Likizo inaweza kuwa wakati mgumu wa mwaka, haswa ikiwa wewe ni mzazi. Matukio ya kusawazisha inaweza kuwa ngumu na ni rahisi kuhisi kuzidiwa au kwamba unahitaji kupumzika! Kusimamia likizo, usiogope kuweka mipaka juu ya kile unaweza na usichoweza kufanya. Tafuta njia za kurahisisha maisha yako na ujumuishe watoto wako katika shughuli. Pata raha wakati unaweza na kumbuka kuwa unaweza kuunda wakati mzuri kwako na kwa familia yako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kuweka Mipaka
Hatua ya 1. Sema, "hapana
” Ikiwa unahisi kuzidiwa na hafla, ujumbe, na maombi, jizoeze kusema "hapana." Ikiwa mtoto wako anataka kutumia wikendi nzima kufanya shughuli lakini familia yako haina wakati, tafuta shughuli mbadala. Ikiwa familia yako kubwa inatoka nje ya mji na inataka kukaa nyumbani kwako, pendekeza hoteli ya karibu au kitanda na kiamsha kinywa. Fikiria juu ya mipaka yako na kile wewe na familia yako mnaweza kushughulikia. Ikiwa unahisi kama ombi ni kubwa sana kwako kushughulikia, sema hapana.
- Kusema hapana haimaanishi kuwa wewe ni mkorofi; inamaanisha unaangalia mipaka na mipaka yako. Jaribu kusema, "Siwezi kukukubali kwa hilo, samahani."
- Kumbuka kwamba "hapana" ni jibu kamili na sio lazima ueleze zaidi au kujitetea. Jizoeze kusema hapana kwa fadhili, lakini bila maelezo mengi. Mifano kadhaa inaweza kuwa, "Hapana, siwezi kufanya hivyo;" "Asante kwa kuuliza, lakini siwezi;" "Hapana, lazima nipitishe hiyo;" "Nashukuru mwaliko lakini tayari nimejitolea."
Hatua ya 2. Hudhuria hafla kadhaa tu
Kati ya programu za Krismasi na kumbukumbu za likizo na hafla za ofisi zilizochanganywa na siku za kuzaliwa na mikusanyiko mingine, unaweza kuhisi umenyooshwa kwa wakati wako. Weka mipaka juu ya hafla gani unaweza na hauwezi kuhudhuria. Unaweza kuamua kukubali mialiko fulani na sio wengine. Unapoalikwa kwenye sherehe, chukua muda kuamua ikiwa unaweza kwenda au unapaswa kupita. Usisahau kumshukuru mtu aliyekualika.
- Kipa kipaumbele kumbukumbu na programu za watoto wako na uende kutoka hapo.
- Kabla ya msimu wa likizo kuanza, fikiria juu ya mipangilio mingapi ya kijamii unayoweza kushughulikia. Unaweza kuamua kuhudhuria karamu nne, ukubali mialiko minne ya kwanza, kisha ukatae zingine.
- Unaweza kuamua kwa zamu kuhudhuria hafla. Unaweza kuhudhuria sherehe ya kila mwaka ya rafiki yako wa mwaka mpya, na kujitolea kwa tafrija ya rafiki mwingine mwaka ujao.
- Ikiwa huwezi kufanya hafla, unaweza kutaka kutuma barua kusema asante kwa mwaliko, au hata zawadi ndogo.
Hatua ya 3. Punguza safari yako
Hasa ikiwa una mtoto mchanga au unabana pesa, unaweza kuhitaji kufikiria tena safari hiyo ya saa 10 nchini kote kuona familia yako. Hata kama familia yako ya karibu imevunjika moyo, wajulishe kuwa haiwezekani mwaka huu na unahitaji kutumia likizo nyumbani. Unaweza kutaka kusema kuwa sio ya kibinafsi, ni ya vitendo tu.
- Kwa mfano, sema, "Familia yetu inajisikia kuwa na wasiwasi sana mwaka huu na haitafika kwenye mkutano wa likizo ya familia mwaka huu. Tunasikitika na watoto wamekata tamaa lakini inaonekana kama kifedha na busara wakati sio chaguo mwaka huu. Samahani."
- Fikiria kuhudhuria sherehe ya likizo ya familia nyumbani kwako ikiwa ni ngumu kwa familia yako kusafiri. Kisha, watoto wako wanapokuwa wakubwa na kuweza kusafiri vizuri, unaweza kumruhusu mtu mwingine akaribishe.
Sehemu ya 2 ya 4: Kurahisisha Maisha Yako
Hatua ya 1. Uliza msaada
Ili kupunguza mafadhaiko na kuongeza ushirikiano, uliza msaada. Watoto wanaweza kuhisi kujumuishwa na muhimu wakati unaomba msaada wao jikoni au katika kusafisha nyumba. Fikia wanafamilia kusaidia kuanzisha chakula au shughuli kwa watoto. Fanya biashara ya kulea watoto na familia nyingine ili uweze kufurahiya wakati wa bure wa watoto. Ikiwa una uhitaji, uliza mtu akusaidie.
- Kwa mfano, sema kwa wazazi wengine, "Ninajua familia zetu zote zina shughuli nyingi, kwa nini hatuchukuliana zamu kuangalia watoto wa kila mmoja?"
- Ikiwa unauliza msaada kwa watoto wako mwenyewe, sema, "Tunahitaji msaada na chakula cha familia usiku wa leo. Ana, ungeweka meza? Chris, unaweza kunisaidia kumaliza chakula?”
- Unaweza pia kufikiria kutumia kazi zingine au kuajiri mfanyikazi wa nyumba au kampuni ya kusafisha kwa muda. Unaweza kufanya ununuzi wako wa mboga mkondoni na kuwachukua dukani au uwape nyumbani kwako kukuokoa safari.
Hatua ya 2. Kurahisisha mapambo yako
Watu wengi wanapenda likizo na kupamba nyumba zao ili kuonyesha roho ya likizo. Ikiwa hii inahisi kuwa kubwa kwako, ruka kienyeji mwaka huu. Ikiwa lazima upambe, tumia mapambo rahisi, rahisi kutumia kama mti wa bandia na taa zilizopigwa tayari au taji ya maua ambayo unaweza kutumia tena mwaka baada ya mwaka. Badala ya kwenda nje kwenye mapambo ya nje, zingatia umakini wako ndani au weka mapambo yako ya nje rahisi na yasiyokuwa na mafadhaiko.
- Kwa mfano, badala ya kuweka taa karibu na nyumba yako, weka shada la maua au mapambo ya lawn yenye ladha.
- Pata watoto kusaidia na kufanya kile wawezacho, kisha njoo kumaliza kazi.
Hatua ya 3. Ruka kadi za Krismasi
Ikiwa kutuma jarida la kila mwaka au kadi inaongeza shida yako, fikiria kuiruka mwaka huu. Kuikusanya familia pamoja kwa picha, kuandika juu ya kila mwanachama wa familia, kisha kuchapa na kutuma kila kadi nje inaweza kuchukua muda mwingi na bidii ambayo hauna mwaka huu. Ondoa kutoka kwa kujisikia hatia na pata pasi.
- Fikiria e-kadi au kadi rahisi sana, kama kadi ya posta ambayo inahitaji juhudi kidogo.
- Ikiwa lazima utume kadi, fanya watoto wako washiriki katika kushughulikia na kukanyaga bahasha.
Hatua ya 4. Songa mbele wakati unaweza
Unapojikuta na wakati, unaweza kufanya kazi ya ziada kidogo kujiokoa wakati unahisi kufurika baadaye. Kwa mfano, unaweza kupika chakula mapema na kufungia kwa utayarishaji rahisi. Unaweza hata kuwa na uwezo wa kulipa bili zako mwezi kabla ya wakati ili hata sio lazima ufikirie juu yao wakati mambo yanakuwa wazimu.
Ikiwa kawaida unangoja kufunga zawadi zote mara moja, unaweza kujaribu kujitolea kufunga zawadi moja kwa siku katika wiki zinazoongoza likizo
Sehemu ya 3 ya 4: Kufurahiya Likizo
Hatua ya 1. Shirikisha watoto wako
Pata watoto kushiriki katika roho ya likizo kwa kuwauliza washiriki. Iwe wanasaidia kuweka mapambo kwenye mti au kutengeneza kuki za kubadilishana kuki, wanaweza kujifurahisha na kushiriki. Mpe kila mtoto jukumu la kukamilisha kama vile kuweka wreath, kuweka meza, au kuwasha mishumaa.
Waulize watoto wako njia ambazo wanaweza kufikiria kurudisha kwa wengine na waulize kuchukua hatua
Hatua ya 2. Tenga wakati wa shughuli za maana
Usipotee kwa maelezo na majukumu. Tafuta wakati wa kukaa na familia yako, kufurahiana na kufurahi. Tenga wakati wa hafla za kufurahisha na vitu ambavyo vinaweka familia katika hali nzuri. Fanya vitu vya kijinga kama kucheza michezo au kuona ni nani anayeweza kuanguka zaidi wakati kuteleza kwa barafu. Pata wakati ambapo familia yako inaunganisha wakati mzuri na uzoefu wa furaha.
- Angalia ikiwa wanafamilia yako (watu wazima wamejumuishwa) wako tayari kuweka simu zao na vifaa vingine vya elektroniki kando kwa muda mfupi (isipokuwa ikiwa ni kupiga picha!).
- Ongeza alama ya upotovu wakati watoto wako wanaanza kuonekana kuchoka. Unda mchezo au mashindano kwa watoto wako kama ni nani anayeweza kuwatakia watu wengi "Krismasi Njema" au "Likizo Njema."
Hatua ya 3. Tenga wakati wa kujitunza
Tenga wakati kila siku kwako au kwa shughuli zinazokufanya uhisi kupumzika. Badala ya kujibizana na runinga, waalike familia watembee pamoja. Amka dakika chache mapema kila siku kwa kutafakari kimya au yoga. Fanya shughuli zinazokusaidia kukabiliana na mafadhaiko na kujisikia vizuri.
- Kupata wakati asubuhi au baada ya watoto kwenda kulala inaweza kuwa wakati mzuri wa kujitunza. Kutumia wakati huu kunaweza kupunguza usumbufu na kukusaidia kuzingatia kujirudishia mwenyewe.
- Fanya utunzaji wa kibinafsi kipaumbele. Unaweza kushawishika kuacha huduma yako ya kibinafsi ipite ili uweze kutoshea katika shughuli na hafla zaidi, lakini kumbuka kuwa ni sawa kusema "hapana" kwenye sherehe ili uweze kukaa nyumbani na kuoga kwa muda mrefu na kupumzika.
- Unaweza kulazimika kutoa kafara ya mila yako ya kawaida ya kujitunza wakati wa likizo zilizo na shughuli nyingi, lakini hakikisha hauisahau kabisa. Weka kitu kimoja au viwili kwenye ratiba yako na ushikamane nayo.
Sehemu ya 4 ya 4: Kusimamia Matatizo ya Fedha
Hatua ya 1. Tumia unachoweza kumudu
Kabla ya kununua zawadi, amua juu ya bajeti. Tambua ni kiasi gani utatumia kwa kila mwanafamilia na ushikamane nayo. Unaweza kutaka kuchagua zawadi mapema na ununue mapema mapema ili gharama zisijikusanyike wakati wote. Kumbuka kwamba watoto hawaitaji zawadi ghali kufurahiya likizo. Kuwa na vitu vingi vya kuchezea hakutamfurahisha mtoto wako, kwa hivyo jipe mapumziko ikiwa hauwezi kumpa kila kitu wanachotaka. Mtoto wako atafurahi kupokea zawadi, hata ikiwa rundo lake ni dogo.
Uzoefu wa mtoto wako wa msimu wa likizo haitegemei ni zawadi ngapi anapokea. Fanya msimu wa likizo uwe maalum na uzoefu ulionao kama familia, sio kwa kiwango cha zawadi ulizopokea
Hatua ya 2. Epuka ununuzi unaosumbua
Usisubiri hadi dakika ya mwisho kununua zawadi. Tumia zana kama ununuzi mkondoni ili kuepuka laini kwenye duka, maegesho na shida za jumla na kushikilia. Ikiwa unanunua kwa watu wengi (haswa watu wazima au watoto wengi), usiogope kununua vitu vingi. Kujipanga kidogo na zawadi kunaweza kukuokoa mkazo unapokuja kwenye likizo.
Tumia fursa ya chaguzi za kufunika zawadi. Maduka mengi hutoa kufunika zawadi ya bure. Ikiwa laini ni fupi na sio shida, fanya na upate kitu kingine zaidi kwenye orodha yako
Hatua ya 3. Weka mambo katika mtazamo
Ikiwa unapoanza kuhisi kufadhaika na kuzidiwa wakati wa likizo, iweke kwa mtazamo. Msimu wa likizo ni mfupi. Hata ikiwa unaogopa safari ndefu ya gari na watoto wako kwenda kwa babu zao au shida ya kifedha inayokuja na likizo, jua kwamba kutakuwa na wakati wa kupona kutoka kwa safari baadaye. Mara baada ya likizo kumalizika kutakuwa na wakati mwingi wa majukumu ambayo umepuuza au vitu ambavyo vinahitaji kufanywa au kufanya uponaji wa kibinafsi.
