Mashindano ya kutazama ni wakati watu wawili wanapotazamana hadi mtu mmoja apepese, kucheka, au kutazama pembeni. Mtu wa kwanza kufanya hivyo hupoteza mashindano. Kuna njia kadhaa ambazo unaweza kuboresha nafasi zako za kushinda kama vile kukuza mbinu za kuweka macho yako unyevu au kumvuruga mpinzani wako. Nakala hii inazungumzia jinsi ya kushinda mashindano ya kutazama kwa kutumia baadhi ya mbinu hizi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuepuka kupepesa na Usumbufu
Hatua ya 1. Kaa juu ya sheria
Ni muhimu kuanzisha vigezo vya kushinda na kupoteza kabla ya kuanza ili usipate kuhangaika wakati wa mchezo.
- Ili kuepuka mzozo baadaye, amua ni sheria gani haswa na mpinzani wako kabla ya kuanza.
- Sheria zingine zinasema kuwa mashindano ya kutazama yamemalizika mara tu mtu anapepesa macho, anaangalia pembeni, au anacheka.
- Mashindano mengine hairuhusu kuvuta nyuso za kuchekesha au kupunga mikono yako mbele ya macho ya mpinzani wako.
Hatua ya 2. Tuliza macho yako kabla ya kuanza
Hautaweza kupepesa kwa muda mrefu kwa hivyo ni bora kujaribu kupata macho yako yenye unyevu iwezekanavyo kuanza.
- Chukua mwangaza mzuri mrefu na funga macho yako vizuri kabla ya mashindano kuanza.
- Ukiweza, piga miayo kutoa machozi machache.
- Epuka matone ya macho na mafuta ya uso. Ni bora kujiepusha na chochote kinachoweza kusababisha macho yako kuwasha au kukasirika. Hii inaweza kukusababisha kupepesa.
- Vitu hivi vyote vitakusaidia macho yako kuepuka kuhisi kavu na kuwasha wakati wa mashindano.
Hatua ya 3. Jaribu kupumzika na kukaa utulivu
Ikiwa unapata wasiwasi au wasiwasi una uwezekano wa kupata wasiwasi au kupepesa.
- Ukiweza, kaa au simama katika nafasi nzuri.
- Usichunguze macho yako.
- Usizingatie sana mtu aliye mbele yako.
- Au ikiwa unataka kujaribu kumtazama mtu huyo.
Hatua ya 4. Acha akili yako izuruke
Ikiwa unazingatia sana mpinzani wako au kushinda, unaweza kufanya makosa.
- Watu wengi huwa wanaangalia, kutenganisha, kwenda angani wanapopotea katika fikira.
- Fikiria mada ambayo unapata kupendeza sana, na elekeza nguvu zako zote za akili kuelekea hiyo.
- Usiruhusu akili yako izuruke sana, hata hivyo, au unaweza kujikuta ukiangalia mbali!
Hatua ya 5. Kengeza kidogo, kila mara
Hii inaweza kusaidia wakati macho yako yanaanza kuhisi kavu.
- Unapojisikia kama huwezi kuchukua ukavu tena na unahitaji kupepesa macho, kengeza kidogo.
- Hii itasaidia kurudisha unyevu machoni pako.
- Jaribu kuifanya hii iwe ya hila. Ikiwa unakanyaga sana, inaweza kuonekana kama umepepesa.
Hatua ya 6. Jizoeze kwenye kioo
Hii inaweza kukusaidia kujenga wakati wako bila kupepesa macho na kuepuka usumbufu.
- Ikiwa unaendelea kupoteza mashindano ya kutazama, wape mazoezi.
- Tazama kwenye kioo cha bafuni, na muda gani unaweza kwenda bila kupepesa.
- Jaribu kwa muda mrefu kila wakati unafanya mazoezi.
Sehemu ya 2 ya 2: Kupasuka Mpinzani wako
Hatua ya 1. Jua mpinzani wako
Kujua udhaifu wa wapinzani wako kunaweza kukusaidia kushinda.
- Ikiwa mpinzani wako amevurugwa kwa urahisi, hiyo inaweza kukusaidia.
- Jua mpinzani wako anaweza kwenda muda gani bila kupepesa na jitahidi kuweka macho yako wazi angalau kwa muda mrefu.
- Tafuta kinachomfanya mpinzani wako acheke.
Hatua ya 2. Mfanye mpinzani wako acheke
- Tengeneza nyuso za ajabu au sauti.
- Fungua macho yako pana sana au kengeza.
- Sema utani ili uwacheke.
- Kuwa mwangalifu usije ukaanza kujichekesha katika mchakato huo, la sivyo utapoteza!
Hatua ya 3. Jaribu kuvuruga mpinzani wako
Jaribu kuwafanya waangalie mbali au kupepesa.
- Tikisa mikono yako kando ili kuunda mwendo wa kuvuruga.
- Piga vidole vyako kando ili kuvuruga kwa sauti.
- Jaribu kuacha kitu ili uwaangalie mbali.
Hatua ya 4. Endelea kuzingatia
Mpinzani wako atajaribu kukuvuruga kwa njia sawa.
- Fikiria kitu kinachokukasirisha au kusikitisha. Hii itasaidia kujiepusha na kucheka.
- Tambua wakati mpenzi wako anafanya jambo la kuchekesha, lakini kataa kujiruhusu ujitende.
- Epuka kusikiliza sauti au usumbufu mwingine.
- Tazama moja kwa moja kwa wanafunzi wa macho ya wapinzani wako ili kuepuka kuangalia sehemu zingine za uso wao.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Jaribu kuanza kuchechemea mapema sana, hii inaweza kusababisha kupepesa na wewe kupoteza.
- Mazoezi dhidi ya mtoto. Kwa sehemu kubwa wanaangaza mara moja kila dakika kadhaa.
- Kadiri unavyofikiria juu ya kutopepesa, ndivyo unavyoweza kupepesa.
- Unaposoma, haoni macho mara nyingi. Kwa hivyo jaribu kusoma zaidi; itasaidia ubongo wako na nafasi yako ya kushinda, na ni raha!
- Ikiwa unavaa lensi za mawasiliano, zinasaidia sana. Wanaweka macho yako unyevu ili kupunguza hitaji la kupepesa.
- Angalia kote kwani hutumia misuli yako ya macho ambayo inakufanya uwe chini ya kupepesa.
- Jizoeze na mama yako, baba, kaka, dada, au rafiki!
