanya kuonekana nzuri kuonekana kama upepo, lakini kuangalia kama mfano inahitaji wakati mwingi na bidii. Kuonekana kama mfano ni pamoja na kudumisha uzani wa mwili wenye afya, kutunza ngozi yako, nywele, kucha, na meno kuonekana kamili, na kuchagua nguo na viatu vya mtindo kila siku. Ni muhimu pia kukuza mtindo wa saini, kutembea, na uwepo ikiwa unataka kuonekana kama mfano. Endelea kusoma ili ujifunze zaidi.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kukuza Sense yako ya Mitindo na Uwepo wa Mfano
Hatua ya 1. Jisajili kwenye majarida ya mitindo na usome mbele kwa nyuma
Magazeti kama vile Vogue (au Teen Vogue), Allure, Elle, n.k husaidia sana kujua juu ya mitindo mpya ya nywele, mapambo na nguo.
Ikiwa unatafuta njia ya runway, unaweza pia kutaka kujisajili kwa majarida ya mitindo, kama vile Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON, n.k. Majarida haya ya hali ya juu yametengenezwa kwa modeli, kwa hivyo utapata vidokezo vya ndani
Hatua ya 2. Jifunze juu ya mitindo na wabunifu
Kwa sababu wanapata maisha ya kuiga mavazi ya wabunifu anuwai anuwai, wanamitindo wanajua mengi juu ya mitindo. Ikiwa haujui mengi juu ya mitindo, utahitaji kujielimisha. Kusoma blogi za mitindo na kutembelea wavuti za wabuni ni mahali pazuri kuanza.
Hatua ya 3. Endeleza mtindo wako wa kibinafsi
Chagua nguo zinazokufanya ujisikie vizuri na ujieleze wewe ni nani bila kusema neno. Epuka mwenendo ikiwa haukuvutii na hauvaa chochote kinachokufanya usijisikie vizuri au kujiona.
- Angalia kupitia majarida ya mitindo kwa msukumo.
- Chagua nguo zinazofaa maisha yako.
- Jaribu kukuza saini, kama suti za Jackie Kennedy. Huna haja ya kucheza saini yako kila siku, tu katika hafla maalum.
Hatua ya 4. Vaa viatu vyenye mantiki na nguo zako na msimu
Hakikisha una viatu tofauti kwa kila msimu, haswa ikiwa hali ya hewa inabadilika sana katika eneo lako.
-
Ikiwa wewe ni mwanamke:
- Vaa kujaa kwa ballet, flip-flops za kabari na pampu kali kwa chemchemi.
- Vaa viatu vya Kihindi, flip flops na espadrilles kwa msimu wa joto.
- Vaa Mary Janes, kujaa kwa tani za ardhini na buti za nguruwe kwa vuli.
- Vaa Uggs na aina zingine za buti za joto kwa msimu wa baridi.
-
Ikiwa wewe ni mwanaume:
- Vaa ncha ya mabawa, viatu vya derby na mikate ya msimu wa baridi.
- Vaa viatu vya mashua, slaidi za michezo na sneakers za turubai kwa msimu wa joto.
- Vaa brogues chunky, buti za mguu na moccasins kwa vuli.
- Vaa oxfords na buti kwa msimu wa baridi.
Hatua ya 5. Toka nje na uonekane
Kwa juhudi zote unazoweka katika muonekano wako, hakikisha kwamba unatoka nje na kuionyesha mara kwa mara. Nenda na marafiki wako mara nyingi iwezekanavyo. Nenda kucheza, au kula au chochote unachopenda kufanya. Furahiya na ishi!
Hatua ya 6. Jibebe kwa kujiamini
Mifano husimama wima na hutembea mrefu kuonyesha mitindo ambayo huvaa kwa wateja wao. Mbali na kukusaidia uonekane kama mfano, mkao mzuri ni muhimu kwa afya yako, hukufanya uonekane mwembamba na unaonyesha wengine kuwa unajiamini. Mkao mzuri pia unaathiri kujiamini kwako, ambayo ni muhimu kwa kuangazia mfano wa mtu.
- Unaposimama, simama wima na kidevu chako juu, kifua nje na mabega yako nyuma.
- Unapoketi, usinyonye. Kaa sawa na mgongo wako dhidi ya kiti.
Hatua ya 7. Jizoeze matembezi yako ya mfano
Ili kuonekana kama mfano, unahitaji kuwa na matembezi makali ya mfano. Hakikisha kuwa una mkao bora, tembea sawa kuweka mguu mmoja mbele ya mwingine, acha mikono yako itundike pande zako na utembee kwa kusudi.
- Chukua hatua ndefu na uhakikishe kuwa unaweka mguu mmoja mbele ya mwingine. Weka vidole vyako vikiwa vimeelekezwa mbele unapotembea.
- Weka mikono yako pembeni yako na uwaruhusu kuyumbayumba kawaida unapotembea.
- Tembea kama una lengo au kusudi, hata ikiwa hauna. Ikiwa unatembea kwenye chumba, chagua mahali na utembee moja kwa moja.
- Zingatia kuweka mabega yako nyuma, kufanya mawasiliano ya macho, na kuonekana mwenye furaha.
Njia ya 2 ya 3: Kudumisha Mfano wako Muonekano Mzuri
Hatua ya 1. Endeleza utaratibu mzuri wa ngozi ya kila siku na uifuate
Mifano zina ngozi nzuri, inang'aa. Ili ngozi yako ionekane bora, ni muhimu kutunza ngozi yako. Hakikisha kuwa utaratibu wako wa ngozi wa kila siku ni pamoja na kuosha na kulainisha asubuhi na usiku.
- Tumia dawa safi ya kusafisha uso asubuhi na usiku.
- Usiiongezee na matibabu maalum, kama vile masks na matibabu ya kuondoa mafuta, kwa sababu zinaweza kukasirisha ngozi yako.
- Daima safisha mapambo yako wakati wa usiku. Kamwe usilale katika mapambo yako kwa sababu hiyo inaweza kusababisha pores zilizojaa na chunusi.
- Angalia daktari wa ngozi ikiwa una chunusi kali, ngozi ya mafuta au maswala mengine ya ngozi.
Hatua ya 2. Ondoa nywele zisizohitajika za mwili na usoni
Ili kuhakikisha kuwa uso wako na mwili wako tayari picha tayari, toa muda kila siku kunyoa, kung'oa, kutia nta na kukata nywele yoyote isiyoonekana au iliyopotea.
- Wanawake wanapaswa kuweka miguu na mikono bila nywele, kuweka nyusi vizuri na kuondoa nywele nyingine za usoni au mwili.
- Wanaume wanapaswa kuweka nywele za usoni kunyolewa au kupunguzwa vizuri. Kuondoa nywele za mwili ni hiari kwa wanaume na itategemea sana upendeleo wa kibinafsi na kile mteja anataka kwa mfano wa kiume.
Hatua ya 3. Weka kucha na kucha zako zimepambwa vizuri
Ushauri huu huenda kwa mifano ya kiume pia. Usilume kucha na uziweke katika hali nzuri. Sio lazima uvaishe msumari, hakikisha tu kuwa kucha zako zinaonekana nadhifu na safi kila wakati.
- Pata manicure mara kwa mara ikiwa unaweza kuzimudu au ujipe manicure mara moja kwa wiki au mbili.
- Weka faili ya msumari na lotion nzuri ya mkono kwenye mkoba wako kwa kugusa rahisi popote ulipo.
Hatua ya 4. Lainisha ngozi yako kila siku
Tumia moisturizer kwenye uso wako ambayo inafaa kwa aina yako ya ngozi. Unapaswa pia kupata tabia ya kuweka moisturizer kwenye mwili wako kila siku, haswa miguu na mikono. Kuweka ngozi yako unyevu itampa mwangaza mzuri.
- Tumia dawa ya kulainisha na angalau kinga ya SPF 30 ikiwa utatumia muda nje.
- Tumia moisturizer ya uso inayofaa aina ya ngozi yako.
- Daima chukua muda kulainisha uso wako kabla ya kupaka. Massage lotion ndani ya ngozi yako hadi iweze kufyonzwa kabisa.
Hatua ya 5. Vaa mapambo madogo ambayo huleta huduma zako bora kwa shughuli za kila siku
Chagua mapambo ambayo yanafaa rangi ya macho yako na yanaangazia sifa zako bora, lakini usivae mapambo mengi. Fanya iwe lengo lako kuonyesha uzuri wako wa asili, sio kuuficha. Kumbuka kwamba ikiwa umevaa vipodozi vingi kwenye ukaguzi, inaweza kuwa ngumu kwa waajiri wako watarajiwa kufikiria utakavyoonekana ukivaa sura tofauti ya mapambo. Lengo la kuonekana kama umevaa vipodozi kidogo ili kuonekana kuwa hodari zaidi.
- Chagua moisturizer ya rangi au msingi mwepesi.
- Vaa kanzu nyepesi ya mascara nyeusi au kahawia.
- Vaa zeri ya mdomo iliyochorwa au gloss ya mdomo.
- Nenda rahisi kwenye eyeliner au uruke kabisa. Ikiwa unataka kuvaa eyeliner, nenda kahawia au nyeusi. Tumia laini nyembamba kwenye vifuniko vyako vya juu na chini na uchanganye vizuri.
- Nenda kwa kivuli cha macho au cha kupendeza. Fedha inafanya kazi vizuri ikiwa una ngozi nzuri na champagne inafanya kazi vizuri ikiwa ngozi yako ni nyeusi. Tumia safu nyepesi kwenye kope zako.
- Nenda rahisi kwenye bronzer. Tumia safu nyembamba ya bronzer ikiwa unataka kuongeza rangi zaidi kwenye ngozi yako.
- Nenda rahisi kwenye blush. Cream blush ni chaguo nzuri kutoa mashavu yako mwanga mwembamba kidogo.
Hatua ya 6. Vaa mapambo ya kupendeza zaidi kwa hafla maalum na wakati wa usiku
Ikiwa unapanga kuhudhuria hafla maalum, unaweza kutaka kuongeza mchezo wa kuigiza kidogo. Ni vizuri pia kuvaa vipodozi zaidi usiku. Kumbuka tu kuvaa mapambo ambayo huleta huduma zako nzuri bila kukufanya uonekane umetengenezwa sana.
- Jaribu mapambo inaonekana kutoka kwa majarida ya mitindo.
- Nenda kwa kuangalia mdomo wenye ujasiri au jicho la ujasiri, lakini usifanye vyote kwa wakati mmoja.
Hatua ya 7. Utunzaji mzuri wa nywele zako
Punguza nywele zako mara kwa mara ili kuweka ncha zilizogawanyika na uweke nywele zako zikiwa nzuri. Tumia shampoo, kiyoyozi na bidhaa za mtindo ambazo zinafaa aina ya nywele zako. Uliza mfanyakazi wako wa nywele ikiwa haujui ni bidhaa gani zitafanya kazi vizuri na nywele zako.
- Angalia kupitia majarida na zungumza na mtunzi wako wa nywele juu ya kile kitaonekana vizuri na muundo wako wa uso.
- Daima nywele zako ziwe safi na maridadi, na hakikisha unarudi kwenye saluni yako kila baada ya miezi miwili hadi mitatu nywele zako zinakua.
- Ukipata rangi ya nywele zako, hakikisha kivuli cha nywele zako ni mahiri. Ikiwa rangi yako ni nyepesi, fikiria kugusa. Ikiwa hautaki kupaka rangi nywele zako, tumia serum ya kuangaza ili kuongeza mwangaza mzuri.
Njia ya 3 ya 3: Kujitunza mwenyewe kama Mfano
Hatua ya 1. Kumbuka kuwa hakuna mtu aliye kamili
Mifano zina faida ya wasanii wa vipodozi, stylists za nywele na mavazi ya wabuni kuwasaidia kuonekana vizuri. Wasanii wa Babuni hutumia masaa kupaka mapambo kwa sura za mitindo, na wakati mwingine hata miili yao, kabla ya maonyesho ya mitindo.
Badala ya kulenga ukamilifu, lengo la afya njema. Uzuri wako wa asili utang'aa zaidi ikiwa utajitunza vizuri
Hatua ya 2. Kudumisha uzito mzuri
Kuwa na afya ni muhimu zaidi kuliko kuwa mwembamba. Ikiwa una wasiwasi juu ya uzito wako, wasiliana na daktari wako ili kujua kiwango chako cha uzani sahihi. Fuata mapendekezo ya daktari wako ili ufikie kiwango hicho chenye afya na ukae ndani yake.
Hatua ya 3. Kula afya ili kudumisha mwili wako wa mfano
Mlo wa modeli hutofautiana sana na zingine hazina afya hata kidogo, kwa hivyo jaribu kutozingatia kula sawa na aina zingine. Badala yake, zingatia kufanya lishe yako iwe na afya iwezekanavyo.
- Anza siku yako na kiamsha kinywa chenye afya. Maziwa, mkate wa nafaka, matunda, shayiri na mtindi ni chaguzi nyingi ambazo hufanya kiamsha kinywa kizuri.
- Kula vyakula anuwai, haswa matunda na mboga. Ili kupata virutubisho ambavyo unahitaji kuwa na afya njema, kula matunda na mboga nyingi. Jumuisha angalau moja ya matunda au mboga kwenye kila mlo. Chagua matunda na mboga kama vitafunio kati ya chakula pia.
- Chagua protini konda. Protini ni muhimu kwa afya njema, lakini unapaswa kuchagua protini ambazo zitakupa faida nyingi za kiafya. Epuka nyama zenye mafuta, kama nyama ya nguruwe na nyama ya nyama. Chagua chaguzi za konda badala yake, kama Uturuki na samaki. Samaki ni chaguo nzuri kwa sababu pia ina omega-3s yenye afya ya moyo.
- Chagua nafaka nzima. Acha vyakula vilivyosindikwa sana, kama vile mchele mweupe, unga mweupe, tambi nyeupe na mkate mweupe. Badala yake, chagua mikate ya nafaka, pasta ya ngano, mchele wa kahawia na unga wa ngano.
Hatua ya 4. Kunywa maji mengi kwa ngozi inayong'aa
Kuwa na maji mengi sio muhimu tu kwa afya njema, pia itasaidia kuipa ngozi yako muonekano unaong'aa. Kiasi cha maji ambayo unahitaji kunywa kila siku inategemea ni kiasi gani unapima.
Unapaswa kunywa nusu aunzi kwa nusu ya maji kwa pauni, kila siku. Ikiwa una uzito wa pauni 160, unapaswa kunywa kati ya ounces 80 na 160 za maji kwa siku
Hatua ya 5. Zoezi la kuweka mwili wako wa mfano
Ili kukaa na afya na kuonekana mzuri, unahitaji kufanya mazoezi mara kwa mara. Idara ya Afya na Huduma za Binadamu ya Merika inapendekeza mazoezi ya wastani ya dakika 150, kama vile kutembea, au dakika 75 ya mazoezi ya nguvu ya aerobic, kama kukimbia kila wiki. Shughuli hii inapaswa kuenea kwa kipindi cha wiki yako, sio kufanywa mara moja. Unapaswa pia kulenga vipindi viwili vya mafunzo ya nguvu kwa wiki ili kusaidia mwili wako uwe na sauti.
Kumbuka kwamba aina nyingi hufanya kazi zaidi ya dakika 150 kwa wiki ili kudumisha miili yao ya nyota. Aina zingine za kiume hufanya kazi kama masaa 15 kwa wiki. Mifano ya Siri ya Victoria hufanya kazi mara tano kwa wiki ili kudumisha miili yao nyembamba
Hatua ya 6. Fikiria kung'arisha meno yako
Mifano zina tabasamu kubwa, kwa hivyo hakikisha kupiga mswaki, kurusha, na kutumia kuosha kinywa mara mbili kwa siku ili meno yako yaonekane mazuri. Ikiwa meno yako sio meupe kama unavyopenda yawe, fikiria kufanya Whitening matibabu ya nyumbani kama dawa za meno maalum, jeli, na vipande ili kutoa meno yako mfano mweupe mweupe.
Ili kuweka meno yako na afya na kuonekana mzuri, unapaswa pia kusafisha meno yako na kukaguliwa na daktari wako wa meno angalau mara moja kwa mwaka. Unapaswa pia kwenda kumuona daktari wako wa meno ikiwa meno yako au ufizi unakusumbua. Fuata mapendekezo ya daktari wako wa meno kwa utunzaji mzuri wa meno
Hatua ya 7. Pumzika kila siku
Maisha ya mfano ni ya kufadhaisha, kwa hivyo ni muhimu kufanya mazoezi ya mbinu za kupumzika ili kukaa sawa. Dhiki kidogo ni kawaida na inaweza kukusaidia kukuchochea. Lakini mafadhaiko mengi ni mabaya kwa afya yako na yanaweza hata kuathiri sura yako. Chukua muda wako mwenyewe. Tafakari, fanya mazoezi ya yoga au chukua umwagaji wa Bubble. Hakikisha tu kuwa unapata wakati kidogo kwako kila siku.
Vidokezo
- Usifadhaike sana juu ya sura yako. Kumbuka kwamba kujipenda ni muhimu zaidi kuliko kupata idhini ya wengine. Ikiwa unajipenda mwenyewe, itakuwa rahisi pia kuendelea kufanya kazi kufikia malengo yako.
- Simama wima na uwe na mtazamo mzuri kuelekea mambo mengi. Cheka makosa yako ikiwa unaweza, hii itakufanya uonekane mwenye ujasiri na busara.
- Hakikisha unaleta mzazi, kiongozi, au rafiki unapoenda kupiga picha. Kamwe ukubali kufanya chochote ambacho hujisikii vizuri kufanya.
- Usiwe na ujasiri zaidi.
- Jiamini mwenyewe. Kwa njia hiyo utaonekana kuwa na ujasiri zaidi na utahisi mrembo zaidi. Kumbuka, usijali ikiwa hutachaguliwa mara ya kwanza; endelea kujaribu kufika huko.
- Jiamini wewe mwenyewe kila wakati! Usijali maoni ya watu wengine!
- Ikiwa una nia ya kuwa mwanamitindo, basi unaweza kutaka kuwekeza katika kikao cha darasa la modeli. Utajifunza mengi kutoka kwa haya, na utaungana na wanamitindo wa kitaalam wanaofundisha madarasa, na vile vile modeli za amateur kama wewe. Hakikisha tu shirika limepewa leseni ili usipoteze pesa zako.
- Mifano hubeba na hewa ya kujiamini, sio hewa ya utani. Usifungwe sana ndani yako mwenyewe. Kumbuka kuwa mwema kwa watu na kuonyesha uzuri wako wa ndani pia.
Maonyo
- Jihadharini na utapeli wa wakala, kawaida watauliza pesa mbele. Ikiwa hauna pesa za masomo, kuna vitabu vingi, maonyesho, na washauri huko nje ambao watakusaidia.
- Usiende kwenye ukaguzi uliowekwa kwenye sehemu ya "Kazi" ya gazeti. Anza tu kuwasiliana na mashirika halali na nenda kwenye simu zao wazi. Ikiwa wewe ndio unatafuta soko, watakupigia simu.
- Wanawake na wanaume wanaweza kuhangaika sana na kupoteza uzito, na kusababisha shida ya kula kama anorexia na bulimia, kati ya zingine. Kumbuka kuwa kuwa na afya ni muhimu zaidi kuliko kuwa mwembamba, na afya sio saizi 0!
