Ufunguo wa kukaribisha wageni walio na mzio ni kujua ni mzio gani. Daima waambie wageni wapya juu ya kipenzi chochote ulichonacho kabla hawajaja, na waulize juu ya mzio wao kabla. Safisha nyumba yako kabisa iwezekanavyo ili kuondoa vizio vyote ambavyo vinaweza kusababisha athari.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kupunguza Ngazi za Allergen kabla ya Kuwasili kwao
Hatua ya 1. Tumia vichungi vya hewa kuzunguka nyumba yako ili kuondoa vizio kutoka hewani
Nunua vichungi vya hewa na vichungi vidogo vya chembe au vichungi vya hali ya juu ya hewa (HEPA). Hizi zitaondoa vizio vikuu kutoka hewani nyumbani kwako kwa kuviteka na kuwa navyo. Chomeka vichungi vya hewa katika vyumba vya kulala wageni na vile vile vyumba vingine ambapo mgeni wako atatumia muda.
Vichungi vya hewa vitanasa poleni, mnyama anayependa wanyama, vimelea vya vumbi, na moshi wa tumbaku
Hatua ya 2. Omba mazulia yako na fanicha angalau siku 1-2 kabla ya kuondoa vizio
Mazulia yanaweza kunasa vizio vikuu kama dander na vimelea vya vumbi ndani ya nyuzi zao. Omba siku hiyo hiyo, au siku 1-2 kabla ya wageni wako kuwasili ili kuwe na ujengaji mdogo wa vizio. Kuwa kamili na kufunika kila kitambaa kwenye sehemu za kawaida za nyumba yako.
Kwa matokeo bora tumia utupu na kichujio cha HEPA, ambacho kitazuia mzio wowote kutolewa hewani wakati unasafisha
Hatua ya 3. Osha vitambaa katika maji ya moto au utoweke ili kuondoa vizio vyote
Allergener inaweza kunaswa katika vitambaa nyumbani kwako, ikizidisha mzio. Ikiwa wageni wako wa usiku mmoja wana mzio, safisha shuka na taulo zako kwenye maji ya moto ili kuondoa nywele za wanyama, dander, na vumbi. Tumia utupu wa chujio wa HEPA kusafisha vitambaa ambavyo huwezi kuosha, kama vile vitambaa, mazulia, na fanicha.
Unaweza pia kutumia vifuniko vya vumbi visivyo na vumbi kulinda magodoro na mito kutoka kwa sarafu za vumbi
Hatua ya 4. Ondoa ukungu na ukungu kutoka windows na bleach na maji
Safisha ukungu na ukungu kutoka kwa muafaka wa madirisha na kingo za madirisha na mchanganyiko wa vikombe 0.75 (180 ml) klorini ya klorini na galoni 1 (3.8 L) ya maji. Ingiza kitambaa safi katika suluhisho hili na uifuta vizuri nyuso za dirisha. Waache hewa kavu.
Vaa kinga na kinyago wakati unasafisha ili kulinda ngozi yako na mapafu kutoka kwa bleach
Hatua ya 5. Kuoga mnyama wako siku 1 kabla ya ziara ili kupunguza mzio wa mnyama
Saidia kuzuia au kupunguza mzio wa wanyama wako wa wageni kwa kuondoa dander kutoka kwa manyoya ya mnyama wako, na pia athari za mate au mkojo. Osha mbwa wako au paka yako siku moja kabla ya wageni kuwasili ili wasiwe na mzio iwezekanavyo wakati wa ziara. Tumia shampoo laini, iliyoidhinishwa na mifugo iliyoundwa mahsusi kwa wanyama wa kipenzi.
- Weka mzio chini kila wakati kwa kuoga mnyama wako kila wiki.
- Hakikisha kuwaarifu wageni wako kuwa una wanyama wa kipenzi ili waweze kujiandaa kwa ziara na dawa za mzio, au kukataa mwaliko wako ikiwa mzio wao ni mkali.
Njia 2 ya 3: Kudumisha Nyumba yenye Asili ya Allergen
Hatua ya 1. Punguza machafuko ambayo hukusanya vizio vyote
Njia rahisi ya kupunguza kiwango cha mzio nyumbani kwako ni kupunguza vitu vidogo ambavyo huketi karibu na nyumba yako. Vitu hivi, ambavyo haviwezekani kusafishwa mara kwa mara, vinaweza kuchukua vumbi na dander. Weka knick knacks, mapambo madogo ya meza, vitabu, na majarida kwa kiwango cha chini.
- Ikiwa unayo vitu hivi, chagua kuziweka kwenye kifuniko cha glasi kilichofungwa au kwenye mapipa ya plastiki ili kuwalinda na vumbi.
- Ikiwa una watoto, weka michezo yao na vitu vya kuchezea kwenye mapipa ya plastiki wakati hawawatumii.
Hatua ya 2. Hang matibabu rahisi kusafisha ya windows na uoshe kwa msimu
Epuka kununua vipofu au matibabu mazito ya madirisha kwa madirisha yako, ambayo ni ngumu kusafisha na uwezekano wa kukusanya mzio wa hewa. Badala yake, pachika mapazia yanayoweza kusambazwa yaliyotengenezwa kwa pamba wazi au kitambaa bandia nyumbani kwako. Osha mashine kwa msimu, au kila miezi 3, kuua vizio ambavyo vinaweza kuwakaa.
Hatua ya 3. Punguza unyevu na kuongeza mzunguko wa hewa ili kupunguza ukungu
Mould hukua na kustawi katika hali ya unyevu. Tumia dehumidifier kupunguza unyevu nyumbani kwako, haswa bafuni, jikoni, au basement. Tumia shabiki wa dari au windows wazi kuruhusu mzunguko wa hewa katika bafuni yako, haswa baada ya kuoga.
- Tumia kiyoyozi na kichungi cha hewa cha HEPA kunasa spores za ukungu.
- Kamwe usiwe na vyumba vyenye unyevu kama bafuni au jikoni.
Hatua ya 4. Safisha bafuni yako mara kwa mara ili kuondoa na kuzuia ukungu
Tumia choo cha bafuni chenye msingi wa bleach kusugua ukungu kutoka kwa bafu yako, bafu, vifaa, na bomba. Weka ukungu kutoka kwa kuongezeka kwa kuta kwa kuipaka rangi ya enamel inayokinza ukungu. Daima kausha eneo la bafu na bafu baada ya kuosha ili kuzuia kujengwa kwa ukungu.
Kuwa na bomba au bomba zilizovuja zilizowekwa ili kuzuia uharibifu wa ukungu na maji
Hatua ya 5. Mazulia ya utupu kila wiki ili kuzuia mzio usikusanyike kwenye nyuzi
Tumia utupu na chembe ndogo au chujio cha HEPA kusafisha mazulia yako mara moja kwa wiki. Hii itazuia mzio kama nywele za kipenzi, dander, na vimelea vya vumbi kutokana na kujipachika kwenye nyuzi za zulia. Hakikisha kusafisha uso wote wa mazulia yako, pamoja na matangazo kwenye pembe na chini ya fanicha.
Ikiwa una mzio mkali, fikiria kuiondoa carpeting yako kabisa
Njia ya 3 ya 3: Kusimamia Mzio wa Chakula
Hatua ya 1. Uliza kila mmoja wa wageni wako ikiwa ana mzio wowote wa chakula
Kamwe usifikirie kuwa unajua vizuizi vya lishe kwa wageni wako wote uliowaalika. Mizio ya chakula inaweza kutokea kwa muda na kuwa mshangao kwa marafiki na familia ya mtu aliyeathiriwa. Unapomwalika mgeni wako kushiriki chakula nyumbani kwako, waulize wazi ikiwa wana mzio wowote wa chakula.
Andika vizuizi vyovyote vya chakula ambavyo wageni wako wanaweza kuwa navyo na uweke orodha hii mikononi wakati wa kupanga na kununua chakula chako
Hatua ya 2. Fanya ubadilishaji wa viungo fulani kwenye mapishi unayopenda
Kulaza wageni wako na mzio na kutovumiliana haimaanishi kuacha mpango wako wa menyu. Angalia mkondoni au kwenye vitabu vya kupikia ili ubadilishe mapishi unayotaka kutumia. Ikiwa hii ni ngumu sana, tafuta mapishi mapya ambayo hayajumuishi viungo unavyoepuka.
- Kwa mfano, tumia unga wa mlozi au unga wa mchele badala ya unga wa ngano kutumikia wageni walio na uvumilivu wa gluten.
- Tumia mbadala ya yai kupika au kuoka ikiwa mgeni ni mzio wa mayai.
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Place any foods the person is allergic to in a safe place out of the way
If the guest is a child with food allergies, make sure there isn't any tempting food they might be allergic to lying around. Put candy and baked goods in a locked area they can't get into, like a high-up cupboard or pantry.
Hatua ya 3. Safisha nyuso zako za jikoni kabla ya kuandaa chakula
Vidudu na mzio wa chakula hukaa kwenye kaunta zako, meza, juu ya jiko, na sehemu zingine za kupikia. Hakikisha kusafisha haya yote vizuri kabla ya kuandaa chakula. Ili kuondoa vizio vikuu vyema, tumia dawa ya kupambana na bakteria na kitambaa safi cha uchafu kuifuta kila uso.
Ili kufanya mambo iwe rahisi, tumia vifaa vya kupimia bakteria kusafisha nyuso zako za jikoni
Hatua ya 4. Safisha vifaa vyako vya kupikia na kutumikia vizuri
Bodi za kukata, sufuria, sufuria, vyombo, vioo, na vyombo vinapaswa kusafishwa vizuri kila baada ya matumizi. Ili kuwa salama, safisha tena vitu hivi kabla ya kupika na kutumikia chakula kwa wageni wenye mzio. Tumia maji ya joto, kioevu cha kuosha vyombo na sifongo safi kusugua kila kitu.
Hakikisha kukausha kila kitu na kitambaa safi, kilichooshwa safi
Hatua ya 5. Osha mikono yako vizuri kabla ya kuandaa chakula chochote
Mikono yako inaweza kuchukua viini vingi wakati wa mchana na unaweza kuhamisha mzio wa chakula bila kujua. Kabla ya kuanza kuandaa chakula kwa wageni wako, safisha mikono yako vizuri na sabuni na maji. Sugua mikono yako na sabuni kwa angalau sekunde 20 kuziosha vyema.
Ili kusafisha mikono yako vizuri, hakikisha kusugua kati ya vidole vyako, chini ya kucha, na nyuma ya mikono yako
Hatua ya 6. Hakikisha unajua kila kingo unachoongeza kwenye chakula chako
Kumbuka sana juu ya kila kiunga unachotumia wakati wa kupika ili kuepuka "kuchafua" chakula chako kwa bahati mbaya. Usiongeze michuzi, viboreshaji, au mapambo bila kusoma kwanza viungo vyao kwa uangalifu. Weka orodha ya viungo ambavyo unapaswa kujiepusha na karibu ili usiweze kusahau wakati wa kupika.
Kuzungumza Kuhusu Mzio na Vituo vya Chakula
Njia za Kuuliza Wageni kuhusu Mzio
Vituo vya Chakula kwa Watu wenye Mzio
Vidokezo
- Weka dawa za mzio ikiwa wageni wako watapata athari nyepesi ya mzio.
- Fikiria kuweka chumba cha wageni "kisicho na wanyama" kwa wageni wa nyumba za mara kwa mara walio na mzio wa wanyama.
