Sote tumesikia angalau mtu mmoja katika maisha yetu ambaye sauti yake ni nzuri na tajiri hivi kwamba tunafurahi kuwasikiliza wakiongea, wakati mwingine bila kujali kile wanachosema. Wakati kukuza sauti kamili ya sauti na diction inaweza kuwa kazi ya maisha yote, sauti nzuri ya sauti inaweza kupatikana kwa muda mfupi. Wote unahitaji ni mwongozo kidogo na mazoezi kadhaa ya kujitolea. Kwa hivyo ikiwa ungependa kukuza sauti kamili ya kuongea, anza na Hatua ya 1 hapa chini.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kukuza Tabia Nzuri za Hotuba
Hatua ya 1. Ongea
Ni muhimu kusikilizwa unapoongea, kwa hivyo paza sauti yako! Ikiwa una tabia ya kunong'ona, kunung'unika au kuongea ukiinamisha kichwa chini, ni rahisi zaidi kwa watu kuzungumza juu yako au kukupuuza.
- Walakini, hii haimaanishi unapaswa kupiga kelele - badala yake, unapaswa kutofautisha sauti kubwa ya hotuba yako kulingana na hali. Kwa mfano, ikiwa unazungumza na kundi kubwa la watu itakuwa muhimu kuzungumza kwa sauti kubwa ili kutamka sauti yako.
- Lakini kuzungumza kwa sauti kubwa katika kawaida, mazungumzo ya kila siku hayahitajiki na inaweza kutoa maoni yasiyofaa.
Hatua ya 2. Punguza kasi
Kuzungumza haraka sana ni tabia mbaya na inaweza kuwa ngumu kwa watu kuendelea na wewe au hata kuelewa unachosema. Hii inafanya iwe rahisi kwao kujiondoa na kuacha kusikiliza.
- Kwa hivyo, ni muhimu kupunguza hotuba yako kwa kusema maneno yako polepole zaidi na kusitisha kati ya sentensi - hii inasaidia kuongeza msisitizo kwa kile unachosema na inakupa nafasi ya kupumua!
- Kwa upande mwingine, ni wazo nzuri kutozungumza polepole sana. Kuzungumza polepole sana kunaweza kuchukiza kwa wasikilizaji wako, kwa hivyo wanaweza kuwa na subira na kujibu tu.
- Kiwango bora cha kuongea ni mahali fulani kati ya maneno 120 na 160 kwa dakika. Walakini, ikiwa unatoa hotuba, ni wazo nzuri kubadilisha kasi unayosema - kuzungumza polepole kunaweza kusaidia kusisitiza hoja, wakati kuzungumza kwa haraka zaidi kunaweza kutoa hisia ya shauku na shauku.
Hatua ya 3. Kutamka
Kuzungumza wazi ni jambo muhimu zaidi katika kukuza sauti nzuri ya kuzungumza. Unahitaji kuzingatia kila neno unalosema - ukilitamka kikamilifu na kwa usahihi.
Hakikisha kufungua kinywa chako, kulegeza midomo yako na uweke ulimi wako na meno katika nafasi sahihi unapozungumza. Hii inaweza pia kusaidia kuondoa au kujificha lisp, ikiwa unayo. Inaweza kujisikia isiyo ya kawaida mwanzoni, lakini ikiwa ukifanya bidii kutamka maneno yako kwa usahihi, hivi karibuni itakuja kwako kawaida
Hatua ya 4. Jizoeze kupumua kwa kina
Kupumua kwa kina ni muhimu kwa sauti kamili, tajiri ya kuzungumza. Watu wengi wanapumua haraka sana na kwa kina wakati wanaongea, ambayo husababisha sauti isiyo ya kawaida, ya pua.
- Pumzi yako inapaswa kutoka kwa diaphragm yako, sio kutoka kifua chako. Ili kujua ikiwa unapumua kwa usahihi, weka ngumi yako juu ya tumbo lako, chini tu ya ubavu wako wa mwisho - unapaswa kuhisi tumbo lako likitanuka na kuona mabega yako yakipanda na kushuka unapopumua.
- Jizoeze kupumua kwa kuvuta pumzi kwa undani, ikiruhusu hewa ijaze tumbo lako. Pumua kwa hesabu ya sekunde 5, halafu toa pumzi kwa mwingine 5. Zizoea njia hii ya kupumua, kisha jaribu kuifanya iwe katika usemi wako wa kila siku.
- Kumbuka kuwa kukaa au kusimama wima, huku kidevu kikiwa juu na mabega yako nyuma, itakusaidia kupumua zaidi na kutamka sauti yako kwa urahisi zaidi. Pia itakupa hewa ya kujiamini unapozungumza.
- Jaribu kupumua mwishoni mwa kila sentensi - ikiwa unatumia njia ya kupumua kwa kina, unapaswa kuwa na hewa ya kutosha kupitia sentensi inayofuata bila kupumzika kwa kupumua. Hii pia itawapa wasikilizaji wako nafasi ya kunyonya kile unachosema.
Hatua ya 5. Tofauti lami
Sauti ya sauti yako inaweza kuwa na athari ya kweli kwa ubora wa usemi wako na athari inayoleta kwa wasikilizaji wako. Kwa ujumla, kuzungumza kwa sauti ya kutetemeka au isiyo na utulivu kunatoa hisia ya woga, wakati sauti hata ni ya kutuliza zaidi na ya kushawishi.
- Ingawa haupaswi kujaribu kubadilisha sauti ya asili ya sauti yako (hakuna maoni ya Darth Vader, tafadhali), unapaswa kufanya juhudi kuidhibiti. Usiruhusu mishipa yako ikushinde na lengo la kufikia sauti kamili, laini.
- Unaweza kufanya mazoezi ya kudhibiti sauti yako kwa kunung'unika tune, au kwa kujisomea kipande cha maandishi kwa sauti. Kumbuka kwamba sio lazima kudumisha sauti thabiti kila wakati - maneno mengine yanapaswa kuonyeshwa kwa sauti ya juu ili kuongeza msisitizo.
Sehemu ya 2 ya 2: Kufanya mazoezi ya Hotuba Yako
Hatua ya 1. Fanya mazoezi ya sauti
Kufanya mazoezi ya mazoezi ya sauti inaweza kuwa njia nzuri ya kukuza sauti yako ya asili ya kuongea. Kujizoeza wakati wa kutazama kwenye kioo ndio njia bora zaidi ya kufanikisha hili, kama vile baadhi ya njia hizi:
- Jaribu kulegeza mdomo wako na kulegeza kamba zako za sauti. Unaweza kufanya hivyo kwa kupiga miayo kwa upana, ukiguguza taya kutoka upande hadi upande, ukipiga tune, na upole misuli yako ya koo kwa vidole vyako.
- Ongeza uwezo wako wa kupumua na ujazo kwa kutoa kabisa hadi hewa yote itolewe kabisa kutoka kwenye mapafu yako, kisha pumua kwa nguvu na uishikilie kwa sekunde 15 kabla ya kumaliza tena.
- Fanya kazi kwenye uwanja wako kwa kuimba sauti "ah", kwanza kwa sauti yako ya kawaida, halafu ushuke polepole. Unaweza pia kufanya hivyo kwa kila herufi za alfabeti.
-
Rudia viwimbi vya ulimi kama:
- Ngozi nyekundu, ngozi ya manjano.
- Anauza vigae vya baharini karibu na pwani ya bahari.
- Peter piper alichukua kijiko cha pilipili.
Hatua ya 2. Jizoeze kusoma kwa sauti
Ili kufanya kazi ya matamshi, kasi na sauti, ni wazo nzuri kufanya mazoezi ya kusoma kwa sauti.
- Chagua kifungu kutoka kwa kitabu au jarida, au bora zaidi, pata nakala ya hotuba maarufu (kama ile ya Dk Martin Luther King, Jr.) na usome kwa sauti yako mwenyewe.
- Kumbuka kusimama wima, pumua kwa undani na ufungue kinywa chako kikamilifu unapozungumza. Simama mbele ya kioo ikiwa inasaidia.
- Endelea kufanya mazoezi mpaka utafurahi na kile unachosikia. Kisha jaribu kutumia mbinu sawa na sehemu ya hotuba yako ya kila siku.
Hatua ya 3. Jirekodi
Ingawa watu wengi hawapendi kusikiliza sauti ya sauti zao, ni wazo nzuri kujirekodi ukiongea.
- Hii inaweza kukusaidia kuchukua makosa yoyote ambayo kwa kawaida usingeyachukua, kama vile kutamka vibaya na kasi au shida za lami.
- Siku hizi, simu nyingi zitakuwa na chaguo la kurekodi ambalo unaweza kutumia kujisikiliza. Unaweza pia kutumia kamera ya video (ambayo inaweza kusaidia kuangalia mkao wako, mawasiliano ya macho na harakati za mdomo).
Hatua ya 4. Tazama Kocha wa sauti
Ikiwa una wasiwasi sana juu ya kuboresha sauti yako ya kuzungumza - kwa kitu kama mjadala, hotuba au uwasilishaji - basi inaweza kuwa wazo nzuri kuweka miadi na mkufunzi wa sauti. Wanaweza kutambua maswala yako ya usemi na kukusaidia kuyasahihisha.
- Kocha wa sauti pia ni wazo nzuri ikiwa una lafudhi ya asili au ya kawaida ambayo unajaribu kupunguza au kuondoa. Kuondoa lafudhi ni jambo gumu kufanya, kwa hivyo kuona mtaalamu kunaweza kusaidia.
- Ikiwa kuona kocha wa sauti inaonekana kuwa kali sana, basi fikiria kufanya mazoezi mbele ya rafiki anayeongea sana au mtu wa familia. Wanaweza kuchukua juu ya maswala yoyote na kukupa vidokezo kadhaa vya kusaidia. Hii pia itakusaidia kujisikia ujasiri zaidi juu ya kuzungumza mbele ya wengine.
Hatua ya 5. Tabasamu unapozungumza
Watu watakuhukumu na yaliyomo kwenye hotuba yako vizuri zaidi ikiwa utatumia sauti wazi, ya urafiki na ya kutia moyo (kinyume na ya fujo, ya kejeli au ya kuchosha).
- Njia nzuri ya kufanya sauti yako iwe ya kirafiki na ya joto ni kutabasamu wakati unazungumza. Sio kicheko chenga, fikiria, lakini hata kuinuka kidogo kwa pembe za mdomo wako kunaweza kufanya sauti ya sauti yako ipendeze zaidi - hata kwa simu.
- Kwa kweli, kutabasamu sio sahihi kila wakati, haswa ikiwa unajadili suala zito. Lakini kumbuka tu kwamba kuingiza hisia ndani ya sauti yako (hisia yoyote inaweza kuwa) inaweza kufanya maajabu.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Hakikisha unakua mkao mzuri, kwani ni muhimu kwa sauti nzuri.
- Usifadhaike ikiwa bado haujaridhika na sauti yako. Sauti zingine zinazotambulika hutoka juu hadi chini na kila kitu katikati.
- Jaribu mazoezi tofauti ya kuimba, kwani ni njia nzuri ya kujifunza kupumua vizuri na mbinu ya sauti.
- Weka mabega yako kulegea wakati unazungumza. Itakupa sauti nyepesi na kukufanya ufikie zaidi.
- Jaribu kuongea kwa sauti. Ikiwa hausemi kwa sauti ya kutosha, huenda usisikike. Inaweza pia kukusaidia kuboresha sauti yako ya kuzungumza ili watu waweze kukusikia kwa uwazi zaidi.
- Taya yako na midomo ni sehemu muhimu zaidi ya kupumzika kwa sababu zinaunda chumba chako cha kupendeza, kama shimo la sauti kwenye gita. Ikiwa kinywa chako kimefungwa sana, lazima ujitahidi zaidi kufikia sauti sawa. Kuwa na taya na midomo yako ikishirikiana na kusonga bure itafanya sauti yako iwe ya asili zaidi na isiwe nyepesi au isiyo na sauti.
- Ikiwezekana, fanya mazoezi haya kwenye chumba kilichofungwa bila zulia ili uweze kujisikia vizuri zaidi.
- Wakati kamba zako za sauti zinaunda sauti, unapaswa kuhisi kutetemeka katika kifua chako, mgongo, shingo na kichwa. Mtetemo huu utaunda sauti na itatoa sauti yako kamili, tamu. Hii ndio unayojaribu kufikia, kwa hivyo tumia muda mwingi kupumzika maeneo haya.
