Kucheza kwa muziki wa rap ni shughuli ya kufurahisha sana. Wakati kucheza kunaweza kutisha kwa wengine, ni rahisi kujifunza kuliko unavyofikiria! Anza kwa kujifunza misingi na kisha fanya mazoezi nyumbani kadri uwezavyo. Unapohisi kama umepata hang ya hatua kadhaa tofauti, toka kwa kilabu na ujaribu.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kusimamia Hoja Rahisi za Ngoma
Hatua ya 1. Gusa-kugusa kwa kubadilisha hatua za upande na miguu na miguu yako
Simama na miguu yako upana wa bega, songa mguu wako wa kulia hatua kwenda kulia, kisha ulete mguu wako wa kushoto karibu nayo. Kisha, songa mguu wako wa kushoto kwenda kushoto na ulete mguu wako wa kulia karibu nayo. Weka magoti yako chini wakati unafanya hivyo.
Unapofanya mazoezi ya hatua hii, nenda kulia na kushoto mara mbili, ukibadilisha unapoenda
Kidokezo: Ili kujisaidia kukaa katika densi, piga makofi mikono yako inapokutana pamoja. Kupiga makofi pia ni njia nzuri ya kushika mikono yako.
Hatua ya 2. Jaribu tofauti ya hatua ya kugusa ili kuchanganya vitu
Anza na miguu yako pamoja, pitia upande na mguu wako wa kushoto, kisha ujirudishe kwenye msimamo wa asili mara moja. Fanya kitu kimoja na mguu wako wa kulia. Mguu mmoja tu unapaswa kusonga kwa wakati mmoja na unapaswa kurudi kwenye msimamo wa asili wa kupiga magoti na miguu yako pamoja.
- Usiogope kugeuza makalio yako wakati unahamisha miguu yako. Kadiri ulivyo mgumu, ndivyo ngoma zako zitakavyoonekana bora!
- Unapofanya mazoezi haya, siku zote kaa kwenye vidole ili uweze kusonga haraka.
Hatua ya 3. Fanya slide hop kwa kukanyaga kando na mguu mmoja na kutelezesha mguu wako mwingine karibu nayo
Chukua hatua kubwa kushoto kwako na mguu wako wa kushoto kisha uteleze mguu wako wa kulia ardhini mpaka iko karibu na mguu wako wa kushoto. Kisha, fanya hatua kubwa ya upande na mguu wako wa kulia na uteleze mguu wako wa kushoto mpaka iwe karibu na mguu wa kulia. Hatua na miguu miwili mara mbili ili kukamilisha hoja.
Unapoburuza miguu yako, kumbuka kukaa kwenye vidole vyako. Hii inafanya buruta iwe rahisi kutekeleza
Hatua ya 4. Tupa mguu wako kufanya mabadiliko ya msingi ya mpira wa kick
Simama na miguu yako upana wa bega na piga mguu wako wa kulia nje. Kisha, rudisha mguu wako na uvuke juu ya mguu wako wa kushoto. Mwishowe, rudisha mguu wako wa kushoto nyuma ili uwe wa upana wa bega mbali na mguu wako wa kulia lakini nyuma kidogo. Kurudia hoja hiyo, chukua mguu wako wa nyuma na uvuke mbele ya mguu wako wa mbele. Kisha, weka mguu wa mbele wa mbele kando kurudi kwenye msimamo wa upana wa bega.
- Unapoanza mazoezi haya, fanya pole pole ili kupata kila mwendo chini. Unapopata raha zaidi na hoja, ongeza kasi.
- Mikono yako inapaswa kusonga mbele ya mwili wako wakati miguu yako inavuka mbele ya kila mmoja. Wanapaswa kurudi pande zako wakati unarudi kwenye msimamo wa upana wa bega.
Hatua ya 5. Vuka mikono yako na kutikisa nyonga zako ili kusonga mwili wako wote
Anza na miguu yako karibu na kila mmoja. Kisha, nenda upande na mguu mmoja huku ukiweka mguu wako mwingine umepandwa. Unapohamisha mguu wako nje, panua mikono yako ili iwe nje ya mwili wako. Ifuatayo, leta mikono yako tena na uivuke ili kuunda umbo la "X". Mikono yako inapotoka na kuingia, toa makalio yako kutoka upande hadi upande.
Wakati mikono yako ikihama na kuingia, weka miguu yako upana wa bega. Wakati pekee ambao wanapaswa kuwa pamoja wakati wa hoja hii ni mwanzoni mwa hiyo
Njia ya 2 ya 3: Kutegemea Uchezaji wa Densi Maarufu
Hatua ya 1. Changanya kwenye dab kwa hoja rahisi, na ya kupendeza ya kucheza
Hii ni moja wapo ya hatua rahisi za kujifunza na inachukua dakika chache kuishusha. Anza kwa kuinua mikono yako kwa pande zako. Kisha, piga mkono mmoja na uulete kuelekea mwili wako kama unakaribia kupiga chafya ndani yake. Weka kichwa chako chini kuelekea mkono ulioinama huku ukiweka mkono mwingine sawa na kutikisa kichwa chako kwenye kiwiko chako mara moja. Unaweza kubadili silaha mara tu umepiga mkono mmoja.
Unapopiga na mwili wako wa juu, jaribu kuzunguka mwili wako wa chini kwa wakati mmoja. Unaweza kuteleza na kurudi, zunguka, au tembeza viuno vyako
Hatua ya 2. Piga Quan kwa kupiga magoti na kugeuza mikono yako
Anza kwa kuweka miguu yako upana wa bega na kuinama magoti. Kisha, leta mikono yako pande zako na pindua mkono mmoja mbele ili isimame mbele ya kiwiliwili chako. Kama mkono huu unakuja mbele, mkono mwingine unapaswa kurudi nyuma yako. Mwishowe, songa viuno vyako nyuma na mbele na unapozungusha mikono yako ili mwili wako wote uende kwa mpigo.
Ngoma hii inatoka kwa wimbo maarufu wa rap unaoitwa Hit the Quan. Unapofanya mazoezi ya kucheza hii ya ngoma, fanya wakati unasikiliza wimbo huu
Hatua ya 3. Jaribu kucheza kwa Shmoney wakati unasikia wimbo polepole
Ngoma ya Shmoney ilitoka kwa wimbo wenye jina moja na Rowdy Rebel na Bobby Shmurda. Anza ngoma hii rahisi kwa kuweka miguu yako upana wa bega na kuinama magoti kidogo. Kisha, pindisha viuno vyako nyuma na mbele na magoti yako yasonge pamoja na makalio yako. Mwishowe, songa mikono yako kwa wakati na viuno vyako kwa kuzungusha nyuma na mbele juu ya kichwa chako au kuipindisha mbele na mbele yako.
Unapopata raha zaidi na hii ngoma, jaribu kuinama magoti ili uwe karibu kabisa na ardhi. Kuweka msingi huo wa chini na rahisi hukuruhusu kujaribu tofauti zako za densi hii
Nyimbo zingine zinazoenda na Ngoma ya Shmoney:
"Chochote" na SWV
"Je! Huwezi Kuona" kwa Jumla
"Flava In Ya Ear" (Remix) na Craig Mack
"Niko Fly" ifikapo 213
"Doin 'It" na LL Cool J
Hatua ya 4. Cheza cha cha slide wimbo unapokuja
Anza kwa kuweka miguu yako pamoja na kupiga mikono yako juu ya wimbo wa wimbo. Unapopiga makofi, gonga mwili wako kwa mpigo wa muziki. Kisha, fuata maagizo katika maneno. Hop mbele wakati wimbo unasema "1 hop wakati huu." Wakati wimbo unasema "Cha-Cha halisi laini," piga mguu wako wa kulia inchi chache mbele ya kushoto kwako. Kisha, rudisha mguu wako wa kulia na uweke mguu wako wa kushoto moja kwa moja mbele ya mguu wako wa kulia.
Wimbo una maagizo mengine, kama "criss msalaba," ambapo unaruka juu na chini na kufanya miguu yako itembee kwa mwendo kama mkasi na "unawezaje kwenda chini," ambapo unaweka mikono yako magoti na kusogeza mwili chini
Njia ya 3 ya 3: Kufanya mazoezi ya Ngoma Zako Mpya
Hatua ya 1. Fanya kazi kwa misingi ya nyumbani mbele ya kioo
Kucheza mbele ya kioo hukuruhusu kuchambua mwendo wako unapozifanya ili kuhakikisha kuwa unaonekana mkali na mwenye ujasiri. Vaa muziki wa rap na fanya mazoezi ya kila hatua kibinafsi ili kucha misingi. Wasanii wengine kusikiliza ni pamoja na Busta Rhymes, Outkast, T. I., Eve, na Timbaland.
Wakati unapaswa kutumia wakati kufanya mazoezi bila muziki kuzingatia kupata misingi sawa, kucheza kwa muziki hukuruhusu kupata bora na kusonga mwili wako kwa densi maalum
Hatua ya 2. Zingatia mabadiliko kutoka kwa hoja moja hadi nyingine ili kuweka kila kitu pamoja
Unapopata raha zaidi na misingi, fanya mazoezi kutoka kwa hoja ili kusogea bila kusimama. Ustadi huu utasaidia wakati uko kwenye kilabu kwa sababu utakuwa unacheza bila kuacha kwa muda mrefu.
Nenda tu kwa hatua hii mara utakapojisikia raha kabisa kwa kila hoja kivyako. Hutaki kujenga tabia mbaya, ambayo inaweza kutokea ikiwa utajaribu kuchanganya hatua zako zote bila kuzingatia kila moja kando
Hatua ya 3. Chukua muda wa fremu kupata raha zaidi na kucheza
Wakati mwingine inasaidia kuweka tu kupiga na kuanza kucheza karibu. Huwezi kujua ni hatua gani utakuja nazo na unaweza kushangaa jinsi unavyocheza kucheza! Hii pia ni mazoezi mazuri ambayo husaidia kuboresha nguvu za misuli na kukabiliana na mafadhaiko.
Faida zingine za kucheza ni pamoja na kupoteza uzito, kudumisha mifupa yenye nguvu, na kuongeza usawa
Hatua ya 4. Elekea kwa kilabu ili kupiga vitu vyako
Sio kila baa au kilabu katika mji hucheza muziki wa rap, kwa hivyo itabidi ufanye utaftaji wa haraka wa Google ili uone ni sehemu gani zilizo na orodha za kucheza zinazofaa. Hii ni nafasi nzuri ya kukutana na watu wapya ambao wanashiriki masilahi ya kawaida pia!
Ikiwa unahisi kujisikia kidogo, nenda kwenye vilabu na kikundi kikubwa cha marafiki ili kufurahiya usiku wa kufurahisha, bila mafadhaiko
Kidokezo: Leta na pesa ikiwa kuna malipo ya bima.
