Matofali ya udongo na zege ni nyenzo nzuri ya kuezekea kwa kuwa ni ya kudumu kuliko shingles, lakini inaweza kuvunja au kupasuka ikiwa unatumia shinikizo nyingi wakati unatembea juu yao. Ingawa kawaida ni bora kukaa mbali na paa yako ikiwezekana, bado unaweza kutembea kwenye vigae ikiwa unahitaji kukarabati. Subiri hadi uwe na hali ya hewa nzuri kabla ya kupanda kwenye paa yako. Unapotembea kwenye vigae, kuwa mwepesi na mwangalifu unapochukua hatua ili usiharibu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kupata juu ya Paa yako Salama
Hatua ya 1. Subiri hadi vigae vikauke kabisa kabla ya kuingia kwenye paa yako
Vigae vina uso laini, laini kwa hivyo haitoi mtego mwingi unapozikanyaga. Mara tiles zikilowa, zinakuwa laini sana na zinaweza kukusababisha uteleze na kuanguka. Ikiwa ilinyesha hivi karibuni au paa yako imelowa kwa sababu yoyote, subiri siku 1-2 ili tiles ziwe na wakati wa kukauka kabla ya kusimama juu yake.
Kamwe usipate paa yako wakati ni mvua kwani inaongeza uwezekano wa kuanguka chini
Hatua ya 2. Vaa viatu vilivyotiwa laini ili kuzuia uharibifu wa vigae
Epuka kuvaa viatu vizito au buti ambazo zina soli ngumu kwa kuwa zina uwezekano mkubwa wa kuvunja tiles na hautaweza kuzunguka pia. Tafuta viatu ambavyo vina nyayo laini za mpira zilizo na mshiko, kama vile sneakers au buti za kazi nyepesi, ili upate kuvutwa vizuri kwenye vigae wakati unatembea juu yao.
Usivae viatu vilivyo wazi kama viatu au viatu vilivyopinduliwa kwa kuwa haitoi kinga ikiwa kwa bahati mbaya utateleza au kuanguka chini
Hatua ya 3. Panda ngazi ili upate paa yako salama
Chagua ngazi inayozidi urefu wa mita 0.91 kuliko ukingo wa paa lako ili uweze kuipanda salama. Weka msingi wa ngazi ¼ ya urefu wake mbali na nyumba yako na uhakikishe kuwa iko kwenye usawa ili iwe imara. Unapopanda ngazi, dhibiti vidokezo 3 vya mawasiliano wakati wote ili uweze kupoteza uwiano wako au kuanguka chini.
- Kwa mfano, ikiwa una ngazi ya 16 ft (4.9 m), ungeweka msingi wake futi 4 (mita 1.2) mbali na nyumba yako.
- Uliza msaidizi kushikilia ngazi mahali wakati unaipanda ili isiwe na uwezekano wa kuanguka chini.
Onyo:
Epuka kusimama juu ya ngazi 2 za ngazi kwa sababu unaweza kupoteza usawa wako na kusababisha kuanguka.
Hatua ya 4. Tumia mshipa wa usalama ikiwa una paa kubwa
Vifunga vya usalama vinakutia nanga kwenye paa yako kwa hivyo ukiteleza, hautaanguka chini kabisa. Weka miguu yako kupitia matanzi kwenye mshipi wa usalama na uikaze karibu na mapaja yako. Weka sehemu ya juu ya kiuno kiunoni na kaza ili iwe salama. Funga kamba kuzunguka kitu kigumu kwenye paa yako, kama vile bomba la moshi, ili kutumia kama nanga kuvunja anguko lako.
- Unaweza kununua mtandao wa usalama mkondoni au kutoka duka la kuboresha nyumbani.
- Unaweza pia kutengeneza harness yako mwenyewe kwa kamba.
- Wakati hauitaji waya wa usalama kwa paa na mteremko mpole, bado unaweza kuvaa moja ikiwa unataka kupunguza hatari ya kuanguka chini.
- Ikiwa huna bomba la moshi au dhabiti juu ya paa lako, teleza tiles 2-3 juu ya paa yako ili uweze kufikia rafu zilizo chini. Parafua nanga kwenye waya na kufunga kamba hiyo.
Sehemu ya 2 ya 2: Kukanyaga kwenye Tiles
Hatua ya 1. Hatua chini ya 3 chini (7.6 cm) ya vigae
Katikati na vilele vya tiles hazina msaada wowote chini yao, kwa hivyo zinaweza kuvunjika kwa urahisi ikiwa unatumia shinikizo nyingi. Walakini, chini ya inchi 3 (7.6 cm) ya vigae hupishana safu chini yao ili wawe na msaada wa ziada. Chukua hatua yako ya kwanza kwenye paa yako ili miguu yako iwe sawa na kando ya juu ya paa yako na kando ya chini ya tile.
Usiruke au kusonga haraka kati ya vigae kwani unaweza kuvunja ikiwa unateremka sana
Kidokezo:
Ikiwa tiles zako zina curves au mawimbi, weka miguu yako kwenye alama refu zaidi, au kilele, badala ya alama za chini kabisa, zinazoitwa mabonde.
Hatua ya 2. Tembea kwenye mipira ya miguu yako ili kupunguza shinikizo kwenye tiles
Kwa kuwa visigino kawaida huwa sehemu nene zaidi ya kiatu chako, wana uwezekano mkubwa wa kuvunja tiles zako unapozikanyaga. Tumia shinikizo kwenye mpira wa mguu wako wakati unakanyaga tiles ili uweze kuwa chini ya uharibifu. Unapochukua hatua, polepole inua mguu wako juu ili kupunguza uzito kwenye tile.
Ikiwa vigae vya paa vina curves au mawimbi na ziko karibu, kisha weka mipira na visigino juu ya vilele
Hatua ya 3. Sambaza uzito wako sawasawa ili kuzuia kuvunja vigae vyovyote
Jaribu kusawazisha uzito wako kati ya miguu yako yote ili usiweke shinikizo nyingi kwenye tile moja. Ikiwa unahitaji kuhamisha uzito wako, tumia shinikizo kwa mguu 1 polepole ili usiweke nguvu nyingi kwenye mguu ambao bado umepandwa chini.
Epuka kuweka miguu yote kwenye kigae kimoja kwani inaweza kutumia shinikizo nyingi kwa tile na kuisababisha kuvunjika
Hatua ya 4. Epuka kukanyaga tiles ambazo zimevunjika au zina njia za maji
Kagua tiles ambazo unataka kukanyaga kuona ikiwa zina nyufa au uharibifu wowote. Epuka kuweka shinikizo mahali ambapo vigae vinaingiliana au mahali unapoona uharibifu kwani zinaweza kuvunjika unapozikanyaga. Kukanyaga tiles zilizovunjika pia kunaweza kuongeza nafasi ya kuwa utateleza na kuanguka.
Epuka kukanyaga kwenye vigae vyovyote vilivyo pembezoni au mwinuko wa paa lako pia
Vidokezo
- Epuka kutembea juu ya paa la tile isipokuwa unahitaji. Kwa njia hiyo, unapunguza hatari ya kuharibu tiles.
- Kuajiri huduma ya kuezekea paa ikiwa hauko vizuri kupata juu ya paa mwenyewe.
Maonyo
- Kamwe usipande juu ya paa lako wakati ni mvua kwani itakuwa utelezi na unaweza kuanguka chini.
- Epuka kuingia katikati ya vigae kwani haina msaada wowote chini yake.
