Teshuva (h) ni sehemu muhimu ya Likizo Kuu za Kalenda ya Kiebrania. Kushiriki katika teshuva inamaanisha "kurudi" kwenye mizizi yako ya kibinafsi na ya kidini kwa kutubu dhambi zako. Unaanza mchakato kwa kutambua tabia zako za dhambi na kuzingatia athari zao kwa wale wanaokuzunguka. Kisha unamwendea mtu yeyote aliyejeruhiwa na kuomba msamaha kwa matendo yako. Kuja duara kamili katika teshuva, utakua na mpango makini ili kuepuka vitendo vile vile vya dhambi katika siku zijazo.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kukubali na Kukabiliana na Dhambi Zako
Hatua ya 1. Kubali kwamba umefanya vitendo vibaya
Hii ndio wakati unazingatia matendo yako ya zamani na kukuza orodha ya akili ya dhambi zako. Halafu, unamwambia Mungu kwamba unatambua kuwa vitendo hivi vilikuwa na madhara na sio kulingana na mpango wa Mungu.
- Unaweza kujaribu kuorodhesha dhambi zozote ambazo unaweza kusimulia au unaweza kuzingatia kitendo fulani kibaya.
- Kwa mfano, unaweza kukubali kuwa unakunywa pombe kupita kiasi na inaathiri vibaya maisha yako ya kazi na familia.
Hatua ya 2. Chunguza sababu ya kina ya dhambi yoyote
Watu wengi hufanya vibaya kwa sababu ya kitu kirefu zaidi kinachoendelea ndani yao. Jipe wakati wa kukaa tu na kuchunguza kwa uaminifu kwanini una tabia kwa njia fulani. Je! Ina uhusiano gani na historia yako ya zamani? Je! Unapata nini nje yake? Kujua hizi undercurrents hufanya iwe rahisi kuwaelekeza kwa matokeo mazuri.
Kwa mfano, ikiwa unapigana kila wakati na mwenzako, inaweza kuwa kwa sababu wewe ni mtoto wa pekee na umetumika kwa kiwango cha faragha
Hatua ya 3. Jihadharini na kupuuza au kuelezea dhambi zako
Ikiwa unapunguza dhambi zako au kuzichukulia kama ndogo, basi hutaweza kufikia kujuta au ukombozi kwao. Ikiwa unajikuta unafikiria na mawazo ya "kila mtu anafanya hivi", basi rudi nyuma na uhakiki upya. Vivyo hivyo huenda kwa kuonyesha au kulaumu tabia zako hasi juu ya matendo ya mtu mwingine.
Kwa mfano, ukisema kitu kama, "Alinikasirisha mimi kwanza," basi unacheza mchezo wa lawama
Hatua ya 4. Jisikie majuto juu ya matendo yako mabaya
Baada ya kugundua kile umefanya ambacho ni cha dhambi au chenye madhara, jaribu kuungana na hisia zako kwa jinsi matendo yako yameathiri watu wengine. Unaweza kuhisi huzuni kubwa au hasira ambayo umekuwa ukifanya kwa njia fulani. Endelea na tambua hisia hizi.
Walakini, ni muhimu kwamba usikae kupooza na hisia zako za kujuta. Badala yake, zitumie kukusukuma katika hatua ya ukombozi
Hatua ya 5. Kuwa mkweli na mkweli juu ya malengo yako ya teshuva
Inapendeza kutaka kuondoa kabisa tabia ya dhambi mara moja, lakini inaweza kuwa sio kweli. Jaribu kuvunja dhambi yako vipande vipande na kisha shughulikia kila kipande kivyake.
Ikiwa umeamua kutokunywa tena pombe, hatua yako ya kwanza inaweza kuwa kuondoa pombe zote nyumbani kwako
Hatua ya 6. Tuma maazimio yako yaliyoandikwa mahali wazi
Ili kujiweka sawa, andika malengo yako kwenye karatasi ili ugumu. Ili iwe rahisi, ingiza tu malengo makuu 5. Kisha, weka karatasi hii mahali ambapo utaona mara kwa mara, kama vile kwenye jokofu lako. Hii itakukumbusha kuweka mabadiliko yako mazuri kama sehemu ya maisha yako ya kila siku.
- Unaweza pia kuweka mkanda orodha hii juu ya ukuta wako au kalenda ya dawati.
- Kauli ya azimio linalowezekana inaweza kuwa, "Sitakunywa tena pombe."
Hatua ya 7. Ruhusu hatua fulani za mchakato wa teshuva kukuza kawaida
Unapoendelea kupitia uchambuzi, majuto, na urejesho, unaweza kuhisi kushikamana zaidi na sehemu fulani za mchakato kuliko zingine. Unaweza kukumbatia mchakato wa kuomba msamaha, lakini usijisikie hakika kuhusu kugundua sababu za matendo yako. Hii ni ya asili na ni sawa kuzunguka kurudi kwenye sehemu zako dhaifu na kutumia muda mwingi kuzitumia.
Sehemu ya 2 ya 3: Kushiriki safari yako ya Teshuva
Hatua ya 1. Toa msamaha kwa mtu yeyote uliyemdhuru
Ikiwa dhambi inakuathiri moja kwa moja, basi ni sawa kuruka hatua hii. Lakini, dhambi nyingi zina uharibifu wa dhamana kwa wengine. Ikiwa umejeruhi watu wengine, basi nenda kwao na ukiri majuto yako kama sehemu ya teshuva. Hii basi inawapa nafasi ya kukusamehe.
Ikiwa hawatakusamehe, kubali uamuzi wao. Walakini, endelea kufanya kazi ili kupata msamaha wao katika siku zijazo
Hatua ya 2. Ongea na Mungu kwa njia yoyote utakayochagua
Hakuna wakati sahihi au sahihi wa kuongea na Mungu au kushughulikia hitaji lako la kuboresha. Unaweza kuandika barua kwa Mungu. Unaweza kusema kwa sauti. Unaweza kuzungumza na wengine kama njia isiyo ya moja kwa moja ya kuwasiliana na Mungu. Unaweza hata kufikiria juu ya dhambi zako na jinsi ya kubadilisha.
Mara nyingi husaidia kutoa majuto yako kwa sauti. Kwa mfano, unaweza kukaa chini na kumwambia Mungu, "Ninasikitika sana kwa kile nilichofanya."
Hatua ya 3. Ongea na viongozi wako wa dini
Watafute kwa mkutano wa faragha. Uliza maswali yoyote unayo kuhusu mchakato wa teshuva na uombe mwongozo wao. Kumbuka kwamba washauri hawa wanataka uwe na uhusiano wa karibu na Mungu, kwa hivyo watakusaidia hata waweze. Ukiwa waaminifu juu ya wasiwasi wako utapata pongezi zao.
Sehemu ya 3 ya 3: Ujenzi kutoka kwa Uzoefu wako wa Teshuva
Hatua ya 1. Kaa na nia ya kuboresha zaidi ya kipindi cha teshuva
Kukubali roho ya kweli ya teshuva inamaanisha kujaribu kurudisha na kutambua tabia zako kwa mwaka mzima, sio kwa siku chache tu. Unapokubali kutofanya dhambi hizo hizo tena, hii ni ahadi ambayo inaenea kwa maisha yako yote, hata wakati inaweza kuwa rahisi.
Hatua ya 2. Kuwajibisha mwenyewe kwa kuingizwa
Ikiwa unarudi kwa tabia mbaya kwa siku moja, basi anza kwa inayofuata. Tarajia kwamba utafanya makosa kadhaa njiani na usikate tamaa. Unaweza kuona nyakati hizi kama majaribio ya uamuzi wako wa kibinafsi, badala ya kufeli. Waulize marafiki na familia yako wakusaidie kukuweka kwenye njia, pia.
Kwa mfano, ikiwa umeamua kuweka regimen fulani ya mazoezi ya mwili na ukakosa mazoezi, labda fanya zaidi siku inayofuata
Hatua ya 3. Jizoezee msamaha pia
Baada ya kukubali dhambi zako na kujitolea kuziepuka siku za usoni, Mungu husamehe matendo yako ya zamani. Walakini, msamaha huu lazima upatikane kwa muda kupitia kujitolea kwako kuboresha. Vivyo hivyo, ikiwa umedhulumiwa, teshuva inaonyesha kwamba unapaswa kuzingatia na kufanya msamaha pia.
Hatua ya 4. Kufikia teshuva gemura kwa kupinga dhambi sawa
Sio kila mtu ana nafasi hii, lakini kwa makusudi kuzuia dhambi ambayo umekubali hapo zamani ni ishara ya nguvu kubwa na kitu cha kujivunia. Ikiwa unajaribiwa, lakini utimize ahadi zako kwa Mungu, basi umefanikiwa "teshuva gemura" au "kamili teshuva."
