Mawasiliano Juggling ni mtindo wa ghiliba moja au nyingi ya mpira pia inaitwa Udhibiti wa Dynamic na Sphereplay, inayoonekana mara kwa mara kwenye Labyrinth ya sinema. Juggler anayeshughulikiwa mwishowe ataweza kuvingirisha, kuzunguka, kurusha na kupitisha mpira nyuma na mbele, akiung'oa na kuipiga juu ya ncha za vidole, mitende, vichwa vya mikono, mikono na sehemu zingine za mwili katika densi nzuri.
Hatua
Hatua ya 1. 'Mtoto
Shika mkono uliopendelea nje, kiganja chini na vidole vimepanuliwa na kuguswa. Ingiza kidole cha katikati kilichonyooka chini kidogo ili utengeneze mpira. Weka na uache mpira juu ya vidole karibu na vifungo vya pili vya vidole vya kwanza, vya kati na vya pete. Weka hapo kwa dakika kadhaa kwa wakati ili kuizoea. Sogeza mkono wako pande zote, juu na chini wakati mpira umejaa juu yake, kurekebisha hali ya hewa. Pata utoto juu ya vilele vya mikono yako yote na ujizoee mpira kuwa hapo. Hii ni asili kuwasiliana na mauzauza.
Hatua ya 2. Mtende hadi utoto Zaidi ya Ukingo (uhamisho) - Shikilia mpira kwenye kiganja chako wazi, weka sehemu ya juu, yenye nyama kati ya knuckles ya tatu na ya pili
Sasa, kuweka vidole pamoja na kunyooka (lakini sio wakati), mpe mpira kidogo na uinue mkono wako wazi ndani, bado chini ya mpira ili uzunguke juu ya ukingo wa nje wa kidole chako cha uso na kutua kwenye utoto. nafasi juu ya mkono wako. Shikilia kwa muda mfupi. Sasa zungusha tena kwa kiganja chako na mwendo wa pivoting kinyume, ukiangusha ndege ya mkono wako chini ikiwa unahitaji. Jizoeze mpaka mpira utembee kidogo iwezekanavyo wakati mkono wako unasonga chini yake. Hatimaye kutakuwa na "matangazo matamu" ambapo kwa asili unajisikia na kufanya hoja bila shida.
Hatua ya 3. Mtende kwa utoto Juu ya Vidokezo (uhamisho) - Tena, weka mpira kwenye kiganja wazi kama katika hatua ya 2 lakini wakati huu mpira utagubika juu ya ncha za vidole badala ya ukingo wa kidole
Shika mpira kwenye kiganja chako kilicho wazi na vidole pamoja na ishara kuelekea saa kumi (kushoto) au saa mbili (kulia), kulingana na mkono gani unaanza nao (inapaswa kuonekana kama uko karibu kutikisa kwa mkono mmoja). Halafu, ukitumia kiwiko chako kwa usawa (fanya mkono wako wa juu ufanye kazi, pia), pindua kiganja chako wazi kuelekea kwako na kiwiko cha upepo, ukisonga aina ya mwendo na uache mpira utembee juu ya ncha za vidole (tu kati vidole vya kwanza na vya kati) na kuendelea na nafasi ya utoto (juu ya mkono). Mara tu mpira utakapokaa juu ya utoto, piga mkono / pindua mkono wako kwenye arc sawa kurudi kwenye nafasi ya kuanza na kuruhusu mpira upite tena juu ya ncha za vidole kwenye kiganja. Mpira unapaswa hatimaye kupita bila vidole kuenea mbali sana, lakini uwafanye zaidi na ufanye wimbo halisi kwa muda mfupi ikiwa unahitaji. Unaweza pia kujaribu kujifunza uhamisho huu na mpira uliowekwa kwanza mbele yako na uuelekeze kwenye kiganja.
Hatua ya 4. Kipepeo - Huu ni uhamisho wa awali wa vidole vya mikono na utoto uliofanywa nyuma na nje kwa densi ili mpira unasafiri kwa mwendo wa maji-nane au wiper ya kioo wakati inapita-na-huku
Tofauti pekee ni kwamba kiwiko chako kinapaswa kuwa huru kuzunguka zaidi ili kuunga mkono mwendo wa maji. Ili kupata umbo la mviringo wa nane, inua mpira kwa kizingiti kidogo, cha ndani kutoka kwenye kiganja chako wakati mpira unapita juu yake kurudi kwenye utoto. Anza pole pole na kwa makusudi ili uweze kuzoea hoja na kuitazama. Kipepeo inaonekana bora zaidi, ingawa, wakati imekamilika na laini. Ukishapata kweli, jaribu kubadilisha mwelekeo wa takwimu-nane.
- Kwenye mwendo wa nje wa kipepeo (wakati mpira unapita kwa kiganja) hakikisha usikombe au kushika mpira kabla ya kuirudisha kwenye utoto. Hata wakati wa kiganja, mpira unapaswa kuonekana.
- Ubora wa kipepeo husababisha mwangaza zaidi, wa kati kama vile juu hadi kupita kipepeo.
Hatua ya 5. Zaidi ya hapo - Uhamisho zaidi na pasi nyingi zipo na pia kuna kutengwa:
kuweka mpira katika sehemu moja iliyowekwa katika nafasi wakati mikono inashika, shika na kushamiri karibu nayo wakati mpira unaonekana kuteleza. Pia kuna safu za mikono, mabanda ya kiwiko, safu za kifua na (kwa watu wenye talanta sana) kichwa, shingo, nyuma na safu za bega. Wasaidizi wa kuwasiliana pia hufanya aina nyingi za kuzunguka kwa mitende, wakizunguka mipira mingi mikononi. Orodha inaendelea; ikiwa unaweza kuipiga picha, pengine inaweza kufanywa.
Vidokezo
- Ili kupunguza kulazimika kufukuza mpira wako ulioshuka kuzunguka chumba, unaweza kutaka kufanya mazoezi juu ya kitanda.
- Hoja Laini Inachukua Muda - Usijali sana juu ya ujanja, toleo la kwanza la ujanja. Kububujika kwa hiyo kwa wiki ni sawa; endelea kurudia tu! Inaweza kuchukua miezi, lakini kinks zitajiondoa na uzuri utafuata peke yake. Bila kujali usawa na fikra zako, kumbukumbu ya misuli itawekwa mikononi mwako na mikononi, ikiboresha sana athari zao.
- Vidole vya juggler ya mawasiliano vinapaswa kuwa sawa, kugusa na kunyooka iwezekanavyo bila kuwa na wasiwasi au ngumu sana. Kwa kupita kadhaa, hata hivyo, zinaweza kusambazwa kidogo bila kuharibu udanganyifu (haswa na mipira mikubwa). Vidole vinavyoenea kila wakati ni mbaya, hata hivyo, kama ilivyo mikono ngumu ya "karate chop".
- Tumia maelezo haya yaliyoandikwa kwa kushirikiana na video kutoka kwa tovuti za mauzauza au wavuti kwa ujumla, tafadhali. Kwa kweli ni ustadi uliojifunza kwa kuona na utapata faida zaidi kutoka kwa jinsi-hii kwa kutazama video za kitu halisi.
- Toss kujifunza. Wengine huona ni rahisi mwanzoni kujifunza kwa kuwapa mpira mwanga mdogo sana kutoka juu ya kiganja na kisha kuweka kitanda chini yake ili iweze kutua. Hii ni sawa kwa kujifunza kwa muda mrefu kama toss imepunguzwa mpaka mpira unazunguka ngozi kila wakati.
- Tumia mkono wako wote. Kutumia tu nguvu ya mkono wako na mkono wa mbele kuwasiliana na mauzauza itasababisha mikono yako ibonye mara nyingi na kusababisha mpira kuinama vifungo unavyohamishwa: athari za kijinga. Hii inarekebishwa kwa kuweka viwiko, triceps, mabega na vile vya bega vinavyohusika wakati wa uhamishaji mdogo na vipepeo kutoa udhibiti na usawa unaohitaji.
- Mkono wa bubu. Mkono wako wa kawaida kawaida utabaki ukiendelea na kuwa na usawa mdogo, neema na wepesi kuliko mkono wako uliopendelea. Usikate tamaa. Ingawa wakati mwingine inaweza kuonekana polepole na ngumu, unapaswa kufanya kazi kwa bidii kwa mkono wako. Hiyo ndiyo njia pekee ambayo inakuwa bora, kwa hivyo ipe wakati inahitaji. Zingatia hiyo na usiipate kwa kufanya mkono wako unaopendelea ufanye kazi zaidi. Kumbuka, kurudia huleta kumbukumbu ya misuli.
Maonyo
- Weka umbali wako kutoka kwa wengine. Jaribu "kuhamisha" mpira ndani ya mdomo wako, pua au paji la uso na usianze na akriliki. Sio dhaifu kama glasi na itavunja tiles, aquariums, knick-knacks na mifupa kabla ya kujivunja yenyewe.
- Mipira ya Acrylic huunda lensi ambayo inaweza kuchoma kwa urahisi. Usiache mpira wazi (au wa kuangaza) wa kuwasiliana nje ambapo inaweza kuwa wazi kwa jua, au unaweza kupata mashimo ya kuteketezwa kwenye uso wowote mpira ulikuwa umepumzika.
- Kuna wengine katika jamii ya mauzauza ambao wamechagua kuvuta sanaa hii kwa sababu tofauti. Tembelea Viungo vitatu vya nje vya kwanza hapa chini ili upate maelezo zaidi juu ya mijadala ya kimaadili inayoizunguka.
- Ikiwa unafanya mazoezi na umekaa mtindo wa Kihindi, funika kifundo cha mguu wako na kitu kama blanketi au soksi za ziada au vifundoni vyako vinaweza kuishia kuwa nyeusi na bluu sana kutoka kwa matone ya bahati mbaya.
- Fanya karibu na kompyuta yako na utajuta. Ikiwa itaanguka kwa bahati mbaya itapasuka skrini au ganda la nje.
