Jinsi ya Jog kwenye Wii Fit: Hatua 9 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Jinsi ya Jog kwenye Wii Fit: Hatua 9 (na Picha)
Jinsi ya Jog kwenye Wii Fit: Hatua 9 (na Picha)
Anonim

Kukimbia kwa kutumia Wii Fit yako inaweza kuwa ya kufurahisha na uzoefu mzuri. Ili kuongeza kiwango chako cha kuchoma na kuboresha afya yako na matokeo bora, kuna hatua chache za kufuata.

Hatua

Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 1
Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 1

Hatua ya 1. Wii Wii yako iwekwe na diski ya Wii Fit imeingizwa

Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 2
Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 2

Hatua ya 2. Anza Wii Fit yako na usome maonyo ya usalama

Tazama Maonyo, hapa chini.

Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 3
Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 3

Hatua ya 3. Chagua Mii yako na uende "Aerobics"

Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 4
Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 4

Hatua ya 4. Chagua "Jogging" (au "2P Jogging" kwa wachezaji wengi)

Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 5
Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 5

Hatua ya 5. Jog

Usiende haraka sana: iwe nzuri na thabiti ili Mii yako isianguke. Kaa kulia nyuma ya mkimbiaji mbele yako. Ukimpita, basi utamfuata mbwa. Kumbuka, sio juu ya kushinda mbio, ni juu ya kuboresha afya yako na kufurahiya!

Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 6
Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 6

Hatua ya 6. Furahiya mchezo na maoni ambayo inatoa

Furahiya nayo!

Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 7
Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 7

Hatua ya 7. Ikiwa utapata umbali mrefu au hata "Jogging Bure", jaribu

Jog tu kwa kasi yako mwenyewe.

Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 8
Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 8

Hatua ya 8. Jaribu hii mara moja kwa siku

Ikiwa una "Jogging Bure", fanya kila siku kwa dakika 10.

Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 9
Jog kwenye Wii Fit Hatua ya 9

Hatua ya 9. Usisahau mtihani wako wa mwili

Inasaidia Kituo chako cha Mvuto (COG) na inakusaidia kufikia lengo lako la uzani.

Vidokezo

  • Baada ya kupata "Jogging Bure", badilisha kituo na utazame kipindi chako unachokipenda wakati unakimbia na kusikiliza mwongozo wako wa sauti.
  • Unaweza pia kufungua Umbali Mrefu, Lap ya Kisiwa, nk.
  • Hakikisha unachukua tahadhari sahihi za usalama.
  • Michezo mingine mingi kwenye Wii Fit, kama vile Yoga na Mafunzo ya Misuli, itasaidia kuboresha mbio zako.
  • Kunywa maji mara kwa mara!
  • Angalia ikiwa utapata matokeo sawa nje ya nyumba, waulize marafiki wengine wakushike pamoja kwenye bustani au msitu.
  • Ikiwa utapita mwongozo wako wa sasa, kuna mwongozo mwingine ambaye atakuwa wako. Atakupeleka kwenye njia tofauti.
  • Ikiwa unahisi shida, usisukume kwa bidii sana. Chukua mapumziko ya dakika 5-10.

Onyo

  • Daima pata ushauri wa daktari juu ya mada ya mazoezi.
  • Kuwa mwangalifu na Wiimote.
  • Hakikisha kukaa vizuri na maji.
  • Futa eneo karibu na wewe kabla ya kuanza kuhakikisha kuwa hakuna mtu aliyejeruhiwa na hakuna chochote kilichoharibiwa.
  • Pata ushauri wa madaktari ikiwa una mjamzito, una majeraha kwenye shingo yako, mgongo, na / au miguu, na pumzika kila nusu saa kupumzika mwili wako, na haswa macho yako.

Ilipendekeza:

Jinsi ya kwenda kwenye mtandao kwenye Nintendo Wii yako (na Picha)

Jinsi ya kwenda kwenye mtandao kwenye Nintendo Wii yako (na Picha)

Koni ya mchezo wa Wii kutoka Nintendo inaweza kuungana na mtandao kupitia unganisho la broadband kwa uzoefu anuwai, pamoja na kuvinjari Wavuti, kupakua, mazungumzo ya mkondoni na kutembelea karibu tovuti yoyote ya mkondoni pamoja na tovuti za Flash 7 na 8.

Jinsi ya kusawazisha Bodi ya Mizani ya Wii Fit: Hatua 6 (na Picha)

Jinsi ya kusawazisha Bodi ya Mizani ya Wii Fit: Hatua 6 (na Picha)

Ikiwa Bodi yako ya Mizani ya Nintendo Wii haijaunganishwa tena na Dashibodi yako ya Wii, hii ndio njia unaweza kuzilinganisha. Utahitaji kusawazisha vifaa ili kucheza michezo ya Wii Fit. Hatua Hatua ya 1. Weka mchezo unaofaa wa Bodi ya Mizani ya Wii (kama vile Wii Fit, ambayo ilikuja kwenye sanduku sawa na bodi) kwenye Dashibodi ya Wii Anza mchezo.

Jinsi ya Kuchukua Picha ya Picha kwenye Wii U: Hatua 10 (na Picha)

Jinsi ya Kuchukua Picha ya Picha kwenye Wii U: Hatua 10 (na Picha)

Hii wikiHow inafundisha jinsi ya kushiriki picha ya skrini kutoka kwa Wii U yako ukitumia Wii U Picha Shiriki. Hatua Hatua ya 1. Nenda kwenye skrini unayotaka kunasa Unaweza kuchukua picha ya skrini ya michezo na programu nyingi kwenye Wii U yako na ushiriki kwenye Twitter, Facebook, au Tumblr.

Jinsi ya Kufanya Misingi kwenye Wii Fit: Hatua 8 (na Picha)

Jinsi ya Kufanya Misingi kwenye Wii Fit: Hatua 8 (na Picha)

Wii fit ni maarufu sana ulimwenguni kote. Unaweza kufanya mazoezi ya viungo, kucheza michezo ya usawa, jaribu nguvu zako, fanya yoga, na zaidi! Mazoezi yanaweza kufurahisha! Hatua Hatua ya 1. Kuanza, tengeneza akaunti Chagua Mii ambayo itakuwakilisha.

Jinsi ya Kuongeza Mikopo ya Wii Fit: Hatua 6 (na Picha)

Jinsi ya Kuongeza Mikopo ya Wii Fit: Hatua 6 (na Picha)

Ilianzishwa mnamo 2007 na kusasishwa mnamo 2009, Wii Fit ni mchezo wa video ambao unawachochea wachezaji kufanya mazoezi anuwai ya yoga, nguvu, aerobics, na usawa, huku wakifuatilia data juu ya wachezaji wa mazoezi ya mwili wanafanikiwa kutoka kwa mazoezi hayo.