Jumamosi usiku ni wakati mzuri wa kupumzika na kupumzika baada ya shule au kazi, lakini wanaweza kuchosha ikiwa utatumia peke yao. Kwa bahati nzuri, kuna chaguzi nyingi za kukuza usiku wako. Haijalishi ni nini masilahi yako, utaweza kupumzika na kufurahiya na mradi wa ubunifu, mazoezi kidogo au sinema nzuri.
Hatua
Njia 1 ya 8: Kupata Sanaa
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Chora kitu
Shika penseli au kalamu na karatasi na anza kuchora. Mchoro ni rahisi kuliko uchoraji kwa sababu unahitaji vifaa vichache sana na utafanya fujo kidogo. Sio lazima uwe msanii wa kushangaza kuchora mtu au kitu, mazoezi kidogo tu na wakati mwingi. Fikiria kuchukua kozi ya bure mkondoni au angalia mafunzo kadhaa kwa vidokezo juu ya mistari na shading.
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 2. Rangi uchoraji
Chagua somo rahisi kama mandhari au bakuli la matunda na upake rangi. Shughuli hii itachukua mtazamo kidogo zaidi kuliko kuchora, kwa sababu italazimika kununua vifaa sahihi. Tembelea duka la ufundi na uchukue seti ya msingi ya rangi ya akriliki au mafuta, brashi zingine, turubai na easel. Kama ilivyo kwa kuchora, jaribu kutazama video kadhaa za mafundisho mkondoni, au angalia mafunzo.
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 3. Tengeneza kichekesho cha kuchekesha
Ikiwa ulifurahiya kuchora na kuwa na ucheshi, jaribu kutengeneza wahusika wako wa katuni. Anza kwa kufikiria mhusika wa kuchekesha, au kwa kuiga mtindo wako wa sanaa kwenye katuni unayopenda. Kisha, tengeneza paneli kadhaa za vichekesho vyako. Chora wahusika wako kwenye masanduku na uwape mapovu ya maandishi kuonyesha mazungumzo yao.
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 4. Tengeneza bango
Kupamba chumba chako inaweza kuwa mradi mzuri kwa Jumamosi usiku. Amua ni nini unataka kuweka kwenye bango lako: nukuu, silhouette au wahusika wengine kutoka kwa onyesho lako unalopenda. Chapisha au chora picha tofauti kwa bango lako na kisha uziweke kwenye bango kubwa ili utengeneze kolagi.
Njia ya 2 ya 8: Kuandika kwa Ubunifu
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Andika katika jarida
Uandishi wa habari ni njia ya kushangaza kupata ufahamu wa hisia zako na kurekodi wakati kutoka kwa maisha yako ya kila siku. Tarehe kuingia kwako na andika juu ya jinsi unavyohisi, unachokiona na unachofikiria. Uandishi wa habari ni bora zaidi ikiwa inakuwa tabia, kwa hivyo jaribu kuandika kwenye jarida lako mara nyingi kuliko usiku wa Jumamosi tu.
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 2. Andika hadithi fupi
Kuandika hadithi fupi mara nyingi inaonekana kuwa ya kutisha, na unaweza kuwa na wasiwasi kuwa hauna ubunifu wa kutosha. Walakini, ikiwa utaanza tu kuandika, unaweza kushangazwa na maoni ambayo hutoka. Ikiwa tayari una wazo, ramani kwa kuunda muhtasari au safu ya njama. Kisha fika kazini kuandika hadithi yako. Inaweza kuwa ya kuchekesha, ya kuchekesha na hata ya kusikitisha. Chagua aina yoyote unayotaka.
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 3. Andika ushairi
Mashairi ni njia nzuri ya kuweka maoni yako kwenye karatasi, na inaweza kuwa ya kufurahisha zaidi kuliko kuandika nathari. Mashairi hukuruhusu kuelezea vitu na hafla kwa njia za ubunifu, na anga ndio kikomo na kiwango cha ubunifu unaoleta. Amua cha kuandika, na kisha ujizoeze kuweka mawazo yako ya kishairi kwenye karatasi. Kumbuka, mashairi haifai kuwa na wimbo: inaweza kuwa kama fomu ya bure kama unavyopenda.
Njia ya 3 ya 8: Kufurahiya nje
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Nenda kwenye uhifadhi wa asili au Hifadhi
Ikiwa hali ya hewa ni nzuri, nenda kwa matembezi. Kuunganisha na maumbile ni njia nzuri ya kupumzika na kujifurahisha, kwa hivyo endesha gari au tembea kwenye bustani ya karibu au hifadhi ya asili. Ikiwa ni baridi, bado unaweza kutembea: hali ya hewa ya theluji au baridi inaweza kuwa nzuri kama hali ya hewa ya majira ya joto. Hakikisha tu kujifunga.
0 5 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 2. Tembea katika jiji
Kutembea katika eneo la miji kunaweza kupendeza kama kutembea kwa maumbile, na una hakika kuona maduka mengi ya kupendeza na watu njiani. Ikiwa unakaa ndani au karibu na jiji, tanga kidogo katikati mwa jiji na uchunguze mbuga, boulevards na vituko vya kipekee.
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 3. Nenda ukitazama nyota
Kuangalia nyota kunaweza kusaidiwa na darubini au darubini, lakini hauitaji vifaa maalum kufurahiya nyota. Pata tu utulivu, mahali pa giza na angalia juu. Jaribu kutambua makundi ya nyota na sayari, na uvunjike darubini ikiwa unayo. Ikiwa unaishi katika eneo lenye watu wengi, itabidi uchukue gari kupata eneo lenye uchafuzi mdogo wa mazingira.
Njia ya 4 ya 8: Kufanya Muziki
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Andika maneno ya wimbo
Ikiwa una mwelekeo wa muziki, jaribu mkono wako kuandika wimbo na maneno kwenda nayo. Kuandika wimbo ni kama kuandika mashairi, lakini itabidi ulinganishe mashairi na wimbo. Shika kalamu na karatasi, kisha andika juu ya hisia zako au juu ya hali uliyokuwa nayo hivi karibuni.
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 2. Cheza ala
Watu wengi wana chombo kinachokusanya vumbi kwenye kona au kabati. Utulivu Jumamosi usiku ni wakati mzuri wa kutumia chombo kutumia na kujifunza jinsi ya kucheza. Anza polepole, na tumia mafunzo ya mtandao au vitabu vya muziki kujifunza misingi. Ikiwa huna chombo tayari, nunua chombo cha bei rahisi kama ukulele au melodica na kitabu cha nyimbo cha msingi.
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 3. Imba
Moja ya mambo mazuri juu ya kuwa peke yako nyumbani ni kwamba unaweza kuimba kwa sauti kubwa kama unavyotaka, na hakuna mtu atakayekasirika. Weka jam kadhaa na simu yako, kompyuta au redio na uimbe juu ya mapafu yako. Kwa raha zaidi, vuta nyimbo za karaoke za nyimbo unazozipenda kwenye youtube na ujizoeze nguvu yako ya nyota.
Njia ya 5 ya 8: Kuwa na Usiku wa Sinema
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Tazama sinema
Kuna njia nyingi za kutiririsha sinema kwa mahitaji siku hizi, na ni ya bei rahisi: jaribu Netflix, Hulu au Amazon Media. Ikiwa huna mtandao, fanya safari kwenda Redbox au utazame tena sinema ambayo tayari umeiona. Ikiwa una usiku mrefu peke yako, angalia sinema zaidi ya moja.
- Tengeneza popcorn au vitafunio vingine kwa kujifurahisha zaidi. Usiku wa sinema sio sawa bila popcorn na pipi ya ukumbi wa sinema, kwa hivyo fanya safari kwenda kwenye duka la vyakula kwa vitafunio vya bei rahisi.
- Tazama ya kawaida. Ikiwa una orodha ya sinema ambazo umekuwa ukitaka kutazama, angalia michache kwenye orodha yako. Tazama sinema ya zamani ya Marilyn Monroe, au angalia nyuma kwa John Wayne magharibi.
- Tazama mfululizo. Kuangalia sinema zote tatu za asili za Star Wars au filamu zote tatu za Lord of the Rings zinaweza kuchukua muda, lakini utaweza kujitumbukiza katika hadithi. Angalia safu zingine kama Star Trek, Michezo ya Njaa, au Indiana Jones.
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 2. Tazama sinema katika lugha tofauti
Ikiwa unaelewa lugha nyingine, inaweza kuwa ya kufurahisha kutazama filamu ya kigeni bila manukuu. Ikiwa hauelewi lugha zingine, tengeneza mazungumzo yako ya kuchekesha ya filamu. Jaribu sehemu za filamu za kigeni za duka lako la kukodisha filamu au Netflix kupata sinema ya nje ya kuvutia.
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 3. Tengeneza sinema yako mwenyewe
Kutumia kamera ya video, Webcam, au hata simu yako, tengeneza sinema yako mwenyewe. Andika hati rahisi kisha utangaze mistari yako kutengeneza vichekesho, mchezo wa kuigiza, au filamu ya kutisha. Mwisho wa usiku, fanya popcorn na ushikilie "uchunguzi" wa filamu yako.
Njia ya 6 ya 8: Kutengeneza Ufundi
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Kuunganishwa
Sio tu knitting kupumzika, lakini wewe kuishia na bidhaa muhimu mwishoni mwa bidii yako. Knitting inahitaji mazoezi kidogo na vifaa, kwa hivyo elekea duka lako la ufundi na uchukue sindano, uzi, na kitabu cha maagizo. Jizoeze mifumo rahisi na vitu kwanza, kama mitandio.
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 2. Tengeneza mapambo ya nyumba yako
Kutumia vifaa ambavyo tayari unayo karibu na nyumba, fanya mifano ndogo, wreathes au hangings za ukuta. Angalia karibu na vifaa vya ufundi ambavyo unaweza kuwa tayari, kama udongo, gundi, vifaa vya kusafisha bomba au kadibodi, kisha acha mawazo yako yawe pori. Tengeneza mfano wa mhusika wako wa katuni na udongo na rangi, au tengeneza bendera ndogo na kitambaa na rangi.
0 10 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 3. Kioo cha doa.
Kutengeneza glasi yako yenye rangi ni rahisi na ya kufurahisha. Unachohitaji ni vipande vya glasi, brashi na rangi maalum ya glasi kutoka duka lako la ufundi. Chagua rangi unazopenda, kisha uziweke kwenye vipande vyako vya glasi na brashi. Hakikisha uwaache kavu kwa masaa machache. Kisha tumia vipande vyako vya glasi kutengeneza vito vya mapambo, sanamu au kujaza bakuli la lafudhi.
Njia ya 7 ya 8: Kupata Zoezi
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Nenda kwa safari ya baiskeli
Ikiwa una baiskeli na njia nzuri ya kuendesha baiskeli, nenda kwa safari ya baiskeli. Baiskeli ni aina nzuri ya mazoezi kwa sababu unachoma kalori nyingi bila athari kubwa kama kukimbia. Zungusha eneo lako kupata mazoezi, na upe muda wa mapumziko yako ikiwa unataka kushindana na wewe mwenyewe. Kuendesha baiskeli kutategemea sana hali ya hewa, kwa hivyo usitoke nje ikiwa ni mvua au baridi sana na kuwa mwangalifu kwenye barabara zenye shughuli nyingi, kwani magari mara nyingi hayaoni waendesha baiskeli.
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 2. Jog
Iwe una mashine ya kukanyaga au hali ya hewa ni nzuri, piga mbio kidogo. Jogging itakupa nguvu zaidi kwa shughuli zako baadaye, na kuchoma kalori kutoka kwa chakula chochote kisichofaa ambacho unaweza kula mwishoni mwa wiki. Hakikisha una jozi nzuri ya viatu vya kukimbia na nguo zingine za starehe. Usichukue haraka sana ikiwa hautakimbia mara nyingi, na hakikisha unyoosha kabla na baada ya kukimbia.
0 5 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 3. Nenda kuogelea
Ikiwa hali ya hewa inaruhusu, nenda kuogelea. Iwe una ufikiaji wa dimbwi, ziwa au bahari, kuogelea ni njia nzuri ya kupata mazoezi. Kuogelea ni rahisi hata kwa mwili wako kuliko baiskeli au kukimbia, kwa sababu ni athari ya chini kuliko mazoezi mengine ya moyo. Shika nguo ya kuogelea na ufanye mapaja kadhaa: wakati wa mapumziko yako kwa raha ya ushindani.
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 4. Fanya kuinua uzito
Kuinua uzito ni nzuri kwa mwili wako, na husaidia wewe pia kuwa mzuri. Kumbuka kuwa usiku mmoja wa kuinua uzito hautafanya mengi kwa mwili wako. Itabidi uiweke juu na uendelee kuinua uzito aina kadhaa kwa wiki. Walakini, usiku wa utulivu wa Jumamosi ni wakati mzuri wa kuanza. Nenda kwenye mazoezi ya karibu au uwekeze kwa uzito uliowekwa kwa nyumba yako, kisha ujifunze misingi. Aina za mazoezi unayohitaji kufanya yatategemea malengo yako, kwa hivyo zungumza na mkufunzi au wasiliana na vitabu vya kuinua uzito kwa habari zaidi inayokufaa.
Njia ya 8 ya 8: Kupata Mtandaoni
0 5 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Cheza michezo mkondoni
Kuna tovuti nyingi zilizojitolea kabisa kwa michezo. Ikiwa unapenda kucheza michezo rahisi kama Solitaire au michezo tata ya video, utapata kitu unachokipenda. Anza kwa kuandika jina la mchezo unayotaka kucheza kwenye injini ya utaftaji, kisha utafute toleo unalopenda.
Kwa michezo ngumu zaidi au ya wachezaji wengi, jaribu kupakua kivinjari cha duka la mchezo. Vivinjari kama Steam huruhusu utafute michezo ya video na aina, na nyingi ni za bei rahisi au hata bure
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 2. Nenda kwenye wavuti kuzungumza na wageni
Ikiwa una zaidi ya miaka 18, kuna tovuti nyingi za kufurahisha ambazo unaweza kutumia kuzungumza na wageni kutoka kote ulimwenguni. Ongea na watu wa umri wako kutoka Amerika Kusini, Ulaya na Asia ukitumia wateja wa soga kama Omegle au ChatRoulette. Kaa salama na kuwa mwangalifu wakati wa kuzungumza kwenye mtandao: kumbuka usitoe habari yoyote ya kibinafsi.
0 1 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 3. Hariri nakala za mkondoni
Tovuti kama WikiHow na Wikipedia hukuruhusu kuhariri nakala na kuchangia tovuti. Kuhariri nakala hizi ni raha haswa ikiwa una maarifa juu ya mada fulani na unapenda kuandika. Angalia ensaiklopidia za mkondoni na ujifunze jinsi vifungu vyao vimepangwa, kisha anza kuchangia maarifa yako.
0 9 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 4. Tazama video za kuchekesha
Video za vichekesho huja katika aina zote, na unaweza kupata mengi kwenye Youtube, Vimeo na Mzabibu. Tafuta "video za kuchekesha" na kisha utafute video zinazohusiana, ukichagua viungo vingine vinavyoonekana kuwa vya kuchekesha. Angalia kama marafiki wako wamechapisha video zao kwenye media za kijamii, na uwaangalie.
0 5 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 5. Tumia wakati kwenye media ya kijamii
Tovuti kama Facebook, Twitter na Instagram zinakuruhusu kuzungumza na marafiki wako na kuona kile wanachotaka. Kadiri unavyosoma zaidi juu ya kile kinachoendelea ulimwenguni, ndivyo utakavyohisi upweke chini ya Jumamosi tulivu usiku. Jaribu kuzungumza na rafiki ambaye haujazungumza naye kwa muda mrefu na uone jinsi wanavyoendelea.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Ikiwa umechoka kweli, unaweza kuhisi kulala hata ingawa haujachoka. Walakini, hii inaweza kuchafua na mzunguko wako wa kulala na kukuacha unahisi uchungu. Lala tu kama kawaida, au masaa 8 ya kawaida.
- Nenda kitandani kwa wakati unaofaa. Jumamosi inaweza kuwa usiku wa jadi kukaa hadi usiku, lakini ikiwa utachelewa kulala, utahisi vibaya asubuhi.
- Jaribu kufanya kitu chenye tija ikiwa unahisi kuchoka kutazama Runinga. Wakati usiku wa sinema unaweza kuwa wa kufurahisha, unaweza kuwa na furaha zaidi kutengeneza ufundi au kufanya kazi kwenye mradi.
- Jaribu kutumia kompyuta yako kabla ya kulala. Mwanga kutoka skrini unaweza kuvuruga hali yako ya kulala na kufanya ubongo wako ufikirie kuwa ni mchana. Hutaweza kulala vizuri. Jaribu kuacha kutumia kompyuta masaa 1-2 kabla ya kulala.
Maonyo
- Daima kuwa mwangalifu mkondoni. Usipe habari yoyote ya kibinafsi kwa mgeni kwenye mtandao, na uache hali zinazokufanya usijisikie vizuri.
- Ikiwa uko chini ya miaka 18, uliza ruhusa ya wazazi kabla ya kwenda nje. Matembezi ya asili na mazoezi ni shughuli nzuri, lakini wazazi wako watakuwa na wasiwasi ikiwa utaondoka nyumbani bila kuwaambia.
- Ongea na daktari kabla ya kufanya mazoezi yoyote mpya, haswa ikiwa una hali ya kiafya.
