Poi ni ujanja wa uzani (wakati mwingine kwenye moto) uliowekwa kwenye minyororo au kamba. Inachukuliwa kama densi, na sanaa. Ukiwa na mazoezi ya kutosha na kujitolea, utaweza kushangaza marafiki wako na ufundi wako mzuri. Angalia Hatua ya 1 kuanza.
Hatua
Hatua ya 1. Pata poi yako
Poi inaweza kufanywa au kununuliwa. Poi inaweza kutengenezwa kwa kutumia soksi ya kuhifadhi iliyojaa mipira au mchele, au mipira ya tenisi na kamba. Weka kamba kupitia mpira na funga fundo mwishoni. Funga kitanzi katika mwisho mwingine wa kamba. Unapaswa kuwa na mbili kati ya hizi. Chaguo jingine ni matumizi ya soksi za mpira wa miguu (mpira wa miguu). Ukinunua poi, basi inashauriwa kuanza na poi laini, badala ya poi mng'ao ambayo huwa ngumu. Poi ya moto ni hatari sana na inapaswa kujaribu tu baada ya mazoezi mengi.
Hatua ya 2. Slip ncha zilizopigwa za kamba juu ya mikono yako
Ikiwa umenunua poi labda watakuwa na vitanzi viwili mwishoni, weka faharasa yako na kidole cha kati kupitia hizi. Kamba inapaswa kuwa sawa na urefu sawa na mkono wako.
Hatua ya 3. Pata nafasi nzuri
Mahali pazuri pa kufanya mazoezi ya poi ni nje nje katika hali ya hewa nzuri, au katika nafasi ya wazi na dari ya juu ndani ya nyumba.
Hatua ya 4. Shikilia mikono yako chini kwa pande zako na ubadilishe poi wote ili kupata kasi, polepole
Lengo kwa karibu sekunde kwa kila mzunguko; haisikiki polepole lakini inajaribu sana kujaribu kwenda haraka, na wakati huo ni ngumu kudhibiti. Zungusha mikono yako ili mpira uzunguke mbele. Endelea kufanya mazoezi haya kujaribu kuweka harakati sawa kwa pande zote mbili ("katika beat"). Mara nyingi inaweza kusaidia kufanya mazoezi ya muziki ili kuweka wimbo huu. Ikiwezekana angalia tafakari yako ili kuhakikisha kuwa poi ni sawa, sio kuvuka mbele yako au kuzunguka.
Hatua ya 5. Jifunze ndege na nyakati tofauti
Katika ndege, kuna ndege ya ukutani, na poi inazunguka kwenye duara mbele yako, kuna ndege ya gurudumu, pamoja nao kando yako na kuna ndege ya sakafu, na poi inazunguka kwenye duara juu ya kichwa chako au chini ya mkono wako (kwenda sambamba na ardhi). Hizi ndizo ndege tatu za kimsingi. Pamoja na ndege, kuna wakati. Zinatumika karibu kila ujanja na zinagawanyika wakati, na hizo zinafikia sehemu za juu na za chini kwa nyakati tofauti, kuna wakati mmoja, nazo zote zinaenda kwa kasi sawa na wakati huo huo, kuna mwelekeo tofauti na mwelekeo sawa (ubinafsi -ufafanuzi). Nyakati hizi zote, maelekezo na ndege zinaweza kutumika kwa kushirikiana.
Hatua ya 6. Jaribu kusuka
Huu ndio ujanja wa msingi zaidi. Jizoeze na poi moja kwanza. anza kwa kuzunguka kama vile umekuwa ukifanya kisha uvuke mkono wako mbele ya kifua chako, ikiwezekana jaribu kutembeza mkono mzima lakini elekeza harakati kwenye mkono. Kujifunza hii husaidia kudhibiti sana harakati zako na ni muhimu kwa ujanja mgumu. Jaribu kusogeza poi kwa sura ya sura nane (fanya mazoezi bila poi kwanza ikiwa unaogopa kujigonga) kwa hivyo inavuka mbele yako, inazunguka kwa upande mwingine, kisha inarudi mwanzoni.
Hatua ya 7. Kusuka kwa bwana na upande mwingine
Mara tu unapohisi umeweza kurudia hii na poi nyingine. Kisha jaribu na zote mbili. Usiwavuke mbele kwa wakati sawa au wataingiliana na kukupiga. Badala yake, wasongeze kwa kupiga baada ya kila mmoja (inasaidia ikiwa unaona mmoja anafuata mwingine).
Hatua ya 8. Jaribu kipepeo
Hii ni hila ya msingi ambayo inaonekana ya kushangaza. Pamoja na poi inayoenda kinyume na wakati huo huo, unganisha mikono yako pamoja. Hakikisha kuwa na mkono mmoja mbele ya mwingine ili poi wasigongane. Ikiwa imefanywa kwa usahihi, inaonekana kama vichwa vya poi hupiga na kuruka kutoka kwa kila mmoja.
Hatua ya 9. Endelea kufanya mazoezi ili ujifunze hila zaidi
Weave hii ya msingi ni msingi wa hila nyingine nyingi kwa hivyo ukishajua kuwa umeanza kuruka.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kadri unavyofanya mazoezi, ndivyo utakavyopata bora.
- Kubali kwamba utajigonga sana mwanzoni. Unapoendelea kuwa bora, utajifunza kuzuia majeraha!
