Jinsi ya Kuonekana Kama Mfano wa Usawa wa Kiume: Hatua 9 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Kuonekana Kama Mfano wa Usawa wa Kiume: Hatua 9 (na Picha)
Jinsi ya Kuonekana Kama Mfano wa Usawa wa Kiume: Hatua 9 (na Picha)
Anonim

Kwa hivyo ungependa kuonekana kama Kielelezo cha Usawa wa Kiume na mwili huo mgumu wa mwamba? Usiangalie zaidi, hii itakuambia jinsi gani.

Hatua

Njia 1 ya 2: Kuamua Ikiwa Unataka Kuifanya

Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 1
Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 1

Hatua ya 1. Wanaume wengi wangependa kuonekana kama aina ya mazoezi ya mwili ambayo unaona kwenye Runinga na kwenye majarida

Kabla ya kuanza hata hivyo, utahitaji kujibu maswali 2.

  • Je! Uko tayari kulipa bei yake.
  • Je! Kweli unatambua unachotaka.
Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 2
Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 2

Hatua ya 2. Ili kukusaidia kujibu swali la kwanza, nakupeleka kwa furaha kwenye hati ifuatayo "Nataka kuonekana kama mtu huyo"

Wakati wa maandishi, yule mtu hujibadilisha kutoka kwa mtu chubby kuwa mfano wa kweli wa mazoezi ya mwili. Ni filamu bila bidhaa za kipuuzi. Itakuonyesha nini inachukua kuwa mfano wa kiume wa usawa.

Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 3
Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 3

Hatua ya 3. Ama swali la pili; Lazima utambue kuwa wavulana walio na miili ngumu ya mwamba unayoiona kwenye Runinga na kwenye majarida wana mwili huo kwa kipindi fulani tu

Hakuna mtu nje anayeweza kudumisha hadhi ya "umbo kubwa" kwa muda mrefu. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba utahitaji kuwa na kiwango cha chini cha mafuta ili kuonekana kuwa na misuli, kufanya mazoezi magumu, kula vizuri na kuchukua virutubisho. Kitu ambacho mwanadamu hawezi kuendelea na maisha yake yote.

Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 4
Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 4

Hatua ya 4. Ukishajua ukweli juu ya jinsi ya kuwa misuli hiyo, na bado uko tayari kuifanya unaweza kuendelea

Njia ya 2 ya 2: Kupata Huko

Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 5
Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 5

Hatua ya 1. Anza kufanya mazoezi kama mnyama

Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 6
Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 6

Hatua ya 2. Kata chakula chochote cha taka, vinywaji na chakula chenye mafuta kutoka kwenye lishe yako

Rekodi kalori zote unazokula kila siku, ili uweze kudhibiti ulaji wako.

Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 7
Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 7

Hatua ya 3. Hakikisha unakula chakula cha kawaida kila siku na unapata usingizi mwingi

Hakikisha kuchukua vyakula vilivyopikwa tayari kutoka nyumbani kwenda kazini kwako au shuleni ili uweze kuendelea kula chakula chako cha kawaida. Vyakula hutengeneza wewe mwenyewe, sio takataka unayonunua kutoka dukani.

Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 8
Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 8

Hatua ya 4. Endelea kufanya mazoezi na usikate tamaa

Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 9
Angalia kama Mfano wa Usawa wa Kiume Hatua ya 9

Hatua ya 5. Tambua kuwa kujenga mwili mgumu wa mwamba kwa mfano wa usawa wa kiume ni mchakato mrefu

Hili sio jambo ambalo utafanya mara moja. Inahitaji ubadilishe mtindo wako wa maisha, marafiki wako na tabia zako.

Ilipendekeza:

Jinsi ya Kuvaa Kama Mfano: Hatua 15 (na Picha)

Jinsi ya Kuvaa Kama Mfano: Hatua 15 (na Picha)

Je! Unaota juu ya mavazi kama vile mifano unayoona kwenye barabara kuu ya matembezi na kwenye majarida? Sio lazima uwe mfano wa kuiga mtindo wao. Mtu yeyote anaweza kuvaa kama mfano bila kujali sura, saizi, au sura yake. Ili kuvaa kama mfano, chagua mavazi sahihi, chagua vifaa, na uwe na tabia ya mfano.

Jinsi ya Mfano wa Muziki wa Mfano (na Picha)

Jinsi ya Mfano wa Muziki wa Mfano (na Picha)

Unapochagua wimbo, unatumia sehemu za rekodi za awali kuunda kipande kipya cha muziki. Sampuli ni maarufu sana katika aina nyingi za muziki, pamoja na hip-hop na mbishi. Ikiwa unataka kupakua wimbo mwingine, lazima upate idhini ili ufanye hivyo.

Njia 3 za Kuonekana Kama Mfano

Njia 3 za Kuonekana Kama Mfano

Mifano zina sura nzuri ya kushangaza na uwepo wa ujasiri ambao huvuta wengine kwao. Mifano zinaweza kufanya kuonekana nzuri kuonekana kama upepo, lakini kuangalia kama mfano inahitaji wakati mwingi na bidii. Kuonekana kama mfano ni pamoja na kudumisha uzani wa mwili wenye afya, kutunza ngozi yako, nywele, kucha, na meno kuonekana kamili, na kuchagua nguo na viatu vya mtindo kila siku.

Jinsi ya Kupiga Picha Uchi wa Kiume: Hatua 8 (na Picha)

Jinsi ya Kupiga Picha Uchi wa Kiume: Hatua 8 (na Picha)

Uzuri wa fomu ya kiume ni somo bora la picha na hufanya mandhari nzuri ya upigaji picha. Katika nakala hii, utajifunza baadhi ya mambo unayohitaji kujua kuchukua picha nzuri za uchi wa kiume - kutoka kwa kupata mifano ya kuuliza, muundo, na taa.

Jinsi ya Uundaji wa Mfano wa Mafunzo ya Mfano: Hatua 9 (na Picha)

Jinsi ya Uundaji wa Mfano wa Mafunzo ya Mfano: Hatua 9 (na Picha)

Scenery huunda sehemu muhimu ya muundo wa treni ya mfano. Inaweza kuongeza uzoefu wa kuendesha treni za mfano, kwa kutoa hali halisi ya nyuma kwa treni za mfano kupiga, pamoja na vituo vya kusimama. Ikiwa ungependa kutengeneza mandhari yako ya msingi, nakala hii inatoa maoni muhimu ya kuanza kukusaidia kuanza burudani hii ya kupendeza na wakati mwingine ya kupendeza.