Kujua jinsi ya kupiga filimbi na vidole vyako kunaweza kukufaa wakati unahitaji kupakia teksi au kupata umakini wa mtu. Kupiga filimbi na vidole vyako inaweza kuwa gumu, lakini kwa mazoezi kidogo, utapiga kelele kwa sauti haraka!
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutumia Vidole Viwili
Hatua ya 1. Bonyeza mwisho wa kidole chako cha chini na kidole gumba kwa pamoja
Haijalishi unatumia mkono gani, lakini unapaswa kutumia mkono mmoja tu. Inaweza kuwa rahisi kutumia mkono wako mkubwa. Kidole na kidole chako cha juu kinapaswa kutengeneza umbo la pete.
Hatua ya 2. Fungua kinywa chako na unyooshe midomo yako juu ya meno yako
Unataka meno yako kufunikwa kabisa. Midomo yako inapaswa kujikunja ndani ya kinywa chako.
Hatua ya 3. Sogeza ulimi wako kinywani mwako
Pindisha ulimi wako juu ili mwisho uelekeze kwenye paa la kinywa chako. Halafu, irudishe kinywani mwako ili nafasi iliyo mbele ya kinywa chako iko wazi. Inapaswa kuwa na karibu inchi 5.5 (1.3 cm) kati ya ulimi wako na meno yako ya mbele.
Hatua ya 4. Weka kidole cha kidole na kidole chako mdomoni
Sukuma vidole vyako ndani ya kinywa chako mpaka viguse ulimi wako. Sura ya pete kati ya vidole vyako inapaswa kuwa ya usawa sasa.
Hatua ya 5. Chukua pumzi ndefu na funga mdomo wako karibu na vidole vyako
Weka midomo yako juu ya meno yako. Pengo pekee kati ya midomo yako inapaswa kuwa nafasi kati ya vidole vyako. Hapo ndipo hewa itatoka wakati unapiga filimbi.
Hatua ya 6. Puliza hewa kupitia vidole vyako na nje ya kinywa chako
Piga kwa nguvu, lakini sio sana kwamba inaumiza. Usijali ikiwa hautatoa sauti ya filimbi mwanzoni. Inaweza kuchukua mazoezi kabla ya kuweza kupiga filimbi na vidole vyako. Usipopiga kelele, pumua tena na ujaribu tena. Hatimaye utapata!
Njia 2 ya 2: Kutumia Vidole vinne
Hatua ya 1. Tengeneza umbo la "A" kwa mikono yote miwili ukitumia faharasa yako na vidole vya kati
Panua faharasa yako na kidole cha kati kwa kila mkono. Geuza mikono yako ili mitende yako inakabiliwa nawe. Kisha, gusa vidokezo vya vidole vyako vya kati pamoja ili waunda umbo la "A". Weka pete yako na vidole vya pinky vimeinama chini. Tumia vidole gumba vyako kushikilia ikiwa unahitaji.
Hatua ya 2. Nyosha midomo yako juu ya meno yako
Unataka meno yako kufunikwa kabisa. Midomo yako inapaswa kukunjwa juu ya kingo za meno yako.
Hatua ya 3. Weka ncha za faharisi na vidole vyako vya kati mdomoni
Mitende yako inapaswa kukukabili. Hakikisha kuwa bado unashikilia vidole vyako katika umbo la "A" kutoka hapo awali wakati wa kuvitia kinywa chako.
Hatua ya 4. Tumia vidole vyako kushinikiza ulimi wako nyuma ya kinywa chako
Inua ulimi wako juu ili mwisho uelekeze juu ya paa la kinywa chako. Kisha, sukuma upande wa chini wa ulimi wako na ncha za faharisi yako na vidole vya kati. Endelea kusukuma ulimi wako mpaka urudi nyuma kama utakavyokwenda kinywani mwako.
Hatua ya 5. Funga mdomo wako karibu na vidole vyako
Kinywa chako kinapaswa kufungwa kabisa. Unataka nafasi kati ya vidole iwe pengo pekee ambalo hewa inaweza kutoroka. Ndio jinsi utakavyoweza kupiga mlio.
Hatua ya 6. Puliza hewa nje kupitia vidole na midomo yako
Exhale yako inapaswa kuwa ya nguvu, lakini usipige kwa nguvu sana hivi kwamba unajiumiza. Unaweza usisikie sauti ya filimbi mara kadhaa za kwanza unapojaribu. Baada ya kila jaribio, chukua pumzi nyingine ya kina na urekebishe midomo yako karibu na vidole vyako. Endelea kujaribu na mwishowe utatoa sauti ya filimbi!
