Kusonga ni jambo gumu kufanya, iwe unahamia mbali kidogo, au nusu ya ulimwengu. Kuhamia eneo jipya kabisa bila marafiki, familia, au mfumo wa msaada ni ngumu sana na inaweza kusababisha upweke haraka. Kwa bahati nzuri, ikiwa unafanya kazi kwa bidii katika kujenga jamii, kujihusisha, na mwishowe utumie hisia zako za upweke, unaweza kushinda kutengwa kwako na kukaa katika nyumba yako mpya.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kujenga Jamii
Hatua ya 1. Wajue majirani zako
Unapowasili katika nyumba yako mpya, fanya bidii ya kuwajua majirani zako. Unaweza kujisikia wa ajabu, au machachari, lakini hata ikiwa hautakuwa marafiki wa maisha yote, utafaidika kwa kuwa na masharti ya kirafiki. Tabasamu rahisi na wimbi litatosha kwa watu wengi.
- Simama na nyumba za majirani zako wa karibu kusema hello haraka na kujitambulisha au familia yako. Unaweza kuuliza maswali juu ya ujirani (kama siku za kuchukua takataka), na unaweza kujibu maswali kadhaa kukuhusu wewe na familia yako.
- Ikiwa unajisikia vizuri, unaweza kuandaa karamu kidogo kwa majirani wako kuwajua, ukiwapa nafasi ya kukutana nawe na kujua kidogo kukuhusu katika hali ya kawaida, yenye utulivu.
- Kuunda kikundi cha marafiki mara nyingi huanza na mtu mmoja. Kutoka hapo, wanaweza kukujulisha kwa mzunguko wao wa kijamii, na kukusaidia kuungana kupitia masilahi ya pande zote. Majirani zako ni mahali pazuri kuanza kujenga mtandao huo.
Hatua ya 2. Tafuta jamii ya kidini
Ikiwa wewe ni wa dini, kujihusisha na kanisa lako ni njia bora ya kukutana na watu wenye nia moja. Chagua kanisa au mkutano kuhudhuria, au chagua kadhaa na utembelee mpya kila wiki. Angalia mahali unapofaa na ujisikie raha.
Ingawa dini zingine zina sheria kali juu ya kanisa unaloweza kuhudhuria, wengi hawaendi. Angalia kote, tembelea makanisa anuwai, na kukutana na makasisi tofauti tofauti ili kupata utaftaji unaofaa kwako
Hatua ya 3. Jiunge na kikundi cha kijamii au kilabu
Vikundi vinaendesha mchezo huo, kutoka Vijana Republican hadi vilabu vya uhifadhi. Tathmini masilahi yako na utafute kikundi cha watu wa karibu ambao wanafurahiya burudani au masilahi kama hayo.
- Vikundi vya kijamii mara nyingi huwa na sura ulimwenguni. Ikiwa tayari wewe ni mwanachama wa aina yoyote ya kikundi, onana na kiongozi wa kikundi kuona ikiwa kuna tawi katika jamii yako mpya, au shirika linalofanana na hilo unaweza kujiunga.
- Baadhi ya programu zimekusudiwa kusudi hili haswa. Meetup, iGon, Weave, na Majikal ni chache tu ambazo hutoa vikundi, hafla, na fursa za biashara za hapa. Neno la tahadhari, hata hivyo: wakati wowote utakapokutana na wageni, jihadharini kutoa habari za mawasiliano, na kila wakati mkutane mahali pa umma.
Hatua ya 4. Tumia bodi za ujumbe wa ndani
Miji mingi ina bodi za ujumbe na vikundi vya Facebook iliyoundwa kutunza watu kuwasiliana. Tafuta kuona ikiwa mji wako una bodi ya ujumbe au kikundi cha Facebook, na jiunge kwenye mazungumzo.
- Miji mingine ina vikundi vya Facebook haswa kwa kuuza au kununua vitu, kama Craigslist. Ingawa hii inaweza kuonekana kama njia bora ya kupata marafiki, kuuza au kutafuta vitu kadhaa kunaweza kukuunganisha na watu walio katika hali kama hiyo ya maisha, kama watu walio na watoto wadogo, au watu wanaopenda bustani.
- Pia kuna tovuti iliyoundwa kusaidia watu kukutana. Angalia ikiwa kuna yoyote inayopatikana katika jamii yako mpya.
- Tembelea tovuti ya jiji lako kwa habari kuhusu bodi za ujumbe. Miji mingi itakuwa na vikundi hivi kuchapishwa moja kwa moja kwenye wavuti ya jiji.
Hatua ya 5. Pata marafiki kazini au shuleni
Ikiwa unafanya kazi au unakwenda shule, una mtandao wa watu uliojengwa. Ingawa sio kila mtu unayemfanyia kazi au unayeenda naye shuleni atakuwa muunganisho wa papo hapo, jijulishe na ujue karibu na ofisi au shule.
- Ikiwa wenzako wanachukua chakula cha jioni baada ya kazi, au wakinywa, tambulisha. Hii itakuruhusu kujumuika bila shinikizo la kufanya kazi, na itatoa njia ya chini ya kuwajua wenzako.
- Tumia programu za baada ya shule au vikundi vya ziada ili kukutana na watu zaidi katika hali ambayo wanaijua au wanastarehe nayo. Ikiwa hauko shuleni sasa, unaweza hata kufikiria kuchukua kozi katika chuo kikuu cha jamii au kujiunga na kikundi cha michezo cha ndani ili kukutana na watu walio na masilahi sawa.
Hatua ya 6. Uliza msaada
Ikiwa unahitaji msaada, uliza. Ikiwa unahitaji usaidizi wa kusonga, pata huduma ya kusonga. Ikiwa kusafisha nyumba yako mpya iko nje ya eneo lako la faraja, pata huduma ya kusafisha na utumie ujuzi wao. Unaweza kukutana na watu wazuri kwa kuwaalika tu wafanye huduma kwako.
- Ingawa hii inaweza kuwa sio njia nzuri ya kupata marafiki, ni njia nzuri ya kupata wazo la aina gani ya watu na shughuli unazo katika mji wako mpya. Unaweza kuuliza watu uliowaajiri nini wanapenda kufanya kwa raha, wapi wanapenda kula, nk.
- Daima watendee watu wanaokusaidia kwa fadhili. Ikiwa wanatoa huduma, toa kidokezo. Ikiwa wanasaidia bure (kama vile jirani akikusaidia kuingia), toa bidhaa zilizooka au kadi ya zawadi badala yake.
Njia 2 ya 3: Kuhusika
Hatua ya 1. Jitolee wakati wako
Jitolee kutembea mbwa kwenye makao ya wanyama wa karibu, toa kusaidia misaada ya vinyago katika shule yako ya msingi, au hata toa wakati wako kwa kikundi cha vijana wako wa skauti. Katika kujitolea wakati wako, unarudisha kwa jamii yako, wakati unakutana na watu wapya na kufanya marafiki.
- Wakati wa kujitolea katika sehemu mpya, anza nafasi moja ya kujitolea kwa wakati mmoja. Hata kama wewe ni mkongwe wa kujitolea, miji na mashirika tofauti huweka matarajio tofauti kwa wafanyikazi wao.
- Jitolee kulingana na masilahi yako. Hii itakusaidia kupata watu wanaofurahiya vitu sawa, ambayo itaongeza uwezekano wa kutengeneza unganisho la kudumu.
- Ikiwa ulijitolea na mashirika mengine nyumbani, shirika linaweza kuwa na sura katika mji wako mpya. Sura yako ya awali inaweza kutuma barua pepe au kupiga simu kufanya utangulizi. Habitat for Humanity na Olimpiki Maalum ni faida mbili ambazo zina matawi au ofisi katika miji mingi.
Hatua ya 2. Jihusishe na bodi za mitaa na uchaguzi
Ili ujumuishe kweli katika jamii yako mpya, unahitaji kujua kinachoendelea katika jiji lako. Tembelea ofisi za jiji lako kujua ni sheria mpya au maagizo gani yanayopendekezwa, ni aina gani za huduma ambazo jiji lako linatoa, na kugundua ikiwa jiji lako lina mahitaji makubwa ambayo unaweza kusaidia.
- Ingawa bodi nyingi zitahitaji mchakato wa uchaguzi, mara nyingi ofisi za jiji huwa na fursa za kujitolea, na zinafurahi kusaidia watu kushiriki.
- Unapotembelea ofisi ya jiji lako, toa msaada wako. Unaweza kuongoza kusafisha bustani kila Jumamosi asubuhi, au kutoa darasa la yoga bure wakati wa chakula cha mchana ofisini. Ofisi inaweza kuwa haina nafasi zozote za kujitolea, lakini kwa njia yoyote, unajitambulisha katika nyumba yako mpya.
Hatua ya 3. Tembelea biashara za hapa
Ingawa unaweza kushawishika kujiingiza katika sehemu zako zilizojaribiwa na za kweli za chakula na mahitaji, ondoka nje ya sanduku na ujaribu mikahawa mpya na utumie maduka ya ndani ya matofali na chokaa kwa mahitaji yako ya kila siku. Labda utalipa bei ya juu, lakini utakutana na wenyeji wengi kwa njia hii, na unaweza kuzungumza na wamiliki na wafanyikazi kuhusu mji wako mpya.
- Maduka ya kahawa mara nyingi ni sehemu nzuri za kutembelea unapofanya kazi kujenga jamii. Kuanzisha mazungumzo na mgeni juu ya kahawa kunaweza kutoa ufahamu mwingi ndani ya nyumba yako. Maktaba pia ni mahali pazuri pa kukutana na watu wapya, na vile vile kupata machapisho ya hafla ya jamii na kupata mapendekezo kutoka kwa wenyeji kuhusu vitu wanavyopenda karibu na mji.
- Ikiwa unapata mahali unapenda, onyesha! Tembelea mara kwa mara, na acha uso wako ujulikane na wafanyikazi. Unaweza kujenga miunganisho na wafanyikazi, au unaweza kujipata ukipatana na wa kawaida wengine.
Hatua ya 4. Tumia faida za safari za mitaa
Miji mingi hupanga kuongezeka kwa asili, matamasha ya jamii, na hata kuzuia sherehe. Tumia faida ya matoleo haya, kadiri muda unavyoruhusu, na ujizamishe katika nyumba yako mpya.
Ikiwa jiji lako halina hafla kama hii iliyopangwa, toa kusaidia! Ikiwa una uzoefu wa kuandaa vyama au kupanga hafla za jamii, toa huduma zako. Labda huwezi kulipwa, lakini kwa kweli unaweza kutoa jina lako katika jamii yako mpya, na utawasiliana na nyuso nyingi mpya
Hatua ya 5. Tumia huduma za mitaa, kama maktaba au YMCA
Jiji lako lina uwezekano wa kuwa na huduma za msingi kama maktaba, mbuga, kituo cha jamii, n.k Tumia faida ya matoleo haya! Angalia vitabu kutoka kwa maktaba, nenda kwa kutembea kwenye bustani, na ujiandikishe katika darasa la jamii. Hizi zote ni njia bora za kukutana na watu wapya na kupata marafiki, na zote zinagharimu kidogo - chaguo kubwa kwa mtu ambaye amepata gharama ya kuhamia.
- Maktaba mengi yana madarasa na vikundi ambavyo hukutana kwa wiki nzima. Jiunge na kilabu cha vitabu, au ukutane na kikundi cha "Mama na Mimi" ili ujipe muundo zaidi kwa wiki yako, na ukutane na watu katika eneo lako.
- Vituo vya jamii kawaida huwa na madarasa ambayo yanaweza kutolewa kwenye mazoezi na vyuo vikuu vya jamii, lakini kwa sehemu ndogo ya bei. Tumia faida ya akiba hizi, na ujifunze kitu kipya.
Njia ya 3 ya 3: Kutumia Upweke wako
Hatua ya 1. Kupata makazi ndani
Kuhamia mahali mpya na kukosa marafiki au familia kunaweza kumaanisha una wakati mwingi wa bure mikononi mwako. Tumia wakati huu kukaa katika nyumba yako mpya. Ondoa, pamba, na usafishe, na kuifanya nyumba yako kuwa mahali unapenda sana na unahisi raha ndani.
- Nyumba yako inapaswa kuwa mahali pako pa kurudi. Hii ni kweli haswa ikiwa hauna maana ya jamii au msaada mahali unapoishi. Chukua muda kujaza nyumba yako na vitu unavyopenda na ujipe ruhusa ya kuondoa chochote usichokipenda.
- Sehemu ya kupata makazi ni kubadilisha kila kitu kuwa anwani yako mpya. Badilisha leseni yako ya udereva, pata kadi yako mpya ya maktaba, jaza fomu za mabadiliko ya anwani na huduma ya posta, na usajili magari yoyote kwa DMV.
- Wakati unahisi upweke, jikumbushe kwamba hisia hii ni ya muda-kwa muda, utasonga mbele, kukutana na watu, na kupata unganisho.
Hatua ya 2. Jaza wakati wako kwa busara
Kuhama bila jamii kunaweza kumaanisha kuwa na wakati mwingi wa bure. Hii inaweza kuwa faida nzuri au ugumu mkubwa. Ikiwa unajikuta na muda mwingi wa ziada mikononi mwako, jaribu kuzuia kujaza wakati wako na Runinga na kula vyakula vya raha, ukichukua wakati huo kutoka na kujaribu kitu kipya, kufanya mazoezi na kuchunguza nje, kusoma kwa shule, au kupata mguu juu ya kazi yoyote ya nyumbani ambayo inahitaji kufanywa.
Ingawa hakuna kibaya kwa kutazama Runinga, kufanya kitu kingine chochote kunaweza kusababisha kujithamini au upotezaji wa haraka wa wakati wa bure. Ikiwa lazima utazame Runinga, jaribu kufanya kitu chenye tija wakati wa kutokufanya kazi, kama kusafisha, kupika, au kutumia ustadi mpya kama vile kusuka
Hatua ya 3. Kukuza ustadi mpya
Ikiwa unapata shida kupata marafiki wapya, licha ya kuwa umejaribu kushiriki katika jamii yako, pata muda kukuza ujuzi mpya. Unaweza kufanya kazi kwa ustadi wako nyumbani, au kuchukua darasa - kwa njia yoyote, kufungua mwenyewe kwa uzoefu mpya hufanya iwe na uwezekano mkubwa wa kupata watu wanaoshiriki masilahi yako.
Kujifunza ustadi mpya inaweza kuwa ghali, au bure kabisa, kulingana na unakoenda. Unaweza kujiunga na darasa la kawaida, au unaweza kutumia mafunzo ya mkondoni bure (au kwa gharama iliyopunguzwa). Chagua chaguo linalofaa zaidi mahitaji yako ya kifedha na vikwazo vya wakati
Hatua ya 4. Sema "ndio" kwa mialiko
Ikiwa jirani anakualika kwenye sherehe, jaribu kupata wakati wa kwenda. Ukipokea mwaliko uliotumwa kwa kutembelea nyumba wazi kwa biashara mpya, simama na uipe mtazamo. Hii inaweza hata kusemwa juu ya mambo ambayo kwa kawaida huwezi kuhudhuria, kama mashindano ya likizo katika kanisa la mahali, au mchezo katika kituo cha jamii. Kila moja ya hii ina uwezo wa kukuunganisha na watu ambao mwishowe wanaweza kuwa marafiki.
Jaribu kutoka nje ya eneo lako la faraja na anza mazungumzo na watu walio karibu nawe. Kwenye mchezo, unaweza kuzungumza na watu kwenye viti vya upande wako, au kwenye ufunguzi wa biashara, unaweza kuchukua dakika chache kuzungumza na mmiliki mpya wa biashara. Chukua fursa ya kusema hello haraka wakati wowote inapowezekana
Hatua ya 5. Chukua muda wako mwenyewe
Jijaribu wakati huu. Loweka miguu yako mwisho wa siku ndefu ya kazi, pata massage, au chukua muda kutafakari. Ingawa inaweza kuonekana kama jaribio kuwa mpweke, inaweza kukupa faida ya muda kutafakari na kupunguza kasi.
- Tenga wakati wa kutathmini vipaumbele vyako. Je! Ni nini unatafuta katika jamii? Ni aina gani za sifa unazotafuta kwa rafiki? Mpenzi? Amua haswa jinsi ungependa maisha yako yaonekane, na anza kufanya kazi kufikia lengo hilo.
- Ikiwa ulifurahiya mazoea ya kujitunza kabla ya kuhamia, endelea na hayo sasa. Hiyo inaweza kumaanisha kufanya mazoezi, kutafakari, au kitu kingine chochote ambacho kinakusaidia kukuweka chini na kuzingatia umilele.
Hatua ya 6. Ongea na mtaalamu
Usiogope kutafuta msaada wa mtaalamu wa afya ya akili. Upweke unaweza kusababisha unyogovu na shida zingine za afya ya akili, kwa hivyo jifunze kutambua tofauti kati ya kuwa na huzuni kwamba hauna mfumo wa msaada katika eneo la karibu, na kuhisi kutokuwa na tumaini na hauwezi kujiondoa kwenye huzuni yako.
Ingawa mtaalamu au mshauri hataweza kutibu upweke wako, wanaweza kuwa na zana kadhaa za kupunguza athari za upweke. Wanaweza pia kukusaidia na wasiwasi wa pembeni, kama kujithamini, ambayo inaweza kufanya iwe ngumu kufikia wengine na kujenga mtandao wa marafiki
Hatua ya 7. Endelea kuwasiliana
Ingawa hautaki kutegemea kabisa familia yako na marafiki kutoka nyumba yako ya zamani, bado unahitaji msaada wa wapendwa wako. Tenga dakika chache kila wiki ili uingie kwa kupiga simu haraka au kutuma maandishi.
Skype na Facetime ni njia bora za kuwasiliana na marafiki na familia. Weka tarehe ya kila mwezi na wapendwa wako. Ingawa unaweza usiweze kuwaona na kuzungumza nao kibinafsi, mazungumzo ya video ndio jambo bora zaidi
Vidokezo
- Kaa chanya.
- Jizoeze kuanza mazungumzo na wageni unaokutana nao. Unaweza kufanya mazoezi kwenye njia ya kukagua katika duka la vyakula, au unapovinjari sabuni iliyotengenezwa nyumbani kwenye soko la mkulima wa eneo lako.
- Tumia miongozo ya kusafiri iliyoandikwa kwa mji wako mpya au jiji, kwani kawaida huwa na habari juu ya shughuli za kitamaduni, sherehe, vituko vya kuona, na maeneo ya kuepuka.
- Ikiwa una watoto, fanya tarehe za kucheza na ujijulishe na wazazi wa marafiki wapya wa watoto wako - wote kwa sababu ya usalama wa mtoto wako, na kwa sababu ya kujumuisha mwenyewe katika nyumba yako mpya.
- Hifadhi Nambari ya simu ya ICE (Katika kesi ya Dharura) kwenye simu yako ya rununu.
Maonyo
- Epuka kurudi nyumbani kwako zamani kila wikendi, au wakati wowote inapowezekana. Ingawa hii inaweza kukuponya upweke kwa muda, huenda ikasababisha wewe kujisikia umetengwa zaidi na eneo lako jipya, na itakufanya uikose nyumba yako ya zamani.
- Usisubiri watu waje kwako. Wanaweza kuhisi aibu au hawajui kama unavyohisi. Chukua hatua!
- Ikiwezekana, beba ramani ya mji wako mpya na uweke simu yako ya mkononi karibu na hali ya dharura. Ramani inaweza kusaidia ikiwa utageuzwa na hauna huduma.
- Jua ujirani wako. Uliza maswali kuhusu nyumba yako mpya na eneo jirani. Usijitokeze kwa maeneo yasiyojulikana peke yako na mazingira magumu na kujiweka katika hatari.
