Pamoja na kutokuwa na uhakika na wasiwasi wote unaweza kuwa unapata wakati wa coronavirus, kukaa juu ya kazi yako ya nyumbani kunaweza kukupa hali ya kudhibiti na hali ya kawaida. Ikiwa uko katika kujitenga nyumbani na watu wengine, kushiriki kazi za nyumbani kutaifanya iweze kudhibitiwa zaidi, kusaidia kuweka nyumba yako safi, na kupunguza uwezekano wako wa kuambukizwa na virusi. Iwe unaweka nyumba yako safi au unatumia fursa ya kubana kazi kubwa kama kusafisha kabati au dari, gawanya kazi hizo kwa usawa na ujaribu kufanya hali hiyo iwe bora. Na kumbuka, osha mikono yako!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kupangia Kazi Haki
Hatua ya 1. Jumuisha kila mtu katika mchakato wa kufanya uamuzi
Fanya mkutano wa familia kuzungumzia kazi za nyumbani ambazo zinahitajika kufanywa na kuwapa kazi za nyumbani watu wako. Eleza hitaji la kuweka nyumba yako safi na nadhifu wakati umefungwa ili kuzuia kuenea kwa coronavirus. Ruhusu watu, hata watoto wadogo, kutoa maoni yao ili kila mtu apate sehemu yake ya kazi na majukumu.
Wakati kila mtu ataishia kupata kazi labda hawapendi, ni muhimu kwamba ujaribu kwa bidii kusambaza kazi kwa haki na sawasawa iwezekanavyo. Kuwaacha watu waseme maoni yao kutawasaidia kuelewa umuhimu na kukubali majukumu wanayopokea
Hatua ya 2. Wape watoto wadogo kuliko kazi 5 rahisi ambazo wanaweza kutimiza
Watoto walio chini ya umri wa miaka 5 wanaweza kuwa na shida kumaliza kazi ngumu kama vile kuosha vyombo au kukunja nguo. Lakini, bado wanaweza kufanya sehemu yao! Wape kazi ambazo ni rahisi na zinafaa umri ili waweze kuingia kama kila mtu mwingine na kuwa na hali ya kufanikiwa.
- Kuwafanya waweke nguo chafu kwenye kikwazo, panga na mechi nguo safi, au weka vinyago, michezo, na sinema.
- Wafanye waweke vyumba vyao safi na wachukue baada yao.
Hatua ya 3. Kuwa na watoto wenye umri wa miaka 5-10 wasaidie kupanga na kusafisha nyumba
Watoto kati ya miaka 5 hadi 10 wanaweza kuchukua baada yao, kusafisha vyumba vyao, kutandika vitanda vyao na kufanya kazi za kawaida za nyumbani kama vile kuosha vyombo, kutimua vumbi na kufuta nyuso, na kuweka meza. Waache wakabidhi mkono kwa kusafisha na kusaidia kujipanga kwa kazi ngumu zaidi.
- Kwa mfano, wangeweza kukusanya vizuizi vya nguo na kuziweka karibu na mashine za kufulia ili kusaidia kufulia.
- Kuwa na subira kwa watoto ambao wanajitahidi kumaliza majukumu yao. Chukua muda kuwaonyesha njia sahihi ya kufanya kitu ikiwa wana shida.
Hatua ya 4. Pata vijana wa mapema na vijana kusaidia na kazi ngumu
Watoto zaidi ya miaka 10 wanaweza kuingia na kugonga kazi ngumu zaidi kama vile kusafisha, kuandaa chakula, kupakia na kupakua dafu, na kufulia. Usiwasumbue vijana wako wa mapema na vijana, lakini wape kazi ambazo wanaweza kushughulikia na zingeweza kuwa na faida kwa kila mtu nyumbani.
Vijana wazee wanaweza kufanya vitu kama kukata nyasi na kupika chakula pia
Onyo:
Ikiwa unawapa vijana majukumu kama kuchukua takataka au kurudisha barua, hakikisha wanaelewa umuhimu wa kunawa mikono na kuepuka kugusa nyuso ambazo zinaweza kuchafuliwa. Kamwe usipe kazi ambazo zinajumuisha uwezekano wa kufichuliwa na coronavirus kwa watoto wadogo.
Hatua ya 5. Gawanya kazi sawasawa kati ya watu wazima nyumbani kwako
Kazi ambazo ni ngumu zaidi au zinahitaji uchukue tahadhari za usalama, kama vile kurudisha vifurushi, kutoa takataka, au kuua viini vitu ambavyo vilikuwa nje ya nyumba vinahitaji kugawanywa sawasawa kati ya watu wazima. Kwa njia hiyo, kila mtu anafanya sehemu yake ya haki, na hakuna mtu anayehisi kuzidiwa na majukumu wanayopewa.
- Kwa mfano, ikiwa unasimamia utunzaji wa kufulia, mtu mzima mwingine anaweza kuwa na jukumu la kuweka vyombo safi.
- Hawawajui kazi kulingana na talanta au maslahi ya watu. Kwa mfano, ikiwa wewe ni mume mpishi mzuri, labda unaweza kushughulikia kusafisha vyombo baadaye.
Hatua ya 6. Vunja majukumu makubwa kuwa vipande vidogo watu wengi wanaweza kufanya
Kila mtu anaweza kufanya sehemu yake linapokuja kazi kubwa, ngumu kama vile kusafisha karakana au dari. Badala ya kumpa mtu 1 kazi hiyo, ipasue vipande vipande vya ukubwa wa kuuma ili kila mtu aweze kuingia na kurahisisha kazi hiyo.
- Kwa mfano, ikiwa unatafuta kusafisha chumba cha chini, kuwa na watu wazima na vijana wakubwa wakinyanyua na kuhamisha vitu vizito, na ufanye kazi ngumu kama kukoroga. Watoto wadogo wanaweza kufagia na kuchukua vitu vidogo.
- Jaribu kusambaza vipande vya kazi kubwa sawasawa iwezekanavyo.
Hatua ya 7. Unda chati au orodha ya kazi na kazi kwa kila mtu
Kuishi wakati wa coronavirus kunaweza kukufanya ujisikie hauna nguvu na kuzidiwa, lakini ratiba inaweza kukusaidia wewe na watu wanaoishi nawe kupata tena hali ndogo ya kudhibiti. Tengeneza chati au ratiba inayoorodhesha kazi za nyumbani na ni nani amepewa ili kila mtu ajue ni nini majukumu yake. Weka mahali pa kati kama vile jokofu yako au kwenye ukuta kwenye sebule.
- Tengeneza chati ya kazi ambayo kila mtu ndani ya nyumba anaweza kufuata.
- Ongeza rangi na stika kwenye chati ili kuifanya iwe ya kupendeza na ya kuvutia.
- Acha alama karibu na hapo ili watu waweze kutia alama kazi wanapomaliza na kuhisi hali ya kufanikiwa.
Njia ya 2 ya 3: Kufanya Kazi ya nyumbani iwe ya kufurahisha
Hatua ya 1. Toa motisha ya kuwazawadia watu kwa kufanya kazi zao
Kutoa tuzo kwa watu wanaomaliza majukumu waliyopewa kutawafanya wafurahi zaidi kumaliza. Chagua tuzo inayofaa zaidi kwa mtu binafsi ili wawe na motisha zaidi ya kufanya kazi zao.
- Kwa mfano, unaweza kutoa pesa kwa vijana, au waache watoto wa miaka 10 watumie vifaa vyao vya elektroniki kwa masaa machache.
- Unaweza kuwapa watoto wadogo pipi kama tuzo kwa kufanya kazi zao.
- Kwa watu wazima nyumbani, wacha wawe na wakati wa bure wa kumaliza majukumu yao.
Hatua ya 2. Weka muziki wakati unafanya kazi zako za nyumbani kuifanya iwe ya kufurahisha zaidi
Pata damu ya kila mtu na kuongeza kiwango cha nguvu zake kwa kuweka muziki wa kufurahisha wa kazi za nyumbani. Crank it up kwa sauti kubwa ili kila mtu aisikie na ahisi bora kidogo juu ya kufanya kazi za nyumbani, hata vijana!
Jaribu kila mtu kuchagua nyimbo kwa orodha kubwa ya kusafisha ili kila mtu apate nafasi ya kusikia wimbo anaopenda
Kidokezo:
Kila wakati na wakati, pumzika kidogo kuwa na sherehe ya densi isiyofaa!
Hatua ya 3. Mbio dhidi ya saa ili kuongeza mashindano
Hakuna kitu kinachoongeza kiwango cha nishati ya watu kama mashindano kidogo, kwa hivyo weka kipima muda au tumia saa ya kuona ili kuona jinsi mtu anaweza kumaliza kazi haraka. Vunja kazi vipande vipande na uwe na watu kadhaa washindane dhidi ya kila mmoja kuona ni nani anayeweza kuimaliza kwa haraka zaidi.
- Kwa mfano, unaweza kuwapa watoto wadogo kuona jinsi wanavyoweza kuchukua vitu vya kuchezea haraka.
- Wakati watu wanapofagia chumba kuona ni nani anayeweza kuifanya haraka zaidi.
Hatua ya 4. Ruhusu watu kuchukua mapumziko kutoka kwa majukumu yao
Kwa kuwa kila mtu amekwama nyumbani na coronavirus, kuna wakati mwingi wa kufanya kazi yako ya nyumbani, kwa hivyo wacha watu wachukue mapumziko kutoka kwa majukumu yao. Wakumbushe zawadi zozote watakazopata kwa kumaliza kazi zao na waulize kuikamilisha wakati wowote mapumziko yao yamekwisha.
Hatua ya 5. Saidia watu wanaopambana na kazi zao za nyumbani ili wasijisikie kuzidiwa
Watoto wadogo wanaweza kuhangaika na majukumu kadhaa, lakini vijana na watu wazima wanaweza kuhisi kuzidiwa pia, haswa na wasiwasi au wasiwasi juu ya coronavirus. Haiumiza kamwe kutoa mkono kwa mtu na kazi zao za nyumbani. Watashukuru kwa msaada wako na kazi itamalizika haraka zaidi.
- Watoto wadogo wanaweza kukuhitaji uwaonyeshe jinsi ya kufanya kitu, kwa hivyo uwe na subira kidogo na chukua muda kuwafundisha.
- Kumbuka, sisi sote tuko pamoja, kwa hivyo ikiwa utasaidia mtu wa nyumbani, watarudisha neema ikiwa utahisi kuzidiwa katika siku zijazo.
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Kazi za nyumbani kwa Usalama
Hatua ya 1. Mwombe kila mtu kunawa mikono kabla na baada ya kufanya kazi za nyumbani
Ni muhimu sana kwamba kila mtu nyumbani kwako aoshe mikono yake mara nyingi na vile vile kabla na baada ya kufanya kazi zao ili kupunguza nafasi ya kuenea au kuambukizwa na coronavirus. Osha mikono yako kwa sekunde 20 kamili ukitumia sabuni na maji.
- Osha mikono kabla ya kula, baada ya kurudi nyumbani kutoka nje, kabla ya kwenda kulala, kabla ya kujipaka, na wakati wowote unapopanga kuwasiliana na uso wako au utando wa kamasi kama vile macho yako, mdomo, au pua.
- Jizoeze kuosha mikono na watoto wadogo ili waingie katika tabia hiyo na wafanye kwa usahihi.
Hatua ya 2. Disinfect nyuso zenye kugusa sana ili kuua vimelea vyovyote vinavyoweza kutokea
Kuweka nyuso zenye kugusa sana kama vile kaunta, vitasa vya mlango, simu za rununu, na vishikizi vya choo vyenye vimelea vilivyosaidiwa kutasaidia kupunguza hatari ya kuugua. Tumia dawa ya kuua vimelea au dawa ya kuua viuadudu na kitambaa safi kuifuta nyuso zenye kugusa angalau mara moja kwa siku ili kusaidia kuzuia kuenea kwa coronavirus.
-
Ruhusu dawa ya kuua vimelea kukauka kulingana na muda ulioorodheshwa kwenye lebo kuhakikisha kuwa inaua virusi vyovyote vinavyoweza kutokea juu ya uso. {{Greenbox: Kidokezo:
Ili kutengeneza dawa ya kuua vimelea ya nyumbani, changanya 1⁄4 kikombe (mililita 59) ya bleach ya klorini na lita 1 (3.8 L) ya maji baridi.}
Hatua ya 3. Weka nguo kwenye mashine ya kufulia bila kuzitikisa
Kutoa nguo nje kabla ya kuziosha kunaweza kusababisha uchafu uliosababishwa juu yao kutawanywa karibu na nyumba yako. Wakati wowote unapoosha nguo, weka nguo moja kwa moja kwenye mashine ya kuosha bila kuzitikisa kwanza ili kupunguza hatari ya kueneza coronavirus.
Ikiwa kuna uchafu wowote au virusi kwenye nguo zako, usijali. Maji ya moto kwenye mashine yako ya kufulia na joto la mashine yako ya kukausha vitawaua
Hatua ya 4. Weka watu wagonjwa wakitenganishwa na usiwaache wafanye kazi za nyumbani
Ikiwa wewe au mtu aliye nyumbani kwako anaugua, waache wakae kwenye chumba chao ili kuzuia kumfunua mtu mwingine yeyote. Hakika hawana wao wafanye kazi yoyote ya nyumbani ili wasiweze kueneza viini vyao. Ikiwa una wasiwasi kuwa wanaweza kuwa wamefunuliwa na coronavirus, wasiliana na daktari.
Angalia mtandaoni kwa maeneo ya kujaribu karibu nawe ili waweze kupimwa COVID-19
Vidokezo
- Kuwa na subira na watoto wadogo wanaojifunza kufanya kazi mpya.
- Usizidi watu nyumbani kwako na tani za kazi. Kuwavunja ili waweze kudhibitiwa zaidi.
