Kupata wakati wako mwenyewe kama mzazi wakati mwingine kunaweza kuhisi kuwa haiwezekani. Walakini, kudumisha hobby ya kawaida kama mzazi ni mazoezi mazuri ambayo yatakusaidia kujisikia vizuri. Ikiwa unaweza kuchonga wakati katika ratiba yako, jumuisha familia yako katika hobi hiyo, na ujue ni nini unataka kufanya, kutafuta na kufurahiya burudani ya kibinafsi kama mzazi sio kazi isiyowezekana.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kupunguza Chaguo Zako za Hobby
Hatua ya 1. Tengeneza orodha ya vitu ambavyo vinakuvutia
Andika orodha ya matamanio yote uliyokuwa nayo wakati ulikuwa mdogo au vitu ambavyo ungependa kufanya zaidi au kujifunza zaidi. Unapoandika orodha yako, hakikisha kuwa burudani hizo ni vitu vinavyokufurahisha.
- Ikiwa unafurahiya nje, unaweza kuongezeka, samaki, au mandhari.
- Ikiwa unafurahiya sanaa au muziki unaweza kuchukua ala yako ya zamani au kuchukua uchoraji.
- Burudani zingine ni pamoja na uchoraji, baiskeli, kupika, kupiga picha, kupamba, yoga, au kujiunga na timu ya michezo ya jamii.
Hatua ya 2. Chagua hobby ambayo unaweza kufanya ndani ya nyumba
Kama mzazi aliye na wakati mdogo, kuchagua burudani ambayo unaweza kufanya ndani ya nyumba itapunguza wakati uliopotea kusafiri kwenda kwenye hobby yako na itafanya iwe rahisi kuifanya wakati wowote unapokuwa na wakati wa kupumzika. Fikiria burudani kama kusoma, michezo ya kubahatisha, au mazoezi ambayo ni rahisi kufanya nyumbani.
Kusoma, kuchora, kuandika, na kujifunza lugha mpya ni vitu vyote unavyoweza kufanya ndani ya nyumba
Hatua ya 3. Chagua hobby inayofanana na bajeti yako
Burudani zingine ambazo zinahitaji kusafiri sana au vifaa zinaweza kuwa ghali. Ikiwa tayari uko kwenye bajeti ngumu, pata hobby ambayo ni ya bei rahisi au ya bure. Ikiwa unaweza kutumia pesa, fikiria kuchukua darasa au kwenda kwenye hafla maalum.
Baadhi ya burudani za bei rahisi ni pamoja na kuandika, bustani, kugundua muziki mpya, kusuka, kuchora, na kuanzisha blogi mkondoni
Hatua ya 4. Usichague burudani ambayo inachukua kujitolea sana
Kama mzazi, kunaweza kuwa na vizuizi vya upangaji zisizotarajiwa kutoka kwa watoto wako au mwenzi wako. Kwa sababu hii, inaweza kuwa bora kuchagua burudani ya kujitolea ya chini ambayo sio muhimu sana kwa wengine au inakuhitaji kuwekeza muda wako mwingi. Fikiria burudani za chini za mkazo ambazo unaweza kufanya kwa kujitegemea ikiwa ratiba yako ni ngumu.
Baadhi ya burudani za kujitolea za chini ni pamoja na kutembea, kusoma, kuripoti, kujitolea, kuchora, kuchorea, na kupika
Sehemu ya 2 ya 3: Kutengeneza Wakati wa Burudani Zako
Hatua ya 1. Punguza matumizi ya simu yako ya rununu ukiwa nyumbani
Wakati uliopotea kwenye simu ya rununu au kutumia wavuti inaweza kutumiwa kufurahiya kupendeza kwako badala yake. Badala ya kuangalia vitu kwenye simu yako, tumia wakati huo kufanya mazoezi ya kupendeza kwako.
Hatua ya 2. Tumia wakati ambao watoto wako wanashughulika
Wakati watoto wako shuleni, wanalala usiku, wanacheza michezo ya video, au wanacheza na marafiki zao, inakupa wakati wa kufurahiya burudani yako ya kibinafsi. Tumia wakati huu kama wakati wa kupumzika kutoka kwa watoto wako ili kufurahiya burudani yako.
Hatua ya 3. Uliza mpenzi wako kuchukua majukumu ya uzazi ili kukupa muda wa bure
Ikiwa unahitaji kutoka nje ya nyumba kufanya burudani yako, unaweza kuhitaji mtu wa kuwatunza watoto. Ikiwa majukumu ya uzazi na kazi huchukua muda wako mwingi, unaweza kumwuliza mwenzi wako kuwatunza watoto kwa muda mdogo ili uweze kufurahiya burudani yako.
Hatua ya 4. Pata mtunza mtoto
Unaweza kuuliza mtu wa familia kuwatunza watoto au unaweza kupata mtunza watoto kuwaangalia ikiwa huwezi kufanya hobby yako nyumbani. Kupata mtu wa kulea au mtu wa kuwatunza watoto wako ni njia ambayo wewe na mwenzi wako mnaweza kufurahiya burudani yenu pamoja.
Hatua ya 5. Andika ratiba yako ili ujue wakati una wakati wa burudani
Ikiwa tayari hauna ratiba ya kina, unapaswa kuiandika ili uweze kuelewa vizuri ni lini utaweza kushiriki katika hobby yako. Kwa mfano, ikiwa unafanya kazi 9-5 na una mtunza mtoto hadi 7, inakupa masaa 2 baada ya kazi kufurahiya hobby yako. Pata maeneo mengine ya wakati wa kupumzika katika ratiba yako.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuingiza Familia Yako
Hatua ya 1. Shiriki hobby yako na mpenzi wako
Fanya mazungumzo na mwenzako juu ya masilahi ya pande zote na uone ikiwa unaweza kufanya hobby pamoja. Hii inaweza kusaidia kuimarisha uhusiano wako na kuimarisha uhusiano na mpenzi wako. Unaweza kujifunza mchezo mpya pamoja, mzunguko, saa ya ndege, kuongezeka, au kupika pamoja.
- Sema kitu kama, "Ninapenda sana kusafiri, kuwa nje kwa maumbile, na kutazama ndege. Je! Unafikiri ungependa kufanya hivyo nami wakati mwingine?"
- Inakubalika kabisa kwako na mwenzi wako kuwa na burudani na maslahi tofauti. Jitolee kushiriki shauku yako, na uunga mkono uamuzi wao bila kujali ikiwa wanachagua kujiunga nawe.
Hatua ya 2. Shirikisha watoto wako
Unaweza kuhusisha watoto wako wakati wa kufanya hobby yako kuimarisha uhusiano na mtoto wako na kuboresha kujistahi kwao. Fikiria njia zinazofaa umri ambao unaweza kumjumuisha mtoto wako katika kile unachofanya. Ikiwa unapenda kucheza muziki, jaribu kuwafundisha jinsi ya kucheza ala. Ikiwa unafurahiya sanaa, wape brashi ya rangi ili kuona ni nini wanaweza kuunda.
Unaweza pia kuwashirikisha watoto wako na kupika, sanaa, michezo ya video, michezo, utengenezaji wa modeli, mafumbo, au kazi ya kuni
Hatua ya 3. Nenda kwenye safari za kifamilia ambazo ni pamoja na burudani yako
Ikiwa unafurahiya uvuvi, kutembea kwa miguu, au kuwa katika maumbile, safari ya kwenda mbugani ni njia bora ya kuifanya familia nzima kushiriki katika hobby yako. Unapofanya kile unachofurahiya, familia yako inaweza kushiriki na vitu ambavyo vinavutia zaidi. Kusafiri na familia yako kunampa kila mtu nafasi ya kufanya anachotaka katika mazingira ya kufurahisha wakati wa kutoa wakati wako kufurahiya shughuli unayopenda.
- Ikiwa unapenda kupiga picha, unaweza kuchukua familia yako kwa safari kwenda kwenye tovuti za kihistoria au maeneo ya maumbile.
- Kuendesha baiskeli, kupanda farasi, na kuogelea ni shughuli zote ambazo unaweza kufanya pamoja kama familia.
